OBJETIVOS. de evaluación n de riesgos 6. Explicar la vigilancia de la salud de la población trabajadora 7. Identificar las estrategias de prevención

Transcripción

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2 OBJETIVOS 1. Definir riesgos ergonómicos y conceptos relacionados 2. Definfir la magnitud de la riesgos ergonómicos y daños osteomusculares 3. Explicar los factores de riesgo ergonómicos 4. Describir los efectos en la salud 5. Diferenciar los métodos m de evaluación n de riesgos 6. Explicar la vigilancia de la salud de la población trabajadora 7. Identificar las estrategias de prevención

3 1. Concepto

4 Concepto Riesgo Ergonómico: Son aquéllos riesgos relacionados con el esfuerzo físico f y postural. También n llamados Carga físicaf 1. Manejo manual de cargas 2. Movimientos Repetitivos 3. Posturas en el trabajo

5 Carga física f del trabajo La posición n habitual de trabajo Las demandas físicas f de trabajo 1. Permanecer en posturas dolorosas o fatigantes 2. Mantener una misma postura 3. Levantar o desplazar cargas 4. Realizar una fuerza importante 5. Realizar movimientos de manos o brazos muy repetitivos

6 Ejemplos de ocupaciones Teclados de ordenador Tejedores Pintores Músicos Carniceros Deportistas Mecánicos Escayolistas Conserveras Cajeras Industria textil Peluqueras

7 2. Magnitud de los riesgos ergonómicos y de sus impactos

8 Magnitud: RIESGOS ERGONÓMICOS Diseño del Puesto de Trabajo: el 31% de los trabajadores considera deficiente algún aspecto del mismo. Motivos: muy poco espacio (14,7%), o tener que alcanzar herramientas u objetos que obligan a estirar mucho el brazo (11,5%). VI Encuesta Nacional de condiciones de trabajo

9 Demandas físicas de trabajo según rama de actividad (%)

10 Magnitud: DAÑO O LABORAL: EL 75% DE LOS ENCUESTADOS TIENEN MOLESTIAS MUSCULOESQUELÉTICAS. Las zonas más frecuentes : la zona baja de la espalda (40%), la nuca/cuello (27%), y la zona alta de la espalda (26%). VI Encuesta Nacional de condiciones de trabajo

11 Localización n de las molestias

12 Localización n de las molestias musculoesqueléticas más s frecuentes según rama de actividad

13 Magnitud 30% de los trabajadores molestias en la espalda 15% en brazos y piernas: Encuesta Europea de condiciones de trabajo

14 3. Riesgos ergonómicos

15 3.1. Posturas en el trabajo Trabajar con equipos mal diseñados Sillas inadecuadas Estar excesivo tiempo de pie o sentado Adoptar posiciones difíciles Alcanzar objetos demasiado alejados Iluminación n insuficiente que obliga a acercarse mucho al plano de trabajo

16 3.2. Manipulación n de cargas Toda manipulación n que incluya levantamiento, descenso, transporte, tracción n o empuje de objetos pesados. RD 487/1997, art. 2

17 3.3 Movimientos repetitivos Se producen en relación n con trabajos que requieren tensión n muscular y movimientos repetitivos a gran velocidad de un pequeño o grupo localizado de músculos m o tendones (p.e. embalar, mecanografía, a, confección, n, cableado, atornillar).

18 4.Factores de riesgo ergonómicos en la aparición n de trastornos musculo esqueléticos

19 Factores de riesgo individuales Falta de aptitud físicaf Falta de formación Inadecuación n de las ropas, calzado...

20 Factores de riesgo laborales Características de la carga Demasiado pesada o grande Equilibrio inestable Debe manipularse a distancia

21 Factores de riesgo laborales Esfuerzo físicof Cuando es muy importante El cuerpo está en posición n inestable

22 Factores de riesgo laborales Medio de trabajo Insuficiente espacio Suelo irregular Desniveles Vibraciones

23 Factores de riesgo laborales Exigencias de la actividad Esfuerzos físicos f demasiados frecuentes o prolongados Ritmos de trabajo Distancias grandes

24 5. Efectos en la salud

25 1. Dolor y fatiga en brazos, muñecas, hombros o cuello durante el trabajo que se mejora durante la noche y el fin de semana. ETAPAS 2. Dolor y fatiga que empieza mas pronto en el día d a y persiste mas tiempo durante la noche y que puede interrumpir el sueño. 3. Dolor, fatiga, debilidad. Alteración n del sueño, y limitación n de movimientos, el trabajador no puede hacer tareas ni en casa ni en el trabajo

26 6. Evaluación n de riesgos

27 Diferentes métodos m para evaluar riesgos Manual para la evaluación y prevención de riesgos ergonómicos y psicosociales en la PYME (IBV INSHT) ERGO IBV: Evaluación n de riesgos ergonómicos

28 Evaluación n de la carga física: f manejo Guía a técnica t para la evaluación n y prevención n de los riesgos relativos a la manipulación n manual de cargas (INSHT)

29 7. Vigilancia de la salud

30 Reconocimientos Según n lo establecido en los Protocolos de vigilancia sanitaria específica para los trabajadores expuestos a Manipulación n manual de cargas Neuropatías as por presión Pantallas de visualización n de datos Movimientos repetitivos Posturas forzadas

31 Periodicidad Depende de los resultados de la evaluación n. Si el trabajador es apto, riesgo laboral mínimo: m bi/trianuales Si existen restricciones en la aptitud o aparecen circunstancias interrecurrentes: anual, o a criterio del médicom

32 Criterios de valoración Apto sin restricciones Apto con restricciones:. Personales. Laborales: Adaptativas o restrictivas No apto En observación

33 Tratamiento y pronostico Control sintomático tico Prevención n de recurrencias Tiene relación n con el trabajo? se agrava con el trabajo? ocurrió en el trabajo?

