PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

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José Francisco Figueroa Ramírez
hace 8 años
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1 PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS Real Decreto 488/1997, de 14 de abril Guía Técnica de Pantallas de visualización de datos Quedan excluidos del ámbito de aplicación del R.D 488/97: a) Los puestos de conducción de vehículos o máquinas b) Los sistemas informáticos embarcados en un medio de transporte c) Los sistemas informáticos destinados prioritariamente a ser utilizados por el público d) Los sistemas llamados portátiles siempre y cuando no se utilicen de forma continuada en un puesto de trabajo e) Las calculadoras, cajas registradoras y todos aquellos equipos que tengan un pequeño sistema de visualización de datos f) Las máquinas de escribir de diseño clásico DEFINICIONES. (Real Decreto 488/1997, de 14 de abril) Pantalla de visualización: una pantalla alfanumérica o gráfica, independientemente del método de representación visual utilizado. Puesto de trabajo: el constituido por un equipo con pantalla de visualización provisto, en su caso, de un teclado o dispositivo de adquisición de datos, de un programa para la interconexión persona/máquina, de accesorios ofimáticos y de un asiento y mesa o superficie de trabajo, así como el entorno laboral inmediato. DEFINICIONES. (Real Decreto 488/1997, de 14 de abril) Trabajador: cualquier trabajador que habitualmente y durante una parte relevante de su trabajo normal utilice un equipo con pantalla de visualización Una vez que se determine que el trabajador es un usuario de PVDs se procederá a: La evaluación de riesgos del puesto de trabajo Usuarios de PVDs: Horas Diarias > 4 horas Horas Semanales > 20 horas No usuarios de PVDs: Horas Diarias < 2 horas Horas Semanales < 10 horas En función de la existencia del riesgo se propondrán las medidas preventivas adecuadas (técnicas u organizativas) con el fin de eliminar o reducir el riesgo Los principales riesgos asociados a los equipos con PVDs son» Trastornos musculoesqueléticos» Fatiga visual» Fatiga mental 1

utilizados por el público d) Los sistemas llamados portátiles siempre y cuando no se utilicen de forma continuada en un puesto de trabajo e) Las calculadoras, cajas registradoras y todos aquellos

2 1.- ELEMENTOS MATERIALES CONSTITUTIVOS Las medidas técnicas u organizativas para disminuir el riesgo pueden ser clasificadas dentro de los siguientes grupos: 1.- Todos los elementos materiales constitutivos del puesto satisfagan los requisitos de diseño ergonómico (equipamiento, programas de ordenador, condiciones ambientales, etc) 2.- La formación/información de los usuarios 3.- Garantizar formas correctas de organización del trabajo CONDICIONES DEL EQUIPO DE TRABAJO: PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN TECLADO/RATÓN/PORTADOCUMENTOS MESA DE TRABAJO SILLA DE TRABAJO CONDICIONES DEL ENTORNO ESPACIO ILUMINACIÓN CONFOR ACUSTICO CONFORT TERMICO CALIDAD DE AIRE CONDICIONES DEL EQUIPO DE TRABAJO: Los caracteres de la pantalla deberán estar bien definidos y configurados de una forma clara, y tener una dimensión suficiente, disponiendo de un espacio adecuado entre los caracteres y los renglones. La imagen de la pantalla deberá ser estable, sin fenómenos de destellos, centelleos u otras formas de inestabilidad. El usuario de terminales con pantalla deberá poder ajustar fácilmente la luminosidad y el contraste entre los caracteres y el fondo de pantalla, y adaptarlos fácilmente a las condiciones del entorno. La pantalla deberá ser orientable e inclinable a voluntad, con facilidad para adaptarse a las necesidades de usuario. Podrá utilizarse un pedestal independiente o una mesa regulable para la pantalla. La pantalla no deberá tener reflejos ni reverberaciones que puedan molestar al usuario. Ubicación: Colocarlo a una distancia tal que al estirar el brazo hacía el monitor, éste quede a la distancia de los nudos de su mano; la distancia visual óptima es de 60±15 cm. Si se utilizan pantallas táctiles, la distancia de visión no debe ser menor de 30 cm. El ángulo de visión óptimo es de 0º (pantalla justo enfrente, a la altura de los ojos). B - TECLADO/ RATÓN/ PORTADOCUMENTOS El teclado deberá ser inclinable e independiente de la pantalla para permitir que el trabajador adopte una postura cómoda que no provoque cansancio en los brazos o las manos Tendrá que haber espacio suficiente delante del teclado para que el usuario pueda apoyar los brazos y las manos. La superficie del teclado deberá ser mate para evitar los reflejos. La disposición del teclado y las características de las teclas deberán tender a facilitar su utilización. Los símbolos de las teclas deberán resaltar suficientemente y se legibles desde la posición normal de trabajo. 2

- La formación/información de los usuarios 3.- Garantizar formas correctas de organización del trabajo 1.

