La importancia de una. alimentación saludable en los trabajadores
|
|
- Esther Belmonte Ruiz
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1 La importancia de una alimentación saludable en los trabajadores Junio 2014
2 Temario 1. Cuál es la relación entre Salud Trabajo Alimentación? 2. Debe cambiar la alimentación según el tipo de trabajo? 3. Cuáles son las consecuencias de una mala alimentación? 4. Cómo se alimentan los trabajadores uruguayos? 5. Cómo promover una alimentación saludable en los trabajadores?
3
4 Cuál es la relación salud trabajo alimentación?
5
6 Debe cambiar la alimentación según el tipo de trabajo?
7 Tipo de trabajo Sexo Edad Estilo de vida Alimentación Estado nutricional Hábitos Estado de Salud Actividad física
8 Trabajo sedentario Menor desgaste físico. Menor demanda de energía.
9 Trabajo de sobrecarga intelectual No hay incremento en las necesidades de energía. Nutrientes para el buen funcionamiento del SN.
10 Trabajo de sobrecarga física Mayor desgaste físico. Mayor demanda de energía. Adecuada ingesta de líquidos.
11 Trabajo en horario nocturno No hay incremento en la demanda de energía. Esfuerzo digestivo adicional.
12 Trabajo en temperaturas extremas Mayor demanda de energía. Adecuada ingesta de líquidos.
13 Cuáles son las consecuencias de una mala alimentación?
14 Mala Alimentación Salud Seguridad Productividad #1 Enfermedades #2 Accidentes laborales #3 Rendimiento
15 #1 Mayor riesgo de enfermedades Enfermedades cardiovasculares. Cáncer. Diabetes.
16 Las enfermedades crónicas no transmisibles: Son la principal causa de enfermedad y muerte en Uruguay. Son la causa del 62% de las muertes entre los 30 y 69 años (mortalidad precoz). Insumen el 60% de los costos de atención médica. Fuente: MSP
17 1 de cada 2 uruguayos tiene sobrepeso. 1 de cada 5 uruguayos es obeso. 1 de cada 3 uruguayos tiene hipertensión. 1 de cada 3 uruguayos tiene colesterol alto. 1 de cada 6 uruguayos padecería diabetes. Fuente: MSP
18 Una alimentación equilibrada podría evitar
19 25% de los casos de diabetes. Fuente: OMS
20 +30% de los casos de enfermedad cardiovascular. Fuente: OMS
21 +35% de los cánceres. Fuente: OMS
22 50% de los casos de sobrepeso y obesidad. Fuente: OMS
23 #2 Mayor riesgo de accidentes laborales
24 Falta de nutrientes esenciales Omisión de comidas Comidas muy copiosas Dietas hipocalóricas Accidentes laborales Inadecuada hidratación
25 #3 Menor rendimiento
26 20% pérdida en productividad debido a una mala alimentación (OIT). 30% deterioro en el rendimiento y la capacidad de trabajo físico en personas con déficit de hierro (OMS). 20% pérdida en productividad debido a una disminución del 1% en los niveles de hidratación (Beagrie, Scott. 2009).
27 Mala Alimentación Salud Seguridad Productividad #1 Enfermedades #2 Accidentes laborales #3 Rendimiento Licencias por enfermedad Pérdida de salario Ausentismo Discapacidad Rotación de personal
28 Cómo se alimentan los trabajadores uruguayos?
29 calorías grasa sodio fibra antioxidantes
30 En Uruguay, las principales causas de muerte tienen relación con una alimentación inadecuada. Fuente: MSP
31 No desayunan Solamente 3% de los trabajadores realiza un desayuno saludable. (Edenred y ENYD, 2009)
32 Consecuencias de un mal desayuno menor rendimiento físico e intelectual. mayor riesgo de sobrepeso. fatiga somnolencia nerviosismo irritabilidad ansiedad estrés
33 Un buen desayuno debe aportar: > energía necesaria. > nutrientes esenciales: proteínas. calcio. vitaminas B y C. fibra.
34 Un buen desayuno debe incluir: > Lácteos: leche, yogur y/o quesos. > Cereales integrales: pan, galletas y/o cereales. > Frutas frescas
35 Azúcar? Mermelada? Miel? Manteca? Margarina? Café? Mate?
36 Beben poca agua 96% de los trabajadores padece deshidratación habitual. (UK, 2010)
37 Funciones del agua en el cuerpo > Transporta sustancias y nutrientes. > Elimina toxinas a través de la orina. > Favorece el tránsito intestinal. > Lubrica articulaciones, tubo digestivo y tejidos. > Regula la temperatura corporal mediante la transpiración.
38 Consecuencias de una mala hidratación > Aumenta el riesgo de enfermedades. > Disminuye el rendimiento físico e intelectual: > Coordinación viso-motora > Atención > Memoria > Aumenta el riesgo de accidentes laborales.