34 Legislación

35 Legislación RD 487/1997 SOBRE MANIPULACIÓN N DE CARGAS RD 486/1997 SOBRE DISPOSICIONES MÍNIMAS M DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL LUGAR DE TRABAJO

36 Enfermedad común n o laboral? Enfermedades prevalentes en la población n general Etiología a multifactorial No todos los expuestos (en el trabajo) estarán afectados

37 ACCIDENTE DE TRABAJO/ENFEREMDAD PROFESIONAL Accidente de trabajo (Art-115 LGSS) Enfermedad profesional (REAL( DECRETO 1299/2006, por el que se aprueba el cuadro de enfermedades profesionales en el sistema de la Seguridad Social) Enfermedades provocadas por posturas forzadas y movimientos repetitivos en el trabajo; enfermedades de las bolsas serosas debida a la presión, celulitis subcutáneas Grupo 2 (Enfermedades causadas por agentes físicos): agente C

38 Enfermedades provocadas por posturas forzadas y movimientos repetitivos en el trabajo; a) Enfermedades de las bolsas serosas debida a la presión, celulitis subcutáneas b) Enfermedades por fatiga o inflamación n de las vainas tendinosas, inserciones musculares y tenones c) Arrancamiento por fatiga de las apófisis espinosa d) Parálisis de los nervios por presión e) Lesiones de menisco por mecanismos de arrancamiento y comprensión

39 Estrategia de prevención

40 Estrategias de prevención Evaluación n del problema: Identificación n de los puestos de trabajos y tareas de riesgo Introducción n de medidas preventivas: Recomendaciones para la manipulación n de cargas y consejos ergonómicos Implicación n de empresarios y trabajadores

41 1. Manipulación n de cargas Evitar pesos y volúmenes excesivos Agarre y estabilidad adecuada de la carga Recorrido cortos Base de sustentación n suficiente Posturas neutrales Evitar movimientos bruscos, rápidos r e inesperados

42 POSTURAS DE TRABAJO Comprobar que el mobiliario cumple con los estándares ergonómicos. Ajustar periódicamente y de forma adecuada la altura de la silla y el apoyo lumbar. Realizar breves descansos si vas a permanecer sentado mucho tiempo durante tu jornada laboral y aprovecha para realizar unos ejercicios relajación.

43 POSTURAS DE TRABAJO Sentarse de manera correcta, con la espalda recta y la barbilla ligeramente levantada. Evitar los giros e inclinaciones frontales o laterales del tronco. - alcance manual de objetos tales como el teléfono, fax, etc..-

44 POSTURAS DE TRABAJO No sentarse ni demasiado lejos, ni demasiado bajo. No inclinar la cabeza. Estirar las piernas: favorece el riego sanguíneo neo y no fuerza las articulaciones. No encorvarse, levantar los hombros.

45 TRABAJOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN N DE DATOS Comprobar periódicamente el brillo, contraste y tamaño o de los caracteres de tu letra para no dañar ar tu vista. Colocar la pantalla del ordenador a una distancia adecuada y oriéntala de manera que eviten los reflejos. Utilizar un atril o portadocumentos para los trabajos de larga duración. Realizar ejercicios de relajación n y pausas si se permanece mucho tiempo frente a la pantalla.

46 TRABAJOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN N DE DATOS Asegurar que el puesto de trabajo tiene unas dimensiones suficientes para contener todo lo necesario para tu tarea diaria. Ordenar el material de manera que no obligue a realizar posturas forzadas al trabajar frente al ordenador.

47 ESCRITORIO Posiciones correctas. Mantener el escritorio ordenado. Documentos más m s utilizados cerca. Ver el documento sin flexionar la espalda. Mantener también n a mano el teléfono y ratón.

48 ESCRITORIO Ubicarse a una distancia optima del monitor (40 cm.) Dejar espacio entre el teclado y la mesa. Ubicarse frente al monitor, de forma que no sea necesario girar la cabeza.

49 ESCRITORIO Posiciones correctas. Dejar espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa. Mantener este espacio libre, sin objetos que obstaculicen o nos hagan flexionar las piernas.

50 Medidas generales para prevenir los esfuerzos repetidos 1. Conseguir que el equipo y el entorno de trabajo sean ergonómicamente adecuados (rediseño o de herramientas, mobiliario, teclados, paneles de control, etc.). LPRL, art. 14, 15.1.d. RD 1215/1997, art Reducir el ritmo de trabajo y promover pausas regulares al menos cada hora. RD 496/1997. ET, art Automatizar las tareas repetitivas o reestructurarlas para reducir su carácter cter repetitivo (rotación n de tareas, ampliación n del contenido de la tarea, etc.). LPRL art a

51 Medidas generales para prevenir los esfuerzos repetidos 4. Entrenar a los trabajadores, antes de asignarles una tarea, en los principios ergonómicos que reducen la probabilidad de lesionarse. LPRL, art Promover revisiones regulares de los equipos y métodos m de trabajo, así como reconocimientos médicos para la detección n precoz de las lesiones. LPRL, art. 22

52 Funciones profesionales del Diplomado/a en Relaciones Laborales Evaluación n de riesgos Disponibilidad de información n sobre trabajadores Abordaje interdisciplinario para su evaluación Medidas de control Medidas de prevención

53 Bibliografía Ruiz C, Delclos J, García a AM, Benavides FG. Salud laboral. Salud laboral, conceptos y técnicas t para la prevención n de riesgos laborales. Barcelona: Masson,, Capítulo 30