COLEGIO MIRALMONTE RECOMENDACIONES PARA DESAYUNOS MENU DE OCTUBRE A DICIEMBRE

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1 COLEGIO MIRALMONTE RECOMENDACIONES PARA DESAYUNOS MENU DE OCTUBRE A DICIEMBRE Octubre º º º º 31 5º Noviembre º º º º º Diciembre º º º º º

2 1 LUNES 1MARTES 1 MIÉRCOLES 1 JUEVES 1 VIERNES Crema de calabaza Steak de ternera completa Kl. 675 Prt;17% Lip;28% Hc; 55% Lentejas con arroz Bacaladilla a la plancha integral Kl. 637 Prt;21% Lip;24% Hc; 54% con frutos secos Espaguetis con atun Kl.770 Prt; 16% Lip;40% Hc; 44% con atun Sopa cubierta Alitas de pollo Integral Kl. 589 Prt;21% Lip;37% Hc; 41% huertana Paella con marisco Croquetas de pollo Kl. 937 Prt;10% Lip;34% Hc; 55% 2 LUNES 2 MARTES 2 MIÉRCOLES 2 JUEVES 2 VIERNES de pasta Filete de merluza a la romana con guarnición de lechuga Kl. 615 Prt;16% Lip;39% Hc; 54% de lombarda Guiso de magra y costillejas Jamón York y quesito Integral Kl. 495 Prt;21% Lip;38% Hc;4 5% con atun Potaje de garbanzos Lomo al orégano Kl. 674 Prt;20% Lip;30% Hc; 50% mixta Arroz a la cubana con huevo frito y salchicha integral Kl. 661 Prt; 10% Lip;36% Hc; 53% Crema de puerros Pollo en salsa Kl. 455 Prt;27% Lip;27% Hc; 45% 3 LUNES 3 MARTES 3 MIÉRCOLES 3 JUEVES 3 VIERNES Arroz caldoso Tortilla de atún Kl. 693 Prt;16% Lip;32% Hc; 52% con manzana Espaguetis carbonara Lomo adobado Integral Kl. 724 Prt; 14% Lip;39% Hc; 47% Hervido de judías Pechuga de pollo plancha c/salsa de zanahoria y Kl. 529 Prt;23% Lip;32% Hc; 44% mixta Lentejas con jamon Pisto con atun integral Kl. 539 Prt;21% Lip;28% Hc; 50% de apio Fideos a la cazuela Calamares a la andaluza Kl. 575 Prt;15% Lip;35% Hc; 50% 4 LUNES 4 MARTES 4 MIÉRCOLES 4 JUEVES 4 VIERNES Crema de calabacín con picatostes Asado de pollo Kl. 754 Prt;23% Lip;31% Hc; 45% con jamon Estofado de ternera con pasta Huevo rellenos integral Kl. 622 Prt;20% Lip;36% Hc; 43% de pepino Arroz con pavo Entremeses frios Kl. 532 Prt;25% Lip;40% Hc; 34% de col Sopa de cocido con fideos Cocido completo Integral Kl. 511 Prt;20% Lip;28% Hc; 52% del chef Macarrones boloñesa Bacalao rebozado Kl. 862 Prt;22% Lip;39% Hc; 39% 5 LUNES 5 MARTES 5 MIÉRCOLES 5 JUEVES 5 VIERNES Guiso de merluza y pasta Tortilla de patatas Kl. 711 Prt;15% Lip;33% Hc; 52% Crema de zanahoria Carrillera en salsa c patatas al horno integral Kl. 520 Prt;25% Lip;43% Hc; 30% Paella de pollo Fiambre de york con maíz Olla gitana Pechuga de pollo a la plancha integral Kl. 629 Prt;24% Lip;28% Hc; 48% de frutos secos Espaguetis con chorizo Palometa al horno (2) Kl. 711 Prt;22% Lip;53% Hc; 23% 6 LUNES 6 MARTES 6 MIÉRCOLES 6 JUEVES 6 VIERNES murciana Fidegua de pescado Lomo adobado Hervido valenciano Pollo en salsa Integral huertana Lentejas con chorizo Puré de verdura Rape en salsa con patata panadera integral Kl. 475 Prt;17% Lip;32% Hc; 50% con atun Sopa de merluza y marisco Coca casera de york y queso Kl. 815 Prt;15% Lip;24% Hc; 51% 7 LUNES 7 MARTES 7 MIÉRCOLES 7 JUEVES 7 VIERNES Arroz a banda Tortilla española con guarnición de tomate con atun Fabada asturiana Perca en salsa verde Integral Crema de hortalizas Filete de aguja en su jugo c/ Kl. 740 Prt;26% Lip;38% Hc; 24% Sopa de verduras Pollo al ajo cabañil integral Kl. 366 Prt;26% Lip;35% Hc; 39% con jamon Espaguetis salteados con verduras Queso fresco Kl. 728 Prt;18% Lip;54% Hc; 27% 8 LUNES 8 MARTES 8 MIÉRCOLES 8 JUEVES 8 VIERNES frutos secos Lentejas con v erduras Escalope de pollo Kl. 848 Prt;28% Lip;32% Hc; 35% Arroz con Magra y costillejas Jamón york y queso Integral Kl. 988 Prt;27% Lip;45% Hc; 28% tropical Sopa de cocido con fideos Cocido completo Kl. 655 Prt;24% Lip;22% Hc; 53% con manzana Macarrones con atún Filete de Abadejo integral Kl. 729 Prt;21% Lip;40% Hc; 39% de apio Estofado de ternera Huevos rotos Kl. 831 Prt;19% Lip;43% Hc; 36%