39 Niveles de deshidratación 1% Sed 2% 3% 4% 5% 6% 7% Sed más intensa Malestar Boca seca Disminución en la producción de orina Disminución 20 30% en la capacidad física de trabajo Dificultad para concentrarse dolor de cabeza debilidad somnolencia mareos Deterioro severo en la regulación de la temperatura Aumento del ritmo cardíaco Probable colapso si se combina con altas temperaturas y ejercicio.
40 93% de los uruguayos consume menos de 5 porciones de frutas y verduras por día. (MSP)
41 Las frutas y verduras aportan agua y nutrientes esenciales reducen riesgo de enfermedades ayudan a adelgazar favorecen tránsito intestinal
42 Omiten comidas 43% de los trabajadores omite, al menos, una de las comidas principales. (Edenred y ENYD, 2009)
43 Consecuencias de omitir una comida glicemia - rendimiento + probabilidad de accidentes + calorías en la próxima comida
44
45 Abusan de bebidas azucaradas El consumo de refrescos en Uruguay es de 87 litros por persona al año. (Euromonitor Internacional)
46 Por qué evitar los refrescos? Azúcar
47 Sal en exceso Casi el 75% de la población mundial consume el doble de la cantidad diaria recomendada de sal. (American Heart Association) + de 3,500 kg/año
48 Exceso de Sal Hipertensión Enfermedades CV
49 Recomendaciones Desayunar siempre. Beber suficiente agua. Consumir frutas y verduras a diario. Hacer todas las comidas. Disminuir el consumo de bebidas azucaradas. Evitar el exceso de sal.
50 Cómo promover una alimentación saludable en los trabajadores?
51 El ámbito laboral, por ser el lugar donde el trabajador pasa la mayor parte del día y realiza al menos una de las comidas principales, es considerado un lugar óptimo para realizar educación nutricional.
52 Actividades de educación nutricional Excelente oportunidad para brindar a los trabajadores información actualizada y pertinente sobre alimentación.
53 Materiales informativos Materiales destinados a promover, a través de diferentes mensajes, una alimentación saludable en el lugar de trabajo.
54 No es necesario ser una gran corporación para ocuparse del bienestar de sus colaboradores. Cualquier empresa, independientemente de su tamaño y presupuesto, puede adoptar estrategias para cuidar la salud de sus trabajadores.
55 La riqueza de las empresas depende de la salud de los trabajadores. Dra. Maria Neira. Dpto. de Salud Pública y Ambiente, OMS.
Cómo se debe ver mi plato?
Cómo se debe ver mi plato? Comer saludablemente Para ser sano y fuerte, consume Grupo Cereales Grupo Frutas Grupo Verduras Grupo del agua Grupo Proteínas Grupo Lácteos Grupo Grasas qué como? GRUPO LÁCTEOS
Más detallesEncuesta Nacional de Consumo Alimentario
Encuesta Nacional de Consumo Alimentario Departamento de Nutrición Escuela de Salud Pública Escuela de Nutrición y Dietética Centro de Microdatos Antecedentes En Chile existe escasa información de consumo
Más detallesSabés comer Saludable? Qué nos aportan las comidas? TE INVITAMOS AL MUNDO MÁGICO DE LOS ALIMENTOS
Sabés comer Saludable? Qué nos aportan las comidas? TE INVITAMOS AL MUNDO MÁGICO DE LOS ALIMENTOS ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona
Más detallesGUIA ALIMENTARIA PARA EL TRABAJADOR DENTRO DE LA EMPRESA
GUIA ALIMENTARIA PARA EL TRABAJADOR DENTRO DE LA EMPRESA Por qué hablar de la alimentación del trabajador? Por qué hablar de la alimentación del trabajador? Porque un trabajador sano, rinde más y mejor.
Más detallesTECNICATURA EN OPERADOR DE ALIMENTOS. Alimentación en colectividades Sanas y enfermas
TECNICATURA EN OPERADOR DE ALIMENTOS Alimentación en colectividades Sanas y enfermas Factores que protegen y factores que aumentan los riesgos de las ECNT relacionadas con la nutrición y la actividad física.
Más detallesLa leche como alimento
El papel de los lácteos en la dieta correcta María Isabel Santaló Junio 28, 2013 Qué es una Alimentación Correcta? Satisface adecuadamente los requerimientos nutrimentales. Proporciona energía. Conserva
Más detallesLee la Etiqueta! Información Nutricional. 20 oz de refresco sabor cola
PÓSTER 1-1: REEMPLAZA LAS BEBIDAS AZUCARADAS Lee la Etiqueta! Información Nutricional 20 oz de refresco sabor cola Tamaño de la porción: 1 botella (591 ml) Porciones por envase: 1 Cantidad por porción
Más detalles2º SESIÓN CONTENIDO DEL DESAYUNO SALUDABLE
2º SESIÓN CONTENIDO DEL DESAYUNO SALUDABLE Después de la sesión anterior ya ha quedado clara la importancia del desayuno, pero vamos a pasar a concretar cómo debe ser exactamente un desayuno saludable.
