TACHI KATA Posiciones Y CONCEPTOS BASICOS

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1 TACHI KATA Posiciones Y CONCEPTOS BASICOS TACHI KATA / POSICIONES NUMEROS EN JAPONES TERMINOS GENERALES EN JAPONES DISTRIBUCION DEL TATAMI TERMINOS GENERALES DE LA KATANA (IAITO) TACHI KATA / POSICIONES Se realizan de forma natural, son más bien altas, buscando desplazamientos rápidos (Irimi, Iraki, Tenshin, Taisabaki o Tenkan), tanto en defensas como en técnicas de (Atemi, Geri, Kansetsu o Nage). Asentamiento la planta de los pies debe de apoyarse como norma general completamente, salvo en posiciones tales como. Nekoashi dachi, Tsumasaki dachi.. La tensión de las piernas, debe de ser la adecuada a cada una de ellas. En posiciones como Zenkutsu dachi, la pierna trasera debe de estar completamente estirada y el pie en un ángulo de 45º aprox. Zenkutsu dachi Shiko dachi Nekoashi dachi Kokutsu dachi Nigeashi dachi Moroashi dachi Sanchin dachi Ipon ashi dachi Tsumasaki dachi Naifanchin dachi

2 HEISOKU DACHI Posición de pies juntos Los pies están juntos y paralelos tocándose la parte interna de los talones y dedos. Es una posición de saludo y desde la que comienzan algunas katas superiores como Sei-Pai, Naifanchin (tekki) KAIHEI DACHI Posición con los pies abiertos Los pies están juntos tocándose la parte interna de los talones, los pies miran en un ángulo de 45º hacia el exterior. Es una posición de saludo en el comienzo y final de las katas, ante un compañero o bien en el dojo, HEIKO DACHI: Posición de pies paralelos Pies separados en la misma proporción que la anchura de los hombros aproximadamente. Las piernas están ligeramente flexionadas, siendo la posición de kamai desde donde empiezan las katas en el estilo Sei Shin Ryu.

3 HACHIJI DACHI Posición natural Pies separados en la misma proporción que la anchura de los hombros aproximadamente. Las piernas están ligeramente flexionadas y los pies miran hacia fuera en un ángulo de 45º siendo una posición de descanso. UCHI ACHIJI DACHI Posición de pies remetidos Pies separados en la misma proporción que la anchura de los hombros aproximadamente y con los pies mirando 45º hacia adentro Las piernas están ligeramente flexionadas hacia adentro, siendo una posición que fortalece la parte interior de los muslos y sirve de preparación a sanchin dachi. SHIKO DACHI Posición de sumo Los pies están separados por el doble de la anchura de los hombros y los pies están mirando hacia el exterior en un ángulo de 45º, las rodillas miran en la misma línea y verticales. Es una posición para recibir o ejecutar técnicas laterales.

4 ZENKUTSU DACHI Posición adelantada Es una de las posiciones fundamentales del karate. Las piernas mantienen una separación igual al ancho de los hombros y de una longitud igual a la de la tibia y un puño aprox cm. La pierna delantera, soporta el 70% del peso del cuerpo, mientras que la pierna atrasada, soporta el 30% aprox. La pierna atrasada esta totalmente estirada, la rodilla de la pierna delantera cae aproximadamente sobre su empeine y los dedos están fuertemente agarrados al suelo, el pie delantero mira hacia el frente o un poco hacia el interior. NEKOASHI DACHI Posición del gato Es una de las posiciones fundamentales del estilo Sei Shin Ryu, teniendo gran versatilidad tanto para ataques como defensas. El peso del cuerpo recae en un 80-90% sobre el pié trasero que esta fuertemente flexionada, el delantero se apoya ligeramente sobre el koshi, este mira al frente y el trasero en un ángulo de 45º. El talón trasero marca la línea del pie de delante. La distancia aproximada entre ambos pies es de uno y medio a dos puños, unos cm

5 KOKUTSU DACHI Posición atrasada La distancia entre los pies es aproximadamente de unos cm. La pierna trasera esta fuertemente flexionada recayendo sobre ella el 70-80% del peso. La pierna delantera esta estirada, si bien se permite una ligera flexión. el talón de la pierna trasera marca la línea del pie delantero, el pie trasero esta girado 45º hacia el exterior SANCHIN DACHI Posición triangular o cerrada Las piernas mantienen una separación igual a la anchura de los hombros, repartiéndose el peso en un 50%, las rodillas están ligeramente flexionadas. Los pies miran hacia el interior en un ángulo de 45º, aunque en algunas escuelas el trasero mira al frente Las rodillas ejercen presión hacia el exterior. El dedo pulgar del pie trasero marca la línea del talón del pie delantero aproximadamente.