3 1 LUNES 1MARTES 1 MIÉRCOLES 1 JUEVES 1 VIERNES Creamed pumpkin Beef steak Kl. 675 Prt;17% Lip;28% Hc; 55% Lentills with rice Grilled whiting Kl. 637 Prt;21% Lip;24% Hc; 54% Spaguetti with tuna Omelette Kl.770 Prt; 16% Lip;40% Hc; 44% Pickle salad Covered soup Chicken wings Kl. 589 Prt;21% Lip;37% Hc; 41% Vegetable salad Shellfish paella Chicken croquette Kl. 937 Prt;10% Lip;34% Hc; 55% 2 LUNES 2 MARTES 2 MIÉRCOLES 2 JUEVES 2 VIERNES Pasta salad Hake fillet with lettuce Kl. 615 Prt;16% Lip;39% Hc; 54% Cabbage salad Stew loin Ham and cheese Kl. 495 Prt;21% Lip;38% Hc;4 5% Chickpea vegetable stew Oregano loin Kl. 674 Prt;20% Lip;30% Hc; 50% Mixed salad Rice with sausages and a fried egg Kl. 661 Prt; 10% Lip;36% Hc; 53% Creamed leek Chicken in sauce Kl. 455 Prt;27% Lip;27% Hc; 45% 3 LUNES 3 MARTES 3 MIÉRCOLES 3 JUEVES 3 VIERNES Soupy rice Tuna omelette Kl. 693 Prt;16% Lip;32% Hc; 52% with apple Carbonara spaguetti Marinated loin Kl. 724 Prt; 14% Lip;39% Hc; 47% Bean casserole Grilled chicken breast with Carrot sauce and salad Kl. 529 Prt;23% Lip;32% Hc; 44% Mixed salad Lentills with ham Tuna ratatouille Kl. 539 Prt;21% Lip;28% Hc; 50% Celery salad Pot noodles Andalucian squids Kl. 575 Prt;15% Lip;35% Hc; 50% 4 LUNES 4 MARTES 4 MIÉRCOLES 4 JUEVES 4 VIERNES Creamed zucchini with fried bread Roast chicken Kl. 754 Prt;23% Lip;31% Hc; 45% with ham Beef stew and pasta Filling eggs Kl. 622 Prt;20% Lip;36% Hc; 43% Cucumber salad Rice with turkey Cold starters Kl. 532 Prt;25% Lip;40% Hc; 34% Cabbage salad Cocido soup with noodles Cocido Kl. 511 Prt;20% Lip;28% Hc; 52% Chef salad Bolognese sauce macaroni Coated cod Kl. 862 Prt;22% Lip;39% Hc; 39% 5 LUNES 5 MARTES 5 MIÉRCOLES 5 JUEVES 5 VIERNES Hake stew and pasta Spanish omelette Kl. 711 Prt;15% Lip;33% Hc; 52% Creamed carrots Chinstrap in sauce with grilled potatoes Kl. 520 Prt;25% Lip;43% Hc; 30% Chichen paella Ham with corn Gipsy pot Grilled chicken breast Kl. 629 Prt;24% Lip;28% Hc; 48% Chorizo spaguetti Roast harvestfish (2) Kl. 711 Prt;22% Lip;53% Hc; 23% 6 LUNES 6 MARTES 6 MIÉRCOLES 6 JUEVES 6 VIERNES Murcian salad Noodles with fish Marinated loin Valencian casserole Chicken in sauce Vegetable salad Lentills with chorizo Omelette Vegetable purée Monkfish in sauce with potatoes Kl. 475 Prt;17% Lip;32% Hc; 50% Hake and shellfish soup Ham and cheese pizza Kl. 815 Prt;15% Lip;24% Hc; 51% 7 LUNES 7 MARTES 7 MIÉRCOLES 7 JUEVES 7 VIERNES Nude rice Spanish omelette with tomato Fabada asturiana Perch in green sauce Creamed vegetable Steak with salad Kl. 740 Prt;26% Lip;38% Hc; 24% Vegetable soup Garlic chicken Kl. 366 Prt;26% Lip;35% Hc; 39% with ham Sautéed spaguetti with vegetables Fresh cheese Kl. 728 Prt;18% Lip;54% Hc; 27% 8 LUNES 8 MARTES 8 MIÉRCOLES 8 JUEVES 8 VIERNES Lentills Coated chicken Kl. 848 Prt;28% Lip;32% Hc; 35% Rice with loin Ham and cheese Kl. 988 Prt;27% Lip;45% Hc; 28% Tropical salad Cocido soup Cocido Kl. 655 Prt;24% Lip;22% Hc; 53% with apple Tuna macaroni Codfish fillet Kl. 729 Prt;21% Lip;40% Hc; 39% Celery salad Beef stew Mixed eggs Kl. 831 Prt;19% Lip;43% Hc; 36%

