Personal Trainer. Curso

Transcripción

1 Personal Trainer Curso

2 Objetivos El curso de personal trainer buscar formar profesores capacitados y preparados para planificar y dictar clases de distintos niveles e intensidades, tanto individuales como grupales. Vas a adquirir conocimientos integrales de anatomía, fisiología, biomecánica, entrenamientos y lesiones, que te permitan tener una visión crítica de los distintos escenarios posibles a presentarse, a fin de realizar un análisis del caso, estableciendo así los objetivos y planificando un plan de entrenamiento acorde a las necesidades de los alumnos. Acerca del curso Días y horarios Modalidad Presencial (CABA) A distancia: clases en vivo y en directo. Aula virtual Material complementario y clases grabadas. Sábados 8:30 a 12:30hs Duración total 3 meses. 10 clases. Certificado Oficial Se entrega una vez finalizado y aprobado el curso junto con una credencial tipo carnet. Aprobado por INAES, autorizada y regulada por el Ministerio de Desarrollo Social de la Nación.

3 A quién va dirigido Profesionales que se desempeñen como Profesores de Educación Física, Entrenadores Personales e Instructores que necesiten profundizar ciertos temas en particular. Cualquier persona que busque capacitarse en el área y tener las herramientas necesarias para formarse como profesional. Deportistas que quieran aprender a planificar sus propios entrenamientos. + REQUISITOS El curso de Personal Trainer no requiere de conocimientos previos. De regalo Biblioteca de ejercicios para que puedas aplicar en tus clases o rutinas, con fotos demostrativas acerca de la técnica correcta para la realización de los ejercicios. Acceso a nuestra bolsa de trabajo Al finalizar y aprobar el curso, vas a acceder a nuestra bolsa de trabajo, en la cual nos comprometemos a generar oportunidades laborales para nuestros profesores. Podrás concursar según un sistema de puntaje que contemplará tu nivel de capacitación y opiniones de los alumnos con los que estas trabajando para poder ir subiendo tu nivel y así tus posibilidades de obtener el trabajo.

4 Temario de clases 4 MODULOS: Anatomía Grupos musculares, huesos y articulaciones principales. Análisis del movimiento (biomecánica) Movimientos y músculos que los generan. Músculos protagonistas- sinergistas-antagonistas. Presencia de cargas en movimientos. Fisiología Sistemas energéticos: qué son y para qué sirven. Análisis fisiológico del deporte Adaptaciones anatómicas en tipos de entrenamiento Tipos de entrenamientos: Tipos de entrenamientos: Hipertrofia, entrenamiento en circuitos, entrenamiento de fuerza. Aplicación de sistemas energéticos al entrenamiento. Ejercicios Planificación de planes de entrenamiento: tipos y metodología. Nociones de nutrición aplicadas Costos y beneficios de los tipos de entrenamiento: qué método se adapta mejor a cada situación. Lesiones más comunes y cómo tratarlas.

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6 Nutrición deportiva Curso

7 Objetivos El curso de Nutrición Deportiva tiene como objetivo brindar los conocimientos necesarios para que el entrenador o deportista pueda mejorar su actividad, adquiriendo herramientas fundamentales en materia de alimentación saludable para así establecer y armar planificaciones en forma más integral y personalizada. Acerca del curso Días y horarios Modalidad Presencial (CABA) A distancia: clases en vivo y en directo. Sábados 13:30 a 16:30hs Aula virtual Material complementario y clases grabadas. Duración total 2 meses. 7 clases. Certificado Oficial Se entrega una vez finalizado y aprobado el curso junto con una credencial tipo carnet. Aprobado por INAES, autorizada y regulada por el Ministerio de Desarrollo Social de la Nación.

8 A quién va dirigido Profesionales que se desempeñen como Médicos, Licenciados en Nutrición, Profesores de Educación Física, Entrenadores Personales o en áreas similares. Deportistas o personas vinculadas al deporte que quieran aprender a alimentarse y conseguir un buen rendimiento deportivo. Cualquier persona que busque capacitarse para ser profesional en el área. + REQUISITOS El curso de Nutrición Deportiva no requiere de conocimientos previos. De regalo Ebook de recetas para deportistas. Acceso a nuestra bolsa de trabajo Nuestra bolsa de trabajo funciona con un sistema de concurso, donde se tendrán en cuenta el nivel de capacitación y valoración de tus alumnos para obtener el trabajo. Este curso te suma puntaje y peso para concursar en las ofertas laborales.

9 Temario de clases Clase 1: Presentación del curso. Introducción e historia de la nutrición deportiva. Clase 2: Macronutrientes: estructura química, en que alimentos se encuentran y cómo combinarlos para favorecer la nutrición deportiva. Hidratos de Carbono. Proteínas. Clase 3: Lipidos: estructura química, en que alimentos se encuentran y cómo combinarlos para favorecer la nutrición deportiva. Vitaminas y Minerales: clasificación, deficiencia y toxicidad. Nutrientes críticos para los deportistas. Clase 4: Hidratación y Deporte. Se verá en forma práctica Clase 5: Bases de Fisiología del deporte y Bioquímica del deporte. Aprenderemos cómo funciona el cuerpo químicamente. Clase 6: Ayudas ergogénicas y nutricionales. Suplementación deportiva y clasificación WADA (Agencia Mundial Antidopaje). Clase 7: Repaso. Evacuación de dudas. Examen final.

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