Más detallesINCORPORAR A DIARIO ALIMENTOS DE TODOS LOS GRUPOS Y REALIZAR AL MENOS 30 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA.
Con el objetivo de conocer las opiniones de distintos actores y sectores involucrados en la temática, que no trabajaron en las etapas previas de la actualización de las Guías Alimentarias para la población
Más detallesc/ Camino del Molino, 11 Nave 10 - Polígono P Collado Villalba (Madrid) Teléfono: Fax:
OBJETIVO Permite obtener conocimientos básicos sobre cuáles son los alimentos que mejor se adecuan a cada persona en función de sus características personales y estilo de vida y conocer las técnicas para
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE. Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela"
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela" QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? - Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía suficientes para cubrir las
Más detallesVamos a la compra! Carmen Echegaray Perez Grupo Nutrición y Ejercicio. SAMFyC
Vamos a la compra! Carmen Echegaray Perez Grupo Nutrición y Ejercicio SAMFyC ...La salud de todo el cuerpo, se fragua en la oficina del estomago... COMER BIEN ALIMENTARSE BIEN EN LOS PAISES DESARROLLADOS:
Más detallesElaborado por: Asesorado por: ALEJANDRA GUAGALANGO F. ANGELA POSADA Q. DRA. FLORINDA ZAMBRANO P.
Elaborado por: ALEJANDRA GUAGALANGO F. ANGELA POSADA Q. Asesorado por: DRA. FLORINDA ZAMBRANO P. IBARRA 2014-2015 JUSTIFICACIÓN La OMS identifica factores de riesgo prevenibles que más muertes ocasionan
Más detallesAlimentación en la adolescencia
Alimentación en la adolescencia 2 Alimentación en la adolescencia Alimentación en la adolescencia 3 Generalidades La adolescencia es el período de la vida comprendido entre los 10 a 18 años de edad, en
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA. salud!
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA Para poder CRECER y sentirnos bien, necesitamos comer alimentos de diferentes familias. Productos lácteos Frutas y verduras Pan, cereales, féculas y legumbres Carne,
Más detalles1ª SESIÓN INTRODUCCIÓN Y JUSTIFICACIÓN
1ª SESIÓN INTRODUCCIÓN Y JUSTIFICACIÓN Uno de los principales problemas de nuestra alimentación radica en la incorrecta distribución de las comidas a lo largo del día, reparto condicionado en gran medida
Más detallesAlimentación de los Trabajadores Dependientes de la Zona Metropolitana. Convenio Accor Services Escuela de Nutrición y Dietética, Setiembre 2009
Alimentación de los Trabajadores Dependientes de la Zona Metropolitana Convenio Accor Services Escuela de Nutrición y Dietética, Setiembre 2009 Objetivos Conocer las características de la alimentación
Más detallesNUTRICIÓN Y SALUD. Dr. Jader Rodríguez
NUTRICIÓN Y SALUD Dr. Jader Rodríguez Grafica de alimentación saludable Función de los nutrientes LAS FUNCIONES DE LOS NUTRIENTES Función de los nutrientes COMO EDIFICAMOS NUESTRO ORGANISMO GRÚA CASA ARQUITECTO
Más detallesEn Uruguay se realizan campañas y controles, para promover la calidad de vida y la prevención de las enfermedades que más afectan a la población.
En Uruguay se realizan campañas y controles, para promover la calidad de vida y la prevención de las enfermedades que más afectan a la población. Del 25 de setiembre al 1 de octubre de 2017, se celebró
Más detallesLos precios Herbalife online te ayudan a controlar el apetito
Los precios Herbalife online te ayudan a controlar el apetito Añadido el Oct 24 Añadido por Herbalife Distribuidor Independiente Categoría Nutrición Herbalife Existen muchos métodos para controlar el apetito
Más detallesAlimentación e Hidratación en el deporte
Alimentación e Hidratación en el deporte Alimentación e Hidratación en el deporte 1º Parte: Alimentación normal: alim. saludable, micro y macro nutrientes, balance energético, distribución porcentual,
Más detallesLección 1 Qué es la Nutrición?
