Conceptos defensivos Selección Nacional. 27 Diciembre 2010 Arroyo de la Encomienda (Valladolid) INTRODUCCIÓN

Transcripción

1 INTRODUCCIÓN En los próximos minutos haremos un repaso a la filosofía defensiva que después de muchos años entrenando a diferentes equipos de distintas categorías, tanto en equipos de base como en élite, a nivel de club o selección nacional, he llegado a desarrollar, haciendo especial mención a los conceptos y estructura defensiva que hemos llevado a cabo con la selección nacional en el Campeonato del Mundo de la R. Checa de Parto de la base que las circunstancias de cada temporada o cada Campeonato son diferentes especialmente en relación a las jugadoras que uno tiene, y eso hace que los distintos conceptos defensivos deban de sufrir ciertas variaciones, pues no siempre los entrenadores tenemos el tipo de jugadora que deseamos en cada uno de los puestos o estas jugadoras no reúnen las características defensivas que precisamos para ejecutar los conceptos defensivos deseados. Esto hace que los matices varíen y que en nuestra programación tengamos que actuar en función de ello, adaptando a lo que tenemos las ideas o conceptos que más creemos convenientes. Pese a ello, en la construcción de nuestra defensa individual, queremos trabajar diferentes opciones defensivas en los distintos conceptos y en función del rival poder elegir la que más nos interese en cada momento. Son muchos los conceptos que cada vez un entrenador va reafirmando o creyendo en ellos a la hora de construir su defensa, pero dependiendo del material humano que posea debe de entender que hay conceptos que debe de variar por el buen funcionamiento del trabajo colectivo. En nuestra defensa hablamos de MENTALIDAD, ACTITUD, AGRESIVIDAD Y CARÁCTER, como punto de partida. A eso le añadimos dos premisas fundamentales como son la COMUNICACIÓN y la RESPONSABILIDAD. Somos conscientes que partiendo de una buena defensa el ataque será más brillante y que cuando defendemos bien, atacamos mejor. Esa es sin duda la clave del éxito para nosotros, UNA BUENA DEFENSA NOS LLEVA A UN BUEN ATAQUE, UNA MALA DEFENSA, NOS CREA MAYOR INSEGURIDAD OFENSIVA. José Ignacio Hernández 1

2 A la hora de desarrollar el trabajo de nuestra selección para afrontar el Mundial de la República Checa, son muchos los factores que debimos de tener en cuenta, siendo dos los aspectos más importantes a la hora de programar los objetivos de trabajo tanto en los momentos previos, como durante la concentración y finalmente a lo largo del Campeonato del Mundo. Aunque estos dos aspectos son idénticos para todas las áreas de nuestro trabajo y para todos los conceptos de nuestro juego, vamos a referirnos principalmente a nuestro trabajo defensivo, para lo que tuvimos en cuenta las siguientes variables: 1.- Temporalidad, incorporaciones y rendimiento. A la hora de planificar en relación a ello tuvimos muy en cuenta tres aspectos:.- Duración de la preparación: en total tuvimos 33 sesiones de preparación y 10 durante el Campeonato, empezando a jugar partidos amistosos a partir de la sesión número 8, por lo que intentamos tener construida nuestra defensa en ese momento. A partir de ahí, fuimos incorporando detalles y variantes para intentar llegar al Campeonato con el mayor número de recursos posibles..- Incorporación de jugadoras: La llegada de una jugadora importante para nosotros como fue Sancho Lyttle tan sólo unos días antes del Campeonato hizo que tuviésemos que intentar introducirla en todo el trabajo realizado sin que la carga de conceptos fuese excesiva. Bien es cierto que por su puesto y características de su juego fue más fácil que con otro tipo de jugadora..- El mayor rendimiento táctico en el menor tiempo posible: Por las dos razones anteriores, intentamos aprovecharnos de una serie de conceptos habituales en la selección en años anteriores, que habían hecho que España fuera siempre una de las mejores defensas y de conceptos similares que el bloque principal de jugadoras realizaba en sus clubes. Esto hizo que la asimilación de conceptos fuese rápida y facilitase el trabajo. José Ignacio Hernández 2

