Taller Práctico Asertividad y Autoestima By Sergio Moreno

Transcripción

1 Gruposerves formación Taller Práctico Asertividad y Autoestima By Sergio Moreno "No te preocupes de los que hablan a tus espaldas. Están detrás de ti por alguna razón."

2 Cómo te puede ayudar este taller? Qué es la Asertividad y qué relación tiene con la Autoestima? Seguramente son conceptos que has escuchado muchas veces, pero que no tienes claro del todo qué son, para qué sirven y cómo influyen en nuestro comportamiento. El sentimiento de autovaloración o autoestima es reconocido por casi todas las escuelas psicológicas como un componente esencial para la estabilidad emocional. La Asertividad sería el modo de comportarse que surge como consecuencia de tener una autoestima óptima. Se trata de respetar tanto los derechos, opiniones y sentimientos ajenos como los propios. Y esto es algo que a veces resulta sumamente difícil. Pero se puede aprender. Esa es la buena noticia. Todo se puede aprender. Seguro que te identificas con alguna de estas situaciones: Los demás con frecuencia logran que hagas lo que ellos desean o que pienses como ellos. Te resulta difícil expresar tus sentimientos tanto positivos como negativos abiertamente. A menudo pierdes el control y te enfadas con otros de manera injustificada. Tienes dificultades para establecer metas y alcanzar objetivos. A veces te dejas atropellar o maltratar por miedo a enfrentarte a ciertas situaciones. Tienes una serie de creencias negativas sobre ti, sobre tus capacidades, sobre tu valía o sobre la de los demás. Sientes que no eres capaz de lograr las cosas por ti mismo y que dependes de terceros. Sientes que los demás hacen las cosas mejor que tú o les va siempre mejor. Si te identificas con un o varias de estas situaciones, éste es tu taller!

3 CONTENIDOS DEL TALLER Definiendo términos: Autoconcepto, Autoestima, Asertividad. El Autoconcepto: o Quién soy? o Qué somos y por qué? o Cómo nos ven? o Puntos fuertes y débiles. La Autoestima o Formación y desarrollo o Niveles. o Percepción. o Los errores de atribución. o La importancia de las creencias. o Técnica de cambio de creencias. o Autoayuda vs. Optimismo racional. Asertividad o Estilos de comunicación. o Comunicación verbal y no verbal. o Cómo desarrollar la asertividad. o Derechos y Deberes Asertivos. o Conversaciones eficaces. Sintonizar. o Hacer y rechazar peticiones. Decir NO. o Gestionar conflictos. o Responder a las críticas. o Afrontar el comportamiento irracional de otros. o Gestión de stress.

4 METODOLOGÍA Se alternará la presentación de distintos conceptos teóricos con distintas dinámicas y ejercicios para interiorizar y practicar las distintas herramientas. En las exposiciones se comentarán distintos ejemplos de situaciones reales en las que han participado los docentes. Entre las técnicas empleadas estarán: - Ejercicios prácticos individuales y grupales. - Simulaciones/ Role Playing. - Dinámicos de grupos. - Estudios de casos. Principios metodológicos: - Personalización: se adapta el programa a las necesidades del el alumno. - Aprender a aprender: se fomenta la autonomía del alumnado en los aprendizajes.. - Socialización: se fomenta el aprendizaje cooperativo, la interacción entre iguales. - Psicología positiva: por los efectos que produce en el aprendizaje, el clima del aula y los efectos en la persona. El humor como herramienta fundamental. - Formación experiencial: se aprende haciendo y vivenciando.

5 PRÓXIMA CONVOCATORIA DATOS DEL TALLER Duración: 8 horas. Fechas: de Octubre. Horario: 16:00 a 20:00 h. Grupo de máximo 20 alumnos. LUGAR DE REALIZACIÓN: BIOUBHER FORMACIÓN. Avda. Reina Victoria 18, bajo A Madrid. Tfno: INFORMACIÓN: formacion@gruposerves.com

6 Programa Formación para Formadores En Técnicas de Estudio INFORMACIÓN Y CONTACTO: SERGIO MORENO formacion@gruposerves.com FORMADOR FREELANCE. - PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN APRENDIZAJE. - COACH Y PRACTTIONER PNL. Formador especializado sobre todo en 3 grandes áreas: - FORMADOR DE FORMADORES. Cursos impartidos: Formador de formadores, Técnicas de Comunicación para docentes, Formador de formadores para personas con discapacidad, Planificación de la formación, Caoching para docentes, - HABILIDADES PROFESIONALES. Cursos impartidos: Atención al cliente, Habilidades comerciales, Técnicas de Venta, Auxiliar de Tienda, Atención telefónica, Dependiente especializado, Encargado de tienda, Gestión del tiempo, Gestión de equipos, Creatividad, Motivación, Inteligencia emocional, Mapas mentales, Liderazgo, Habilidades de comunicación, Asertividad, Orientación Laboral, Habilidades para Gestores comerciales de Telecomunicaciones, Técnicas de Expresión oral y escrita, Office intermedio. - DESARROLLO PERSONAL. Charlas y cursos impartidos: Autoestima, Psicología positiva, Técnicas de Aprendizaje, Cambio de creencias, Asertividad, Herramientas para el éxito, Habilidades sociales.