CAPÍTULO. Los objetivos

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1 CAPÍTULO 1 Los objetivos 1

2 PROGRAMACIÓN ANUAL POR OBJETIVO OBJETIVOS TÉCNICOS: PODER JUGAR (Ciclo A) Ciclo A1, sesiones Nº 01, 03, 05, 37 y 39: Perfeccionamiento ofensivo: conducción, regate y finta (5 sesiones) Ciclo A2, sesiones Nº 07, 09, 11, 41 y 43: Perfeccionamiento ofensivo: juego largo (5 sesiones) Ciclo A3, sesiones Nº 13, 15, 17, 45 y 47: Perfeccionamiento defensivo: técnica defensiva (5 sesiones) Ciclo A4, sesiones Nº 19, 21, 23, 49 y 51: Perfeccionamiento ofensivo y defensivo: juego de cabeza (5 sesiones) Ciclo A5, sesiones Nº 25, 2, 29, 53 y 55: Perfeccionamiento ofensivo: técnica ofensiva (5 sesiones) Ciclo A6, sesiones Nº 31, 33, 35, 57 y 59: Perfeccionamiento ofensivo: juego de volea y semivolea (5 sesiones) OBJETIVOS TÉCNICOS: PODER JUGAR JUNTOS (Ciclo B) Ciclo B1, sesiones Nº 02, 04, 06, 38 y 40: Perfeccionamiento de las relaciones entre los jugadores y las líneas, colocándose y desplazándose en la parte ofensiva o defensiva para desmarcarse (5 sesiones) Ciclo B2, sesiones Nº 08, 10, 12, 42 y 44: Perfeccionamiento de las relaciones entre los jugadores y las líneas, colocándose y desplazándose en la parte ofensiva o defensiva para ayudar a quien conduce el balón (5 sesiones) Ciclo B3, sesiones Nº 14, 16, 18, 46 y 48: Perfeccionamiento de las relaciones entre los jugadores y las líneas, colocándose y desplazándose en la parte ofensiva o defensiva para crear espacios libres (5 sesiones) Ciclo B4, sesiones Nº 20, 22, 24, 50 y 52: Perfeccionamiento de las relaciones entre los jugadores y las líneas, colocándose y desplazándose en la parte ofensiva o defensiva para tener siempre un apoyo (5 sesiones) Ciclo B5, sesiones Nº 26, 28, 30, 54 y 56: Perfeccionamiento de las relaciones entre los jugadores y las líneas, colocándose y desplazándose en la parte defensiva para ocupar los espacios libres (5 sesiones) Ciclo B6, sesiones Nº 32, 34, 36, 58 y 60: Perfeccionamiento de las relaciones entre los jugadores y las líneas, colocándose y desplazándose en la parte ofensiva para buscar un juego entre 2 jugadores (5 sesiones) *Todo el año: Perfeccionamiento: control orientado, pase corto y tiro (30 sesiones) OBJETIVOS TÁCTICOS INDIVIDUALES: PODER Y SABER JUGAR (Ciclo C) Ciclo C1, sesiones Nº 01, 03, 05, 37 y 39: Perfeccionamiento de la gestión ofensiva y defensiva en igualdad numérica (5 sesiones) Ciclo C2, sesiones Nº 07, 09, 11, 41 y 43: Perfeccionamiento de la gestión ofensiva en superioridad numérica (5 sesiones) Ciclo C3, sesiones Nº 13, 15, 17, 45 y 47: 2