Lección 1 Qué es la Nutrición? La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo (OMS). Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada
Más detallesBernardo de Irigoyen 240, Ciudad de Buenos Aires Tel. (54 11) 4331545 E.mail: cesni@cesni.org.ar. www.cesni.org.ar
ENCUESTA NACIONAL DE GASTOS DE HOGARES 1996-97, 2004-05 y 2012-13 El consumo total de sodio ha descendido aproximadamente un 10% en los últimos 20 años en Argentina (Figura 3). La sal (de mesa y de cocina)
Más detallesAlimentación escolar saludable Intervención en alimentación/nutrición. Elaborado por Daniela Muñoz Gómez Nutricionista
Alimentación escolar saludable Intervención en alimentación/nutrición Elaborado por Daniela Muñoz Gómez Nutricionista Marzo de 2016 Antecedentes La obesidad y el sobrepeso son problemas cada día más preocupantes
Más detallesNUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA LIC. MAGDALENA AICEGA MN= 3058
NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA LIC. MAGDALENA AICEGA MN= 3058 ES ESTA TU DIETA? UNA DIETA BALANCEADA MACRONUTRIENTES CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS GRASAS MICRONUTRIENTES VITAMINAS MINERALES FITONUTRIENTES CAROTENOIDES
Más detallesSIN RIESGO ADELGAZAR QUIERES VERTE Y SENTIRTE BIEN?
ADELGAZAR SIN RIESGO QUIERES VERTE Y SENTIRTE BIEN? Puedes lograrlo utilizando las siguientes recomendaciones para mejorar tus hábitos de alimentación y actividad física. SABÍAS QUE MANTENER UN PESO ADECUADO
Más detallesVenciendo el cansancio con hábitos de vida y alimentación sana
Venciendo el cansancio con hábitos de vida y alimentación sana Agosto, 2011 Ritmodevidaentiemposactuales Actualmente, el ritmo acelerado y el estrés asociado a intensas jornadas de trabajo implican habitualmente
Más detallesPrograma Fruta fresca Dirección de Asistencia Alimentaria y Social
Programa Fruta fresca Dirección de Asistencia Alimentaria y Social PANORAMA GENERAL Los avances tecnológicos, la incorporación de la mujer al mercado laboral, la gran influencia de la publicidad, la televisión
Más detallesBOLETÍN CASINO FUNCIONARIOS LEGUMBRES HOSPITAL HERNÁN HENRÍQUEZ ARAVENA. Importancia Beneficios Recomendaciones
BOLETÍN CASINO FUNCIONARIOS HOSPITAL HERNÁN HENRÍQUEZ ARAVENA LEGUMBRES Importancia Beneficios Recomendaciones EDITORIAL. Pág. 2 BENEFICIOS DEL CONSUMO DE LEGUMBRES. Pág. 3 RECOMENDACIONES. Pág. 4 GUÍAS
Más detallesDESTINATARIOS DE LA CAMPAÑA: Alumnos de colegios de la provincia de Valencia entre 5 y 12 años.
JUSTIFICACION Una alimentación adecuada en la base de crecimiento es necesaria para conseguir un crecimiento y desarrollo óptimos. Los alimentos tienen una composición variada y cumplen una serie de funciones
Más detallesAlimentación sana. Crecimiento y Alimentación
Alimentación sana Por necesidades básicas se entiende la cantidad de calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y agua que un individuo necesita para asegurar su crecimiento
Más detallesCONCEPTOS BASICOS NUTRICION DEPORTIVA
CONCEPTOS BASICOS NUTRICION DEPORTIVA NUTRICIÓN: es el proceso complejo no educable por el cual el organismo recibe y procesa las sustancias químicas (nutrientes) necesarias para mantener un equilibrio
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA 1.- HÁBITOS ALIMENTARIOS Qué son? Aquellas costumbres que tenemos a la hora de comer. En casa, en el comedor del colegio, etc. SON SIEMPRE LOS MISMOS O PUEDEN
Más detallesALIMENTACIÓN SANA Los hábitos alimentarios sanos comienzan en los primeros años de vida
ALIMENTACIÓN SANA Las dietas no saludables y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo. Una dieta saludable y práctica de ejercicio físico
Más detallesCLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCION EN EL ORGANISMO
CLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCION EN EL ORGANISMO LIC. DORIS BELTRAN COLONIA UNIVERSIDAD CATOLICA LOS ANGELES DE NUTRICIONISTA CHIMBOTE Alimentos fortificantes Alimentos como la leche y CHIMBOTE
Más detallesENCUESTA NACIONAL DE CONSUMO ALIMENTARIO
ENCUESTA NACIONAL DE CONSUMO ALIMENTARIO Departamento de Nutrición Escuela de Salud Pública Escuela de Nutrición y Dietética Centro de Microdatos ANTECEDENTES En Chile existe escasa información de consumo
Más detallesCuáles son los riesgos de la alimentación chatarra y/o excesiva? Lucía Peniche Peniche
Cuáles son los riesgos de la alimentación chatarra y/o excesiva? Lucía Peniche Peniche OBJETIVO Después de revisar el tema, Usted: Adquirirá los conocimientos básicos acerca de los alimentos con alta densidad
Más detallesMensajes de las Guías Alimentarias para la Población Argentina
Mensajes de las Guías Alimentarias para la Población Argentina 2015 María Catalina Olguin Bromatología y Nutrición Facultad de Ciencias Bioquímicas y Farmacéuticas Universidad Nacional de Rosario GUÍAS
Más detallesUna alimentación correcta comienza con el desayuno
Presentan: L.N. Beatriz Portilla Camacho L.N. EDC José David Aguayo Cardona Una alimentación correcta comienza con el desayuno Qué es el desayuno? Como su nombre lo indica, es romper el ayuno entre la
Más detallesAlimentación y rendimiento laboral MÁSTER ANA YANCI ZUÑIGA BERMÚDEZ
Alimentación y rendimiento laboral MÁSTER ANA YANCI ZUÑIGA BERMÚDEZ Alimentación y rendimiento laboral Las personas trabajadoras aducen falta de tiempo como un obstáculo para mantener una alimentación
Más detalles10 pasos de salud comiendo mejor
10 pasos de salud comiendo mejor Sabemos que una alimentación saludable y practicar algún tipo de actividad física previene enfermedades cardiovasculares y la obesidad, mejora nuestro estado de ánimo y
Más detallesUna buena manera de controlar si nuestra alimentación es equilibrada es mediante la pirámide de los alimentos.
