1.2. La Musculatura (los Músculos)

Transcripción

1 1.2. La Musculatura (los Músculos) TEMA 1 - EDUCACIÓN FÍSICA 5º PRIMARIA Si los huesos eran las partes rígidas de nuestro cuerpo, los músculos son las partes blandas, y podemos decir que son los verdaderos protagonistas de los movimientos que realizamos en Educación Física, en el Deporte, y en nuestra vida diaria. Los músculos tienen como característica principal el ser Contráctiles. Esto significa que se pueden contraen, o acortar. De este modo, como vemos en el siguiente dibujo, cuando el músculo se acorta, tira del hueso al que está unido y lo mueve. Cuando el músculo se Relaja vuelve a su forma inicial, deja de estar más gordo y corto, y vuelve a ser largo y más delgado, con lo que deja de tirar del hueso y provoca que se mueva en el sentido contrario. En el cuerpo existen dos tipos de músculos si tenemos en cuenta si funcionan cuando nosotros queremos o no, así encontramos: - Músculos Involuntarios: son músculos que se mueven a su propio ritmo sin que podamos controlarlos. Algunos de ellos son: el corazón, o los que forman parte del aparato digestivo. - Músculos Voluntarios: son los que se contraen cuando nosotros queremos, y son la mayoría de los de nuestro cuerpo: el bíceps, el femoral, los cuádriceps, los abdominales Tienen un color rojizo, debido a que por ellos circula la sangre que les lleva oxígeno y otros alimentos que les dan energía para poder contraerse. 8

2 TEMA 1 - EDUCACIÓN FÍSICA 5º PRIMARIA Los músculos voluntarios, al ser blandos, necesitan estar unidos a los huesos por otros elementos más duros para no romperse cuando realicemos mucha fuerza. Estos elementos que no son tan duros como los huesos pero sí son más resistentes que los músculos son los Tendones. Son de color blanco, casi amarillento, y al contrario que los músculos no se pueden contraer. A continuación disponéis de dos dibujos donde están señalados los principales músculos de nuestro cuerpo. Préstales mucha atención. Cómo se produce el Movimiento: RECUERDA El músculo se contrae y tira del tendón que está unido al hueso, por tanto se mueve el hueso. 9

3 EJERCICIOS DE EVALUACIÓN TEMA 1 - EDUCACIÓN FÍSICA 5º PRIMARIA 1.- Busca en una enciclopedia nombres de músculos y escríbelos en estos dibujos indicando con una flecha dónde se encuentran. 2.- Sabrías decir cuáles son los músculos principales que están moviendo estos dos deportistas? 10

4 TEMA 1 - EDUCACIÓN FÍSICA 5º PRIMARIA 3.- De las siguientes situaciones deportivas y de juegos, indica si se utilizan principalmente los músculos de las piernas, los de los brazos, o ambos por igual. (Ej: Carrera de resistencia en Atletismo Piernas) TIRO LIBRE EN BALONCESTO SALTAR UNA VALLA PENALTI EN FÚTBOL SUBIR A UNA ESPALDERA REMAR EN UNA PIRAGUA GOLPEAR UNA PELOTA DE GOLF _ NADAR JUGAR A LOS DARDOS ANDAR POR ENCIMA DE UN BANCO ECHAR UN PULSO JUGAR A TÚ LA LLEVAS LLEVAR A UN COMPAÑERO A BORRICATE 11

5 TEMA 1 - EDUCACIÓN FÍSICA 5º PRIMARIA 4.- Relaciona estas dos columnas ORBICULAR GEMELOS CABEZA ABDOMINALES TIBIALES TRONCO BÍCEPS CUÁDRICEPS PIERNAS TRÍCEPS BUCINADORES BRAZOS DORSALES 5.- Escribe el nombre de dos músculos que se encuentren en cada una de estas partes de nuestro cuerpo, y que no hayan aparecido en el ejercicio anterior. - Extremidades inferiores: - Extremidades superiores: - Cuello: - Cabeza: - Tronco: 6.- Ordena las letras para obtener el nombre de un músculo. De cada grupo de letras sobra una. Con estas letras que sobran encuentra el nombre de otro músculo. MÚSCULO Sobra? SARDOSTEL Dorsales T PECOSBI TOCAPEREL MASOLEGE PERRISTR DESCLETODI BORCLIURIA SABODIMASNEL PEPISDRACUC Músculo oculto 12

6 7.- Encuentra cinco nombres de músculos en la siguiente sopa de letras. TEMA 1 - EDUCACIÓN FÍSICA 5º PRIMARIA O S T E N I O P E R O N I G M R T E M A X O C X O K N J A A B R E P I T A Y I B T A T E L I R A P R G A C I E C E M T E C P I I C O E C R I M U C T H U T C N I P E C N E H I E T O L E R E A C O A L H M A C E A A C R R I S L I G A N Y R U I R R T B T O A G E M E L O S C O X S A S C T O R P A R T I D A L L O V R N L A R O T C E P O E S N A B U C I N A N T E L S T L Q U E S A L K L I N A N E 8.- Completa el siguiente crucigrama T A 4 7 I C S 5 D S P 2 E I 1.- Situados en las piernas 2.- Están en los hombros 3.- Su nombre es parecido al hueso que cubren 4.- Músculos pequeños pero muy fuertes 5.- Los tenemos en la espalda 6.- Los utilizamos para decir que estamos fuertes 7.- Están en los brazos 13