3 CAPÍTULO 2 La sesión tipo 9

4 1ª SESIÓN DE ENTRENAMIENTO TIPO DE LA SEMANA (fuera del período preparatorio) OBJETIVOS CONTENIDO DURACIÓN MATERIAL Calentamiento: Toma de contacto con el grupo Recuperación: Flexibilidad Trabajo físico: Específico Juego/ejercicio: Juego con tema en superficie reducida. Recorrido técnico. Rondo. Malabarismos. Ejercicio específico. Pruebas de malabarismos al principio, a mediados y al final de temporada. Estiramientos/discusión: Estiramientos + utilizar la pausa para explicar los objetivos de la sesión + hidratación Ejercicio/evaluación: Velocidad explosiva (-10 m), velocidad de reacción ( -10 m) y velocidad específica (de 10 a 20 m) con cambios de dirección y apoyos. Coordinación con o sin balón. Evaluación: Pruebas de velocidad y de salto El trabajo de coordinación está asociado a la velocidad. Las evaluaciones se llevan a cabo a principios, mediados y final de temporada Trabajo técnico: Perfeccionamiento de los gestos Trabajo táctico individual: Oposición o ayuda Recuperación: Flexibilidad Trabajo táctico colectivo: Juego Descanso: Relajación Ejercicio técnico de los fundamentos. Según el ciclo A: Perfeccionamiento de los gestos técnicos, complicando los ejercicios en función del nivel de los jugadores. 1/3 del tiempo de trabajo está reservado al pie malo, excepto en los ciclos de juego de cabeza. Ejercicio. Según el ciclo C: Gestión ofensiva o defensiva con adversarios entre los jugadores y las líneas, en función de las zonas. Oposición específica delante de la portería 1 x 1, 2 x 1, 1 x 2, 2 x 2, 3 x 2, 2 x 3 y 3 x 3 con o sin portero en una superficie reducida. Estiramientos/discusión: Estiramientos + utilizar la pausa para volver a los ejercicios anteriores + hidratación Partido. Según el ciclo E: Con tema o libre con o sin arbitraje. Juego dirigido colocando a los jugadores sobre el terreno y luego juego libre. Ordenar el material/estiramientos/discusión: Ordenar el material + estiramientos + utilizar la pausa para volver a la sesión y dar las últimas indicaciones + hidratación Para todos los ejercicios: Evitar colas en las filas, hacer varias estaciones si hay demasiados jugadores. Ser exigente con el respeto a las consignas. Comentarios individuales con los jugadores: Utilizar el tiempo de espera de antes de la sesión y la vuelta al vestuario para analizar la sesión con un jugador intentando aplicar el pensamiento positivo * Para toda la sesión, prever: - Petos - Conos - Conos bajos - 1 balón por jugador - Conos con pica - Botellas para agua 10

5 CAPÍTULO 3 Los ciclos 13

6 PROGRAMACIÓN ANUAL POR CICLO S E S I Ó N Nº QUERER JUGAR CALENTAMIENTO Toma de contacto con el grupo Tiempo 15 FÍSICO ESPECÍFICO EJERCICIO Mejora de la condición física Tiempo: 20 PODER JUGAR. TÉCNICA EJERCICIO (CICLO A) Perfeccionamiento técnico de los fundamentos Tiempo 20 PODER JUGAR JUNTOS EJERCICIO (Ciclo B) Perfeccionamiento técnico de las relaciones entre los jugadores Tiempo 20 1 Recorrido: apoyos y técnica en circuito Velocidad: explosiva. Petición de balón Conducción, regate y finta: repetir las series después de una conducción 2 Técnica: repetir las series de gestos del pie bueno y del malo Simulación of. con 3, utilizar una banda para desmarcarse en el eje 3 Pruebas: malabarismo Velocidad: reacción. Adaptación Conducción, regate y finta: repetir las series después de una conducción 4 Manos: fútbol americano sin balón. Comunicación entre los jugadores Simulación of. con 3, utilizar una banda para desmarcarse en el eje 5 Rondo: 3 c 2 en 2 zonas. Pase en la otra zona Pruebas: velocidad y salto Conducción, regate y finta: eliminar a un adversario para disparar a portería 6 Pies: marcar en 1 portería sobre una zona de juego en largo Simulación of. con 3, utilizar una banda para desmarcarse al lado opuesto 7 Recorrido: circuito técnico Velocidad: específica, apoyos y disparo Juego largo: repetir las series con pase en movimiento 8 Técnica: repetir las series con pase corto Simulación of. con 3, ayudar en una banda para crear una situación de centro 9 Malabarismos: repetir las series. Encadenar malabarismos diferentes. Velocidad: explosiva. Esprín para disparar Juego largo: colocar a un jugador en situación de lanzamiento en el lado opuesto 10 Rondo: 5 c 1, 4 atacantes fijos + 1 libre Simulación of. con 3, ayudar en una banda para crear una situación de disparo 11 Manos/pies: conservación con zonas y pase por debajo de la cintura Velocidad: reacción. Torneo Juego largo: colocar a un jugador en situación de lanzamiento en el lado opuesto 12 Recorrido: apoyos y técnica en circuito Simulación of. con 3, ayudar en una banda para crear una situación de centro 13 Técnica: repetir las series sobre gesto después de una perturbación Velocidad: específica, apoyos y disparo Técnica defensiva: repetir las series frente a un adversario 14

