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1 Los alimentos 1

2 Hay que comer alimentos saludables Para crecer sano y fuerte 2

3 Los alimentos nos dan salud y energía 3

4 colorea 4

5 Los alimentos pueden tener origen vegetal, animal o mineral Los alimentos pueden ser energéticos, constructores y protectores 5

6 Alimentos origen animal Hay alimentos como la carne, leche, huevos y pescado que proceden de los animales. Son de origen Animal 6

7 Alimentos origen vegetal Otros alimentos como las frutas, verduras, cereales y el pan proceden de las plantas. Son de origen Vegetal. 7

8 Cereales Pan Harina Cereales Legumbres Garbanzos Lentejas Guisantes 8

9 Alimentos origen mineral También necesitamos el agua y la sal, que son de origen Mineral. 9

10 Alimentos energéticos Son los que nos dan energía para realizar distintas actividades físicas (caminar, correr y hacer deportes) Alimentos energéticos: pastas, arroz, pan, galletas, dulces, miel, aceites, frutos secos (almendras, nueces, castañas, pipas) 10

11 Alimentos constructores Son los que forman la piel, músculos y otros tejidos y que ayudan a la cicatrización de heridas. Estos son la leche y todos sus derivados, carnes rojas y blancas, huevos y legumbres. 11

12 Alimentos protectores Dan los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione Alimentos protectores: las frutas, verduras, hortalizas y el agua. 12

13 Alimentarse bien no es comer mucho Alimentarse bien es comer alimentos variados en cantidades suficientes 13

14 Hay que comer pocos dulces y chucherías. Mejor las frutas, porque tienen vitaminas y minerales. Hay que comer muchas verduras porque tienen fibra y haces caca más fácil 14

15 El gusto El sabor de los alimentos dulce: caramelo, gominolas Salado: sal, patatas Ácido: limón, lima Amargo: cerveza, endibia 15

16 El gusto El sabor de los alimentos Cuál nos falta? El picante! La guindilla 16

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29 29

30 Imagen tomada de 30

31 Imagen tomada de 31

32 LOS ALIMENTOS Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

33 Comer es muy importante para nuestra salud Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

34 Pero debemos comer de todo Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

35 No podemos comer solo chucherías y hamburguesas Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

36 Tenemos que comer de forma sana Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

37 Qué tenemos que comer? Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

38 FRUTA Y VERDURA Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

39 CARNE Y PESCADO Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

40 CEREALES Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

41 LÁCTEOS Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

42 Y algunas veces dulces Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

43 Menú Primer plato: Verdura- legumbre-pasta Segundo plato: carne- pescado Postre: fruta- lácteo Diapositiva en colaboración con Sandra Planillo

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