3 Las defensas que trabajamos en este tiempo y con las que llegamos al Mundial fueron:.- Defensa individual en tres cuartos de pista y en media pista con los conceptos que luego desarrollaremos..- Defensa en zona 2-1-2, de contención pero no carente de agresividad, fundamental en el partido por el tercer y cuarto puesto contra Bielorrusia..- Defensa zonal que apenas utilizamos pero que en el torneo de USA contra USA y Australia nos dio un gran resultado y que tuvimos como posible alternativa si hubiese sido necesaria..- Defensa zonal presionante , utilizada tras tiro libre principalmente en la primera fase con buenos resultados no sólo en recuperación de balones sino para cambiar ritmo de juego y partido. 2.- Características de nuestras jugadoras. Las características de nuestras jugadoras hacen que el trabajo defensivo sea más fácil que cuando trabajas en un club, pues los aspectos citados antes, MENTALIDAD, ACTITUD, AGRESIVIDAD Y CARÁCTER son características de todas ellas y eso hace que en defensa todo sea más fácil y estemos por delante de muchas selecciones. Tenemos jugadoras rápidas, agresivas, inteligentes, capaces de variar los conceptos en función del rival y de adaptarse en cada partido a las circunstancias del mismo. Pero no todo es positivo, tenemos desventaja física respecto a muchos rivales, lo que hace que tengamos que suplirlo con otro tipo de conceptos para suplir esas carencias: cambios defensivos, defensa de anticipación, dos contra unos o defensas alternativas. En esta charla vamos a desarrollar los principales conceptos de nuestra defensa individual, pues dicha defensa ha sido nuestra principal arma a lo largo del Campeonato del Mundo y sin duda una de las claves para traernos a España la medalla de Bronce. José Ignacio Hernández 3

4 Creo que es en la defensa donde se ve reflejada la mentalidad y el carácter del entrenador, así como el espíritu del grupo en cuanto al trabajo colectivo. Es en la defensa donde los entrenadores tenemos mayor responsabilidad, pues es donde el colectivo debe de funcionar en mayor medida. En ataque una gran jugadora puede resolver con su calidad individual distintas acciones, en defensa sólo el trabajo colectivo, la aportación de todos los miembros del equipo puede ayudar al éxito final, y son muchos los conceptos que debemos de dejar claros al grupo para que ese engranaje falle lo menos posible. Cada vez creo más en las jugadoras versátiles, esas jugadoras capaces de poder defender no sólo a jugadoras que ocupen su puesto, sino que son capaces de permitir una serie de riesgos o ventajas defensivas al poder ayudar en la defensa de jugadoras de distintas posiciones. Qué importante son esas jugadoras exteriores capaces de aguantar cerca del aro a jugadoras grandes (en nuestra selección no tenemos demasiadas), o esas interiores que son capaces de aguantar de cara y con espacio a jugadoras pequeñas del equipo rival (algo que en nuestro caso es frecuente con algunos de nuestros pívots). En los últimos años nos encontramos que cada vez son más las jugadoras exteriores con un fuerte poderío físico, a la vez que hay pivots más rápidas, lo que nos permite todo este tipo de situaciones relacionadas con los cambios defensivos, difícilmente planteable hace décadas. En definitiva, la importancia de la defensa en nuestro equipo ha sido sin duda clave de los éxitos cosechados en los últimos años, tanto a nivel individual en mis clubes o selecciones nacionales, ya que en los dos últimos campeonatos de Europa U16, encajamos 43 y 50 puntos por partido, como a nivel de selección senior pues en anteriores Campeonatos siempre se brilló en esa faceta. Debido al escaso tiempo que tenemos para construir la defensa pues en 3 semanas tenemos que tener todo el trabajo realizado, creo que es fundamental la simplicidad de conceptos, la simplicidad en los ejercicios y la claridad a la hora de transmitir las ideas. José Ignacio Hernández 4

5 A nivel de club creo que sucede algo parecido, pus la gran cantidad de partidos existentes en Liga Femenina (entre 50 y 60 en las últimas temporadas) en un período de tan solo 28 semanas de competición, el trabajo de construcción de la defensa debe de ser progresivo y por ello intentamos simplificar al máximo las ideas, así como los ejercicios. CLAVES DE NUESTRA DEFENSA Tomamos 7 puntos como referencia en nuestra defensa: A. RESPONSAB ILIDAD 1C1. B. NO CONCEDER CANASTAS DE CONTRAATAQUE. C. NO PERMITIR PENETRACIONES AL CENTRO. D. ACTIVIDAD CONSTANTE 5 JUGADORAS. E. RESPONSABILIDAD AYUDAS DEFENSIVAS. F. ATENTOS A POSIBLES DESAJUSTES EN LOS EMPAREJAMIENTO DEFENSIVOS. G. NO CONCEDER REBOTES OFENSIVOS, BLOQUEO DE REBOTE. A partir de ahí en nuestra construcción tenemos en cuenta los siguientes conceptos de juego: 1.- Defensa agresiva a la jugadora con balón. Responsabilidad en el 1c1: NO ME SUPERA. Trabajamos para evitar penetraciones. Queremos que en todo momento la jugadora con balón sea defendida de forma agresiva, que las manos del defensor estén activas y que el atacante se sienta atacado, no defendido. ATACAR DESDE LA DEFENSA, ATACAR AL ATACANTE. Obligar a botar con su mano no dominante. Ejercicio 1. José Ignacio Hernández 5