7 CAPÍTULO 4 Las sesiones 25

8 SESIÓN CATEGORÍA AÑOS OBJETIVOS Calentamiento: 15 Toma en contacto con el grupo Recorrido: apoyo y técnica en circuito EJERCICIOS LEYENDAS > Correr sin balón Solo con un balón, en medio del campo con dos porterías de porteros. Los jugadores (A) y (B) ejecutan el recorrido, en circuito, de una portería a otra. 1. Encadenar, pasar el balón por debajo de las vallas y saltar éstas con los pies juntos. 2. Encadenar, tocar el balón con un pie y con el otro un cono bajo sobre un apoyo. 3. Cambio de pie sobre un maniquí, luego lanzamiento a portería. 4. Pase a lo largo de las picas, después 2 apoyos cortos hacia delante, entre las picas. 5. Pase a lo largo de los aros, después un apoyo largo en un aro, lado izquierdo pie izquierdo y lado derecho pie derecho. Observaciones. Ser exigente con la calidad de los pases y de los apoyos. Hacer respetar el gesto trabajado. Recuperación: 05 Mejora de la condición física específica: 20 Velocidad explosiva Distancia -10 m: Petición de balón en la espalda del compañero Estiramientos. De 10 a 15 cada estiramiento. Discusión. Explicación de los objetivos De dos en dos con un balón + un portero. 1. (A) conduce el balón para fijar a su adversario directo (maniquí). 2. (B) solicita el balón a su espalda, luego 3. (A) efectúa un pase en la trayectoria de (B). 4. (B) conduce el balón para fijar a su adversario directo (maniquí). 5. (A) solicita el balón en el espacio que ha quedado libre. 6. (B) efectúa un pase en la trayectoria de (A), antes de que éste quede en fuera de juego. 7. (A) controla y dispara a portería. Hacer el ejercicio por el lado derecho e izquierdo de la portería. Observaciones. Los pases deben estar sincronizados con las peticiones de balón. Perfeccionamiento técnico: 20 Ejercicio Conducción, regate y finta: Repetir los ejercicios frente a un obstáculo estático después de una conducción. Solo con un balón, en una zona de 20 x 20 m. Esparcir conos bajos de dos colores diferentes en la zona. A la orden del entrenador, los jugadores encadenan diferentes regates. Cada gesto se realiza con el pie bueno delante de un cono bajo de un color y con el pie malo delante de uno de otro color. Regates y fintas a trabajar de 1 a 2 cada uno: Crochet interior y exterior. Pisar hacia un lado y por detrás del pie de apoyo. Doble contacto sobre un apoyo interior/exterior y exterior/interior. Finta (cuerpo) hacia el exterior, salida interior y viceversa. Cambio de pie y doble cambio de pie, etc. Observaciones. Ser exigente con la calidad y el respeto en la elección del gesto. Buscar la rapidez de ejecución. 26

9 HOJA A 1ª sesión de la semana N 01 Correr con balón Pase o lanzamiento MATERIAL 1 balón vallas 5 picas 6 aros Maniquíes 4 conos con picas para 2 porterías de la sesión. Hidratación. 1 balón por jugador 1 balón por jugador 27

