Reanimación CardioPulmonar (R.C.P.) en el deporte:

Transcripción

1 Reanimación CardioPulmonar (R.C.P.) en el deporte: Cuando tras un accidente deportivo veas que una persona está inconsciente y no respira espontáneamente, debes iniciar rápidamente las maniobras de "reanimación cardiopulmonar". Te mostramos de manera resumida cuales son los 10 pasos básicos que debes dar: 1) ASEGURA EL LUGAR DE LOS HECHOS 2) COMPRUEBA EL ESTADO DE CONSCIENCIA DE LA VÍCTIMA 3) PIDE AYUDA SIN ABANDONAR A LA VICTIMA Y COLÓCALE EN POSICIÓN DE REANIMACIÓN 4) ABRE LA VÍA AÉREA 5) COMPRUEBA SI LA VÍCTIMA RESPIRA NORMALMENTE 6) PIDE AYUDA AL 112 Y REALIZA 30 COMPRESIONES TORÁCICAS 7) REALIZA 2 INSUFLACIONES 8) ALTERNA COMPRESIONES- INSUFLACIONES EN UNA SECUENCIA DE 30:2 9) NO INTERRUMPAS LA REANIMACIÓN HASTA QUE LLEGUE AYUDA SANITARIA O LA VÍCTIMA SE RECUPERE 10) EN TUS MANOS ESTÁ SALVAR UNA VIDA A continuación desarrollaremos estos 10 pasos de una manera breve y sencilla y posteriormente haremos un análisis de algunos aspectos técnicos a tener en cuenta en la R.C.P. Diseñado por Miguel Ángel Rabanal San Román ( TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS Prohibida la reproducción total o parcial de este documento

2 1- Asegura el lugar de los hechos Elimina los peligros que amenacen tu seguridad, la del deportista o la de las personas que ahí se encuentren. 2- Comprueba el estado de consciencia de la víctima: Arrodíllate a la altura de los hombros de la víctima y sacúdelos con suavidad. Acércate a su cara y pregúntale en voz alta si se encuentra bien y si es preciso dale pequeños golpecitos en la cara. Si responde: deja a la víctima en la posición en que se encuentra y pasa a realizar una valoración secundaria, poniendo solución a los problemas que vayas detectando. Si no responde: 3- Pide ayuda sin abandonar a la víctima y colócale en posición de reanimación: Boca arriba con brazos y piernas alineados sobre una superficie rígida y con el tórax al descubierto. 4- Abre la vía aérea: Coloca una mano sobre la frente y con la otra tira del mentón hacia arriba, para evitar que la lengua impida el paso del aire a los pulmones. 5- Comprueba si la víctima respira normalmente manteniendo la vía aérea abierta: ver, oír, sentir durante no más de 10 segundos Diseñado por Miguel Ángel Rabanal San Román ( TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS Prohibida la reproducción total o parcial de este documento

3 Si la víctima respira normalmente: - - Colócala en posición lateral de seguridad (PLS). - - Llama al 112 o busca ayuda. - Comprueba periódicamente que sigue respirando. Si la víctima no respira normalmente: 6- Pide ayuda, llama al 112 o pide a alguien que lo haga e inicia 30 compresiones torácicas en el centro del pecho. 7- Realiza 2 insuflaciones con la vía aérea abierta (frente- mentón) y la nariz tapada: Si el aire no pasa en la primera insuflación, asegúrate de estar haciendo bien la maniobra frente- mentón y realiza la segunda insuflación, entre o no entre aire. 8- Alterna compresiones - insuflaciones en una secuencia 30:2 (30 compresiones y 2 insuflaciones) a un ritmo de al menos 100 compresiones por minuto y no más de No interrumpas hasta que la víctima inicie respiración espontánea, te agotes o llegue ayuda especializada. 10- Ten siempre presente que en tus manos está el salvar una vida. Diseñado por Miguel Ángel Rabanal San Román ( TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS Prohibida la reproducción total o parcial de este documento

4 ALGUNOS ASPECTOS TÉCNICOS A TENER EN CUENTA EN LA R.C.P.: COMPRESIONES CARDIACAS: Se colocan las manos entrelazadas en el centro del tórax sobre el esternón, cuidando no presionar en la parte superior del abdomen o el extremo inferior del esternón. Los brazos se mantienen rectos, las compresiones se realizan con el movimiento de los hombros. En un adulto se debe hundir el esternón 4-5 cm. Las compresiones torácicas (llamadas también «masaje cardíaco externo») permiten circular sangre oxigenada por el cuerpo. Comprimiendo el pecho, también comprimimos los vasos sanguíneos, lo que impulsa la sangre hacia el resto del cuerpo (como una esponja). Se creía durante mucho tiempo que lo que se comprimía era el corazón, aunque parece que está situado demasiado profundamente y que juega solo un papel de regulación del sentido de la circulación por sus válvulas. Para que la compresión torácica sea eficaz, es necesario que la víctima esté sobre un plano duro. El ritmo de masaje debe ser suficiente para hacer circular la sangre, pero no demasiado rápido, sino la circulación no será eficaz (se crearían turbulencias que se oponen a la distribución de la sangre). Con el fin de adoptar un ritmo regular se aconseja contar en voz alta. Diseñado por Miguel Ángel Rabanal San Román ( TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS Prohibida la reproducción total o parcial de este documento

5 VENTILACIÓN ARTIFICIAL: Al detenerse la circulación sanguínea, el cerebro y el corazón pierden el aporte de oxígeno. Las lesiones cerebrales aparecen después del tercer minuto de una parada cardiorrespiratoria, y las posibilidades de supervivencia son casi nulas después de ocho minutos. El hecho de oxigenar artificialmente la sangre y de hacerla circular permite evitar o retardar esta degradación, y dar una oportunidad de supervivencia. La ventilación artificial consiste en enviar el aire a los pulmones de la víctima, soplando aire con la boca o con un dispositivo. La insuflación de aire realizada con la boca es bastante próximo al aire que se respira (contiene el 16 % de oxígeno). Cuando se utiliza un balón insuflador (con una máscara bucal), se administra aire ambiente con el 21 % de oxígeno. La técnica correcta en la insuflación del boca a boca es la maniobra frente- mentón: la cabeza del paciente se echa para atrás, y se cierra la nariz del paciente con una mano, manteniendo la boca abierta del paciente con la otra mano que se sitúa en el mentón. Una vez adoptada esta posición sellaremos con nuestra boca para insuflarle nuestro aire exhalado. El aire que se insufla pasa a los pulmones, pero una parte también al estómago. Por ello hay que insuflar sin exceso, regularmente, durante dos segundos cada insuflación, y detener la insuflación tan pronto como se vea el pecho levantarse. PODÉIS VER UN VÍDEO PRÁCTICO SOBRE COMO HACER CORRECTAMENTE UNA R.C.P.: Ojalá os sirva para salvar alguna vez una vida!! Diseñado por Miguel Ángel Rabanal San Román ( TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS Prohibida la reproducción total o parcial de este documento