La postura sentada: su influencia en el estudio y desarrollo del niño.

Transcripción

1 Resumen de la comunicación de Stokke: La postura sentada: su influencia en el estudio y desarrollo del niño. 1. La propuesta de STOKKE 2. TRIPP TRAPP, la silla que crece con el niño, en la guardería y preescolar. 3. El concepto MOVE y su aplicación en la escuela. Autor: Pedro Goenaga Garicano Responsable de formación para Stokke España. Miembro de la Asociación Española de Ergonomía nº Dirección: Av. de Vizcaya, Zarautz Tel Fax stokke_spain@ret .es Internet:

2 La propuesta de STOKKE Desarrollar hábitos posturales sanos en los niños desde que comienzan a sentarse es la base para el desarrollo de una espalda sana. STOKKE persigue este objetivo con sus asientos mediante: El respeto de la morfología del cuerpo humano. Favorecer su movilidad en la postura sentada. Con el fin de lograr estos objetivos en la infancia STOKKE ha desarrollado las sillas TRIPP TRAPP y MOVE, que se explican en este resumen. Introducción: La morfología corporal y la postura sentada Uno de los rasgos diferenciales más destacados de la especie humana es la morfología de su columna vertebral. Que, a diferencia de las demás especies animales, nosotros podemos llamar columna por su función de soporte vertical del peso del cuerpo y de eje de sus movimientos. La lordósis lumbar de la columna es clave para la comprensión de los problemas derivados de la postura sentada. La lordósis lumbar es una característica específica de la especie humana que nos diferencia del resto de los animales. Gracias a la misma podemos caminar sobre las extremidades inferiores, y hemos liberado nuestras extremidades superiores para manufacturar los elementos del hábitat humano. De los 4 millones de años que el ser humano lleva en el planeta. La silla, tal y como la conocemos hoy en día, tan sólo aparece hace 4 mil años como trono para el Faraón, y su uso no se generaliza en entornos laborales y domésticos hasta los últimos 100 años. Suficientes para comprobar que el uso cotidiano y repetitivo de la misma es causante de serios problemas para la salud de nuestra espalda. El sedentarismo se ha convertido en uno de los rasgos característicos de nuestra sociedad industrial contemporánea. Educar a las nuevas generaciones en un conocimiento propioceptivo de la higiene postural dará lugar a un uso sin abuso y más racional del sentarse. Recuperar la movilidad en la vida cotidiana es un retorno a la salud y una mejora en nuestra eficacia en las tareas.

3 TRIPP TRAPP, la silla que crece con el niño. Desde que la diseñara Peter Opsvik en 1972, Tripp Trapp viene revolucionando la vida de los niños al permitirles desenvolverse con toda naturalidad ante una mesa. Algo tan sencillo se traduce en sensibles mejoras de la comunicación, del desarrollo de las habilidades (educación) y del entorno de trabajo para niños y adultos. Tripp Trapp se diseñó para evitar la incómoda situación que padece un niño sentado ante una mesa en una silla de adultos, situación que se da al dejar la trona. En la silla de adultos al niño le cuelgan las piernas, la mesa le queda alta y no alcanza el respaldo. En resumen las peores condiciones para aprender a escribir, dibujar, comer... El concepto Tripp Trapp está basado en ser un soporte estable y seguro que permita el natural movimiento de un niño ante una mesa a cualquier edad, desde que es un bebé. Sus dos plataformas se regulan de tal forma que el asiento dé la altura adecuada ante la mesa y una profundidad que permita recostarse en su respaldo, y que la base sea un suelo a la medida donde apoyar los pies para descansarlos y desarrollar movimiento. TRIPP TRAPP en la escuela Tripp Trapp es, actualmente, la silla más común en las aulas de preescolar de los países escandinavos. Son los profesores los que piden Tripp Trapp para sus clases por los siguientes motivos: El niño mejora su capacidad de concentración por la ausencia de tensión postural. La comodidad facilita el desarrollo de las habilidades de dibujo, escritura y lectura. Se adquieren buenos hábitos al sentarse desde la infancia, es una inversión en salud. Se favorece la movilidad natural gracias a que el niño apoya firmemente sus pies. Se diferencian el área de juegos, a nivel de suelo, del área de estudio, la mesa. Tanto profesores y niños usan Tripp Trapp, esto mejora la situación del profesor frente al mobiliario infantil, y la del niño frente al mobiliario de talla adulto.

