QUÉ ESPERAR CUANDO ACUDIMOS A UNA CONSULTA PSICOLÓGICA. Raquel Navarro López

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1 30 d e j u l i o d e Gabinete Psicológico y Sexológico Navarro López QUÉ ESPERAR CUANDO ACUDIMOS A UNA CONSULTA PSICOLÓGICA Raquel Navarro López Psicóloga y Sexóloga en Gabinete Privado Muchas personas tienen cierta reticencia a acudir a un psicólogo, creyendo en ciertos mitos expandidos en la sociedad a lo largo de muchos años. Algunos esperan encontrar un diván, otros a una persona "que les intente convencer", "que les lea la mente", "que les curen milagrosamente", y otros tantos que podáis imaginar. Sin embargo, lo que encuentras cuando llegas a consulta es un despacho y a una persona, que lo es tanto como lo eres tú. Esa persona es una psicólogo/a con ciertos estudios que le capacitan para ayudarte en unos u otros aspectos. No va a intentar convencerte ni va a leerte la mente. Lo que va a ocurrir es que cuando el paciende acude a consulta, el profesional comienza con una evaluación, que puede durar entre 1 y 2 sesiones, dependiendo del asunto por el que el paciente venga a visitarnos. Sin embargo, para el profesional, la evaluación psicológica es un proceso continuo y de duración prolongada desde el momento en que se pone en contacto con nosotros hasta que se da el alta. Cuando termina el proceso básico de evaluación (sobre el cuál es recomendable informar al paciente), se realiza un diagnóstico en caso de ser necesario. Las personas gustan de saber qué les sucede, y a veces es un alivio para muchos encontrarse con que si hay un problema, hay una solución. Esto por supuesto varía de persona en persona, según la capacidad de asimilación personal y de las cualidades de afrontamiento que ésta posea. A continuación llega el inicio del tratamiento, que como la evaluación y el diagnóstico, es un proceso que comienza desde la primera llamada, pues para el propio paciente supone un paso importante y costoso el proceso de creer que tiene un problema, saber que lo tiene, y llamar a un profesional para ponerle solución. No obstante, el paciente entiende que el tratamiento comienza desde el momento en que se empieza a trabajar en consulta con diversas herramientas psicólogicas (puede tratarse de relajación en pacientes con ansiedad, hojas de registro, cuestionarios, tareas para casa de diversa índole,...). Riesgos a señalar que pueden surgir en terapia: El paciente nota que mejora y decide abandonar la terapia. En estos casos suele advertírsele que el hecho de que se encuentre mejor indica un buen pronóstico, pero no por ello debe dejar a medio el tratamiento. Sin embargo no se le "intenta convencer", pues el mecanismo básico de bienestar y crecimiento personal es tomar el control de nuestras propias decisiones, por lo que si esa es su decisión se respeta completamente. Un buen profesional estará encantado

2 30 d e j u l i o d e Gabinete Psicológico y Sexológico Navarro López de que el paciente salga adelante. Una metáfora son los antibióticos: a pocos días de haber comenzado a tomarlos nos encontramos mucho mejor, pero si no acabamos con las dosis recomendadas no se consigue el mismo efecto. Cuando sucede la situación anterior, puede que algunos profesionales sientan la tentación de juzgar y de contradecir su decisión. Puede deberse al propio miedo del terapeuta a que el paciente recaiga o empeore, pero como profesionales debemos tener claro que es el cliente el que decide cuando viene y cuando se va, y nuestra única opción es apoyar su decisión y asesorarle en la medida de lo posible. Otra de las causas puede ser económica, y cabe la posibilidad de que ese profesional no lo sea tanto como pretende aparentar; porque seamos sinceros: siempre puede surgir un mal profesional de un puñado de buenos profesionales. El paciente puede impacientarse. La mayoría de las personas que acuden a consulta quieren una solución rápida que alivie su sufrimiento lo más pronto posible. Esto sí es adecuado, pero a veces no somos conscientes de que la causa por la que acudimos a terapia es para solucionar algo que lleva mucho tiempo con nosotros. Los profesionales de la psicología no hacemos milagros, ni tenemos brebajes mágicos; es el resultado causa del trabajo mutuo del terapeuta y el paciente, y ambos tienen que poner de su parte para que éste sea positivo. Respecto a la medicación. Los psicólogos no tenemos formación médica, aunque sí cierta base psicofarmacológica (ciencia que estudia el efecto de los fármacos sobre el componente cognitivo, motivacional/emocional y conductual). Por ello no podemos recetar fármacos, la cuál es labor del psiquiatra. Cuál es la diferencia entre ambos profesionales? El psiquiatra tiene formación médica y el psicólogo no; de la misma manera, el psicólogo conoce y usa las técnicas apropiadas para realizar terapias psicológicas, las cuáles son enseñadas de la misma manera superficial a los psiquiatras, como la psicofarmacología a los psicólogos. El paciente siente agobio y malestar en terapia. Esto es absolutamente normal, pues vamos al psicólogo porque hay algo que nos causa malestar, y el contarlo, revivirlo o removerlo es duro para el paciente. Sin embargo es lógico que suceda si es al inicio de la terapia. En caso contrario, el profesional no está haciendo correctamente su trabajo, o el paciente no está siguiendo adecuadamente las indicaciones del terapeuta. El cliente no sigue las instrucciones correctamente. Si vamos a una consulta psicológica es para mejorar, nunca para empeorar (o al menos no a causa de ésta), y al igual que si enfermamos nos tomamos nuestra pastilla religiosamente, lo mismo debemos hacer con las tareas que nos manda el profesional. Es tu salud, es tu bienestar, es tu dinero. Un buen psicólogo lo sabe, y en caso de no conseguir que el paciente haga su parte, en ocasiones es recomendable que el profesional sugiera abandonar la terapia.

3 30 d e j u l i o d e Gabinete Psicológico y Sexológico Navarro López Qué sucede con el diván? El diván es herencia del Psicoanálisis, popularizado por Sigmund Freud, neurólogo austríaco a finales del S. XIX y principios del XX. Hoy en día se conserva la cultura psicoanalítica, y aunque casi extinta en Europa, seguimos encontrando psicólogos que realizan psicoanálisis. Actualmente es la Psicología Cognitivo-Conductual o modelos integrales los que tienen más peso en nuestra sociedad. Modelos teóricos y científicos con mejores resultados que modelos anteriores. El diván es un complemento de la terapia psicoanalítica cada vez más en desuso. Sin embargo podemos encontrarlo en consultas que realicen relajación o algunas técnicas hipnóticas.