10 SESIÓN CATEGORÍA AÑOS OBJETIVOS Perfeccionamiento técnico-táctico: 30 Juego de aplicación por zona Gestión ofensiva en superioridad numérica Objetivos de los atacantes: - Desequilibrar al adversario jugando con una superioridad numérica en una zona. - Petición de balón hacia delante. - Ayudar al conductor del balón. - Recolocación. EJERCICIOS LEYENDAS > Correr sin balón Juego de 8 contra 8 en ¾ partes del terreno, a lo largo, con dos porterías de fútbol 11. Reglas de fútbol 11 sin fuera de juego. Trazar dos líneas en el sentido longitudinal del campo. La zona del medio es más estrecha. 2 contra 2 en cada zona ofensiva, 3 contra 3 en medio. Prohibido cambiar de zona, excepto en el caso de realizar un pase a un compañero que haya pedido el balón en profundidad entre una puerta. Cuando se pierde el balón, recolocación en su zona. Posibilidad de incluir el fuera de juego después de que un atacante consiga el balón. Observaciones. Obligar a los jugadores que no conducen el balón a pedirlo. Obligar al pasador a volver rápidamente a ayudar a su compañero. Si no hay posibilidad de entregar a los atacantes, pedir a los jugadores que conserven el balón. Recuperación: 05 Perfeccionamiento táctico colectivo: 20 Juego Conservación del balón, ataque organizado Objetivo del partido: - Utilizar zonas laterales axiales libres para buscar relevos. Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Repaso de los Juego de 9 contra 9 en ¾ partes del terreno, a lo largo, con dos porterías de fútbol 11. Reglas de fútbol 11. Trazar una zona de 20 x 10 m en el eje, a lo largo de la línea de banda. Colocar a su equipo en función de su organización y esquema de juego. Cuando un equipo tiene el balón: un jugador puede internarse en una zona lateral axial, conduciendo el balón o pidiéndolo. El jugador dispone de tres toques de balón en esta zona y es inatacable. Observaciones. Pedir a los jugadores que utilicen las zonas centrales en cuanto las soluciones de ataque se bloqueen para buscar un relevo en apoyo y así conservar el balón y avanzar. Recordar que se debe respetar la organización que ha indicado el educador. Comentarios: Descanso: 05 Indicaciones para el grupo: Observaciones generales sobre la sesión: Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Repaso de la sesión. 56

11 HOJA B 2ª sesión de la semana N 08 Correr con balón Pase o lanzamiento MATERIAL 1 balón 12 conos con pica para 6 puertas 2 colores de petos 4 conos con pica para 2 porterías ejercicios precedentes. Hidratación. 1 balón 2 colores de petos 4 conos con pica para 2 porterías Hidratación. Ordenar el material. 57

12 SESIÓN CATEGORÍA AÑOS OBJETIVOS Calentamiento: 15 Toma de contacto con el grupo Recorrido: Circuito técnico, encadenamiento de uno-dos con pared. EJERCICIOS LEYENDAS > Correr sin balón Solo con un balón, en ½ del campo con dos porterías con portero. Los jugadores ejecutan, en pared, encadenamientos de uno-dos, en un circuito de una portería a otra. 1. (B) colocado sobre el lateral, hace una finta de desplazamiento para recibir un pase de (A) en los pies. 2. (A) hace un uno-dos con (B), luego 3. (A) realiza un pase en la trayectoria de (C). 4. (C) hace un uno-dos con (B), luego 5. (C) controla y luego dispara a portería. (A) ocupa el lugar de (B) y (B) el de (C). (C) después de chutar a portería, encadena la acción por el otro lado. Observaciones. Ser exigente con la calidad de las peticiones de balón y de pase. Recuperación: 05 Mejora de la condición física específica: 20 Velocidad de reacción Distancia -10 m: Competición para hacerse con el balón, después de una señal sonora. Estiramientos. De10 a 15 cada estiramiento. Discusión. Explicación de los objetivos De dos en dos sin balón + un portero. Dos jugadores que compiten corriendo para chutar a portería. Tocar el poste de la portería y luego pasar entre las dos puertas, luchando con el adversario. El primero de los dos jugadores que toca el balón dispara a portería. El entrenador es quien da la señal de salida. El entrenador es quien entrega el balón al final del recorrido. Variantes sobre la salida de los jugadores: - De pie y sentado. - Estirado, de cara y de espaldas al suelo. Observaciones. Si durante la competición se comete falta, tirar un penalti. Perfeccionamiento técnico: 20 Ejercicio Técnica defensiva: Recuperar un balón por una entrada para proseguir con una situación de lanzamiento. De dos en dos con un balón + un portero. 1. (A) solicita el balón hacia el centro por delante de su adversario (maniquí). 2. (B), su compañero, le da un mal pase en la trayectoria de manera que el balón debe robarse para que (A) lo recupere. 3. (A) recupera el balón a través de una entrada y encadena un uno-dos con (B). 4. (A) controla y después dispara a portería. Hacer el ejercicio desde el lado derecho e izquierdo de la portería. Observaciones. Ser exigente con la calidad y el respeto de la elección del gesto. Buscar rapidez en la ejecución. 90

