Colegio La Salle Envigado. PLANEACIÓN FAMILIAR Grado 4 Y 5 Ed. física

Transcripción

1 PLANEACIÓN FAMILIAR Grado 4 Y 5 Ed. física CONTENIDOS TEMATICOS ACTIVIDADES Y EVALUACIONES RECURSOS Saludo, dialogo e Introducción, al desarrollo de las Habilidades motrices de base. Contenidos del Área El Equilibrio Introducción al desarrollo de las Habilidades motrices de base Calentamiento El juego en las Habilidades motrices de base El juego en las Habilidades motrices de base Coordinación viso manual Actividades de independencia y interrelación grupal (correr lanzar, lanzar atrapar otros.) Actividades de equilibrio, estático y dinámico. Desplazamientos, marchas, movimientos segmentados. Juegos de introducción, movimientos articulares, estiramientos. Juego. Juegos de persecución, caminar, correr. Juegos de saltos, sin elementos y con elemento. Actividades lanzar y atrapar. ( balones, aros) Placa deportiva, balones, platillos. Circunvalar, balones, cuerdas, platillos Cancha deportivas, platillo petos. Cancha deportivas, platillo petos, cuerdas Canchas deportivas. Espacios del colegio.

2 circunvalar, conos Juegos predeportivos e higiene corporal. Habilidades motrices de base combinadas, hábitos alimenticios. Juegos de pelota (baloncesto, fútbol, voleibol) Pautas de higiene Juegos de pelota, como alimentarnos. Evaluación teórica circunvalar, poso de arena Placa polideportiva Evaluación final teórica y autoevaluación Aula de clase Bibliografía BIBLIOGRAFIA Y CIBERGRAFIA Cibergrafía Cagigal José María, Cultura Física y s Educación física y deporte. Carlos Bolívar Bonilla. Volumen 13 N. 1-2, Pág. 10 KINESIS No. 24. J. Rodríguez López, C. Moreno Alfaro. M. Gaertner Guía curricular Reglamentos FIBA LEY 181 de 1995, sistema nacional del deporte. Bonilla, Baquero, Carlos Bolívar. Didáctica de la educación física básica primaria. Editorial Kinesis. 4ª edición

3 Grado 6 Y 7 Ed. Física CONTENIDOS TEMATICOS ACTIVIDADES Y EVALUACIONES RECURSOS Planeación general Actividad física para la salud. Juegos de ambientación al deporte Charlas Actividades lúdicas y juegos recreativos. (Chucha cadeneta, chucha puente, juego por equipos de velocidad.) -Charlas, actividad física para la salud. -pasos para realizar un calentamiento. -practica calentamiento, calentamiento con juego pre deportivo. (ponchado) -juego pase 10 Placa, conos, platillos Aula de clase Pelotas, conos aros. Contenido del área y físico motrices (fuerza) Programación deportiva (interclases). -Explicación manifestaciones de la fuerza -Circuito de cuatro bases (zona core, fortalecimiento muscular, abdominal, lumbar, tren inferior). -juego futbol de salón (metodología del juegocanchitas) Colchonetas Conos, platos, bastones. y salud (resistencia) -Aprendizaje toma de pulso. Coliseo, pito,

4 -Beneficios de trabajar la resistencia (fase sensible-aerobica -anaeróbica, pubertad) -Trabajo de resistencia aeróbica alternativo. (Juego pre deportivo) Corte académico. -Explicación juegos pre deportivos. -juego los volteadores. -juego alternativo balón mano. -juego cooperativo con balón y aros. (encestar) -juego futbol de salón Pelotas, Espacios deportivos -Socio motricidad -Juegos pre deportivos -Coordinación -Juegos olímpicos - -Juegos interclasesproyecto tiempo libre Juegos con oposición y cooperación.(volteadores, relevos, pillados,) -juego cooperativo(los canales) -juego de chucha cogida realizando sixac entre compañeros. Trabajo teórico juegos olímpicos. Mini torneo futbol de salón. Programación deportiva Platos, conos, bastones, implementos didácticos Placa, balones, pito, físicas (velocidad) -Explicación manifestaciones de la velocidad -Fase sensible- 8 a 12 años velocidad máxima -Juegos de relevos por equipos. -competiciones 40 metros. -velocidad de reacción por parejas (atrapa el plato) Pito,, bastones. Placa polideportiva

