Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos"

Transcripción

1 Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos Septiembre 2014 ICIC, Ciudad Victoria, Tamaulipas Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos 1

2 Yo soy tu constante compañero. Yo soy tu mejor ayuda o tu peor carga. Yo te empujaré hacia adelante o hacia el fracaso. Yo estoy completamente bajo tus órdenes. La mitad de las cosas que tu haces, deberías dármelas a mi, Yo las haré mas rápido y correctamente. Me puedes manejar fácilmente. Simplemente se firme conmigo. Enséñame exactamente como quieres que se haga algo, Y luego de unas cuantas lecciones lo haré automáticamente. Yo soy el sirviente de los grandes hombres y mujeres, Y también, de los peores fracasados. Los que son grandes, los he hecho grandes. Los que son fracasados, los he hecho fracasar. Tú me puedes usar para producir ganancias o para llevarte a la ruina; Da lo mismo para mí. Tómame, entréname, se firme conmigo Y pondré el mundo a tus pies. Sé débil conmigo, y te destruiré. Quién Soy? Soy un Hábito! Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos 2

3 Recomendaciones Todos estamos manejados por nuestros hábitos. Si no existieran los hábitos, tendríamos que pensar antes de cada acción en todo momento. Los hábitos nos ayudan a descargar la mente consciente de decisiones que ellos toman automáticamente. Es como si algunas áreas de nuestra vida estuvieran en piloto automático. Expertos en el tema de los hábitos aseguran que uno puede desarrollar cualquier hábito si es firme y persistente por 21 días. Qué malos hábitos están dominando tu vida? Comienza hoy y comprométete por 21 días a cambiar. Los primeros 10 días serán difíciles, los siguientes 10 días cada vez más fácil y luego andarás en piloto automático al destino que te planteaste. Por esto, te presento las 6 claves para desarrollar hábitos positivos: Conecta el cambio que quieres hacer con tu visión: Es común que personas comienzan a trabajar en buenos hábitos por el simple hecho de que son buenos hábitos, sin conectarlos con la visión que tienen para su vida. A la larga sólo trae frustración y fracaso. Por ejemplo, si tu plan de vida incluye ser una persona saludable, puedes caer en el error de intentar desarrollar hábitos de un atleta llevándolo al extremo. Si tu plan es ser un atleta, desarrolla hábitos de atleta, si es ser una persona saludable, desarrolla hábitos que te hagan más saludable al nivel que quieres llegar. Busca una motivación real: Cambiar por cambiar no es una buena idea. Si vas a hacer un sacrificio abandonado un mal hábito para adquirir otro nuevo, más vale que sea por una buena razón que te mantenga motivado. La mayor parte de las veces que he fracasado en el desarrollo de un hábito ha sido porque en el fondo no estaba convencido del cambio. Por ejemplo, hay mucha gente que dice que quiere dejar de fumar, pero en realidad disfruta haciéndolo. Si realmente no quieres dejar de fumar, no te engañes a ti mismo. Es mejor que emplees tu tiempo y tus energías en otras cosas que de verdad sí estás dispuesto a conseguir. Quizá en otro momento, con más motivación, puedas afrontar ese cambio. Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos 3