13 HOJA A 1ª sesión de la semana N 17 Correr con balón Pase o lanzamiento MATERIAL 1 balón para 3 2 conos 4 conos con pica para 2 porterías de la sesión. Hidratación. 1 balón por jugador 2 conos con pica para 1 puerta Entrenador 1 balón para 2 Maniquíes 91

14 SESIÓN CATEGORÍA AÑOS OBJETIVOS Perfeccionamiento técnico-táctico: 30 Juego de aplicación por zona Gestión ofensiva y defensiva en igualdad numérica Objetivos de los atacantes: - Desplazamiento. - Ayudar a quien conduce el balón. - Utilizar las bandas. Objetivos de los defensas: - Colocación. - Utilizar el fuera de juego. - Saque. - Recolocación. EJERCICIOS LEYENDAS > Correr sin balón Juego de 10 contra 10 en ¾ partes del terreno, a lo largo, con dos porterías de fútbol 11. Reglas de fútbol 11, con posibilidad de incluir el fuera de juego sólo después de que un atacante se haga con el balón en la zona ofensiva. Trazar dos líneas en el sentido longitudinal del campo. La zona del medio es más estrecha. 3 contra 3 en cada zona. Para los defensas, prohibido cambiar de zona, excepto en caso de un pase a un centrocampista o conduciendo el balón. Para los centrocampistas, prohibido cambiar de zona excepto con un pase a un atacante que ha realizado una petición entre una puerta en un sentido o en el otro. Cuando un jugador cambia de zona, su adversario más cercano puede defender en la zona por la que se desplaza. Cuando se pierde el balón, recolocación en su zona. Observaciones. Obligar a los jugadores a moverse de una zona a la otra. Recuperación: 05 Perfeccionamiento táctico colectivo: 20 Juego Desequilibrio de la defensa, ataque rápido Objetivos del partido: - Jugar e ir hacia delante. - Buscar en el lado opuesto a un jugador libre por la banda para jugar en superioridad numérica. Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Repaso de los Juego de 9 contra 9 en una superficie de 50 x 40 m con dos porterías de fútbol 11. Reglas de fútbol 11, con posibilidad de incluir el fuera de juego sólo después de que un atacante se haga con el balón en la zona ofensiva. Trazar dos líneas en el sentido de la anchura del terreno y una línea mediana. Colocar a dos jugadores comodín de cada equipo detrás de la línea de banda en la parte ofensiva y cambiarlos cada 3. En cuanto el balón supera el medio campo, sobre una transferencia de juego de una zona lateral a la otra, los dos comodines entran en juego. En cuanto el balón sale de la zona ofensiva, los comodines se recolocan en el lugar inicial. Prohibido defender en la zona lateral opuesta. Observaciones. Obligar a los jugadores a realizar un pase, en cuanto sea posible, a los comodines. Descanso: 05 Observaciones generales sobre la sesión: Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Repaso de la sesión. Comentarios: 120

