La Dieta de 3 Semanas Libro PDF Brian Flatt Descargar Gratis Grazias!

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2 10 Kilos en 21 Días! Hola Brian, mi nombre es Elisa. Compré la dieta de 3 semanas hace más o menos un mes y quiero compartir mi historia contigo. Desde que tuve a mi primer hijo, me he quedado con 15 kilos de más que nunca había podido bajar. He intentado muchas dietas y ninguna funcionaba. Tu dieta me enseñó que todo lo que estaba haciendo estaba mal y que solo estaba perdiendo mi tiempo. El Plan de la Dieta de 3 Semanas era muy refrescante y super fácil de seguir. Hice todo lo que dice tu programa y perdí 10 kilos en las primeras tres semanas!. Ahora estoy empezando la dieta de nuevo desde el principio para perder 7 kilos más. Has cambiado mi vida y estoy muy agradecida. Elisa G.

3 7 Kilos en 12 Días! He comprado tu programa de dieta de 3 Semanas antes de la Navidad. Empecé el 21 de enero y déjame decirte que es un libro con instrucciones precisas (paso a paso) que fueron muy fáciles de entender. He perdido 7 kilos en 12 días, sólo que estoy algo preocupado porque estoy perdiendo mucho peso y muy rápido. Tengo que admitir que no he seguido la guía al pié de la letra, no estoy siendo estricto con los alimentos mencionados ni planes de comidas y la verdad es que estoy haciendo muy poco ejercicio. Así y todo estoy bajando de peso muy rápido!. Está claro que funciona y si hubiera seguido exactamente el plan estoy convencido de que hubiera perdido 3 o 4 kilos extra.. Así que gracias de nuevo por la información. Nunca he comprado nada como esto, ya que por lo general internet está lleno de basura, pero la dieta de 3 semanas ha sido una agradable sorpresa. Por último, mi novia está impresionada con mi nuevo cuerpo! Juan R.

4 5 Kilos en la Primera Semana! Querido Brian, Gracias a tu sistema de dieta perdí 5 kilos en mi primera semana. Es mi décimo día y he incluido ensalada con un poco de proteína (por ejemplo: huevo y carne magra de pollo) como sugieres. Después de 4 años de intentos, la grasa en mi cuerpo se ha disuelto y se fué. Fué algo realmente mágico! Muchas Gracias Leonor B.

5 LA DIETA DE 3 SEMANAS es un nuevo y revolucionario sistema de dieta que no sólo te garantiza que perderás peso te promete que te ayudará a perder más peso toda tu grasa corporal más rápido que cualquier otra cosa que jamás hayas probado. LO QUE LA MAYORÍA DE LAS DIETAS LOGRAN EN 2 O 3 MESES LA DIETA DE 3 SEMANAS LO HACE EN SOLO 21 DÍAS, INCLUYENDO: Pérdida de 5 a 10 Kilos de Grasa Reducción de 2 a 3 Tallas de Ropa Reducción de 2 a 4 pulgadas de cintura Tonificación de Masa Muscular

6 Disminución de la Celulitis Aceleración del Metabolismo Incremento de Energía Mejora en los Niveles de Colesterol Piel y Cabello Más Saludable Y muchos otros beneficios para tu salud Todo Esto Encontrarás en La Dieta de 3Semanas MANUAL DE INTRODUCCIÓN El Manual de Introducción es algo más que una introducción a la dieta. En su lugar, se analiza la ciencia detrás de cómo ganamos y perdemos peso, así como lo que se necesita hacer para atacar esa grasa corporal obstinada que, hasta ahora, había sido tan difícil de eliminar. Además de esto, en el Manual de Introducción se discutirá sobre los