4 Invierte gran energía en desarrollar el hábito por 21 días y comienza en las próximas 48 horas: Los expertos en el tema aseguran que 21 días es el tiempo necesario para desarrollar un hábito. Enfócate en desarrollar el hábito que quieres desarrollar y comprométete por 21 días como mínimo. Por qué comenzar en las próximas 48 horas? Porque la mayoría de las personas pasan su vida planeando los hábitos que quieren desarrollar y nunca comienzan. Comienza ya y después ajusta. Enfócate en lo que quieres, no lo que estás eliminando: Muchas veces nos enfocamos en lo que estamos tratando de eliminar en vez de tener la mirada fija en lo que queremos lograr. No pienses en lo que la dieta que escogiste te está prohibiendo comer, piensa en la persona en que te vas a convertir como resultado de desarrollar el hábito de comer saludable. No te enfoques en el sacrificio, enfócate en el logro. Te hará el camino mucho más fácil. Enfócate en pocos cambios a la vez: Uno de los errores más comunes es que las personas deciden cambiar toda su vida de la noche a la mañana. Deciden que no soportan más vivir así y dejan el cigarro, comienzan a comer saludable, se inscriben en un gimnasio, se compran un buen libro para retomar la lectura, tiran el televisor a la basura y donan 10% de su ingreso a una causa noble. Salvo en pocas excepciones, no logran los resultados y vuelven a los antiguos hábitos. La clave está en no olvidar que los malos hábitos se desarrollaron poco a poco a lo largo de mucho tiempo. De la misma manera necesitamos ir desarrollando los buenos, poco a poco. Independientemente que quieras cambiar todo en tu vida, comienza con uno o dos hábitos hasta que lo domines, luego agrega otro y cambia poco a poco. No es una carrera, es un proceso. Sé preciso en qué habito quieres desarrollar: Proponerse desarrollar hábitos ambiguos no ayuda mucho. Por ejemplo, desarrollar el hábito de la generosidad es ambiguo. Desarrollar el hábito de donar un 10% de tu ingreso a tu iglesia, caridad o alguien necesitado es un hábito mucho más preciso. Ser saludable? Ambiguo. Caminar 30 minutos por 5 días a la semana? Mucho mejor. Desarrollar una vida espiritual más profunda? Ambiguo. Orar todos juntos como familia antes de acostarnos en acción de gracias por el día que nos Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos 4

5 fue dado? Mucho mejor. Asegúrate de especificar cuál es la acción que necesitas ejecutar en el hábito. Crea un ambiente de soporte: Cómo desarrollamos un ambiente de soporte? No compramos carbohidratos procesados cuando vamos al mercado. Me llevo la comida lista al trabajo (ahorro dinero y elimino la tentación de quererme comer una hamburguesa con queso), nos apoyamos mutuamente en los momentos duros, etc. El punto que quiero transmitir es que necesitas desarrollar una atmósfera que facilite la creación del hábito y te aleje de la tentación de volver atrás. Por ejemplo, conozco personas que botaron a la basura las tarjetas de crédito para poder salir de deudas; otros van a dormir con su ropa de correr para estar listos al despertarse y salir a hacer ejercicio a primera hora. Espero que estas 6 claves te ayuden a desarrollar hábitos positivos en tu vida que te lleven al éxito. Recuerda que el agua, gota a gota, rompe la roca. Tus hábitos, día a día, definirán tu destino. Mantente firme al menos durante 60 días: De nuevo, muchos expertos opinan que es suficiente con mantener un hábito durante 30 días para que se consolide. No sé para vosotros, pero yo he comprobado que 30 días no es suficiente en muchos casos. Debes mantener la concentración al menos durante 2 meses para que el hábito eche raíces de verdad. Esta es una de las razones por lo que no es conveniente intentar varios cambios de hábitos al mismo tiempo: si tienes que dividir tu energía y concentración en varios frentes al mismo tiempo, es posible que termines abandonando (salvo que elijas hábitos relacionados, como acabo de explicar). La verdad es que unos hábitos requieren más tiempo y otros menos. Sólo mediante la experimentación descubrirás tu propio ritmo. Recomendaciones para Modificar o Adquirir Hábitos 5

Consejospara.net. Consejos para emprendedores

Consejospara.net. Consejos para emprendedores Consejospara.net emprendedores Introducción Lo que debes saber INTRODUCCIÓN Introducción Lo que debes saber Hoy vamos a hablar sobre consejos para emprendedores y es que ser emprendedor no es fácil. Algunos

Más detalles

Secreto 01 Cómo Escribir Tu Propio Plan para Tu Visión Personal?