15 HOJA B 2ª sesión de la semana N 24 Correr con balón Pase o lanzamiento MATERIAL 1 balón 2 colores de petos 4 conos con pica para 2 porterías ejercicios precedentes. Hidratación. 1 balón 2 colores de petos 4 conos con pica para 2 porterías Hidratación. Ordenar el material. 121

16 SESIÓN CATEGORÍA AÑOS OBJETIVOS Calentamiento: 15 Toma de contacto con el grupo Rondo: Conservación del balón en superioridad numérica con ayuda al poseedor del balón exterior e interior. EJERCICIOS LEYENDAS > Correr sin balón En una superficie pentagonal de 7 m de lado, colocar un cono bajo en cada esquina. Rondo de 5 contra 2 + un apoyo hacia delante, interior, ofensivo. Los atacantes pueden desplazarse a lo largo de todo su lateral y el apoyo se desplaza libremente. Toques de balón libres, tres y luego dos. Cambiar a los defensas en cada intercepción por el jugador que ha perdido el balón y su compañero que le ha realizado el pase. Uno de los dos defensas se convierte en apoyo. Si un defensa sufre un caño, permanece con su compañero una vez más. Si el apoyo recibe 5 pases, los defensas permanecen una vez más. Observaciones. Una estación para 7 jugadores. Pedir al apoyo que no se pegue al poseedor del balón. Recuperación: 05 Mejora de la condición física específica: 20 Velocidad explosiva Distancia -10 m: Petición de balón en la espalda del compañero. Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Explicación de los De dos en dos con un balón + 1 portero. 1. (A) hace una finta de desplazamiento para recibir un pase de (B) en los pies. 2. (B) entrega a (A). 3. (A) devuelve en la carrera de (B). 4. (A) solicita el balón en la espalda de (B), luego 5. (B) entrega en la carrera de (A) al primer toque, antes de que éste se quede en fuera de juego. 6. (A) controla el balón y tira a portería. Hacer el ejercicio por el lado derecho e izquierdo de la portería. Observaciones. Los pases deben sincronizarse con las peticiones de balón. Perfeccionamiento técnico: 20 Ejercicio Juego largo: Colocar a un jugador en situación de tiro en el eje saltando los centrocampistas. De tres en tres con un balón + 1 portero por estación. 1. (A) realiza un uno-dos con (B), después de que éste haya pedido el balón, luego 2. (A) da un pase largo en los pies de (C), pasando por encima de los centrocampistas (maniquíes). 3. (C) controla y dispara a portería. Variar la posición de la estación para obtener diferentes ángulos de lanzamiento siguiendo con las voleas de cara a la portería. Dedicar ¼ del tiempo de trabajo al pie malo. Hacer el ejercicio por el lado derecho y el izquierdo de la portería. Variar las diferentes formas de tiro en los pases largos. Observaciones. Ser exigente con la calidad y el respeto por el gesto elegido. 186

17 HOJA A 1ª sesión de la semana N 41 Correr con balón Pase o lanzamiento MATERIAL 1 balón para 8 objetivos de la sesión. Hidratación. 1 balón para 2 1 balón para 3 Maniquíes 187

