SEGUNDO TRIMESTRE VOLEIBOL. Juan XXIII Zaidin GRANADA. 0 P á g i n a

Transcripción

1 SEGUNDO TRIMESTRE VOLEIBOL 0 P á g i n a Juan XXIII Zaidin GRANADA

2 1. ALGO DE HISTORIA La ciudad de Holyote (Massachussets), en Estados Unidos, fue el lugar en el que nació el deporte del voleibol en el año Fue un profesor de Educación Física, llamado Wiliam G. Morgan. Trataba de inventar un juego que interesara a aquellos alumnos a los que no les gustaba el baloncesto, principal deporte practicado en las escuelas americanas, que se pudiera jugar en un lugar cubierto, que no tuviera contacto físico y que fuera una actividad que mejorase el organismo. De esta manera surgió este deporte, que se extendió rápidamente por los continentes asiático y europeo. En las primeras reglas la red tenía una altura de 2,13 metros y se jugaba hasta que un equipo alcanzaba los 21 puntos. La rotación de los jugadores se estableció en 1917, y un año más tarde se estableció que el número de jugadores debería ser de seis, pues como hemos comentado al principio, las reglas de este deporte eran muy variables, tanto en las dimensiones de la pista, como en el número de jugadores, la altura de la red o el número de toques permitidos a cada equipo. Así, por ejemplo, en 1922 se estableció que cada equipo puede tocar un máximo de tres veces el balón antes de pasar al otro campo. A partir de 1925, para ganar un set eran necesarios 15 puntos con dos de ventaja. En 1947 se creó la Federación Internacional de Voleibol (FIVB), y dos años más tarde se celebró el primer campeonato del mundo en Praga, capital de Checoslovaquia, hoy país que se conoce como República Checa. Los rusos fueron los campeones, tanto en categoría masculina como femenina. No fue reconocido como deporte olímpico hasta los Juegos de Tokio, en Con la creación de la FIVB se unificaron las reglas en todo el mundo, aunque el reglamento de este deporte ha seguido sufriendo modificaciones con el fin de hacerlo más divertido y más competitivo. Actualmente es necesario hacer 25 puntos sacando dos de diferencia para ganar un set, excepto en el último de ellos, es decir, cuando los dos equipos están empatados a dos sets, que se juega a 15 puntos con la obligación de Sacar dos de diferencia. 1 P á g i n a

3 Otra regla muy importante que ha cambiado ha sido la antigua recuperación de saque, pues ahora se consiguen los puntos en todas las jugadas, por lo que ya no es necesario haber realizado el saque para conseguir un punto. Todos estos cambios en el reglamento se han realizado para que este deporte sea más espectacular y dinámico, así como para ajustar las retrasmisiones por televisión. 2. ELEMENTOS BÁSICOS DE JUEGO a. Campo: La red mide: - Para hombre: 2,43 m - Para mujeres: 2,24 m b. Balón: El balón es esférico. Tiene una circunferencia entre 65 y 67 cm y un peso entre: 260 a 280 g. c. Los jugadores: A un partido de voleibol un equipo puede llevar 14 jugadores: 6 suplentes y 6 que están dentro del campo. De los 6 jugadores de campo hay 1 que es el 2 P á g i n a

4 líbero, jugador únicamente para las acciones defensivas y en ese caso vestirá una camiseta de distinto color. d. Duración: Un partido se juega al mejor de cinco sets, es decir, que el equipo que consigue tres de ellos gana el partido. Cada set se juega a 25 puntos con dos de diferencia, es decir, que sólo serían validos resultados como los siguientes: 23-25, , 26-28, etc. El quinto set o de desempate sólo se juega a 15 puntos con diferencia de dos. Durante el partido hay diferentes descansos: - 5 minutos entre el 4º y 5º set - 3 minutos entre el resto de set - Un equipo puede solicitar dos tiempos muertos no acumulables de 30 segundos de duración en cada set. 3. REGLAMENTO BÁSICO En un partido de voleibol se consigue un punto cada vez que el balón toca el campo contrario o cuando el equipo adversario comete una infracción al reglamento, que además da el derecho al efectuar el saque de la siguiente jugada. Las principales reglas para jugar al voleibol son: 3 P á g i n a 1. El balón puede ser tocado con cualquier parte del cuerpo (incluso con dos partes del cuerpo simultáneamente) siempre que sea un toque claro y seco. Las faltas a esta regla son: empujar, acompañar, levantar o lanzar el balón. 2. Un jugador no puede tocar el balón dos veces seguidas y el equipo tiene la posibilidad de tocar el balón como máximo tres veces antes de que éste pase hacia el otro campo por encima de la red. El