6 MORO DACHI La distancia entre los pies la anchura de los hombros. Los pies forman un ángulo de 45º con respecto al frente y los talones están en una misma línea. Es una posición muy importante en el estilo Sei Shin Ryu a la hora de realizar aplicaciones técnicas en defensa personal. KIBA DACHI Posición del jinete Los pies están separados por el doble de la anchura de los hombros, los pies están mirando hacia al frente y paralelos, las rodillas miran en la misma línea y verticales ejerciendo presión hacia el exterior, la pelvis hacia arriba. Es una posición para recibir o ejecutar técnicas laterales.

7 NAIFANCHIN DACHI Posición del jinete Los pies están separados por de la anchura de los hombros y media los pies están mirando hacia al frente y paralelos, las rodillas miran en la misma línea y verticales, se ejerce presión hacia el interior y los dedos pulgares de los pies están levantados. Es una posición para recibir o ejecutar técnicas laterales. Se utiliza en las katas Naifanchin. IPON ASHI DACHI Posición de un solo pie Existen algunas variaciones de esta posición según su aplicación: La planta del pie se apoya solidamente en el suelo con la rodilla flexionada y el empeine de la otra pierna se apoya en la parte posterior de esta para dar solidez a la posición (Seienchin) La otra pierna se dobla por delante elevando la rodilla y con los dedos del pie mirando hacia el suelo (Matsumura Rohai) La otra pierna se dobla por delante para ataques laterales, cuando esta se recoge desde delante. (Pinan Shiodan) La otra pierna se dobla por detrás para ataques laterales cuando esta se recoge desde atrás (Pinan Godan) El tronco se encuentra ligeramente de costado y se suele utiliza con salidas en taisabaki

8 KOSA DACHI Posición de pies cruzados Las piernas están flexionadas, el pie delantero mira al frente y la pierna de atrás se cruza reforzando a la delantera (pantorrillas). El cuerpo esta girado y el pie trasero solo se apoya sobre el koshi. KAKEASHI DACHI Posición de gancho Las piernas están flexionadas, los dos pies están en ángulo con respecto al frente y la pierna de atrás se cruza reforzando a la delantera, apoyándose en la (pantorrilla). El cuerpo esta en hanmi (lateral) y el pie trasero solo se apoya sobre el koshi.

9 TSUMASAKI DACHI Posición flexionada Las piernas mantienen una separación similar al zenkutsu dachi y están fuertemente flexionadas. La pierna delantera, soporta el 80-90% del peso del cuerpo, mientras que la pierna atrasada, soporta el 10-20% aprox. Los dedos de la pierna delantera están fuertemente agarrados al suelo, mirando hacia el frente o un poco hacia el interior La pierna atrasada esta totalmente flexionada y la rodilla esta remetida hacia el interior.

10 TERMINOS GENERALES CONCEPTOS BASICOS MAE NANAME HIDARI NANAME MIGI HIDARI YOKO MIGI YOKO TENKAN USHIRO MAE: AL FRENTE TE: MANO USHIRO: HACIA ATRÁS ASHI PIE YOKO: AL COSTADO ENPI CODO MIGI DERECHA KOTE MUÑECA HIDARI: IZQUIERDA UDE (ENPI) CODO NANAME DIAGONAL KATA HOMBRO SHUTO CANTO EXTERNO DE LA MANO HAITO CANTO INTERNO DE LA MANO TAISABAKI: TENKAN TACHI KATA UKE WAZA ZUKI WAZA UCHI WAZA GERI WAZA GENERAR EL VACIÓ, MEDIANTE UN DESPLAZAMIENTO. GIRAR PIVOTANDO SOBRE UN PIE. POSICIONES TECNICA DE DEFENSA TECNICA DIRECTAS DE PUÑO TECNICA INDIRECTAS DE MANO / PUÑO TECNICA DE PIERNA