4 CENAS RECOMENDADAS Pescado al horno con verduras asadas Coliflor gratinada Huevos rellenos de atún y mayonesa Tiras de pollo con Berenjenas rellenas de atún y arroz Pizza casera de atún, champiñón y queso Salteado de Champiñones Sopa de marisco Menestra de verduras Empanadillas caseras de atún y tomate Sopa de fideos con huevo y verduras Chuletas de pavo con Rodajitas de calabacín a la plancha con queso rallado Pescado al horno Tomate partido Pescado con patatas Puré de calabacín y quesito Tortilla de jamón Arroz salteado con salchichas y zanahorias Judías salteadas Filetes rusos con Sándwich caliente de jamón y queso Salmón al horno con verduras asadas Patatas cocidas con Sepia a la plancha Pisto murciano Filete de ternera a la plancha Sopa de estrellitas Tortilla de atún Hamburguesa de pescado con tomate y lechuga Ternera a la plancha con patatas a lo pobre Judías con tomate tortilla con queso Sopa de verduras Pescado con Canelones de espinacas atún y tomate triturado Crema de zanahorias Croquetas caseras completa con pollo Queso fresco Pescado con puré Champiñón con huevo y jamón serrano Puré de patatas Pollo al ajillo Lenguado al limón con brécol LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES Crema de puerros Salteado de judías Pescadilla rebozada campesina Hamburguesa de pollo Hervido murciano Meluza a la romana Sopa de estrellitas Pizza de york y queso Crema de calabaza Calamares rebozados murciana Puré de patatas con salchichas Ensaladilla de marisco Tortilla española Berenjenas rellenas de carne picada y tomate Croquetas de bacalao con tomate partido

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