7 suplementos específicos recomendados para que esta dieta sea ultraexitosa. Hablaremos de la ciencia detrás de los suplementos y cómo estos te ayudarán a perder grasa, aumentar tu metabolismo y tener mucha más energía y buena salud. MANUAL DE DIETA El Manual de Dieta es "el momento de la verdad". A diferencia de casi todas las dietas, el Manual De Dieta te enseñará como calcular tu masa corporal magra vs. tu porcentaje de grasa y así te proporcionará un plan rápido de adelgazamiento diseñado especificamente para tu tipo de cuerpo. Sabrás exactamente qué comer cada día, cuánto y cuándo comer. No tendrás que adivinar ni suponer. Simplemente debes seguir lo indicado en el plan y perderás kilos. Además de esto, descubrirás los alimentos exactos que debes comer para quemar la grasa de tu cuerpo en su máximo potencial y cuáles son los alimentos que debes evitar debido a su capacidad para retrasar o incluso detener el proceso quema grasa. El Manual De Dieta es francamente, el más novedoso y rápido método de reducción de peso. Y no se detiene allí. En el Manual de Dieta también se incluye, mi plan "extremadamente simple" para mantener el peso que has perdido para siempre, sin dejar de disfrutar de tus comidas favoritas. Esto te permitirá vivir una vida "normal", sin tener que

8 preocuparte por tu figura nunca más (Te encantará esto!). MANUAL DE ENTRENAMIENTO Mientras que el Manual de Dieta por sí solo producirá en ti un adelgazamiento sorprendente, el Manual de Entrenamiento te ayudará prácticamente a duplicar tus resultados. Este manual fue diseñado específicamente para aquellos que no tienen tiempo para ir al gimnasio todos los días y también incluye una sesión de gimnasio para los que sí lo hacen. Incluso si no te gusta hacer ejercicio, he desarrollado un programa de ejercicios del tipo "sin excusas" porque solo toman 20 minutos al día, 3-4 días por semana. El simple hecho es, que hacer ejercicio para quemar grasa no se trata de pasar horas y horas en el gimnasio todos los días. Esto se debe a que la pérdida de grasa depende de la intensidad, no el tiempo. Sí, es verdad que puedes perder peso corriendo una hora o mas en la cinta, pero de esa manera nunca vas a deshacerse de la grasa corporal mas obstinada y dificil. La clave para terminar con las "mesetas de pérdida de grasa" se encuentra en ejercicios para todo el cuerpo cortos e intensos, que fuercen a cada músculo de tu cuerpo a estar metabólicamente activos. Cuando realizas un programa de entrenamiento de calidad en conjunto con la Dieta de 3 Semanas, verdaderamente

9 estarás dando el "Golpe de Gracia" para una pérdida de peso extremadamente rápida. El Manual de entrenamiento también incluye mi Entrenamiento Milagroso para tu Sección Media, el cual contiene los ÚNICOS 2 ejercicios de abdominales que necesitas para tener un vientre plano como de celebridad. Muchos han dicho que este ejercicio por sí solo vale mucho más que el precio de mi sistema! MANUAL DE ACTITUD Y MOTIVACIÓN Cada gran éxito comienza con la decisión de cambiar tu forma de pensar. Es tu forma de pensar y tu motivación interna la que te llevará a los cambios físicos que deseas ver. Este manual te dará las técnicas para centrarte en tus objetivos y mantener tu motivación durante todo el tiempo que apliques la Dieta de 3 Semanas y más allá en tu vida cotidiana. El Manual de Actitud y Motivación incluye miles de consejos, trucos, herramientas y secretos motivacionales para obtener los resultados deseados; al mismo tiempo te asegurarás de no apartarte ni un milímetro de tu dieta y mantener todo el peso perdido para siempre!

10 21 Días A Partir de Ahora Mismo! Lo Mejor de la Dieta de 3 Semanas es que en realidad puedes iniciar el programa en los próximos minutos porque he hecho todo el sistema (los cuatro manuales) disponible en formato PDF, para una Descarga Inmediata Y porque no quiero que el precio se interponga en tu camino de perder hasta 10 kilos de grasa corporal en los próximos 21 días, he rebajado tu inversión en la Dieta de 3 Semanas de $ 97 al casi ridículo precio de sólo $ 47! Ten en cuenta que 47 dólares es menos que el precio de la mayoría de membresías mensuales en gimnasios, o sólo te alcanza para una sesión con un entrenador personal... y ninguno de ellos prometen devolverte tu dinero si no ves resultados... Pero yo si!