11 TERMINOS GENERALES CONCEPTOS BÁSICOS HEISOKU DACHI TACHI KATA POSICIONES BÁSICAS PIES JUNTOS Y PARALELOS KAIHEI DACHI TALONES JUNTOS Y PIES EN ANGULO DE 45º HEIKO DACHI PIES PARALELOS ANCHURA DE LOS HOMBROS SHIKO DACHI DOBLE ANCHURA DE LOS HOMBROS PIES 45º ZENKUTSU DACHI POSICIÓN ADELANTADA: PIERNA DELANTERA FLEXIONADA Y TRASERA ESTIRADA. EL PIE TRASERO EN 45º. DIRECCIONES MAE AL FRENTE USHIRO HACIA ATRÁS YOKO AL COSTADO MIGI DERECHA HIDARI IZQUIERDA NEKOASHI DACHI POSICIÓN DEL GATO: LA PIERNA TRASERA ESTA FUERTEMENTE FLEXIONADA Y SU PIE EN UN ANGULO DE 45º APROX. LA DELANTERA SE APOYA SOBRE EL KOSHI KIN GERI GERI WAZA PATADAS PERCUTANTE OI-TSUKI GIAKU TSUKI TATE-KEN NUKITE ZUKI WAZA DIRECTOS DIRECTO AVANZANDO DIRECTO CON EL PUÑO CONTRARIO DIRECTO VERTICAL MANO DE SABLE MAE GERI PENETRANTE MAWASHI GERI CIRCULAR KAKATO GERI DESCENDENTE SOKUTO GERI CANTO DEL PIE USHIRO GERI HACIA ATRAS MOROTE NIDAN ZUKI DIRECTO DOBLE SHUTO UCHI JAITO UCHI TETTSUI UCHI URAKEN UCHI MAWASHI ENPI UCHI WAZA INDIRECTOS INDIRECTO CON EL CANTO EXTERNO INDIRECTO CON EL CANTO INTERNO INDIRECTO CON PUÑO MARTILLO INDIRECTO CON EL DORSO DEL PUÑO CIRCULAR CON EL CODO NÚMEROS ICHI 1 NI 2 SAN 3 SI 4 GO 5 ROKU 6 SICHI 7 HACHI 8 KIU 9 YU 10 YU ICHI 11 YU NI 12 YU SAN 13 YU SI 14 YU GO 15 YU ROKU 16 YU SICHI 17 YU HACHI 18 YU KIU 19 NI YU 20

12 KATAS KATAS HOKEI AGETE / YODAN UKE GEDAN BARAI / JARAI-TE SOTO UKE / UCHI UKE STOUTTE SUKUI UKE KURI-TE KAKE-TE URA-TE OSAE-TE / KAKI-WAKE WA UKE YIUYI UKE KATAS SUPERIORES HASTA C.N.1º DAN PASSAI-DAI MATSUMURA ROHAI ROHAI SHIO-DAN WANSU JITTE NI-SEI-SHI SEI-PAI SEIENCHIN NAIFANCHIN SHIODAN KATAS CREADAS POR EL Mº KIKUTXI KAZUO TAISABAKI GO-DAN TAISABAKI YO-DAN ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN SHIODAN ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN NIDAN ZENGO ITSEN NO NAIFANCHIN SANDA KATAS BÁSICAS PINAN Antiguamente llamadas Chan-Nan PINAN SHIO-DAN / HEIAN NI-DAN PINAN NI-DAN / HEIAN SHIO-DAN PINAN SAN-DAN PINAN YO-DAN PINAN GODAN KATAS TAISABAKI TAISABAKI SHIO-DAN TAISABAKI NI-DAN TAISABAKI SAN-DAN TAISABAKI YO-DAN TAISABAKI GO-DAN KATAS SEI-RYU SEI-RYU HOMBRES SEI-RYU MUJERES