1. QUÉ ES LA DIETA EQUILIBRADA? La dieta equilibrada es aquella que: - Aporta energía suficiente: para las necesidades funcionales del organismo: principalmente alimentos como cereales, patatas, legumbres,
Más detallesDIETA EQUILIBRADA, GASTO ENEGÉTICO Y BALANCE ENERGÉTICO
DIETA EQUILIBRADA, GASTO ENEGÉTICO Y BALANCE ENERGÉTICO 1. CONCEPTO DE DIETA EQUILIBRADA 2. NECESIDADES NUTRICIONALES 3. GRUPOS DE ALIMENTOS 4. QUÉ NECESITA TU CUERPO? 5. INDICE DE MASA CORPORAL 6. CONSEJOS
Más detallesQUÉ ES ESO DE ALIMENTARNOS?
QUÉ ES ESO DE ALIMENTARNOS? Hola, amiguito! Ahora vamos a hablar de la alimentación La alimentación es un proceso por el cual nuestro organismo obtiene del medio los nutrimentos que necesita para su buen
Más detallesNUTRICIÓN Y GASTO CALÓRICO
Departamento de ACLE, Deporte y Educación Física II Medio A y B NUTRICIÓN Y GASTO CALÓRICO Profesores: Paulina Rojas A. Carlos Figueroa M. Mayo 2017 Qué es la energía corporal? Es la capacidad que tiene
Más detallesPorqué incentivar el consumo de frutas y verduras en los escolares?
Porqué incentivar el consumo de frutas y verduras en los escolares? Proyecto: " Alimentos saludables". Financiado por el Comité INNOVA-Chile Prof. Isabel Zacarías INTA, Universidad de Chile 20 Octubre
Más detallesQUE ES UNA DIETA BALANCEADA? ADRIANA GALEANO RODRIGUEZ NUTRICIONISTA DIETISTA ENDORIENTE S.A.S
QUE ES UNA DIETA BALANCEADA? ADRIANA GALEANO RODRIGUEZ NUTRICIONISTA DIETISTA ENDORIENTE S.A.S QUE ES UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA? ADRIANA GALEANO RODRIGUEZ NUTRICIONISTA DIETISTA ENDORIENTE S.A.S QUE
Más detallesproteínas, lípidos, aminoácidos, glúcidos o carbohidratos, vitaminas, minerales, fibra dietaria y hierbas.
Son productos especialmente formulados y destinados a suplementar la incorporación de nutrientes en la dieta de personas sanas, que presentan necesidades dietarias básicas no satisfechas o mayores a las
Más detallesDescargá la Aplicación de las GAPA en tu celular (Andoid, Windows, Blackberry o ios)
Las Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA) constituyen una herramienta fundamental para favorecer la aprehensión de conocimientos que contribuyan a generar comportamientos alimentarios y
Más detallesNutrición vegetariana, salud y bienestar. por David Román Sociedad Naturista Vegetariana - Alcoy 5 de octubre de 2006
Nutrición vegetariana, salud y bienestar por David Román Sociedad Naturista Vegetariana - Alcoy 5 de octubre de 2006 Presentación: David Román! Presidente de la Sociedad Naturista Vegetariana de Alcoy
Más detallesLa incidencia de obesidad, nutrición y práctica del deporte en los alumnos
La incidencia de obesidad, nutrición y práctica del deporte en los alumnos El exceso de peso corporal (sobrepeso y obesidad), es reconocido actualmente como uno de los retos más importantes de salud pública
Más detallesPROYECTO DE LEY PROMOCION DE ALIMENTACION SALUDABLE EN CENTROS DE ENSEÑANZA
PROYECTO DE LEY PROMOCION DE ALIMENTACION SALUDABLE EN CENTROS DE ENSEÑANZA ARTICULO Nº 1. Objeto. La presente ley tiene por finalidad proteger la salud de la población infantil y adolescente que asiste
Más detallesrecomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar
recomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar salud escolar: accidentes, enfermedades y fomento de hábitos saludables en el centro educativo guía para el profesorado recomendaciones
Más detallesLos cereales para el desayuno Hallazgos del estudio con niños Chilenos
Los cereales para el desayuno Hallazgos del estudio con niños Chilenos Dra. Sylvia Cruchet Gastroenterología y Nutrición pediátrica INTA, Universidad de Chile scruchet@inta.cl Definición El cereal integral
Más detallesMaterial complementario EDUCACIÓN SECUNDARIA. Alimentación saludable
Material complementario EDUCACIÓN SECUNDARIA Alimentación saludable OBJETIVO DEL TALLER Adquirir los conocimientos, habilidades y actitudes necesarias para llevar una alimentación equilibrada y saludable.