Secreto 01 Cómo Escribir Tu Propio Plan para Tu Visión Personal? "Una visión de personal sin acción, es simplemente un sueño. Una acción sin visión personal, carece de sentido. Una visión personal puesta en práctica puede cambiar el mundo Secreto 01 Cómo Escribir Tu

Más detalles

Estableciendo metas de estilo de vida saludable

Estableciendo metas de estilo de vida saludable Estableciendo metas de estilo de vida saludable Quiero comer saludablemente Quiero se más feliz Me quiero ejercitar más Quiero dejar de fumar Quiero subir de peso Quiero reducir mi consumo de alcohol Quiero

Más detalles

La Dieta de 3 Semanas Libro PDF Brian Flatt Descargar Gratis Grazias!

La Dieta de 3 Semanas Libro PDF Brian Flatt Descargar Gratis Grazias! 10 Kilos en 21 Días! Hola Brian, mi nombre es Elisa. Compré la dieta de 3 semanas hace más o menos un mes y quiero compartir mi historia contigo. Desde que tuve a mi primer hijo, me he quedado con 15 kilos

Más detalles

FRASES DE MOTIVACIÓN DEPORTIVA

FRASES DE MOTIVACIÓN DEPORTIVA FRASES DE MOTIVACIÓN DEPORTIVA http://www.luisvillegas.net - 2012 Todos los Derechos Reservados 1 Siento gran admiración por los atletas de alto rendimiento, porque sé que se han esforzado hasta el límite

Más detalles

Cómo desarrollar la mentalidad de un vendedor exitoso?

Cómo desarrollar la mentalidad de un vendedor exitoso? Cómo desarrollar la mentalidad de un vendedor exitoso? Una buena actitud es uno de los rasgos más importantes que un vendedor profesional puede tener. La mayoría de las personas que fracasan en los negocios

Más detalles

-Pensamientos y Reflexiones- Autora Gabriela Gardelin.

-Pensamientos y Reflexiones- Autora Gabriela Gardelin. -Pensamientos y Reflexiones- Autora Gabriela Gardelin Acerca de la Autora Hola! Mi nombre es Gabriela Gardelin y soy una enamorada de la vida. Disfruto de cada pequeño o gran momento que la vida me regala.

Más detalles

7 Pasos Esenciales: pierde peso para siempre

7 Pasos Esenciales: pierde peso para siempre 7 Pasos Esenciales: pierde peso para siempre Caminar es Medicina Bienvenida/o! Soy Joan Climent, Coach certificado y creador de Caminar es Medicina. Espero que NO hayas llegado hasta aquí buscando una

Más detalles

Turnicidad y nocturnidad

Turnicidad y nocturnidad Objetivos Comprender cómo los trabajos a turnos o de noche repercuten en los ritmos circadianos del empleado, en su vida familiar y social, en su salud y en la calidad de su sueño. Conocer los consejos

Más detalles

NUEVE IDEAS PARA INSPIRARTE A AHORRAR

NUEVE IDEAS PARA INSPIRARTE A AHORRAR NUEVE IDEAS PARA INSPIRARTE A AHORRAR Banorte.com 1 www.banorte.com SI AHORRAS, GANAS. Estamos seguros que el ahorro siempre está presente en tu lista de prioridades; sin embargo, aún y cuando se trata

Más detalles

Técnicas de estudio para preparar y superar tus oposiciones y no morir en el intento

Técnicas de estudio para preparar y superar tus oposiciones y no morir en el intento Técnicas de estudio para preparar y superar tus oposiciones y no morir en el intento Para prepararte unas oposiciones debes seguir varios pasos que te ayudaran a prepararlas correctamente y puedas alcanzar

Más detalles

TU NIVEL DE AUTOESTIMA ES: BAJO

TU NIVEL DE AUTOESTIMA ES: BAJO TU NIVEL DE AUTOESTIMA ES: BAJO Enfrentarte a la vida con una autoestima baja es partir con una desventaja seria PERO, QUÉ ES LA AUTOESTIMA? Es la opinión que tienes sobre ti misma. Cómo te valoras, cómo

