Por qué estamos hoy aquí?

Transcripción

1

2 Por qué estamos hoy aquí?

3 Equilibrio Para dar hay que tener Salud-Salud Calidad-Calidad Paz-Paz

4

5 Dependencia Un estado en el que los niños, adultos y ancianos, debido a una pérdida física, psíquica o en su autonomía intelectual o cognitiva, necesitan de asistencia o ayuda para manejarse en las actividades diarias de la vida cotidiana (OMS, 2001).

6 Cuidador Es normalmente un miembro de la familia quien asume la responsabilidad del cuidado del niño con dependencia permanente o temporal

7 Este cuidador participa en la toma de decisiones, supervisa, apoya o realiza las actividades de la vida diaria (García, Mateo y Maroto, 2004; Ramos, 2008).

8 Características En su mayoría son mujeres Edad promedio de 33 años (+/- 6) Casadas Amas de casa Por lo general cuidan a su familiar desde el momento del diagnóstico, por lo que en promedio llevan como cuidadores más de tres años La tarea se lleva a cabo de 12 a 24 horas al día

9 Al ser algo permanente El ser cuidador ha sido conceptuado como un suceso excesivamente estresante. Se enfrentan a estresores de tres tipos:

10 Por un lado, a estresores inmediatos propios del desempeño de cuidar

11 Por otro lado las consecuencias de proporcionar asistencia durante un periodo indeterminado y sin descanso probable (Dueñas, Martínez, Morales y cols., 2006; Zarit, 2002)

12 Otra fuente importante de tensión son las expectativas del mismo cuidador respecto al cuidado

13 Que conlleva ser un cuidador? Restricciones en los planes de familia Restricciones en los planes profesionales Restricciones económicas Restricciones en los tiempos libres

14 Al cabo del tiempo hace que sufran una percepción de mala salud, un deterioro en su calidad de vida y diversos problemas físicos, psicológicos y sociales (Instituto de Mayores y Servicios Sociales, 2005; Ramos, 2008).

15 Somatización Cualquier síntoma corporal que surge o se incrementa en respuesta a factores psicológicos o situacionales.

16

17 Estadísticas En el Teletón de la Cd de México se realizó una investigación con 88 cuidadores (as)

18 De estas 88 personas solo el 60.2% dijo haber recibido información sobre la importancia que tiene ser un cuidador durante el proceso de cuidado de un niño con discapacidad. No tiene información 40% Recibió infromación 60%

19 Sin embargo, solo 37.5% reportó haber sido informado sobre cómo atender su propia salud como cuidador. No tiene Información 63% Tienen información 38%

20 Ante esto, las cuidadoras reconocieron sentirse tristes y deprimidas (72.2%) Resto 28% Tristes y Deprimidas 72%

21 Con enojo e irritabilidad (62.5%) Enojo e Irritabilidad 63% Resto 37%

22 Tensión muscular (80%) Tensión Muscular Sin Tensión 20% Tensión 80%

23 Cansancio (80%) Sin cansancio 20% Cansancio 80%

24 Condiciones de salud que dijeron no atender por falta de tiempo

25 Postergando así la consulta médica hasta que se sintieran verdaderamente mal (78%) Se atienden a tiempo 22% Postergan Consulta 78%

26 Llegando en muchos casos a auto-medicarse (76%). Automedicación Automedicación Sin medicamento

27 En cuanto al apoyo social informal, 53.4% las cuidadoras reportó recibir apoyo familiar para cuidar del niño a su cuidado Sin Apoyo 47% Apoyo 53%

28 Y 51.1% apoyo emocional. Sin apoyo 49% Con apoyo 51%

29 Qué hacer? Adquirir INFORMACIÓN sobre los cuidados a impartir a su familiar

30 Qué hacer? La familia debe PLANIFICAR el futuro de su familiar y el de la propia familia.

31 Qué hacer? PREOCUPARSE DE UNO MISMO

32

33 Aceptar nuestros sentimientos negativos. Cuidar puede provocar muchas emociones difíciles de abordar, como enfado, miedo, resentimiento, culpa, indefensión y pena.

34 Descansar lo suficiente Conocer nuestros límites. Seamos realistas acerca del tiempo que podemos dedicar a nuestra labor.

35 Haga todo lo que pueda para conservar su propia salud. Muchas veces el cuidador debe medicarse por prescripción médica, para evitar el insomnio, la angustia o la depresión. También es frecuente la aparición de lesiones musculares, dolores de espalda, cervicales, etc.

36 No se aísle. Necesita tener amigos y también nuevos amigos relacionados con la situación que está viviendo.

37 Procure mantener alguna de las actividades que siempre le han divertido: ir al cine, pasear, tocar el piano, pintar, tejer, hacer crucigramas, leer, etc.

38 Procúrese un tiempo semanal para usted. Busque a un familiar o asistente que le apoye por unas horas a la semana para que pueda salir y relajarse.

39 En algunos casos pueden existir dificultades reales para ser sustituidos en las labores de cuidado OJO: No creer que la ayuda tiene que surgir de manera espontánea del entorno, y además coincidir en la forma en la que esperan ser ayudados. De tal manera, que si no se dan estas condiciones, no se sienten ayudados.

40 Si sufrimos el síndrome del cuidador, no somos útiles para la persona que estamos cuidando. Nuestra salud mental y física es importante tanto para nosotros como para el desempeño de nuestra labor y sólo cuidándonos nosotros seremos capaces de hacernos cargo de esa persona querida.