Más detallesACION DEL DEPORTISTA
CURSO NIVEL III Entrenador Nacional de Fútbol y Fútbol Sala Técnico deportivo Superior. ALIMENTACION ACION DEL DEPORTISTA Apuntes del curso de entrenadores de fútbol y fútbol sala Nivel 3, impartido por
Más detallesDesayuno saludable. Septiembre / 2014
Desayuno saludable Septiembre / 2014 La importancia del desayuno Abra los ojos a la importancia de un Desayuno saludable! Desayunar de manera regular ayuda a controlar mejor las ganas de picar y por tanto,
Más detallesActividad Física. La actividad física es imprescindible. ayuda a sentirte bien y en forma
Actividad Física La actividad física es imprescindible para la salud y te ayuda a sentirte bien y en forma Beneficios Actividad Física PSÍQUICOS Favorece la autoestima Produce alegría, plenitud y placer
Más detallesNUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL PERSONAL DE SALUD Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL PERSONAL DE SALUD Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS Carmen María Alvarado Glower NUTRICIONISTA MASTER EN SALUD PÚBLICA CONTEXTO GENERAL Una alimentación variada
Más detallesManual de Nutrición y Dietética
Manual de Nutrición y Dietética Ángeles Carbajal Azcona Departamento de Nutrición Facultad de Farmacia Universidad Complutense de Madrid https://www.ucm.es/nutricioncarbajal 2013 https://www.ucm.es/nutricioncarbajal/
Más detallesGuía Para Reforzar la Orientación Alimentaria
Guía Para Reforzar la Orientación Alimentaria Guía de orientación alimentaria. Los hábitos alimentarios de la familia dependen del lugar en donde viven, la vegetación, clima, la disponibilidad de alimentos
Más detallesAlimentación Correcta
Alimentación Correcta Nutrición Se define como el conjunto de fenómenos mediante los cuales se obtienen, utilizan y excretan las sustancias nutritivas. Alimento Órganos, tejidos o secreciones que contienen
Más detallesLas Olimpiadas de Juantxo
Las Olimpiadas de Juantxo Edita: Consejo Regulador de la IGP Ternera de Navarra Contenidos: Mimética Revisión de contenidos: Nutrisa Diseño y Maquetación: Mimética Ilustraciones: PIN www.mimetica.es www.nutrisa.net
Más detallesJosé Etchevarne, Lucia Hernández, Soledad Castro, Isabel Petronio, Claudia Suárez, Estela Skapino
José Etchevarne, Lucia Hernández, Soledad Castro, Isabel Petronio, Claudia Suárez, Estela Skapino Desde 2010 la Comisión de Seguridad y Salud de Estudiantes y Trabajadores (CoSSET Nutrición) ha desarrollado
Más detallesALIMENTACION EN DIABETES
ALIMENTACION EN DIABETES Luzmila González S. Coordinadora de Nutrición. ADICH. Educadora en Diabetes - Diplomada en Educación en Diabetes lgonzalez@adich.cl TRATAMIENTO DE LA DIABETES OBJETIVOS DE LA ALIMENTACIÓN
Más detallesLlamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Vital para mantener
Más detallesDescubre más sobre EROSKI Sannia. Siéntete bien, Siéntete. Sannia!
Descubre más sobre Siéntete bien, Siéntete Sannia! www.eroski.es 1. QUÉ ES EROSKI SANNIA 2. PARA QUIÉN ES EROSKI SANNIA? es una nueva marca de EROSKI que incluye productos de consumo diario con MENOS SAL,
Más detallesLECTURA DE ETIQUETAS. Master ANA YANCI ZUNIGA BERMUDEZ
LECTURA DE ETIQUETAS Master ANA YANCI ZUNIGA BERMUDEZ Lectura de etiquetas Etiquetas nutricionales Qué son? Cómo deben leerse? La información nutricional de las etiquetas es una herramienta importante
Más detallesMENSAJES CLAVE DE LAS GUÍAS ALIMENTARIAS DE COLOMBIA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE EN LA FAMILIA
MENSAJES CLAVE DE LAS GUÍAS ALIMENTARIAS DE COLOMBIA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN SALUDABLE EN LA FAMILIA Israel Rios-Castillo, Oficial de Nutrición Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación
Más detallesGUIA DE ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
GUIA DE ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS Aliméntate bien para mejorar el rendimiento deportivo Hay mucho más en la alimentación de los deportistas que ingerir hidratos de carbono o beber bebidas deportivas.
