CURSO DE ENTRENADORES DE NIVEL 3 DE FUTBOL SALA EL PORTERO

Transcripción

1 CURSO DE ENTRENADORES DE NIVEL 3 DE FUTBOL SALA EL PORTERO Miguel Andrés Moreno

2 EL PORTERO QUÉ IMPORTANCIA TIENE? QUÉ DIFERENCIAS CON EL RESTO? EL PORTERO RECIBE LA IMPORTANCIA QUE LE DAMOS, PERO SÓLO TIENE LA QUE LE DEDICAMOS FRANS HOEK

3 FUENTES DE INFORMACIÓN TEXTO ENTRENADOR 2º NIVEL RFEF. TÁCTICA. ADAPTACIÓN CASI LITERAL (PLAGIO) DE LOS APUNTES DEL MASTER UNIVERSITARIO DE PREPARACIÓN FÍSICA EN FÚTBOL. LA PREPARACIÓN FÍSICA DEL PORTERO DE FÚTBOL. JOSÉ SAMBADE CARREIRA.

4 EL PORTERO PUESTO MÁS ESPECÍFICO. REQUIERE ACTITUDES DIFERENTES DEL RESTO REGLAMENTO. + DOMINIO DE HABILIDADES DEL RESTO.

5 FACTORES QUE CONDICIONAN EL RENDIMIENTO DEL PORTERO ASPECTOS FÍSICO CONDICIONALES ASPECTOS PSICOLÓGICOS ASPECTOS TÉCNICO COORDINATIVOS ASPECTOS CINEATROPOMÉTRICOS ASPECTOS TÁCTICO COGNITIVOS

6 ASPECTOS TÉCNICO COORDINATIVOSCOORDINATIVOS COMPORTAMIENTOS PARA CONTACTAR O HACERSE CON EL BALÓN. DESPLAZAMIENTOS Y POSICIONAMIENTOS.

7 ASPECTOS FÍSICO CONDICIONALES CONDICIONALES FUERZA FUERZA EXP. F. EXPL. ELÁST. REACT. F. ISOMÉTRICA VELOCIDAD VELOCIDAD ACÍCLICA SEGMENTARIA VELOCIDAD DESPLZ. R. FUERZA EXPL. VELOCIDAD REACCIÓN FLEXIBILIDAD MOVILIDAD ARTICULAR ELASTICIDAD MUSCULAR RESISTENCIA AERÓBICA ANAERÓBICA ALÁCTICA ANAERÓBICA LÁCTICA Los cambios en el reglamento y la evolución en los sistemas de juego, que incrementan g y j g,q el radio de acción del portero ha incrementado a su vez su número de funciones, no quedando restringida únicamente a la fase defensiva del juego.

8 ASPECTOS PSICOLÓGICOS MOTIVACIÓN ATENCIÓN COMUNICACIÓN INTERPERSONAL (COHESIÓN) VARIABLES PSICOLÓGICAS AUTOCONFIANZA CONTROL DE LA ANSIEDAD NIVEL DE ACTIVACIÓN CONCENTRACIÓN TOLERAR ESTA CARGA EMOCIONAL

9 ASPECTOS TÁCTICOS COGNITIVOS COGNITIVOS OFENSIVOS DEFENSIVOS REINICIAR EL JUEGO RECUPERAR EL BALÓN DAR CONTINUIDAD AL JUEGO DESVIAR EL BALÓN AYUDAS OFENSIVAS PROTEGER LA PORTERÍA TEMPORIZACIÓN AYUDAS DEFENSIVAS REDUCIR ÁNGULOS DE TIRO COLOCACION DEFENSA VOZ

10 ASPECTOS CINEANTROPOMÉTRICOS CONJUNTO O DE PARÁMETROS MORFOLÓGICOS O PARTICULARES Y CUANTIFICABLES DE CADA INDIVIDUO. DETERMINADOS POR GENÉTICA, ENTRENAMIENTO, DIETAS, BUSCAR DETERMINADOS PARÁMETROS SABIENDO QUE ESTOS NO DETERMINARÁN DE FORMA EXCLUSIVA EL ÉXITO O FRACASO. INTERESA: TALLA, ENVERGADURA, MEDIDAS DE LA MANO, PESO.

11 CONTEXTO ACTUACIÓN ACTUACIONES DE ELEVADA INCERTIDUMBRE INFORMACIONAL: El portero debe tomar decisiones condicionadas por numerosos elementos que interaccionan directa o indirectamente con él, serán el balón y la portería los portadores de la información primaria, condicionada i d estapor compañeros y adversarios, que desvirtuarán en mayor o menor medida esa información. También tendremos en cuenta otros condicionantes que dificultarán las acciones del portero (superficiedelapista, público, ). La capacidad de tomar la decisión de adecuada en cada caso, discriminando la información residual determinará el éxito de las acciones, aspecto éste sujeto a mejora, por tanto susceptible de ser contenido de entrenamiento.

