A T E N T A M E N T E

Transcripción

1 Querétaro, Qro., 04 de septiembre de ESTIMADOS PADRES DE FAMILIA: El Colegio Buckingham les da la más cordial bienvenida a nuestra comunidad educativa capaz de: Soñar, Creer, Atreverse y Hacer, en donde fomentamos acciones educativas que propicien la formación de nuestros alumnos, promoviendo actitudes con valores de respeto, creatividad, honestidad y responsabilidad. Agradecemos la oportunidad de permitirnos proporcionar a sus hijos una educación integral que les facilite en un futuro consolidarse como seres humanos capaces, dignos de respeto y confianza. Gracias por formar parte de este equipo Buckingham y aprovechamos la oportunidad para enviarles un afectuoso saludo. CICLO ESCOLAR A T E N T A M E N T E Lic. Juan Gómez Matus Dirección General Lic. Luz Ma. E. Montiel Murillo Dirección Académica

2 MÉTODO JAPONÉS DE MEJORA EN EL ÁREA DE TRABAJO Seiri: Clasificación Eliminar del área de trabajo los objetos innecesarios. Guardar sólo lo que utilices. Seiton: Orden Coloca en un lugar específico los objetos. Regrésalo a su lugar al terminar de usarlo. Seiso: Limpieza Limpia tu lugar diariamente. La limpieza no es una campaña, es parte del trabajo diario. No dependas del personal de limpieza. Hazlo tú mismo! Seiketsu: Bienestar Personal Realiza ejercicio. Mantén una buena imagen de tu persona Shitsuke: Disciplina Respetar las normas establecidas por mi empresa y hacerlas por mejorar el funcionamiento de todo.

3 ACUÁTICA BUCKINGHAM ACTIVIDADES ACUÁTICAS CUOTAS: Inscripción: $ $ $ $ $ Clases por semana Costo: $ $ $ $ $1, FORMA DE PAGO: En efectivo Con la secretaria Esther En un horario de lunes a viernes 8:00 a 15:00 hrs. HORARIOS DE LA ALBERCA: De lunes a viernes, la primera clase inicia a las 7:00 am y la última es de 7:00 a 8:00 pm DESCUENTOS EN CLASES DE NATACIÓN: Por 2 personas, se aplica el 10% de descuento (sólo al segundo) Por 3 personas, se aplica el 20% de descuento (sólo al tercero) REQUISITOS DE INSCRIPCIÓN: Comprobante de pago de inscripción y mensualidad Certificado Médico reciente Registro de datos (en la oficina) Compra de gorra $ Cualquier duda al respecto estamos para servirles. ATENTAMENTE LIC. JUAN GÓMEZ MATUS DIRECCIÓN GENERAL LIC. LUZ MA. MONTIEL MURILLO DIRECCIÓN ACADÉMICA

4 TODOS LOS ALUMNOS QUE DESEEN PARTICIPAR EN LAS ACTIVIDADES DEBERÁN CUBRIR LOS SIGUIENTES REQUISITOS: INSCRIPCIÓN $ (INCLUYE UNIFORME DE ENTRENAMIENTO) MENSUALIDAD: $ (10 MESES) INSCRIPCIÓN A TORNEOS (2 AL AÑO) UNIFORME PARA TORNEOS $ VARONIL Y FEMENIL CAT. FEMENIL SECUNDARIA LUNES Y MIÉRCOLES 15:00 A 16:30 HRS. CAT MARTES Y JUEVES 15:00 A 16:30 HRS. CAT. 03 MARTES Y JUEVES 18:00 A 19:30 HRS. CAT LUNES Y MIÉRCOLES 18:00 A 19:30 HRS. CAT. 06 MARTES Y JUEVES 16:30 A 18:00 HRS. CAT. 07 LUNES Y MIÉRCOLES 16:30 A 18:00 HRS. CAT. 08 MARTES Y JUEVES 17:00 A 18:30 HRS. CAT LUNES Y MIÉRCOLES 17:00 A 18:00HRS.

5 DIRECCIÓN ACADÉMICA: LIC. LUZ MA. MONTIEL MURILLO COORDINACIÓN DE ACTIVIDADES VESPERTINAS: PROF. ARMANDO RODRÍGUEZ VILLEGAS. INFORMES E INSCRIPCIONES: ESTHER LÓPEZ EN RECEPCIÓN POR LA MAÑANA HORARIO: 8:00 A 15:00HRS. DE LUNES A VIERNES MISIÓN Contribuir fundamentalmente a la formación integral del alumno a través de las actividades físicas y deportivas, fomentando el principio del cuidado de la salud y aumento de la calidad de vida en la práctica de una actividad física, aunado a ello el desarrollo de valores como la disciplina, la responsabilidad, el compromiso y el trabajo en equipo. VISIÓN Conocer e iniciar la práctica de diferentes actividades físico-deportivas que construyan la base para una mejor calidad de vida.