18 SESIÓN CATEGORÍA AÑOS OBJETIVOS Perfeccionamiento táctico individual: 20 Situación Gestión defensiva en superioridad numérica Objetivos de los defensas: - Pasar de una situación ofensiva a una defensiva. - Arreglárselas con un saque imprevisto. - Recolocarse después de haber perdido el balón. EJERCICIOS LEYENDAS > Correr sin balón 2 contra 3 en ¾ partes del terreno a lo largo + 1 portero. Trazar una zona de 8 x 8 m en el eje de la parte defensiva. Los atacantes marcan en la portería, después de haber recuperado el balón. Los defensas marcan en las puertas después de que el balón haya salido de la zona, entre los dos conos con pica. Inicio de la situación: 1. Los defensas están en posesión del balón y (A) realiza un saque en la carrera de su compañero (B). 2. En cuanto un atacante intercepta el balón o éste sale de la superficie de juego fuera de las dos puertas, los dos atacantes contraatacan. 3. El defensa, (A), para participar de la situación defensiva con sus dos compañeros, debe tocar un cono con pica. En cuanto el pase se ha realizado, los cinco jugadores entran en juego. La situación finaliza transcurridos 30. Observaciones. Después de la pérdida del balón, los defensas deben recolocarse lo más rápido posible y organizarse para detener al más rápido. Recuperación: 05 Perfeccionamiento táctico colectivo: 20 Juego Recuperación del balón, oposición a la progresión del balón Objetivo del partido: - Jugar la intercepción en la zona central. Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Repaso de los Juego de 9 contra 9 en ¾ partes del terreno, a lo largo, con dos porterías de fútbol 11. Reglas de fútbol 11. Trazar dos líneas en el sentido longitudinal del terreno. La zona del medio es más estrecha que las otras dos. Colocar a su equipo en función de su organización y esquema de juego. En la zona central dos toques de balón, y en las otras dos juego libre. En la zona central los jugadores sólo pueden recuperar el balón interceptando un pase. Observaciones. En la zona central pedirle a un jugador que moleste al poseedor del balón para facilitarle al compañero la intercepción del balón. Recordar que se debe respetar la organización indicada por el entrenador. Descanso: 05 Indicaciones para el grupo: Observaciones generales sobre la sesión: Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Repaso de la sesión. Comentarios: 204

19 HOJA B 1ª sesión de la semana N 45 Correr con balón Pase o lanzamiento MATERIAL 1 balón para 5 6 conos con pica 2 colores de petos ejercicios precedentes. Hidratación. 1 balón 2 colores de petos 4 conos con pica para 2 porterías Hidratación. Ordenar el material. 205

20 SESIÓN CATEGORÍA AÑOS OBJETIVOS Calentamiento: 15 Toma de contacto con el grupo Recorrido: Circuito técnico, encadenamiento de uno-dos con pared. EJERCICIOS LEYENDAS > Correr sin balón Sobre un campo entero de fútbol porteros. Los jugadores ejecutan en pared encadenamientos de uno-dos, en un circuito de una portería a otra. En cuando (B) hace el pase a (C), (A) envía otro balón. Variantes de los pases: - Pie bueno y pie malo. Variantes de los controles: - Interior y exterior del pie. Observaciones. Ser exigente con la calidad del gesto. Ser exigente con la calidad de peticiones de balón y de pase. Recuperación: 05 Mejora de la condición física específica: 20 Velocidad específica Distancia de 10 a 20 m: Encadenar un pase, un eslalon, apoyos, una disociación mano pie y una recepción de volea en un esprín. Estiramientos. De 10 a 15 en cada estiramiento. Discusión. Explicar los objetivos De dos en dos con un balón + un portero. El jugador encadena varias tareas en el mismo ejercicio. 1. (A) encadena apoyos, luego 2. (B) realiza un pase a (A). 3. (B) se coloca para hacer el ejercicio encadenando el eslalon. 4. (A) recupera el balón con las manos y lo coloca al lado del cono bajo libre. 5. (A) esprinta para recuperar el otro balón. 6. (A) lanza el balón al aire con las manos. 7. Encadena apoyos. 8. Retoma el balón de volea. Variar los objetivos de pases y las formas de los esprines. Observaciones. Pedir a los jugadores que se concentren en los objetivos de las tareas. Perfeccionamiento técnico: 20 Ejercicio Volea, semivolea: Recepción de un centro después de una carrera dictada por un compañero y de cara a adversarios estáticos. De tres en tres con un balón. 1. (B) y (C) realizan una petición en una puerta (pista falsa), luego el jugador (B) franqueando la puerta, anuncia si cortará al primer poste o al segundo. El jugador (C) corta al poste que ha quedado libre. 2. (A) centra en la carrera de (B) y (C) en cuanto franquean la puerta. Realizar el ejercicio por el lado derecho y por el izquierdo de la portería. Variante para los centros: - 1 er y 2º postes. Recto. Con efecto, etc. Observaciones. Pedir al jugador que ataque el balón lo más rápidamente posible. Ser exigente con la calidad del gesto más que con la fuerza del tiro. 258

