V CAMPUS-SEMINARIO RFEN NATACIÓN SINCRONIZADA ASISA Trabajo de la técnica en las categorías Alevín, Infantil y Junior

Transcripción

1 V CAMPUS-SEMINARIO RFEN NATACIÓN SINCRONIZADA ASISA Trabajo de la técnica en las categorías Alevín, Infantil y Junior Categoría Infantil del 27 al 29 de Diciembre de 2016 Categoría Alevín y Juvenil del 2 al 4 de Enero de 2017 Piscina M-86, c/josé Martínez de Velasco nº Madrid

2 INFORMACIÓN GENERAL Organización: Real Federación Española de Natación Fechas: 27 al 29 de diciembre de 2016 para la categoría Infantil. 2 al 4 de enero de 2017 para la categoría Alevín y Junior. Edades y requisitos: Alevín: Deportistas nacidos en 2005 y posteriores que tengan superado el Nivel 1 Alevín RFEN y la licencia nacional vigente. Infantil: Deportistas nacidos en los años 2002, 2003 y 2004 que tengan superado el Nivel Infantil RFEN (o en su defecto le falten un máximo de 3 pruebas por superar) y la licencia nacional vigente. Junior: Deportistas nacidos en los años 2002, 2001, 2000 y 1999 que tengan superado el nivel junior RFEN o que hayan competido en Cptos Nacionales Infantiles, con la licencia nacional vigente. Lugar: Piscina M-86 (c/josé Martínez de Velasco nº Madrid) y Alojamiento en Hotel Ayre Colón, en c/pez Volador nº1, Madrid Precios: Opción 1 Entrenamientos y alojamiento en pensión completa: 350 Opción 2 Entrenamientos y comida: 280. Extras (en caso necesario) Traslados aerop/tren hotel - aerop/tren: 30 /trayecto. La sesión del Jueves 29 de diciembre y del Miércoles 4 de Enero, por la tarde, será destinada a la realización de un SEMINARIO-TALLER organizado por la ENE para entrenadores de natación Sincronizada. Más información: Seminario Infantil Seminario Alevín-Juvenil

3 OBJETIVOS El objetivo del Campus es el aprendizaje de ejercicios propuestos, tanto en seco como en agua, para la mejora de la Técnica en las figuras y habilidades básicas de las diferentes categorías, con el soporte del equipo técnico de la RFEN, la colaboración de los técnicos del CTN de la FMN y de clubes nacionales. Es un trabajo, enfocado a la mejora del rendimiento individual. CONTENIDOS Estudiar los apoyos en las diferentes posiciones básicas. Trabajar las transiciones movimiento uniforme y cambios de ritmo si necesarios, en las figuras. Trabajar ejercicios de fuerza en el agua para mejorar la altura. Trabajar la capacidad pulmonar. Buscar un estímulo variado para encontrar la mejora personal de la técnica. CARACTERÍSTICAS Recepción de las participantes la primera jornada, entre 11h00 y las 11h30 en el Hotel Colón, c/pez Volador 1, Madrid. Cinco sesiones de entrenamiento. Mañana y tarde los dos primeros días y sesión de mañana el tercer día. Snack: batidos/zumos y barras de cereales/fruta. Mínimo nº de inscritos para la realización del Campus: 15 deportistas. Mínimo nº de inscritos para la realización del Seminario: 8 personas

4 EQUIPO TÉCNICO Dirección y Coordinación: Ana Montero Licenciada en CAFD, Diplomada en Fisioterapia, Master en Educación Secundaria, Master en Coaching Deportivo y Liderazgo, y Entrenadora Superior de Natación Sincronizada. Deportista en los JJ.OO de Atenas 2004, subcampeona del mundo en Barcelona 2003 y Campeona de Europa en Madrid Actualmente directora técnica de Natación Sincronizada de la RFEN y responsable de los equipos nacionales de edades ( ). Natalia Didenko Especialista en Cultura Física y el Deporte con maestría en Gimnasia Acrobática y Natación Sincronizada, Entrenadora Superior de Natación Sincronizada. En la actualidad es entrenadora del Centro de Tecnificación de la FMN y de la RFEN. Virginia Villalba Diplomada en Magisterio de Educación Física y Entrenadora Superior de Natación Sincronizada. Entrenadora en los equipos nacionales de edades desde el año En la actualidad es la Directora Técnica de Natación Sincronizada de la FMN.

