BMT WORKSHOP PILATES Y ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR VOLUNTARIO. Seminario Salud Articular. grupobmt.

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1 Seminario de especialización BMT WORKSHOP PILATES Y ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR VOLUNTARIO Seminario Salud Articular P á g i n a 1 9 www. formación@

2 1. INTRODUCCIÓN En los últimos años ha entrado a escena en el trabajo de readaptación física la importancia del control motor para la buena contracción muscular de nuestros músculos en cualquier amplitud del movimiento anatómico. Se está comprobando que una adecuada comunicación somato-sensorial de nuestra musculatura con nuestra corteza motriz puede garantizarnos una buena estabilidad articular. Más allá del entrenamiento mecánico unimos el control, la precisión y la efectividad de Pilates con el entrenamiento neuromuscular voluntario. Los pilares del ENV se asientan en la artro-cinética de nuestro cuerpo, es decir, entender cómo nuestro sistema a través de diferentes tejidos transfiere fuerzas a otras partes del cuerpo. Podría cambiar la flexión y la rotación interna de la cadera cuando haces una plancha por la repercusión del movimiento anatómico de la muñeca y dedos?. Qué le pasa a tu cuerpo cuando estiras? podemos estirar un músculo? Últimamente se está cuestionando en cuanto la efectividad antes y después del ejercicio o rendimiento y si realmente son necesarios para la recuperación. Son contraindicados?, no!, te enseñaremos el por qué, aprenderás esto y mucho más con sus bases científicas y multitud de ejemplos prácticos. El Entrenamiento Neuromuscular Voluntario busca asegurar un adecuado control motor de nuestras articulaciones y prevenir al sistema de inestabilidades y compensaciones musculares que nuestro cuerpo realiza ante situaciones de vulnerabilidad. Para ello E.N.V. propone unas herramientas nacidas de la experiencia práctica y basadas en la mejora de la capacidad contráctil de nuestro sistema en todas las posiciones del rango articular fisiológico entendiendo el cuerpo como un todo y no como diferentes partes sin relación alguna. Página2 9

3 2. CONTENIDOS Módulo 1. Presentación Balance Muscular Training. B.M.T. Módulo 2. Terminología. Actualidad científica. Módulo 3. Neurociencia aplicada al ejercicio físico. Módulo 4. Estiramiento pasivo vs Acortamiento activo. Módulo 5. Importancia del Power-house vs Importancia de los extremos. Módulo 6. Cuidado con el estiramientos en zonas estratégicas (Muñecas, dedos..). Módulo 7. Fases articulares: Impulso y Amortiguación. Módulo 8. Importancia de la cintura escapular. Ritmo escapulo-humeral. Fijación escapular, Cuándo y Por qué? Módulo 9. Aplicaciones prácticas. Módulo 10. Conclusiones. Página3 9

4 3. OBJETIVOS El objetivo general es introducir al alumno en el mundo BMT a través del workshop de Pilates y entrenamiento neuromuscular voluntario. Con ello se brinda al profesional unas herramientas útiles para la mejora de la salud de sus clientes/pacientes, y por qué no decirlo, la propia suya. En este nivel buscamos, principalmente: Conocer el trabajo de B.M.T unido al Pilates. Debatir sobre las aplicaciones prácticas, entender los cambios que producen a nivel mecánico y neurológico. Experimentar estimulación neuromecánica a través de la visualización en busca de un óptimo control motor y prevenir desajustes del sistema neuromuscular. Conocer su uso tanto para actividades deportivas, como para combatir stress y alteraciones a nivel psico-somático. Prevenir mediante ejercicios prácticos potenciales desajustes que ellos conlleva la práctica deportiva Página4 9

5 Seminario de especialización 4. PROFESORADO ASIER AGUIRRE Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte. En el Instituto Vasco de Educación Física (IVEF) BMT 2. Specialist E.N.V. Graduado Master E.N.V. Propietario del Estudio de Entrenamiento Personal Core Studio en Zumaia (Guipuzkoa) A.BELEN OLIVARES P á g i n a 5 9 Especialista en Pilates matt y Máquinas. Especialista en ejercicio para poblaciones especiales, actividades colectivas y 3ª edad. BMT 2. Specialist E.N.V. Graduada Master E.N.V. Gerente Gimnasio Olivares con experiencia de más 20 años.

6 5. HORARIO Horario de Mañanas: Sábado de 9:00 a 14:00 h Horario de Tarde: Sábado de 16:00 a 21:00 h 6. LUGAR 7. MATRÍCULA El precio del workshop será de 50 más IVA. La inscripción se realizará a través de la página web del grupo BMT en el apartado de cursos: PROCESO DE INSCRIPCIÓN: 1. Comprando el workshop en 2. Abonando el workshop mediante transferencia bancaria. Tras realizar el pago se deberá enviar el justificante por correo a info@. ü Ingreso de 60,50 ü Número de cuenta: ES ü Concepto: nombre, primer apellido + workshop BMT POLÍTICA DE CANCELACIÓN: En caso de no poder asistir al workshop, se guardará el importe íntegro para siguientes convocatorias. Se devolverá el importe integro de la cuota abonada para la formación por causa de fuerza mayor (enfermedad, u otro motivo personal) que el alumno deberá justificar adecuadamente. Página6 9

7 Seminario de especialización 8. ACCEDE Con la asistencia al workshop se te abren las puertas de nuestra casa para seguir formándote con nosotros a través del BMT Introduction. Valoración y detección de desequilibrios musculares. Nivel Básico, que será tan solo el inicio de un fascinante viaje a través de la formación que BMT propone. B.M.T. INTRODUCTION. Al cursar el BMT Introduction. Valoración y detección de desequilibrios musculares. Nivel Básico, tendrás acceso al examen de ingreso a los siguientes estadios de la formación: B.M.T. TRAINER. Al Cursar el BMT Trainer. Valoración y detección de desequilibrios musculares. Nivel Básico, el cual tendrá como propósito crear entrenadores con herramientas avanzadas que, siguiendo siempre la filosofía BMT, relacionen las complejas cadenas musculares haciendo hincapié en los puntos más distales del cuerpo. P á g i n a 7 9

8 Seminario de especialización B.M.T. SPECIALIST. Para cursar el BMT Specialist, te preguntamos: Quieres ser readaptador neuromuscular? Si tu respuesta es sí, te mostraremos el Nivel avanzado BMT, nivel más complejo para dedicarte a la profesión del futuro, el readaptador muscular ENV. En este curso de duración de 6 meses, está diseñado para aprender las cadenas neuromusculares de conexión mecánica fascial y cadenas de conexión neuronal para dar estabilidad a nuestro sistema articular. B.M.T. MÁSTER. Finalmente, y solo para los Specialist Certificados, encontramos el BMT Máster curso más avanzado del grupobmt en donde se aprenderá en profundidad los sistemas para dar estabilidad articular a la cintura escapular, además de aprender a realizar MK (Manual Kinestimulation) para lograr dar estabilidad a esta zona tan compleja del cuerpo.. P á g i n a 8 9

9 10. CONTACTO. Especialistas en neuro-mecánica al servicio de tu bienestar Página9 9