21 HOJA A 1ª sesión de la semana N 59 Correr con balón Pase o lanzamiento MATERIAL Todos los balones posibles de la sesión. Hidratación. 1 balón por jugador 6 picas 5 conos con pica 1 balón para 3 Maniquíes 259

22 CAPÍTULO 5 Las fichas de pruebas 267

23 PRUEBA TÉCNICA CATEGORÍA AÑOS VELOCIDAD Nº APELLIDO NOMBRE x 10 m 40 m 268

24 PRUEBA TÉCNICA CATEGORÍA AÑOS 270 MALABARISMOS Nº APELLIDO NOMBRE PB PM ALT CABEZA PB PM ALT CABEZA PB PM ALT CABEZA PB PM ALT CABEZA

25 CONCLUSIÓN Hace 15 años que recorro terrenos de juego He entrenado desde principiantes hasta séniors, en pueblos y ciudades. He entrenado a jugadores del montón y de elite, a chicos y a chicas. He sido responsable técnico, director deportivo. He sido entrenador de jóvenes, séniors, chicos y chicas He realizado el curso de formación federal, tengo el título del DEF. Nunca agradeceré lo suficiente a mis formadores lo que me han inculcado. También he tenido mucha suerte. He sido alumno en Inf Vichy y luego en Clairefontaine. Me codeo con entrenadores de alto nivel. He sido jugador profesional. Vivo el fútbol desde los 17 años A lo largo de todos estos años, he podido afinar y adaptar mi trabajo como entrenador en función del nivel de los jugadores, pero también en función del lugar, de la demanda y del público. Los medios no son los mismos en la ciudad que en el campo. Recorriendo los estadios y estando yo mismo en contacto, comprendí con el paso de los años que el fútbol de masas recibía pocas ayudas. Que a nuestros entrenadores les faltaba tiempo, que todos buscaban hacerlo bien y que algunos, padres entrenadores voluntarios, descubrían el entrenamiento, el club y el fútbol a través de sus hijos. Mi actividad profesional como entrenador me ha permitido buscar medios y utilizar estrategias para ayudar a mi club, a mis dirigentes, a mis colegas y a mis jugadores. Como no encontraba nada parecido a mi filosofía personal, mi reflexión intelectual fue hacer, crear yo mismo. Durante varias temporadas inventé, organicé, probé en directo y después compartí con ustedes toda mi ideología futbolística. En mi voluntad de progresión y como aprendizaje personal, tengo que agradecer la ayuda que me han brindado Christophe, Jacques y Jean Michel. Cada uno a su modo y en su ámbito me han apoyado e inducido a mejorar en esta gran obra que inicié un día de En Editions Actio encontraréis todas mis obras relativas a programaciones de entrenamientos y también podéis visitar mi página web ( que os propondrá otras soluciones para hacer más fácil vuestra tarea en el club o en el terreno de juego: productos informáticos, diferentes consejos de entrenamiento, conceptos de gestión de clubes y equipos, etc. Ningún entrenador debe tener o poseer la verdad y todavía menos Patrice Marseillou. Para mí, simplemente, soy un entrenador de base, un entrenador de campo al servicio de los clubes. Sin mi rectángulo verde, sin el olor de los vestuarios, me siento huérfano Y si simplemente el fútbol fuera utilizado por el entrenador para preparar a nuestros chicos a pasar a la vida adulta! Patrice Marseillou 271

CAPÍTULO. Los objetivos

CAPÍTULO. Los objetivos CAPÍTULO 1 Los objetivos PROGRAMACIÓN ANUAL POR OBJETIVO OBJETIVOS TÉCNICOS: PODER JUGAR (CICLO A) Ciclo A1, sesiones Nº 01 a Nº 08: Aprendizaje: conducción, regate y finta (8 sesiones) Ciclo A2, sesiones

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