6 2.- Una vez que se juega en media pista, queremos llevar a la jugadora con balón A LA BANDA, y una vez que esté en la banda, AL FONDO. No permitimos la penetración por EL CENTRO. Tenemos como referencia la línea de 3 puntos en la posición de los pies en la línea exterior. Esa es nuestra primera premisa en la defensa en 6 25 (ahora 6 75). NO PENETRACIONES AL CENTRO. No sólo en posiciones exteriores, sino también interiores, como NORMA, siempre llevamos a la línea de fondo a la jugadora con balón. Nuestras ayudas defensivas estarán encaminadas a esa situación. Nos gusta trabajar esto en situaciones de espacio reducido, ampliando el espacio en función de la mejora del trabajo. Ejercicio 2. Ejercicio 3. José Ignacio Hernández 6

7 Excepciones: En situaciones de aclarado con jugadoras rápidas, buenas en el 1x1 y grandes finalizadoras. Cambiamos la orientación de la defensa y las ayudas defensivas. Sólo en ocasiones muy puntuales. En el poste bajo, en función de la jugadora, podremos plantear otras alternativas que veremos en la defensa al juego interior. 3.- En la defensa a la jugadora sin balón, queremos ser agresivos en la DEFENSA DE LA LÍNEA DE PASE, especialmente para EVITAR LA INVERSIÓN DE BALÓN. Queremos con ello retrasar el juego del equipo rival, su timing ofensivo así como obligar a jugar lejos del aro, limitando los recursos ofensivos del oponente. Por lo tanto, queremos: Defender línea de pase para jugar lejos de No defender línea de pase por encima del balón. Defender la inversión de balón para retrasar o romper el timing. Negar con la defensa de línea de pase el ángulo de pase posterior al juego interior. En el poste medio-bajo, defendemos por delante si tenemos desventaja física o tres cuartos y por detrás si tenemos igualdad o superioridad, pero siempre defendemos con agresividad la línea de pase. José Ignacio Hernández 7

8 Ejercicio 4. Ejercicio En cuanto a las ayudas defensivas, nos gusta utilizar los flashes defensivos cuando es posible evitar los cambios defensivos. Aunque somos partidarios de los cambios, no queremos CAMBIAR POR CAMBIAR. Si la situación es ventajosa para el ataque, tenemos claro que la PRIMERA AYUDA siempre llega desde el lado débil, principalmente desde el defensor más cercano a la línea de fondo. En cuanto el defensor de la primera ayuda salte al balón, el defensor del SEGUNDA AYUDA, ha de estar ya dentro de la pintura. Si el balón vuelve atrás bien con bote o con pase, cada jugadora recupera a su par. AYUDAS Y ROTACIONES EN PENETRACIÓN POR EL CENTRO La defensora de la jugadora con balón trabaja sobre la mano dominante o de tiro de la atacante. En las penetraciones por el centro, la ayuda debe venir de la jugadora más cercana a línea de fondo del lado contrario, teniendo como referencia las líneas de la zona para ir a buscar a la jugadora con balón. José Ignacio Hernández 8

9 La 2ª ayuda llegará desde la defensora más cercana a la 1ª ayuda del lado contrario. AYUDAS Y ROTACIONES EN PENETRACIONES POR LA BANDA CON EL POSTE ALTO-MEDIO OCUPADO La defensora de la jugadora con balón le niega el centro y si hay desplazamiento de la poste atacante intentamos evitar el pase a la jugadora interior. Si necesitásemos la ayuda siempre del poste del lado contrario, NO salta nunca del mismo lado. José Ignacio Hernández 9

10 AYUDAS Y ROTACIONES EN PENETRACIONES POR LA BANDA CON EL POSTE MEDIO LIBRE La ayuda para cerrar la penetración viene de la jugadora del lado contrario. La jugadora del lado contrario es la que baja a la 2ª ayuda para evitar que reciba o se anticipe en el rebote. AYUDAS EN POSTE MEDIO-BAJO La defensora del alero debe trabajar para que el balón no salga fácil y no permitir tiros desde el juego "Dentro-Fuera". La defensora de la jugadora con balón le niega el centro. La última defensora del lado contrario hace la ayuda e intenta el 2c1. Defensora más alejada hace la 2ª ayuda José Ignacio Hernández 10

