ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL PORTEROS

Transcripción

1 ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL PORTEROS QUÉ HACEMOS? Organización y planificación total del entrenamiento segura, efectiva y progresiva. Basado en la realización de una evaluación exhaustiva con el objetivo de perfilar entrenamientos individuales y personales para potenciar las virtudes y mejorar las carencias. A QUIÉN VA DIRIGIDO? Porteros/as nacidos/as entre los años: Cadetes Juveniles Ameteurs CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO? LUGAR: Instalaciones complejo deportivo Fútbol Salou OPCIONES DE TRABAJO: Presencial No presencial HORARIO: Lunes 18:45h - 20:00h FECHAS: 23 Septiembre Mayo 2014 OBJETIVOS: Trabajo técnico: potenciar las virtudes, optimizar los gestos necesarios de la posición y mejorar carencias. Trabajo táctico-específico: aprender diferentes características y exigencias colectivas. Trabajo físico-interrelacionado: mejorar condiciones específicas y prevenir lesiones. Trabajo psicológico: detectar y reforzar elementos de rendimiento deportivo. ACTIVIDADES: Entrenamientos técnicos, tácticos y físicos mensuales. Sesiones presenciales, para realizar test, explicación de ejercicios, recuperación puesto-partidos, recuperación de lesiones Observación de partidos por parte de los técnicos para valorar la adaptación del trabajo. Realización de informes, con observaciones y conclusiones individuales.

2 EQUIPO TÉCNICO: DIRECCIÓN: Albert Viñas Licenciado en Educación Física COORDINACIÓN: Àngel Blasco Entrenador II Nivel Fútbol Técnico Superior Actividades Físico-Deportivas TÉCNICOS ESPECIALIZADOS: Yvan Castillo Máster Dirección Entidades Deportivas Máster Especializado en Porteros (RFEF) PRECIO: 120 mensuales Para alumnos presenciales a sesión mensual INCLUYE Realización de análisis de los antecedentes característicos de cada jugador para identificar el nivel actual del jugador. Análisis nutricionales del jugador, concretar pautas alimentarías. Evaluación técnica-táctica específica. Evaluación capacitados condicionales más importados de la posición. Planificación y organización del trabajo anual, distribuido en diferentes periodos.

3 EJEMPLO DE SESIÓN

4 TECNIFICACIÓN PORTEROS 4 QUIÉN SOMOS? Somos una empresa con experiencia en la Tecnificación del RCD Espanyol y del FC Barcelona, a nivel internacional, dando hoy en día un servicio que reclaman los padres/alumnos donde los clubes no pueden llegar. QUÉ HACEMOS? El objetivo principal de esta actividad es dar un servicio a los porteros en fase de formación para la mejora diaria, adaptado al juego y su rendimiento a sus características individuales. A QUIÉN VA DIRIGIDO? Porteros/as nacidos/das entre los años: Infantiles Alevines Benjamines Babys CARACTERÍSTICAS DEL TRABAJO? LUGAR: Instalaciones Complejo deportivo Fútbol Salou DIAS: Lunes HORARIO: Lunes 17:30h - 18:45h FECHAS: Octubre Mayo 2014 OBJETIVOS: Trabajo técnico: : potenciar las virtudes, optimizar los gestos necesarios de la posición y mejorar carencias. Trabajo táctico-específico: aprender diferentes características y exigencias colectivas. Trabajo físico-interrelacionado: mejorar condiciones específicas y prevenir lesiones. Trabajo psicológico: detectar y reforzar elementos de rendimiento deportivo.

5 EJEMPLOS DE SESIÓN: Octubre 2013 Dilluns 1, Sessió 1ª Parte de la temporada, con sus objectivos concretos Objectiu tècnic: Blocatge Objectiu físic: Velocitat gestual Objectiu tactic: Col.locació Objectiu psicologic: Comunicació Escalfament - Calentamiento específico Trotar suau Mobilitat articular en moviment Estiraments dinàmics (no realitzar-los en terra per a no baixar les pulsacions) Part principal - Caigudes laterals amb pilota Important realitzar el moviment sempre en diagonal per tal de retallar l espai en relació a la pilota. Mai estar sobre la línia de meta. 4 series de 3 caigudes a cada costat Part principal Parte principal de la sesión, trabajo individual... - Repetició de caigudes al mateix costat Tècnica de blocatge amb caiguda i tècnica per a alçarse correctament amb la ma del costa on va la pilota deixant la ma contraria per dalt del cos per a actuar en qualsevol moment 4 series de 5 caigudes a cada costat Trabajo táctico interrelacionado: Retorno a la calma:

6 TRABAJO NO PRESENCIAL: SEGUIMIENTO: Trimestralmente, los porteros recibirán un informe de su trabajo, de su evolución y del seguimiento de algún partido por parte de los técnicos ASESORAMIENTO: Deportivo, jurídico y contractual: La estructura cuenta con Psicólogo Deportivo, Médico Deportivo, Rehabilitador y Representando FIFA EQUIPO TÉCNICO: DIRECCIÓN: Albert Viñas Licenciado en Educación Física COORDINACIÓN: Àngel Blasco Entrenador II Nivel Fútbol Técnico Superior Actividades Físico-Deportivas TÉCNICOS ESPECIALIZADOS: Yvan Castillo Máster Dirección Entidades Deportivas Máster Especializado en Porteros (RFEF) PRECIO: 60 mensuales Para alumnos presenciales a sesión mensual INCLUYE Evaluación técnica-táctica específica. Evaluación capacitados condicionales más importados de la posición. Planificación y organización del trabajo anual, distribuido en diferentes periodos. Recopilación de vídeos e imágenes en sesiones teóricas. Asesoramiento completo por el crecimiento deportivo del portero/a.