12 CONTEXTO ACTUACIÓN ACTUACIONES DE CARÁCTER ABIERTO Y SITUACIONAL: Al igual que todos los deportes de colaboración/oposición el fútbol sala responde a una naturaleza abierta con un carácter situacional de las accionesquesesuceden en el transcurso dlj del juego. La rapidez con la que se suceden los acontecimientos del juego demandará continuos ajustes para estar en condiciones óptimas para intervenir. Difícilmente afrontará el portero dos situaciones iguales e incluso similares, il por loque lavariabilidad d situacional será amplia y con una demanda elevada de aspectos perceptivo decisionales. p

13 CONTEXTO ACTUACIÓN ACTUACIONES DE UNA REDUCIDA FRECUENCIA DE PARTICIPACIÓN: El ratio de participación del portero puede en ocasiones ser muy reducido, entre cada acción específica realizada media un tiempo de pausa variable, prevaleciendo por lo tanto tiempos de alerta o preparatorios sobre los de participación, parámetro que nos debe hacer reflexionar sobre la orientación de la carga a proponer las sesiones de entrenamiento. Estos períodos preparatorios someten al portero a un elevado estrés, la fatiga que producen es digna de mención, no en vano las fases de contracción excéntrica e isométrica, principalmente esta última, que caracterizan esta disposicióni ió derivan en una fatiga muscular notable. Estos períodos son necesarios debido a que las acciones a realizar por el portero entre ellas son explosivas y sin unapredisposición i ió óptima será complicado que este tipo de acciones se realicen con eficacia.

14 CONTEXTO ACTUACIÓN ACTUACIONES CON ELEVADA COMPLEJIDAD TÉCNICO COORDINATIVA: Anteriormente quedó expuesto que el portero puede no intervenir mucho, pero cuando lo hace, debe realizarlo en condiciones extremas, la exigencia coordinativa de la mayor parte de sus acciones es muy elevada, ya que además del ajuste corporal implícito en cada acción se debe añadir que este debe ser realizado sobre un elemento móvil externo: el balón. A esto debemos unir la elevada velocidad alaque se ejecutan la mayoría de las acciones, lo cual incrementará la dificultad en la ejecución.

15 CONTEXTO ACTUACIÓN ACTUACIONES DE IMPORTANTE TRANSCENDENCIA EN EL RESULTADO: En un alto porcentaje el error cometido por un portero antecede a un gol o una situación manifiesta de gol, por la tanto la enorme responsabilidad a la que está sometido el portero condiciona de forma relevante la toma de decisión y la ejecución de todas y cada una de sus decisiones y acciones. Por ello se podrá afirmar con firmeza que las capacidades psicológicas del porteros son de gran importancia, más si cabe que en otro jugador de campo, ya que un error suyo tendrá dá generalmente incidencia en el marcador, siendo el centro de todas las críticas, de ahí que en numerosas ocasiones se es ingrato con el portero.

16 CONCLUSIONES MODELO COMPETITIVO COMPLEJO Y MULTIFACTORIAL. LOS MÚLTIPLES ASPECTOS A TRABAJAR DETERMINARÁN EL ÉXITO DE SUS ACCIONES.

17 CONTENIDOS A TRABAJAR É Á Ó ELEMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS CON BALÓN: DEFENSIVOS: BLOCAJES. DESVÍOS. DESPEJES. OFENSIVOS: SAQUES. COORDINATIVOS: ÓCULO MANUAL. ÓCULO PÉDICA.

18 CONTENIDOS A TRABAJAR ELEMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS SIN BALÓN: POSICIONAMIENTO BÁSICO Y ORIENTACIÓN. DESPLAZAMIENTOS. CAÍDAS. CRUZ. SALIDAS. ESTIRADAS.

19 CONTENIDOS A TRABAJAR ELEMENTOS TÉCNICO TÁCTICOS COMUNES AL JUGADOR DE CAMPO: CONTROL. PASE. CONDUCCIÓN. DISPARO.

20 ENTRENAMIENTO ANALÍTICO REDUCIDA EXIGENCIA PERCEPTIVO DECISIONAL. DOTAR AL PORTERO DE REPERTORIO TÉCNICO LO MÁS AMPLIO POSIBLE. TRABAJAR PARALELAMENTE CON TOMA DE DECISIONES. CSO S