5 Carla Rodríguez Técnico de Imagen y Entrenador Superior de Natación Sincronizada. Entrenadora del Equipo Nacional Infantil RFEN, en la temporada 15/16. Entrenadora en los Campus Internacionales de Roma, Oxford, BCN2013 y BCN2014. Entrenadora del C.N Granollers desde 2008 a Actualmente, colabora con la sección de NS del C. Galaico Sincro y es directora técnica del Real Canoe N.C. Lara Cabello Graduada en Magisterio de Educación Infantil y Primaria. Entrenador Superior de Natación Sincronizada y coach deportivo. Como deportista, subcampeona de Europa Junior en Calella Entrenadora en la Agrupación Deportiva Sincro Retiro desde Actualmente, directora técnica de NS del A.D.Sincro Retiro. Alba Cabello Entrenador Superior de Natación Sincronizada. Master en Gestión Deportiva. Doble medallista olímpica, Pekín 2008 y Londres Campeona del mundo en 2009 y Campeona de Europa en Actualmente, entrenadora del Centro de Tecnificación de la FCN.

6 PROGRAMA (Infantil y Alevín-Junior) HORARIO SÁBADO DOMINGO LUNES Grupo 1 Grupo 2 Grupo 1 Grupo 2 Grupo 1 Grupo 2 08:30-09:00 Desayuno Desayuno 09:00-09:30 Salida hacia la piscina Salida hacia la piscina 09:30-10:00 SECO Calent Agua Calent Agua 10:00-10:30 AGUA AGUA 10:30-11:00 Recepción de los Calent Agua 11:00-11:30 deportistas Descanso Descanso 11:30-12:00 Salida hacia la piscina AGUA AGUA AGUA SECO Calent Agua 12:00-12:30 SECO AGUA Descanso Descanso 12:30-13:00 13:00-13:30 AGUA SECO 13:30-14:00 14:00-14:30 14:30-15:00 15:00-16:00 16:00-16:30 Comida Descanso AGUA AGUA SECO SECO AGUA Comida Descanso 16:30-17:00 Calentamiento Agua Calentamiento Agua 17:00-17:30 17:30-18:00 AGUA AGUA AGUA AGUA 18:00-18:30 18:30-19:00 Descanso Descanso 19:00-19:30 19:30-20:00 AGUA AGUA AGUA AGUA 20:00-20:15 FLEX FLEX 20:45-21:30 Cena Cena 22:00 Descanso Descanso Comida Regreso a casa SEMINARIO-TALLER "Datos a tener en cuenta a la hora de programar ejercicios y gestión del tiempo *La organización del Campus se reserva el derecho a efectuar cambios en los horarios sin previo aviso manteniendo los objetivos del Campus.

7 MATERIAL NECESARIO Para las sesiones de agua: 2 bañadores 2 gorros 1 albornoz 1 toalla Gafas de nadar 2 o 3 pinzas de nariz 1 par de chanclas de piscina Gomas (tipo theraband o tubbing) Palas natación pequeñas Una botella de agua Para las sesiones de gimnasio: Maillot o bañador Mallas Calcetines

8 NORMATIVA ADMINISTRATIVA Preinscripción: La preinscripción al V Campus-Seminario RFEN para los deportistas, deberá efectuarse a través del correo electrónico amontero@rfen.es adjuntando la hoja de preinscripción. Las preinscripciones a realizar por los entrenadores para el Seminario-Taller se deberán realizar a través de la plataforma de la Escuela Nacional de Entrenadores Debido a que el número de plazas para deportistas es limitado, se realizará una selección por estricto orden de llegada de las preinscripciones recibidas El plazo de preinscripción para los deportistas finalizará el próximo día 2 de diciembre de Los admitidos serán informados a través del correo electrónico que quede detallado en la hoja de preinscripción, con la mayor rapidez posible, antes del 7 de diciembre de Inscripción-Formalización La inscripción sólo la realizarán los deportistas admitidos. Entre los días 7 de diciembre y 14 de diciembre deberá de ingresarse íntegramente el importe acorde con la preinscripción realizada al siguiente número de cuenta: Beneficiario: Real Federación Española de Natación Banco: BANCO POPULAR. c/paseo de Recoletos, Madrid IBAN: ES BIC/SWIFT: POPUESMM Reference: SINNAV- NOMBRE APELLIDO Ejemplo: SINNAV-Paula García El justificante de pago deberá enviarse por correo electrónico a amontero@rfen.es y edelhoyo@rfen.es Si llegada la fecha no se hubiera realizado el pago de la inscripción, la RFEN dispondrá de su plaza para otro candidato en lista de espera.