DOSSIER TÉCNICO. Adelgazar nunca fue tan fácil!

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Josefa Espejo Sánchez
hace 6 años
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DOSSIER TÉCNICO Resultados rápidos Totalmente saludable Sin sustituir comidas Procesos personalizados Sin efecto rebote Elimina la grasa

1 DOSSIER TÉCNICO Resultados rápidos Totalmente saludable Sin sustituir comidas Procesos personalizados Sin efecto rebote Elimina la grasa localizada Adelgazar nunca fue tan fácil! Grupo Lamiel S. L. T M

3 PRESENTACIÓN Control Size es un método de pérdida de peso y volumen rápido y seguro, para personas sanas con sobrepeso, obesidad y grasa localizada, que no logran perder peso con otro tipo de dietas. La pérdida de peso se produce exclusivamente a partir de la grasa corporal. Control Size aporta los aminoácidos esenciales necesarios para evitar la flacidez, ya que la pérdida de masa muscular es mínima (<2% del peso total perdido), factor muy favorable ante el temido efecto rebote. Control Size no sustituye comidas, se basa en un programa totalmente personalizado, reduce la piel de naranja mejorando la celulitis y elimina la grasa localizada. PROTOCOLO DEL PROCESO Control Size es un método adecuado para hombres y mujeres que no padezcan problemas renales. Control Size consta de periodos de 21 días. Durante todo el proceso NO se sustituyen comidas. En el 1er periodo del proceso se acompaña la dieta libre de carbohidratos, con un suplemento procedente de aminoácidos aislados de proteínas de la soja. PERIODOS DE CONTROL SIZE 1º PERIODO 21 días de dieta libre de carbohidratos + suplemento Control Size = Pauta 1 2º PERIODO 21 días de dieta baja en carbohidratos + suplemento opcional = Pauta 2 MANTENIMIENTO 5 semanas de mantenimiento al llegar al peso deseado = Pauta Mantenimiento 48 a 72 horas después de iniciar el proceso (efectuado correctamente) con Control Size, se entra en un estado en el que se reduce el apetito y la ansiedad por la comida, uno de los mayores problemas en cualquier tipo de dieta restrictiva. Además de los resultados rápidos que se obtienen en el proceso, es importante hacer hincapié en la reeducación alimenticia, tanto en la elección del alimento como del momento en que se debe comer. Cuando se logra un resultado satisfactorio en poco tiempo es una gran motivación para continuar. 1

4 COMPOSICIÓN AMINOÁCIDOS AMINOACIDOS ESENCIALES AMINOACIDOS NO ESENCIALES LEUCINA SERINA ISOLEUCINA GLUTAMINA VALINA PROLINA HISTIDINA ARGININA TREONINA ASPÁRTICO FENILALANINA GLICINA LISINA ALANINA TRIPTÓFANO TIROSINA METIONINA CISTEÍNA OTROS OTROS COMPONENTES PROTEÍNA DE SOJA CACAO GLUCÓSIDOS DE FLAVONOL TEOBROMINA FRUCTOOLIGOSACÁRIDOS SUCRALOSA Control Size se presenta en un envase de 500 g. con dispensador. 1 DOSIS = 24G. (2 cacitos) EL PROCESO EN LA PRÁCTICA INGESTA DE PROTEÍNAS A INGERIR /DÍA: Una vez establecido el peso ideal que queremos obtener, se establece la cantidad de proteínas que se debe ingerir diariamente. El cálculo se realiza multiplicando el peso ideal por el factor 1,2 para la mujer y factor 1,5 para el hombre y multiplicado por el factor de conversión de proteínas (5,5 aproximadamente). MUJER: Peso ideal x 1,2 x 5,5 (factor conversión proteínas) Ej.: 50 Kg. peso ideal x 1,2 = 60 g. de proteína x 5,5 (FCP) = 330 gramos diarios de proteína pesada en crudo. HOMBRE: Peso ideal x 1,5 x 5,5 (Factor Conversión Proteínas) Ej.: 70 Kg. peso ideal x 1,5 = 105 g. de proteína x 5,5 (FCP) = 575 gramos diarios de proteína pesada en crudo. A continuación se adjuntan tablas de conversión de diferentes alimentos ricos en proteínas pero por lo general es mucho más sencillo realizar el cálculo promedio con esta aproximación del factor 5,5. FACTOR CONVERSIÓN (promedio) Huevos F.C. 1 Carnes magras F.C. 5 Pescados (Boquerón, merluza, rodaballo, atún, dorada, sargo, pescados blancos y azules) F.C. 6 Sepia, calamar, pulpo F.C. 7 *El cálculo se hace siempre a partir del peso del alimento en crudo, limpio y pelado. Una vez que se determina la cantidad de proteína que se debe ingerir a diario, se resta del total de la proteína 80 g. por cada medida indicada de Control Size que se vaya a tomar. Por ejemplo, si se debe comer a diario 375 g. de proteínas y se indican 2 dosis diarias de Control Size se reducirán 80 g. por medida de la proteína diaria a ingerir. Sólo se comerán 215 g. de proteína animal repartidos entre todas las comidas del día y las 2 medidas de Control Size en el horario indicado. La primera medida se tomará de preferencia a primera hora de la mañana. 2

5 EJEMPLO: MUJER: Ej.: 50 kg. peso ideal x 1,2 = 60 g. de proteína x 5,5 (Factor de Conversión de Proteínas) = 330 gramos diarios de proteína animal pesada en crudo. Toma diaria de Control Size: 1 medida 330 g. -80 g. correspondientes a la medida de Control Size = TOTAL DE PROTEÍNA ANIMAL DIARIA: 250g. 1er PERIODO CÁLCULO DE CANTIDAD DIARIA A TOMAR: TRATAMIENTO DIETA CANTIDAD IMC bajo/medio Menú Periodo1º 1 dosis al día, 3 semanas IMC alto Menú Periodo1º 2 dosis al día, 3 semanas IMC muy alto Menú Periodo1º 3 dosis al día, 3 semanas En caso de personas con gran ansiedad por la comida se puede aumentar la cantidad diaria de Control Size. En algunos casos, en lugar de aumentar el número de medidas, se puede dividir la toma de 1 medida en dos veces con 1 ó 2 dos horas de diferencia para reforzar el efecto. Nunca se deben sobrepasar las 3 medidas diarias. 2º PERIODO Y MANTENIMIENTO: 2º Periodo: Seguir Menú 2º periodo con suplemento opcional. Mantenimiento o descanso entre periodos: Seguir Dieta 3 sin suplemento. ADVERTENCIAS: Beber al menos 2 litros de agua sin gas al día. 1 cucharada de aceite AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra). Para aliñar zumo de limón. Poca sal, preferiblemente yodada. Para endulzar: edulcorantes sin calorías (preferiblemente sucralosa). Cocinar los alimentos a la parrilla, horno, vapor o microondas. Las verduras se pueden comer cocidas o crudas. Practicar cada día un poco de deporte. En caso de estreñimiento moderado, disminuir el consumo de verduras crudas y aumentar el consumo de verduras cocidas. Incrementar también la ingesta de agua. CONTRAINDICACIONES: mujeres embarazadas y lactantes enfermedad de Crohn colitis ulcerosa insuficiencia renal pancreatitis paciente obeso en quimioterapia o radioterapia paciente obeso con enfermedad hepática: cirrosis y alcohólicos Intolerancia a la soja Nuestro Departamento Técnico queda a su disposición para cualquier duda que se pueda plantear en la aplicación del proceso. 3

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