5 -Juegos tradicionales - Juegos tradicionales de la calle: yeimi, boy, chucha cogida, policías y ladrones. Mini torneo futbol de salón conos, platos, bastones, aros. Pruebas externas tres editores Examen de periodo y autoevaluación Prueba teórico-practica Escenarios deportivos Bibliografía BIBLIOGRAFIA Y CIBERGRAFIA Cibergrafía Cagigal José María, Cultura Física y s Educación física y deporte. Carlos Bolívar Bonilla. Volumen 13 N. 1-2, Pág. 10 KINESIS No. 24. J. Rodríguez López, C. Moreno Alfaro. M. Gaertner Guía curricular Reglamentos. LEY 181 de 1995, sistema nacional del deporte. Bonilla, Baquero, Carlos Bolívar. Didáctica de la educación física básica primaria. Editorial Kinesis. 4ª edición

6 Grado 8 Y 9 Ed. física CONTENIDOS TEMATICOS ACTIVIDADES Y EVALUACIONES RECURSOS Planeación general y salud -juegos pre deportivos y salud físicas: fuerza alternativo. Torneo interclasesproyecto tiempo libre físicas: Resistencia. Corte académico Charlas, normas generales de la clase Juegos recreativos. (Chucha cadeneta, chucha puente juego de velocidad por equipos, juego coordinativo con balón.) -Explicación fases del calentamiento - Explicación diferencia futsalafutbol de salón. -Practica calentamiento -calentamiento juego pre deportivo (cooperativo con balón) -juegos de adaptación al deporte: pase 10, ponchado (manos y pie) -Explicación manifestaciones de la fuerza. -circuito de fortalecimiento muscular: abdominal, lumbar, avanzadas, sentadillas, flexo extensión de codo. Juego futbol de salón - complementario, balón mano. Juegos pre deportivos.(volteadores, ponchado, pañuelito) -Programación deportiva -Explicación manifestaciones de la resistencia. -aprendizaje toma de pulso. -fase sensible (aerobicaanaerobica,pubertad) -practica resistencia aeróbica y anaeróbica. (juegos de relevos) Salón de clase Pito, Aula de clase Pelotas, placa, platillos, conos Colchonetas,, pito, bastones, platos conos Patio salón platillos Cronometro, pito, platos

7 -Socio motricidad (juegos cooperativos) - -Actividades de liderazgo y grupales con juegos recreativos. (cooperativos con balón y aros) -juego cooperativo(los canales) -juego futbol de salón con lúdicos (quita la cola) Cuerdas, balones, platos, conos -Juegos olímpicos -velocidad de reaccióncoordinación -Torneo intercalasesproyecto tiempo libre -Juegos tradicionales -deporte Capacidad física: velocidad Psicomotricidad y socio motricidad -Trabajo teórico juegos olímpicos -Ejercicios coordinativos (juego de pierde el aro, pañuelito, juegos de relevos con obstáculos, sixac entre compañeros. -juego presi presi -programación deportiva -juegos tradicionales de la calle (yeimi, boy, chucha cogida, ponchado, policías y ladrones. -mini torneo futbol de salón -fase sensible velocidad (8-12 años velocidad máxima) -competencias de velocidad - canchitas -Torneo relámpago de futbol de salón. aros, pañuelo, conos, platillos, bastones bastones, conos, aros, platillos Cronometro, pito, conos, balones Pruebas externas tres editores