4 Se reduce considerablemente el riesgo de lesiones de espalda en maestros, al no tener que estar doblados para comunicarse con los niños que utilicen mobiliario infantil más pequeño. En base a la larga y positiva experiencia del uso de Tripp Trapp en preescolar, esta se ha convertido en un elemento indispensable y habitual en la instalación de las aulas. En consecuencia generaciones de niños educados sobre Tripp Trapp adquieren de forma espontánea unos hábitos posturales saludables.

5 El concepto MOVE Los estudios biomecánicos demuestran que la posición activa con mejor reparto de la presión intradiscal es la postura de pie. Postura en la que todos los segmentos corporales están bien alineados respecto al centro de gravedad, y en la que el esfuerzo muscular es bajo y dinámico, no habiendo músculos en tensión estática. Investigando los problemas derivados del uso frecuente de la postura sentada clásica. Se comprobó que al sentarnos en una silla convencional y formarse un ángulo de 90º entre tronco y muslos, desaparece la lordósis lumbar, llegando a provocarse una contralordósis lumbar cuando nos apoyamos sobre la mesa. Esto es debida a que el recorrido de la articulación entre fémur y pelvis no es suficiente para alcanzar los 90º mencionados y por lo tanto se ha de recurrir a la lordósis lumbar, desequilibrando la columna desde su base al bascular la pelvis hacia atrás. Esta postura sostenida repetitivamente a lo largo del día será la causante de tensiones osteomusculares, sobrecarga discal y compresión de los órganos internos. En la búsqueda de una solución de estos problemas, STOKKE ha desarrollado diversas soluciones en las que mediante un asiento inclinado se posibilite una postra sentada con ángulo abierto entre tronco y muslos; que no anule la lordósis lumbar. Move es un asiento de STOKKE que nos permite realizar actividades semi en pie manteniendo un alto grado de movilidad y con la espalda en su equilibrio natural tal y como estaríamos en pie. Con un reparto homogéneo de la presión intradiscal superficial en cada disco intervertebral y un equilibrio dinámico que facilita la actividad muscular. MOVE en la escuela Las situaciones extremas muestran con detalle aspectos comunes del ser humano. Tal fue el caso de un estudio realizado en Suecia con niños autistas. En este estudio se comprobó que la actividad del aparato locomotor favorecía la atención y comprensión de los conceptos impartidos por el maestro a los niños autistas. En estas pruebas se utilizaron sillas de STOKKE que por su adecuada movilidad. A raíz de la participación de STOKKE en esta investigación con un uso realmente satisfactorio de sus asientos. Se decidió experimentar con la silla Move realizando en diversos colegios y países estudios paralelos entre aulas de niños normales de la misma edad. Unos sentados en sillas Move y otros en sillas estáticas convencionales. Los resultados mostraron un incremento de la

6 atención y participación de los niños sentados en Move, así como una asimilación más rápida de los conceptos. Los beneficios detectados en el uso de Move en el entorno escolar: Se desarrolla la propiacepción del niño y su sistema psicomotor. Desaparecen tensiones producidas por las posturas estáticas. Se establecen buenos hábitos posturales. La comodidad y movilidad se traducen en una mayor capacidad de concentración. Recomendable a partir de los 7 años. Se fortalece la musculatura de la espalda, favoreciéndose un desarrollo equilibrado de la misma.