familias saludables entiende a tu bebé las comidas

Transcripción

1 familias saludables entiende a tu bebé las comidas

2 signos y señales

3 Tu bebé no siempre te puede decir con palabras cuándo tiene hambre o cuándo está satisfecho. Cuando lo alimentas, tendrás que observar los signos y las señales que hace. Estas señales te dicen cuándo tiene hambre, o cuando está satisfecho y debes dejar de alimentarlo. Como madre, necesitas responder a las señales de tu bebé. Si lo obligas a comer cuando está satisfecho, el bebé podría pasarse de peso. Pero si respondes a sus señales, el bebé aprenderá buenos hábitos alimenticios. Qué señales te está dando tu bebé?

4 de 4 a 6 meses Tu bebé está empezando a sentarse con ayuda y está listo para comer cereal infantil con una cuchara. Empieza poco a poco, quizás él sólo coma algunas cucharaditas al principio. Recuerda dejar de alimentarlo cuando te muestre que está lleno.

5 Cuando tengo hambre, puede que: Me incline hacia adelante para pedir comida. Reconozca mi cuchara y trate de agarrarla. Mueva la boca o me chupe la mano. Deja de alimentarme cuando: Rechazo la cuchara o el biberón. No abro la boca. Volteo mi cuerpo hacia el otro lado. Pierdo interés en la comida. Lo que me puedes ayudar a aprender: A comer cereal infantil con una cuchara.

6 de 6 a 9 meses Tu bebé está creciendo y cambiando. Busca y responde a las señales que indican que tu bebé tiene hambre o está satisfecho. Puede que quiera intentar comer sin ayuda. Puedes comenzar a darle verduras, frutas y carnes cocidas o naturales coladas o machacadas con un tenedor.

7 Cuando tengo hambre, puede que: Golpee la bandeja. Agarre comida y trate de comérmela sin ayuda. Llore si dejas de alimentarme cuando aún tengo hambre. Deja de alimentarme cuando: Me niego a comer. Lloro si me obligas a comer. Pierdo interés y me distraigo fácilmente. Volteo la cabeza hacia el otro lado, o digo no con la cabeza. Lo que me puedes ayudar a aprender: A tomar de una taza con tu ayuda. Seguramente derramaré algo. Estoy aprendiendo. A recoger pedacitos blandos de comida con las manos y alimentarme sin ayuda.

8 de 9 a 12 meses Tu bebé está aprendiendo muchas cosas nuevas. Se ensuciará cuando come. No pierdas la paciencia, esto es normal. Puede beber más de una taza y usa menos el biberón. Recuerda, deja de alimentarla cuando dé señales de que está satisfecha.

9 Cuando tengo hambre, puede que: Me emocione al ver la comida. Agarre la comida y trate de comérmela sin ayuda. Trate de agarrar la comida que tú estás comiendo. Deja de alimentarme cuando: Tiro la comida o los cubiertos. Juego con la comida. Pierdo interés en la comida y presto atención a otras cosas. Lo que me puedes ayudar a aprender: A tomar de una taza. A usar una cuchara. Me tomará mucho tiempo aprender a comer con la cuchara. A comer sin ayuda. Me voy a ensuciar mucho. A sentarme sin ayuda. A usar toda la mano y la palma para levantar la comida.

10 de 12 a 24 meses A esta edad, el crecimiento y el apetito de tu hijo se vuelven más lentos. Confía en que tu hijo sabe cuándo está satisfecho y no lo obligues a comer más de lo que quiera. Es normal que se vuelva muy particular en cuanto a lo que come, y que se distraiga con facilidad durante las comidas.

11 Cuando tengo hambre, puede que: Te diga con palabras cuándo quiero comer y qué quiero comer. Quiera comer las mismas cosas siempre. Quiera ver, lamer, probar y tocar una comida nueva muchas veces antes de comérmela. Coma cantidades pequeñas. Mis porciones normales son mucho más pequeñas que las tuyas. Deja de alimentarme cuando: Digo no con frecuencia. Lloro, me quejo o resisto si me obligas a comer, o puede que me dé por vencido y coma más de lo que necesito. Empiezo a jugar con la comida. Lo que me puedes ayudar a aprender: A dejar de usar el biberón gradualmente entre los 12 y 14 meses. A beber de una taza sin ayuda. Estoy aprendiendo, pero aún me ensucio. A usar cucharas y tenedores para niños. Con tu ayuda, voy a mejorar.

12 Ayúdame a aprender y a crecer. Anímame a comer sin ayuda, aunque me ensucie todo. Escúchame y mírame. Puedo indicarte cuándo estoy satisfecho. Cuando te digo o te señalo que he comido lo suficiente, permíteme dejar de comer. Dame un buen ejemplo. Veo lo que tú comes. Dame mis comidas y meriendas en un horario regular. No uses la comida como recompensa ni como castigo. Cuídame. No me des comidas con las que me puedo asfixiar. Deja que yo use una taza para niños. Puedo dejar de usar el biberón entre los 12 y 14 meses. Sírveme porciones pequeñas. No puedo comer tanto como tú. Esta institución ofrece igualdad en las oportunidades de servicios para todos. Departamento de Salud de Texas. Derechos reservados. 8/2003 Stock # A