8 Examen teórico y Examen final teórico practico Balones practico Escenarios deportivos BIBLIOGRAFIA Y CIBERGRAFIA Bibliografía Cibergrafía Cagigal José María, Cultura Física y s Educación física y deporte. Carlos Bolívar Bonilla. Volumen 13 N. 1-2, Pág. 10 KINESIS No. 24. J. Rodríguez López, C. Moreno Alfaro. M. Gaertner Guía curricular Reglamento LEY 181 de 1995, sistema nacional del deporte. Bonilla, Baquero, Carlos Bolívar. Didáctica de la educación física básica primaria. Editorial Kinesis. 4ª edición

9 GRADO 10 Y 11 ED. FÍSICA CONTENIDOS TEMATICOS ACTIVIDADES Y EVALUACIONES RECURSOS Planeación general Actividad física para la salud: (calentamiento) Normas generales y juegos de ambientación Charlas Normas de clase Juegos lúdicos y recreativos. (chucha cadeneta, juego por equipos de velocidad(escuderos), juego coordinativo con balón, ponchado) -importancia del calentamiento, fases de un calentamiento. (Practica calentamiento -calentamiento juego pre deportivo (volteadores) -Ambientación al específico: juegos de ponchado, juego de pase 10 (manos y pies) Salón de clase, placa, platillos, conos, pito, Aula de clase Pelotas, platillos, conos físicas: velocidad -Explicación manifestaciones de la velocidad, tipos de velocidad. -fase sensible (velocidad reacción- vel máxima, 6 a 12 años.) -Diferencia futsal y futbol de salón -juego de velocidad, relevos, competencias de velocidad -velocidad de desplazamiento y reacción (juego los escuderos) -juego futbol de salón con metodología del juego (quita la cola) Coliseo, pito,

10 y salud físicas: Resistencia Programación deportiva, interclases Coordinaciónjuegos predeportivos alternativo Corte académico -Explicación importancia del trabajo de resistencia en el cuerpo. -fase sensible (aerobicaanaeróbica, pubertad) -calentamiento dinámico general -practica Resistencia: toma de pulso, trabajo de resistencia aeróbica, toma de pulso final. -calentamiento a través de juego pre deportivo: juego de coordinación con balón, chucha cogida. -juego cooperativo con balón y aros. -juego de balón mano. Explicación técnica específica, reglas del juego Coliseo,, pito Pelotas, Espacios deportivos, balones, Socio motricidad Juegos olímpicos físicas: fuerza -Juegos cooperativos.(volteadores, limpia la casa, pillado, chucha cadeneta. -juego cooperativo(los canales) -Mini torneo futbol de salón -Trabajo teórico juegos olímpicos -Explicación manifestaciones de la fuerza. -circuito de fortalecimiento muscular: zona core, tren inferior y superior. -programación deportiva. Conos Placa polideportiva, platillos, aros. Colchonetas, bastones, conos, platos, pito, Torneo interclasesproyecto tiempo libre Juego pre deportivo: -juego pre deportivo canchitas. Conos

11 deporte -mini torneo futbol de salón (lúdico) Placa polideportiva Mini torneo futbol de salón Juegos tradicionales Pruebas externas tres editores Examen de periodo Explicación juegos tradicionales -practica juegos: chucha cogida, policías y ladrones, yeimi, boy, ponchado Prueba teórico-practica Coliseo, cancha de futbol, bastones, aros, platillos, Escenarios deportivos Bibliografía BIBLIOGRAFIA Y CIBERGRAFIA Cibergrafía Cagigal José María, Cultura Física y s Educación física y deporte. Carlos Bolívar Bonilla. Volumen 13 N. 1-2, Pág. 10 KINESIS No. 24. J. Rodríguez López, C. Moreno Alfaro. M. Gaertner Guía curricular Reglamentos. LEY 181 de 1995, sistema nacional del deporte. Bonilla, Baquero, Carlos Bolívar. Didáctica de la educación física básica primaria. Editorial Kinesis. 4ª edición