Exploración Funcional

Transcripción

1 Exploración Funcional Objetivos 1. Estudiar y medir tamaño, proporción, forma y composición corporal con fin scribir s características físicas y su ración con procesos crecimiento, nutrición y actividad física. 2. Saber interpretar los valores obtenidos y s posibles alteraciones en s medidas cineantropométicas, cardiorespiratorias y metabólicas. Introducción El estudio exploración funcional consta tres bloques: 1.- Cineantropometria: para terminar somatotipo individual expresado en función los parámetros biotipológicos peso graso, muscur y óseo. 2.- Medida l metabolismo energético : medida l flujo ventitorio, volumen corriente y frecuencia ventitoria, y cálculo ventición alveor y l metabolismo. 3.- Evaluación adaptación a actividad física: frecuencia cardíaca en reposo y ejercicio. Introducción Cineantropometría La arquitectura corporal una persona esta preterminada genéticamente, pero pue modificarse por factores externos y internos (tipo alimentación, niv ejercicio, etc.,). Los parámetros biotipológicos una persona (expresados por su somatotipo) permiten valorar en que grado se svia un individuo l componente ectomórfico (marcado por sección y muy constante), en función alteración l componente muscur (sviación hacia tipo mesomórfico) y l componente graso (sviación hacia tipo endomórfico). 1 / 17

2 Para obtener SOMATOTIPO un individuo se utilizan s medidas biotipológicas l porcentaje corporal grasa (método Faulkner) y grado corpulencia (aplicando índice Body Build Davenport equivalente al índice Kaup). Introducción Metabolismo energético Como complemento a s medidas antropométricas se terminará metabolismo energético en reposo, expresado como consumo oxígeno, basado en una serie medidas ventitorias (flujo ventitorio, volumen corriente y frecuencia ventitoria). El metabolismo por cuanto refleja un equilibrio entre s ganancias y pérdidas energía se pue asociar con s proporciones rativas los distintos componentes endomórfico, ectomórfico y mesomórfico. 2 / 17

3 Introducción Adaptación a actividad física Mediante estudio controdo frecuencia cardíaca en tres circunstancias diferentes, reposo, ejercicio suave y recuperación se evaluará condición o adaptación l individuo a actividad física. 3 / 17

4 Protocolo Experimental Cineantropometría Las medidas necesarias para por caracterizar somatotipo se basan en terminar peso y tal, para calcur índice masa corporal (IMC), los pliegues cutáneos, los diámetros óseos y perímetros muscures, así como en medida masa corporal Metabolismo energético Se medirá flujo ventitorio, volumen corriente y frecuencia ventitoria en condiciones reposo. Adaptación a actividad física Mediante uso un cardiotacómetro se medirá frecuencia cardíaca. 4 / 17

5 Cineantropometría Material Banza Tallímetro Plicómetro o compás pliegues cutáneos 5 / 17

6 Antropómetro o compás óseo Monitor grasa corporal Metodología Peso 6 / 17

7 Se evitará que cuerpo entre en contacto con ningún objeto alredor. Se scontará 1 Kg por peso ropa y tal. Se expresa en kg. Tal Se mi distancia entre vértex y s pntas los pies. El estudiante be permanecer pie con los talones, glúteos, espalda y región occipital en contacto con pno vertical l tallímetro. En momento medida se hará una inspiración profunda para compensar acortamiento los discos intervertebrales Se expresa en cm. Cálculo l índice masa corporal Pliegues cutáneos Se usa compás pliegues cutáneos o plicómetro. Sirve para valorar cantidad tejido adiposo subcutáneo. Se mi en un pliegue, doble capa pi y tejido adiposo intermedio, evitando pinzar músculo. La muscutura be permanecer rajada. El pliegue, con s dos capas pi y tejido adiposo subcutáneo, se be sujetar con do índice y pulgar manteniendo compás con otra mano, perpendicur al pliegue. Para cerciorarse que no se ha atrapado músculo se pedirá al estudiante que contraiga los músculos zona, forma que éstos se liberen l pliegue en caso que hubieran penetrado en éste. El compás se aplicará a un centímetro distancia los dos que forman pliegue, que se mantendrán durante tiempo medida. Es recomendable repetir medida un par veces y registrar valor medio obtenido. 7 / 17

8 Tipos pliegues Pliegue subescapur Pliegue tricipital Pliegue suprailíaco Pliegue cuadriceps Pliegue gemos Pliegue abdominal Esquema tipos pliegues Procente Diámetros óseos Para medir distancia entre dos puntos se utiliza antropómetro o compás óseo. Se expresan en mm. 8 / 17

9 Tipos diámetros óseos Diámetro bihumeral Distancia entre le epicóndilo (proyección redonada l hueso) y epitróclea (cóndilo interno) l húmero en s caras teral y medial a altura l codo. El brazo y antebrazo ben estar en ángulo recto. Diámetro biestiloidal Distancia en muñeca entre apófisis estiloi (proyección) l radio y cúbito. La muñeca be estar en flexión 90º. 9 / 17