Más detallesCurso de Dietética y Nutrición Objetivos y Contenidos
Curso de Dietética y Nutrición Objetivos y Contenidos El objetivo final del curso es ofrecer la oportunidad recibir una formación práctica para diseñar dietas prescritas por los profesionales de la salud,
Más detallesPautas alimenticias en el entrenamiento y en la competición
Pautas alimenticias en el entrenamiento y en la competición CURSO NIVEL III Entrenador Nacional de Fútbol Sala. Técnico deportivo Superior. Selección de contenidos y diseño: www.futsalcoach.es EL ENTRENAMIENTO
Más detallesEspecialista en Obesidad Infantil. Sanidad, Dietética y Nutrición
Especialista en Obesidad Infantil Sanidad, Dietética y Nutrición Ficha Técnica Categoría Sanidad, Dietética y Nutrición Referencia 16859-1603 Precio 43.96 Euros Sinopsis Este curso en Obesidad Infantil
Más detallesQUÉ ES SALUD? SALUD: Estado de bienestar físico, mental y social.
QUÉ ES SALUD? SALUD: Estado de bienestar físico, mental y social. Dieta equilibrada El organismo necesita energía, ya sea para la realización de sus funciones vitales, lo que se conoce el metabolismo basal,
Más detallesDieta en el paciente diabético
Dieta en el paciente diabético Yessica Agudelo Zapata. MD Residente de Endocrinología Universidad Nacional de Colombia Formación en Nutrición y Dietética Universidad de Antioquia Integrante grupo de investigación
Más detallesMATERIAL DE APOYO PARA DAR UNA PLÁTICA DE NUTRICIÓN
MATERIAL DE APOYO PARA DAR UNA PLÁTICA DE NUTRICIÓN NUTRICIÓN DESNUTRICIÓN QUÉ ES? Cuando el cuerpo de una persona NO esta obteniendo los alimentos necesarios. Es la principal causa de muerte en lactantes
Más detallesTP Biologia N 2. Integrantes: Iñaki H.,Ralph S.,Yara C. y Moreno M.
TP Biologia N 2 Integrantes: Iñaki H.,Ralph S.,Yara C. y Moreno M. Introducción: Obesidad La obesidad se caracteriza por la acumulación o exeso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa
Más detallesPor qué crees que es tan importante la alimentación en nuestra sociedad?
Por qué crees que es tan importante la alimentación en nuestra sociedad? Por 2 motivos principalmente: Por la relación entre buena alimentación y prevención de enfermedades. Culto a la belleza y delgadez
Más detallesEducación nutricional
Educación nutricional Dra. María José Tapia Guerrero Médico especialista en Endocrinología y Nutrición Hospital Regional Universitario de Málaga (Carlos Haya) Consulta privada en CIPS (Alameda de Colón,
Más detallesCOMO CUIDAR NUESTROS RIÑONES
SALUD Y DERECHO COMO CUIDAR NUESTROS RIÑONES TIPS PARA CUIDARLOS 1-Mantente en forma y activo. 2-Controla regularmente tus niveles de azúcar. 3-Monitorea tu presión arterial. 4-Come sano y controla tu
Más detallesLa Salud en los Hispanos. Fomentando Hábitos Saludables 17 de Marzo del 2016 Pueblo de Rowland
La Salud en los Hispanos Fomentando Hábitos Saludables 17 de Marzo del 2016 Pueblo de Rowland Reporte del Centro de Control y Prevención de enfermedades de los Estados Unidos Los Hispanos tienen un alto
Más detallesMÓDULO II. Salud ocupacional, nutrición y acceso a. CURSO TALLER.- Importancia de la Dieta. los servicios de salud
1 MÓDULO II. Salud ocupacional, nutrición y acceso a CURSO TALLER.- Importancia de la Dieta los servicios de salud 2 PARTE 1 ÍNDICE 1. La Dieta 2. Tipos de dietas punto de vista cultural 3. Tipos de dietas
Más detallesLa característica principal de la alimentación del diabético
C a p í t u l o 2 6 Diabetes y dieta sin gluten Juan A. Rodríguez López La característica principal de la alimentación del diabético es quizás el aporte de hidratos de carbono, que en cantidad será similar
Más detallesCOLEGIO PÚBLICO de LADA EL GURGULLU Nº 43 ENTREVISTA
ENTREVISTA Jara Fernández Rodríguez, Técnico Superior en dietética y nutrición, lleva 6 años en La Felguera, trabajando en la dietética y la alimentación, recomendando hábitos alimenticios con el objetivo
Más detallesCAMPAÑA EROSKI NUTRICIÓN Y BIENESTAR DIETA EQUILIBRADA: Hábitos alimentarios saludables a tu medida
