ÍNDICE 1.- Delimitación y clasificación 2.- Estructura muscular 3.- Estructura del sarcómero

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Ana Belén Vera San Martín
hace 8 años
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2 ÍNDICE 1.- Delimitación y clasificación 2.- Estructura muscular 3.- Estructura del sarcómero La contracción muscular Tipo de fibras ( ST & FTa / FTb) 4.- Funciones del músculo 5.- Sistema músculo-esquelético (Práctica Gimnasio Cámara) Espalda Hombro y cuello Brazo y mano Cadera Pierna pie

- Tipo de fibras ( ST & FTa / FTb) 4.- Funciones del músculo 5.

3 DELIMITACIÓN La miología es la parte de la anatomía que estudia los músculos Los músculos son órganos contráctiles encargados del movimiento corporal ( contracción-relajación) ya sea voluntario o involuntario.

contráctiles encargados del movimiento corporal (

4 CLASIFICACIÓN Musculatura lisa: Involuntaria / Vasos sanguíneos y vísceras. Musculatura Cardiaca: Involuntaria con inervación específica / Miocardio, tejido muscular estriado modificado. Musculatura Estriada o Esquelética: Voluntaria, directamente relacionado con la actividad física.

5 2.- ESTRUCTURA DEL MÚSCULO

6 2.- ESTRUCTURA DEL MÚSCULO 600 aprox. Músculos voluntarios conectados a los huesos por los tendones. Composición: 70-75% Agua + Proteínas. Si diseccionamos un músculo primero cortaríamos el tejido conectivo que lo cubre, el EPIMISIO; posteriormente, se ven pequeños haces de fibras, FASCÍCULOS, envueltos por vainas de tejido conectivo, PERIMISIO. Finalmente, si cortamos el perimisio encontraríamos las fibras musculares cada una recubierta por el ENDOMISIO.

Si diseccionamos un músculo primero cortaríamos el tejido conectivo que lo cubre, el EPIMISIO; posteriormente, se

7 3.- ESTRUCTURA DEL SARCÓMERO -BANDA I: Compuesta por filamentos de actina. -BANDA A: Filamentos de actina y miosina. -ZONA H: Centro de la banda A, ausencia de actina. -LINEA Z: Límite entre sarcómeros.

3.1.- LA CONTRACCIÓN MUSCULAR - El músculo es excitado desde el sistema nervioso mediante neurotransmisores en la placa motora ( unión de una motoneurona y la fibra muscular).

8 3.1.- LA CONTRACCIÓN MUSCULAR - El músculo es excitado desde el sistema nervioso mediante neurotransmisores en la placa motora ( unión de una motoneurona y la fibra muscular). - Un potencial de acción recorre toda la red tubular. - Se liberan los iones Ca++ que se unen con la troponina, que produce un cambio morfofuncional que libera los sitios de unión de la actina sobre la miosina, aproximándose las líneas Z y acortándose el sarcómero. - Esta acción de desplazamiento, se denomina teoría del filamento deslizante y es un proceso activo que precisa de ATP, energía, que se utiliza para unir la cabeza de miosina al filamento de actina. VIDEOS.

- Se liberan los iones Ca++ que se unen con la troponina, que produce un cambio morfofuncional que libera los sitios de unión de la actina sobre la miosina,

9 3.2.- TIPOS DE FIBRAS Fibras tipo I, lentas, o ST: Gran aporte sanguineo, lo que posibilita un gran aporte metabólico y de gases durante el ejercicio Tienen gran cantidad de miohemoglobina, por eso tienen un color rojo. Gran cantidad de mitocòndries en su sarcoplasma; su metabolismo es oxidativo, utilizando como sustrato grasas e hidratos de carbono. Son fibras muy resistentes a la fatiga. Estas fibras predominan en ejercicios físicos prolongados y de intensidad moderada.

Gran cantidad de mitocòndries en su sarcoplasma; su metabolismo es oxidativo, utilizando como sustrato grasas e

10 Fibras tipo II, rápidas, o FT: Retículo sarcoplásmico muy desarrollado con alta concentración de calcio que posibilita concentraciones rápidas y repetitivas. Son fibras poco resistentes a la fatiga. Poseen una mayor cantidad de glucógeno. Estas fibras predominan en ejercicios cortos y de intensidad elevada.

repetitivas. Son fibras poco resistentes a la fatiga.

12 SOLICITACIÓN DE FIBRAS Jeremy Schill, de 9 años de edad, pesaba solamente 29,5kg pero esto no le impidió levantar la parte posterior del coche familiar de 1860kg del pecho de su padre.(willmore & Costill,04). VIDEO: muscle_superstrenght

la parte posterior del coche familiar de 1860kg del pecho

13 4.- FUNCIONES DEL MÚSCULO AGONISTA SINERGISTA ANTAGONISTA

14 AGONISTA: Músculo principal responsable del movimiento. ANTAGONISTA: Músculo que se opone al movilizador principal. Tienen una función protectora. SINERGISTA: Músculos que ayudan a los movilizadores principales.

15 4.1.- TIPOS DE ACCIÓN MUSCULAR CONCÉNTRICAS: La acción principal del músculo es el acortamiento. EXCÉNTRICAS: El músculo produce fuerza mientras se alarga. ISOMÉTRICA/ESTÁTICA: No se aprecia movimiento pero si que existe tensión muscular.

EXCÉNTRICAS: El músculo produce fuerza mientras se alarga.

16 5.- SISTEMA MÚSCULO-ESQUELÉTICO

17 1.- Dominadas 2.- Extensiones de tríceps en polea alta 3.- Press banca 4.- Press Arnold 5.- Elíptica 6.- Banco curl biceps 7 y 9.- Bicicletas estáticas 8.- Cinta 10.- Elevaciones en silla abdominal 11.- Press militar 12.- Banco abdominales 13.- Peck Deck/ Aperturas 14.- Extensiones cuádriceps 15.- Sentadilla Hack / Hack squat 16.- Curl piernas 17.- Banco lumbares 18.- Rotación tronco en máquina de giros 19.- Prensa piernas 20.- Abdominales

- Press militar 12.- Banco abdominales 13.- Peck Deck/ Aperturas 14.- Extensiones cuádriceps 15.

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