6 PROPUESTAS DE REFRIGERIOS SALUDABLES PARA LOS ALUMNOS Los alimentos de niñas, niños y adolescentes deben estar distribuidos en cinco tiempos: tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y dos refrigerios (a media mañana y a media tarde). El refrigerio o lunch forma parte de una alimentación saludable y correcta. Es una porción de alimento más pequeña que las comidas principales; los niños (as) pueden tomarlo en el recreo. El refrigerio escolar debe incluir: Al menos una porción de verduras y frutas Agua simple potable a libre demanda Un alimento preparado completo que incluya cereales, leguminosas y alimentos de origen animal (por ejemplo un sándwich o torta). Éste es la principal fuente de energía del refrigerio. A continuación se presentan algunas sugerencias de refrigerios escolares. *Quesadillas con tortilla de maíz, rebanada de queso panela y aguacate /Fruta *Medio sándwich de jamón de pavo con aguacate, lechuga y jitomate /Fruta *Medio pan para hot dog con media salchicha de pavo y jitomate picado /Fruta *Mollete con frijoles y queso panela /Fruta *1/2 taza de pepinos con tres palitos de pan y una rebanada de jamón de pavo /Fruta seca *Sándwich de pan de pita con atún, una rebanada de jitomate, lechuga y perejil/ Fruta *Rollo de lechuga relleno de pollo deshebrado o en cubitos mezclado con vegetales y arroz integral /Fruta *Burrito con tortilla de harina integral relleno de ensalada de lechuga, con pimiento, tomate, zanahoria, trocitos de queso panela /Almendras o nueces *Pasta corta con mezcla de vegetales como jitomate, pimiento, espárragos, y jamón en trozos /Fruta *Medio sándwich de pan integral con huevo aderezado con 1 cucharadita de mayonesa, pimienta y sal/ Fruta *Ensalada fría de brócoli con pollo y arroz integral, aderezada con 1 cucharadita de jugo de naranja /Fruta seca como manguitos enchilados *Quesadilla con tortilla de harina integral o de maíz con jamón y queso, acompañada de ensalada de jitomate con zanahoria y una gotitas de limón/ Fruta seca o deshidratada y agua simple *Cuadritos de queso gouda o manchego, uvas y barrita de avena o amaranto (evitar las de cereales muy azucarados) o 4 galletas *10 pasitas con chocolate, jícama y zanahoria ralladas *Mango en trozos con chile y limón, barrita de cereal integral, almendras o bolsa pequeña de cacahuates naturales (con sal)

7 *Manzana en cubos o rebanadas, queso panela en cuadritos, bolsa pequeña de cacahuates japoneses *Fruta rallada (jícama o zanahoria) o fruta seca enchilada y una palanqueta de cacahuate *Medio sándwich de crema de cacahuate / Fruta *Barra de cereal y fruta rallada con verdura como zanahoria con pepino, jícama con zanahoria, etc. *Pasta fría de coditos o tornillos con atún, fruta picada con chilito y limón *1/2 torta con un bolillo pequeño e integral con 1 rebanada de jamón de pavo, una rebanada de queso panela, frijoles, jitomate y 1 cucharadita de aguacate /Fruta *Ensalada de atún con vegetales con 4 galletas saladas, 1 cucharada de mayonesa *Verduras cocidas (asegurarse de que queden crocantes y no tan suaves) como brócoli, chayote, zanahoria, acompañadas de cubitos de queso manchego o gouda Todos los refrigerios deben incluir agua simple potable, evitar los refrescos y jugos ya que son de alto contenido en azúcares, que no son saludables para los niños (as). La fruta debe servirse en trozos pequeños, rebanadas delgadas o gajos, de preferencia no enviar piezas enteras. Hacer uso de las frutas de temporada. Enviarla en un recipiente cerrado para que no se maltrate en el trayecto y evitar las frutas muy maduras, pues adquieren una consistencia poco apetitosa. Las frutas pueden ser: jícama, zanahoria, uvas, manzana (rociarla con unas gotas de limón para que no se oxide), pepino, mandarina, naranja, mango no muy maduro, guayaba firme, bolitas de melón o sandía (evitarla en época de mucho calor porque se descompone muy rápido), piña, etc. Se puede acompañar de un salero pequeño con chilito y sal. Las porciones, tanto de fruta como del alimento completo, deben ser de un tamaño adecuado a la edad de los niños (as) que satisfaga su apetito, ya que si el niño (a) ve un lunch con grandes cantidades no tendrá deseos de acabárselo Otras recomendaciones para la preparación de los alimentos son: a) Lavar y desinfectar frutas y verduras. b) Moderar el uso de sal y azúcares en la preparación de los alimentos y evitar el consumo de productos que los contengan en exceso. c) Preparar con la menor cantidad de grasa posible los alimentos. Preferir los aceites de origen vegetal. d) No reutilizar el aceite, ya que se convierte en un ácido graso que daña las venas y arterias. e) Como aderezo puede utilizarse el jugo de limón. f) Utilizar chilito en polvo con bajo contenido en sales. g) Consumir agua simple potable de 1 ½ litros a 2 litros al día. h) Evitar las bebidas azucaradas como jugos y refrescos.