5 bloqueo no se considera el primer toque del equipo. Las faltas a esta regla son: tocar el mismo jugador dos veces seguidas el balón, que un equipo toque más de tres veces seguidas la pelota. 3. Un jugador puede tocar la red, sobrepasar ésta con las manos o con los pies siempre que no interfiera en el juego del adversario. Si se pisa el otro campo, al menos un pie se debe mantener contacto con la línea central o con el suelo de nuestro campo. Las faltas a esta regla son: invadir el otro campo por arriba o por debajo de la red e interferir en el juego del adversario 4. El balón tiene que jugarse dentro de los límites del campo y tiene que pasar de un campo a otro por encima de la red, entre las dos varillas que tiene la misma. Las faltas a esta regla son: el balón no pasa por encima de la red, toca las varillas verticales de la red o el suelo fuera de los límites del campo adversario. 5. Al principio de cada set los jugadores deben ocupar las posiciones asignadas por el entrenador en el momento del primer saque y tienen que rotar una posición, en el sentido de las agujas del reloj, cada vez que su equipo vuelva a recuperar el saque, lo cual ocurre cuando se gana una jugada donde el saque lo efectuó otro equipo. Los jugadores zagueros 1, 5 y 6 no pueden rematar por encima de la red desde la zona de ataque, pero sí pueden efectuar un remate si saltan por detrás de la línea de ataque. Las faltas a esta regla son: No estar bien colocados al principio del set, no rotar correctamente y que los zagueros rematen por encima de la red en la zona de ataque. 6. El saque se realiza por detrás de la línea de fondo de tu propio campo de juego por el jugador que ocupa la posición 1. El balón tiene que enviarse por encima de la red hacia el campo del otro equipo. No se puede pisar la línea ni entrar en el campo de juego hasta que no haya golpeado el balón. Las faltas a esta regla son: sacar un jugador que no ocupa la posición 1, pisar la línea de saque, invadir el campo antes de golpear. Las faltas que comenten los jugadores de voleibol son sancionadas dándole un punto al equipo contrario y el derecho al saque. 4 P á g i n a

6 También existen unas sanciones disciplinarias, por conducta incorrecta: La amonestación o tarjeta. El castigo: que otorga al otro equipo un punto y el saque. La expulsión: que implica que el jugador no puede volver a jugar en el Set y concede al otro equipo un punto y el saque. La descalificación: que implica que el jugador no puede volver a jugar en el partido y concede al otro equipo un punto y el saque. El líbero es un jugador definido por el reglamento. Vestirá una camiseta de distinto color y sólo participará en defensa. Debe ser cambiado cuando por el orden de rotación le tocara estar por delante de la línea de ataque. 4. TÉCNICA BASICA. Técnica: Es la manera de realizar las cosas según el reglamento que tiene mayor éxito. Los principales gestos técnicos son: En ataque: Toque de dedos Saque Remate En defensa: Toque de antebrazos Bloqueo Caídas y planchas Como ya sabes por el reglamento, los jugadores tienen que realizar el toque del balón, tanto en los pases como en el saque, en los remates y en las demás acciones técnicas, de manera precisa, corta, clara y seca. 5 P á g i n a

7 6 P á g i n a A. Toque de dedos Es un golpe de balón que nos permite tener mucha precisión. Lo primero que hay que hacer es moverse para colocarse debajo del balón, colocar las manos en forma cuenco con los dedos separados semiflexionados y adoptando la forma del balón, El contacto se realiza con las dos manos a la vez, extendiendo los brazos y las piernas para dar una velocidad adecuada al balón. Con el toque de dedos también se puede dirigir el balón lateralmente o hacia atrás. Estos pases se denominan pase lateral y pase de espaldas. B. Los saques Los saques pueden hacerse flotante, cuando la trayectoria que lleva el balón es cambiante o de potencia, cuando la trayectoria tiene una dirección regular y consiguiendo una mayor velocidad. Podemos distinguir dos tipos: saque de abajo y saque de tenis. En el saque de abajo el jugador tiene que colocarse adelantando la pierna contraria al brazo que golpea. Sujetando la pelota con la otra mano a la altura de la cadera y golpeando el balón de abajo arriba y a la altura de su cadera. En el saque de tenis el jugador tiene que colocarse adelantando la pierna contraria al brazo que golpea. Sujetando la pelota con la otra mano a la altura del pecho para elevarlo verticalmente hacia