11 Ejercicio 7. Ejercicio Para la mejora del trabajo defensivo y los ajustes de nuestra defensa, nos gusta realizar ejercicios de 3x2+1 y 4x3+2, con el fin de ajustar la defensa y acostumbrar a las jugadoras a realizar en situaciones de juego real los emparejamientos necesarios, así como la defensa en inferioridad, lo que nos permite realizar defensa de ayudas y rotaciones defensivas. Los objetivos de este trabajo son: parar el balón, realizar flashes defensivos para retrasar el ataque y crear dudas en el mismo hasta recuperar la igualdad defensiva. Ejercicio 9. Juego de tres por tres o cuatro por cuatro con defensa sin robo de balón, al pitido del entrenador la jugadora con balón lanza a canasta, tras el rebote se juega en toda pista, realizando la misma jugadora un segundo tiro con otro balón, para incorporarse a la defensa con desventaja. A partir de ahí, se juega en inferioridad defensiva, ajustando hasta la incorporación de la compañera que tiró. José Ignacio Hernández 11

12 Ejercicio DEFENSA DEL BLOQUEO DIRECTO. No tenemos una forma concreta de defender el bloqueo directo, si no que en función del rival y de sus jugadoras lo hacemos de una u otra forma, si bien esta temporada por las características de nuestras jugadoras interiores nos ceñimos a lo siguiente: A. PASANDO DE TERCERA JUGADORA Lo utilizamos fuera de la línea de tres puntos con jugadoras no peligrosas en el tiro tras bloqueo o en distancias más lejanas a 7 metros. Si podemos, pasamos por encima del bloqueo. Paso atrás de la defensora de la jugadora que bloquea en línea aro balón para una posible ayuda con la jugadora balón. José Ignacio Hernández 12

13 B. DEFENSA CON FLASH Lo utilizamos desde la línea de tres puntos hasta la zona habitualmente, por nuestras características, el concepto más utilizado. Flash agresivo del pivot para evitar la penetración de la jugadora con balón, con pies paralelos a línea lateral. El defensor del base busca la trayectoria del atacante con balón para no permitir la penetración. Podemos salir de cuarta o por encima del bloqueo en función de las características de la jugadora rival. Si las características del rival nos lo permiten, podemos cambiar entre pivots en la recuperación Otras opciones: Con nuestros 4, al ser jugadoras rápidas podemos jugar CAMBIO con los aleros altos. Entre exteriores, siempre CAMBIO, salvo que la desventaja física sea notable. Push. Sólo con nuestros 5 grandes y pesados. Ejercicio 10. José Ignacio Hernández 13

14 7.- DEFENSA DEL BLOQUEO INDIRECTO. A. PASANDO DE TERCERA JUGADORA La defensora de la jugadora que bloquea deja espacio para que nuestro defensor pase a través. Solo buscaremos rodear los bloqueos con buenas tiradoras. Cambio en bloqueos entre exteriores. Cambio en bloqueos entre interiores, salvo situaciones donde nos quedemos en amplia desventaja B.- VERTICALES: ANTICIPAR Las defensoras en líneas abiertas volcadas a lado balón anticipo la defensa siempre en movimientos más cercanos a balón. Es muy importante hablar y no dejar de mirar en ningún momento el lado balón. Si no fuera posible defenderíamos pasando de tercera (como antes) José Ignacio Hernández 14

15 8.- DEFENSA DEL JUEGO INTERIOR. Debido a las características de nuestras jugadoras, en las que contamos con cuatros pequeños y agresivos, la defensa de anticipación es una de nuestras armas defensivas, tanto en líneas de pase como en poste bajo. Por lo tanto, la defensa en tres cuartos o por delante es nuestra norma, montando el sistema de ayudas a partir de ahí. Si no tenemos desventaja al poste medio-bajo, nos planteamos defender con ayudas exteriores, saltando al flash defensivo y recuperación, obligando a no dar más de un bote a la jugadora interior con balón. Si por cuestión física (centímetros, envergadura o velocidad de movimientos) tenemos desventaja cerca del aro (poste bajo), utilizamos el 2c1 entre postes, por los siguientes motivos: - Con nuestro cuatro, por su velocidad de reacción y su inteligencia defensiva, así como por la posibilidad de cambiar en la recuperación defensiva con nuestras exteriores. - Con nuestro cinco, por su envergadura, cuando tenemos enfrente cuatros más poderosos físicamente que el nuestro. En nuestro trap al poste bajo, tenemos como norma, saltar al mismo sólo cuando la jugadora con balón echa el balón al suelo, nunca antes. Queremos con ello dar tiempo suficiente a las rotaciones defensivas de llegar a su sitio. 8.- CAMBIOS DEFENSIVOS. Siempre que podemos por cuestión física, entramos en cambios defensivos, entre cualquiera de nuestras jugadoras, especialmente en: Bloqueos directos. Bloqueos indirectos. Situaciones de últimos segundos que nos permitan dejar a nuestras jugadoras grandes cerca del aro y las pequeñas lejos de él. José Ignacio Hernández 15

16 Ejercicio 11. José Ignacio Hernández 16