CAMPAÑA EROSKI 2009 NUTRICIÓN Y BIENESTAR DIETA EQUILIBRADA: Hábitos alimentarios saludables a tu medida Introducción Observatorio de Nutrición y Bienestar EROSKI El Observatorio EROSKI Nutrición y Bienestar
Más detallesEsquema de Atención. Integral para las. No Transmisibles. Enfermedades
Esquema de Atención Integral para las Enfermedades No El Gobierno del Distrito Federal a través de su Secretaría de Salud pone en marcha un nuevo modelo de atención de : Diabetes Hipertensión Arterial
Más detallesPROTEÍNAS: 0.8 a 1.2 g/kg de peso corporal / día (12-15 %) GRASAS: %
REQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS DEL NADADOR 3000 y 3800Kcal/día, entre 14 y 18 años. HIDRATOS DE CARBONO: 6 g/kg peso corporal / día (60-65 %) HC de absorción rápida: glucosa, fructosa o dextrosa (miel, azúcar,
Más detallesDesayuno cardiosaludable
Desayuno cardiosaludable 2º Grado de enfermería Cardenal Herrera CEU Página 1 Qué es un desayuno cardiosaludable? Es aquel capaz de ayudarnos a prevenir las enfermedades del corazón y a mantenernos en
Más detallesActividades de clase para realizar con ordenador: http://iessuel.org/ccnn/
3º E.S.O. Biología y Geología - Unidad 3.- Alimentación y nutrición Actividades de clase para realizar con ordenador: http://iessuel.org/ccnn/ Alumno/a... Fecha... 1.- Lee el texto de parte izquierda de
Más detallesMotivación y Pérdida de peso
Motivación y Pérdida de peso Lección 1: Nutrientes esenciales Durante esta lección el alumno aprenderá sobre la composición de los alimentos. Veremos cuáles son los nutrientes esenciales que el cuerpo
Más detallesPatrones de hábitos alimentarios, estilos de vida y sobrepeso en niños y adolescentes españoles en el estudio científico ANIBES
Patrones de alimentación en el estudio científico ANIBES Azúcar y alimentos azucarados Leche,783 Suplementos y complementos,642,489,800,600,400,200,000 Verduras,642,589 Aceite de oliva,52 Pescado,484 Fruta
Más detallesGuía para una Vida Saludable PARTE I Guías Alimentarias, Actividad Física y Tabaco
Guía para una Vida Saludable PARTE I Guías Alimentarias, Actividad Física y Tabaco GUÍAS ALIMENTARIAS GUÍAS DE ACTIVIDAD FÍSICA GUÍAS PARA EVITAR EL CONSUMO DE TABACO 1. Consume 3 veces en el día productos
Más detallesCalendario Saludable Entrená tu Nutrición NUTRICoach
Calendario Saludable 2010 NUTRICoach Entrená tu Nutrición Entrená tu Nutrición Enero 2010 Sumar 5 porciones de Frutas y Verduras al Día Comer 3 frutas y 2 porciones de verduras a diario contribuye a disminuir
Más detallesSobrepeso, Obesidad y BMI
Sobrepeso, Obesidad y BMI Programa de Promoción y Educación en Salud PMC Medicare Choice, Inc. PM C-PRD-015-012710-S Objetivos Generales Al completar este tutorial educativo, los participantes podrán:
Más detallesSabes lo que tu hijo compra en el Quiosco? Autores: Camila Lagos y Daniela Jara. Internas de Nutrición y Dietética
Boletín Nutricional CSAC Sabes lo que tu hijo compra en el Quiosco? Autores: Camila Lagos y Daniela Jara. Internas de Nutrición y Dietética Estimados Apoderados: Junto con saludarlos, nos dirigimos a usted
Más detallesDime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo. Benjamin Franklin
Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo Benjamin Franklin Por qué comemos lo que comemos? Docentes, cantineros y personal de comedores como modelos de transmisión de hábitos
Más detallesCONSUMO DE SODIO DE LA POBLACIÓN ARGENTINA
CONSUMO DE SODIO DE LA POBLACIÓN ARGENTINA María Elisa Zapata, Alicia Rovirosa, Esteban Carmuega El sodio se presenta de manera natural en la mayoría de los alimentos. La forma más común de sodio es el
Más detallesEtiquetado. Alejandra Luna Palavecino Nutricionista CECOSF Casino Quillón
Etiquetado Nutricional Alejandra Luna Palavecino Nutricionista CECOSF Casino Quillón En la medida que un país progresa en su nivel de desarrollo, es afectado por enfermedades propias del nuevo estilo de
Más detalles