8 LISTA DE PRECIOS CAFETERÍA Agosto 2015 Agua natural en botella de 1/2 litro $ 6.00 Agua natural en botella de 1 litro $ Fruta (papaya, melón, sandía, naranja, etc.) $ Fruta con yogurth light y granola (papaya, melón, sandía, naranja, etc.) $ Pepino, jícama y zanahoria $ Ensalada jardinera con pollo $ Palomitas $ 6.00 Cacahuates $ Muffin de arándano integral bajo en azúcar (menos de 20 kcal) $ Muffin de zanahoria integral bajo en azúcar (menos de 20 kcal) $ Galleta integral con nuez y arándano (menos de 20 kcal) $ Panqué de elote bajo en azúcar (menos de 20 kcal) $ Gelatina de agua de frutas $ 5.00 Chamito fermentado lácteo $ 6.00 Danonino bebible $ 7.00 Yogurth $ Baguette $ Croissant $ Hamburguesa $ Sincronizada con tortilla de maíz o harina integral $ Torta de salchicha de pavo $ Torta de queso panela $ Enfrijoladas $ Mollete $ Panini chico $ 9.00 Panini grande $ Sope $ Quesadilla con tortilla de maíz o harina integral $ Sandwich caliente $ Hot dog $ Spagheti $ Enchiladas verdes $ Tacos de guiso c/u $ 9.00 Chilaquiles $ Huevos al gusto con frijoles $ Conchas $ 8.00 Bagel $ COMBOS Verdura, Huevos al gusto y agua chica $ Verdura (jicama, pepinos), hot dog o sandwich y agua chica $ Verdura (jicama, pepinos), mollete o panini 1 pza. y agua chica $ Fruta, Hot dog o sandwich y agua chica $ Fruta, Mollete o Panini 1 pza. y agua chica $ Fruta, Huevos al gusto y agua chica $ Se puede cambiar por otro alimento de precio similar. VENTA SÓLO LOS VIERNES Papas a la francesa $ Nuggetts $ Pizza $ Gorditas $ Nachos con queso $ Churros $ 6.00 Pay de limón $ Agua de sabor baja en azúcar (sólo Secundaria) Chica 12 Oz $ 6.00 Agua de sabor baja en azúcar (sólo Secundaria) Grande 16 Oz $ Smothies de fruta natural bajos en azúcar $ Frapuchino con café descafeinado bajo azúcar (sólo Secundaria) $ NO HABRÁ vales de cafetería. Si los papás lo requieren, podrán hacer pagos anticipados y se les entregará un reporte detallado de los consumos de sus hijos.

9 NUESTROS PILARES COLEGIO BUCKINGHAM DE QUERÉTARO, S.C. SOÑAR CREER ATREVERSE HACER MUCHAS MANOS, MUCHOS CORAZONES, MUCHAS MENTES, SUELEN CONTRIBUIR A LOS LOGROS NOTABLES DE NUESTRA COMUNIDAD EDUCATIVA.

10 DEPARTAMENTO DE PSICOPEDAGOGÍA Cuál es el fundamento de nuestra tarea? El trabajo del Departamento de Psicopedagogía está orientado a apoyar la calidad Educativa, fomentando actividades que contribuyan al conocimiento, seguimiento y orientación del alumno, desde la dimensión psicopedagógica. Es fundamental para nuestro Colegio, apoyar de manera integral a los alumnos, maestros y padres, brindando herramientas que faciliten una mejor adaptación y desempeño, tanto en el área académica, como la social y emocional, buscando siempre el bienestar de cada uno de nuestros alumnos. Cómo está constituido el Departamento de Psicología? El Departamento de Psicopedagogía de nuestro Colegio, se ha dividido en tres secciones: Sección Pre-escolar, Primaria y Secundaria. De esta forma, la atención y los servicios que se brindan se llevan a cabo de manera conjunta y más especializada. Qué servicios presta el Departamento de Psicopedagogía a los estudiantes y padres de familia? Fomenta en los alumnos una preparación integral, para que se desarrollen acertadamente en su vida personal y familiar. Pretende el conocimiento personalizado del alumno y alumna, su orientación escolar, personal y vocacional. Realiza evaluaciones psicométricas a los alumnos y detecta CI, así como posibles problemas de aprendizaje o de conducta. Diagnóstico y apoyo de áreas sobresalientes y deficientes en el alumnado. Trabajo multidisciplinario en conjunto con padres y maestros. Programa de asesoría para el alumno. Asesoría grupal en donde se abordan diferentes temas con los alumnos, de acuerdo a su nivel: Prevención de adicciones Relaciones humanas. Desarrollo del adolescente, procesos físicos y psicológicos. Dinámicas de integración Técnicas de estudio