8 arriba y cuando desciende es golpeado por encima de la cabeza con el brazo recto. Los grandes jugadores ejecutan este saque en suspensión, es decir, golpeando el balón en el aire para imprimir más velocidad a su lanzamiento. 7 P á g i n a C. El remate Es el gesto técnico más difícil del voleibol porque hay que coordinar el movimiento con un pase del compañero. Se realiza de la siguiente manera: Hay 3 pasos de aproximación realizando el segundo paso más largo para acabar con los pies juntos. Se hace un salto vertical con ambas piernas a la vez, llevando los brazos desde atrás hacia delante y arriba. Cuando el jugador está en el aire el brazo que golpea se arma hacia atrás y el que no golpea señala la pelota. A partir de esta posición el jugador lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo que el brazo que golpea se mueve hacia delante golpeando la pelota con el brazo extendido por encima y ligeramente delante de la cabeza. D. Toque de antebrazos Es el gesto técnico que se realiza para recepcionar y defender los saques y los remates que no son muy difíciles de recibir, pues en esos casos hay que recurrir a las caídas y a las planchas. Hay que partir de una flexión de piernas donde los brazos están estirados sin doblarse, una mano encima de la otra con los pulgares unidos y las muñecas estiradas hacia atrás. El contacto de

9 la pelota se hace con la cara interna de los dos antebrazos a la vez para amortiguar la velocidad que trae el balón y dirigido a otro compañero, normalmente el colocador del equipo. E. El bloqueo Es la forma que tiene los jugadores de defender un remate. Esta acción técnica consiste en saltar con los dos pies a la vez y los brazos extendidos y formar con las dos manos una especie de pantalla. Los bloqueos pueden ser realizados por un jugador, y se llama entonces bloqueo individual, o por dos o tres jugadores a la vez, y se llama blogueo colectivo. F. Las caídas Son un recurso que se utiliza para dar un pase de dedos o de colocación cuando el balón nos llega muy bajo. Consisten en agacharse mucho para poder colocar las manos por debajo del balón, dar el pase, y como lo normal es desequilibrarse hacia atrás o hacia un lado, el jugador se deja caer rodando como en una voltereta. Las caídas pueden ser, por lo tanto, laterales o hacia atrás. 8 P á g i n a G. Las planchas Son acciones cuando el balón lleva una trayectoria alejada de tu posición y está a punto de tocar el suelo dentro de tu campo. En este caso, deberás lanzarte hacia el balón extendiendo un brazo hacia delante y tocarlo con cualquier parte de la mano para salvarlo. A continuación

10 deberás deslizarte por el suelo, impulsándote con los dos brazos hacia delante para evitar hacerte daño en la caída. 5. TÁCTICA BASICA. La táctica en el deporte del Voleibol se estructura a través de los sistemas de juego, los cuales se corresponden con las tres fases con las que pueden resolverse todas las jugadas: - La recepción de saque. - El ataque. - La defensa en campo. Los sistemas de recepción de saque Se caracterizan por la colocación de los jugadores y el número de ellos que intervienen en la defensa cuando el otro equipo realiza la acción con la que Comienzan todas las jugadas o saque. En función de estas premisas, los posibles sistemas de recepción de saque en voleibol son los siguientes: Además hay que tener en cuenta al colocador, pues este jugador no interviene nunca en la jugada de recepción de saque, ya que se reserva para 9 P á g i n a

11 realizar el pase de colocación al rematador. Si por el orden de rotación está colocado cerca de la red, se situará cerca de ésta para no interferir a sus compañeros. Si por el contrario, le toca estar en las posiciones zagueras (5, 6 ó 1), deberá correr, inmediatamente después de que el sacador golpee el balón, para ubicarse cerca de la red, desde donde podrá realizar adecuadamente el pase de colocación. En este caso, los sistemas de juego se denominan cinco en W o en semicírculo con penetración. Los sistemas de defensa en campo Se nombran con tres números, que indican el número de jugadores que participan en el bloqueo, los cuales se sitúan cerca de los bloqueadores para apoyar a éstos si el balón cae hacia nuestro propio campo, y los zagueros, los cuales se colocan en las posiciones más retrasadas para defender los remates que sobrepasen el bloqueo. Los sistemas de ataque Se denominan en función de los colocadores que integren cada equipo. Pueden ser los siguientes: 10 P á g i n a