10 Diámetro bifemoral Distancia entre cóndilo medial y teral l fémur. Hay que estar sentado con s rodils flexionadas 90º, sin que los pies toquen en suo. Perímetros muscures Se utiliza cinta métrica flexible. Se mantiene en ángulo recto con eje l hueso. La cinta se coloca alredor zona a medir, sin comprimir los tejidos bndos, y estando perpendicur al eje longitudinal l segmento que se esté midiendo. Los músculos no ben estar contraídos. Se expresa en mm. Tipos perímetros muscures Perímetro l brazo rajado En parte media l bíceps. Los brazos ben estar rajados al do l cuerpo. 10 / 17

11 Perímetro media pierna A niv separadas piernas parte ligeramente o perímetro y su máximo peso distribuido los gemos. manera El sujeto uniforme estará entre pie, ambas conpiernas. s Medida grasa corporal por bioimpedancia Se magra pero a que partir basa fluye apartado corporal componente en terminar brazo medida está a graso compuesta brazo. resistencia resistencia es un por tejido tejidos corporal corporal noconductor. como a paso una músculo corriente El volumen una que corriente éctrica conducen grasa éctrica. aplicada corporal La al cuerpo ectricidad, masa se calcu y En instrumentos se scribe al funcionamiento l Monitor bien grasa corporal. Procedimiento medida automática grasa corporal Pulsar botón O/I puesta en marcha Set altura peso Con los botones?? ajustar edad Pulsar botón Set sexo Aparece en índice pantal pabra Ready (preparado) Colocarse pie con los pies ligeramente separados Sujetar los aparato ectrodos con ambas superior manos ante inferior los ectrodos y los dos l pulgares aparato, sefat% apoyan forma que en palma parte mano l cambia roa Estirar los hacia en un ángulo 90º con respecto al cuerpo Pulsar botón Start (inicio) En FAT% posición anterior esperar unos segundos Acabada más aparece tar abrazos interpretación, BMI. medición aparece masa Low, corporal en Normal, pantal (BMI, High Body otexto Too Mass High. Inx) Cada (% en 5 ambos segundos grasa) casos ysuperior unos apantal segundos izquierda Metabolismo energético Material Espirómetro OHMEDA, molo / 17

12 Manipución lycorriente). espirómetro La prueba espirométrica consiste normalmente a través boquil. Enchufar aparato. Poner en marcha Min. aparato (ON ) en con botón ON/Standby. Escoger opción Vol. (mi respirar volumen espirado minuto). También se pue escoger Ti dal Vol. (mi Poner volumen boquil empezar a respirar ventindo normalmente. Metodología metabolismo energético Cálculo ventición alveor Tomar los datos volumen espirado minuto (dve/dt) y frecuencia respiratoria (f) obtenidos con espirómetro. Teniendo en cuenta aproximación práctica que espacio muerto anatómico (ml) tiene un valor aproximadamente igual al l peso corporal expresado en libras (i.e., 2,22 ml/kg peso corporal) y asumiendo que este valor igua al l espacio muerto fisiológico, calcur valor ventición alveor ( dva/dt ). Ventición espacio muerto (ml): 2,22 x peso (Kg) x f (ciclos/min) dva/dt (L/ min) = (dve/dt) ventición espacio muerto 12 / 17

13 Cálculo l consumo oxígeno Asumiendo un valor para presión alveor CO2 5,3 kpa y un cociente respiratorio 0,8 calcur consumo oxígeno en L/min y en L/h Kg. Eliminación CO2 (mmol/min) = PACO2 x VA /RT R = 0,00832; T = temperatura (37º) = 310 Eliminación CO2 (mmol/min) = 5,3 x VA /0,00832 x 310 Para pasar iminación CO2 (mmol/min) a L/min: x 22,4/1000 Consumo oxígeno (L/min) : iminación CO2 (L/min) /0,8 13 / 17

14 Adaptación a actividad física Material adaptación a actividad física Cardiotacómetro (Sport Tester) Manipución l cardiotacómetro Ajustar cinta l Sport Tester alredor l tórax, a altura l diafragma. Colocarse receptor en muñeca. Escoger en "mo" opción frecuencia. Con opción "adjust" se pondrá en marcha y se parará registro. Metodología adaptación a actividad física 14 / 17

15 Medida frecuencia cardíaca Medir frecuencia en reposo, a los dos minutos iniciar un ejercicio (subir y bajar un escalón o tarima 30 cm) intensidad morada (80 watts), y al minuto recuperación. Cálculo l período (T) subida/bajada l escalón en función potencia l ejercicio: T (segundos) = 13.3 x peso corporal (Kg) x altura escalón (0,3 m) x potencia 1 (watts). (Para un individuo 80 Kg y un ejercicio 80 watts: T = 4 segundos) Resultados Valores referencia Csificación internacional (OMS) l estado nutricional acuerdo con IMC (índice masa corporal). 15 / 17

16 Valores grasa corporal en mujeres en función edad 16 / 17

17 Valores grasa corporal en hombres en función edad 17 / 17