3 B - TECLADO/ RATÓN/ PORTADOCUMENTOS Si se usa ratón colocarlo a la derecha o izquierda del teclado. Usar todo el brazo y hombro para trasladar el ratón, no simplemente la muñeca y no descansar ésta mientras lo usa. Apoyar los brazos sobre los apoyabrazos, de manera que se mantenga los antebrazos, muñecas y manos alienadas en una posición derecha y en línea recta, ajustando además, el teclado. Evitar doblar o poner las muñecas en ángulo mientras se escribe y no dejar descansar éstas sobre la superficie de trabajo. Utilizar portadocumentos regulables en distancia, altura y ángulo de inclinación en aquellas tareas que sea necesario. El soporte donde descansa el documento, debe ser opaco y de superficie de baja reflectancia. C - MESA O SUPERFICIE DE TRABAJO La mesa o superficie de trabajo deberán ser poco reflectantes, tener dimensiones suficientes y permitir una colocación flexible de la pantalla, del teclado, de los documentos y del material accesorio. El soporte de los documentos deberá ser estable y regulable y estará colocado de tal modo que se reduzcan al mínimo los movimientos incómodos de la cabeza y de los ojos. El espacio deberá ser suficiente para permitir a los trabajadores una posición cómoda. D - ASIENTO DE TRABAJO El asiento debe ser estable, proporcionando al usuario libertad de movimiento procurándole una postura confortable La altura del mismo deberá ser regulable. Con respaldo con una suave prominencia para dar apoyo a la zona lumbar y con dispositivos para poder ajustar su altura e inclinación. Se pondrá un reposapiés a disposición de quienes lo deseen. D - ASIENTO DE TRABAJO Para sentarse correctamente, seguir las siguientes recomendaciones: Regular la altura de la silla. Angulo de flexión de la rodilla = 90º. Bordes redondeados en el asiento para que no se compriman los muslos. Respaldo recto y regulable en altura. Asiento giratorio y estable (pie con cinco brazos y ruedas). Es conveniente ajustar la silla de modo que permita que los pies descansen firmemente sobre el piso cuando esté sentado. En su defecto, utilizar un reposapiés. La postura principal requerirá los siguientes puntos: Los muslos aproximadamente horizontales y piernas verticales, formando un ángulo de 90º. Los brazos verticales y antebrazos horizontales, formando un ángulo de 90º desde el codo. Las manos relajadas, sin extensión ni desviación lateral. La planta del pie en ángulo recto respecto a la pierna. La columna vertebral recta. La línea de los hombros paralela al plano frontal, sin torsión del tronco. Usar una silla que permita apoyar el cuerpo completamente. No sentarse con las piernas cruzadas. 3

Apoyar los brazos sobre los apoyabrazos, de manera que se mantenga los antebrazos, muñecas y manos alienadas en una posición derecha y en línea recta, ajustando además, el teclado.

4 Altura del Plano de Trabajo Espacio Reservado Para las Piernas Demasiado Alta: Levantar la espalda (Dolor en los homóplatos) Demasiado Baja: Espalda se dobla más de lo normal (Dolor en los músculos de la espalda) Zonas de Alcance Optimas del Área de Trabajo Zonas de Alcance Optimas del Area de Trabajo Disposición de los Elementos 1) Para trabajar principalmente con la pantalla. 2) y 3) Para trabajar principalmente con documentos. 4) Para trabajos mixtos. 4

Alcance Optimas del Área de Trabajo Zonas de Alcance Optimas del Area de Trabajo Disposición de los Elementos 1)

5 ENTORNO ESPACIO El puesto de trabajo deberá tener una dimensión suficiente y estar acondicionado de tal manera que haya espacio suficiente para permitir los cambios de postura y movimientos de trabajo. ILUMINACIÓN La iluminación general y la iluminación especial (lámparas de trabajo), cuando sea necesaria, deberá garantizar unos niveles adecuados de iluminación y unas relaciones adecuadas de luminancias entre la pantalla y su entorno, habida cuenta del carácter del trabajo, de las necesidades visuales del usuario y del tipo de pantalla utilizado. El acondicionamiento del lugar de trabajo y del puesto de trabajo, así como la situación y las características técnicas de las fuentes de luz artificial, deberán coordinarse de tal manera que se eviten los deslumbramientos y los reflejos molestos en la pantalla u otras partes del equipo. REFLEJOS Y DESLUMBRAMIENTOS Los puestos de trabajo deberán instalarse de tal forma que las fuentes de luz, tales como ventanas y otras aberturas, los tabiques transparentes o translúcidos y los equipos o tabiques de color claro no provoquen deslumbramiento directo ni produzcan reflejos molestos en la pantalla. Las ventanas deberán ir equipadas de un dispositivo de cobertura adecuado y regulable para atenuar la luz del día que ilumine el puesto de trabajo CONFORT ACÚSTICO No se deberá exceder los 55 db(a) CONFORT TÉRMICO verano: ºC Invierno; ºC H%: 45-65% CALIDAD DEL AIRE < 1000ppm de CO2 3.- ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO ALTERNAR EL USO DE PVDs CON OTRAS ACTIVIDADES REALIZAR PAUSAS DE TRABAJO QUE PERMITAN REPOSOS DE LOS MECAMISMOS DE ACOMODACIÓN Y CONVERGENCIA DE LOS OJOS, Y DE LOS GRUPOS DE LOS MÚSCULOS AFECTADOS POR LA POSTURA PARA AQUELLAS ACTIVIDADES CARACTERIZADAS POR UNA SOLICITUD VISUAL Y POSTURAL IMPORTANTE Y POR LA REPETITIVIDAD, ES RECOMENDABLE PAUSAS DE 5 MIN POR CADA 45 MIN DE TRABAJO EN OTRAS TAREAS NO TAN FATIGOSAS SE RECOMIENDA PAUSAS DE 15 MIN CADA DOS HORAS LOS DESCANSOS FRECUENTES ANTES DE ALCANZAR LA FATIGA, SON MÁS EFECTIVOS QUE LOS DESCANSOS LARGOS, PERO MENOS FRECUENTES 5

ILUMINACIÓN La iluminación general y la iluminación especial (lámparas de trabajo), cuando sea necesaria, deberá garantizar unos niveles adecuados de iluminación y unas relaciones adecuadas de

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