Más detalles

Agenda de Grupos Periodo I 2015

Agenda de Grupos Periodo I 2015 Enero 2015 Semana #1 Enfoque: Nuevos Comienzos Versículo Central de la Semana: Isaías 43:18-19 Lunes: Isaías 43:18-19 - Que hará Dios en mi Vida este año? Martes: 2 Corintios 5:17 Como voy a demostrar

Más detalles

QUÉ HACER DE MI VIDA? Felipe Santos

QUÉ HACER DE MI VIDA? Felipe Santos 1 QUÉ HACER DE MI VIDA? Felipe Santos Tengo un lugar en este mundo? Cómo ser feliz en la vida?... Tenéis este género de preguntas? Os preguntáis si él pudiera tener una buena razón para levantarte por

Más detalles

TIPS PARA CONTROLAR EL ALCOHOL

TIPS PARA CONTROLAR EL ALCOHOL TIPS PARA CONTROLAR EL ALCOHOL 1. Mantén el alcohol fuera de tu casa. Es mucho más fácil que el alcohol se convierta en un hábito diario si siempre lo mantienes a tu alcance. Si tu armario de licores siempre

Más detalles

Bienvenido al Sistema

Bienvenido al Sistema Nombre: Fecha: Bienvenido al Sistema! El primer paso y más importante que necesitas tomar en el programa FAVAO es establecer tus metas. Vamos a cubrir la forma de establecer una verdadera meta de perder

Más detalles

Todo Mascotas. y no olvide la visita inicial al

Todo Mascotas. y no olvide la visita inicial al Todo Mascotas Son muchos los padres que han tenido que lidiar con la petición de sus hijos de una mascota. Algunos han "tenido" que ceder ante las súplicas. Pero hay quienes simplemente dicen NO. A la

Más detalles

www.ricofelizysindeudas-manual.com Reporte Gratuito: Cómo Ahorrar el Doble o el Triple en 4 Pasos Garantizados Reporte Gratuito:

www.ricofelizysindeudas-manual.com Reporte Gratuito: Cómo Ahorrar el Doble o el Triple en 4 Pasos Garantizados Reporte Gratuito: Reporte Gratuito: Cómo Ahorrar el Doble o el Triple en 4 Pasos. Garantizado! Por Yoshimichi Hernández Yoshikai INDICE Introducción Importancia de Ahorrar Cuáles son los 4 pasos sencillos que doblarán o

Más detalles

OBJETIVOS, METAS SUEÑOS... Descubre el secreto para cumplir tus propósitos

OBJETIVOS, METAS SUEÑOS... Descubre el secreto para cumplir tus propósitos OBJETIVOS, METAS SUEÑOS... Descubre el secreto para cumplir tus propósitos Ganar más dinero. Cancelar deudas. Conseguir un mejor trabajo. Empezar un negocio. Bajar de peso. Comer sano. Hacer ejercicio.

Más detalles

1. Bienvenida. Qué debería hacer con mi vida? O incluso algo aun un más profundo, Quién soy y por qué estoy aquí?

1. Bienvenida. Qué debería hacer con mi vida? O incluso algo aun un más profundo, Quién soy y por qué estoy aquí? 1. Bienvenida Yo cambié 5 veces de empleo antes de encontrar lo que realmente amo y terminé una relación que creí que sería para siempre. He estado muchas veces incrustado en la duda sobre Qué debería

Más detalles

Mejora tu dieta paso a paso

Mejora tu dieta paso a paso Mejora tu dieta paso a paso Como fijar metas y alcanzarlas Yo sé lo difícil que puede ser bajar de peso y mantener el peso después de llegar al peso adecuado. Y también es muy difícil mantenerse motivado

Más detalles

CURSO DIGITAL: Duplica Tu Velocidad de Lectura. Por Manuel Hernández

CURSO DIGITAL: Duplica Tu Velocidad de Lectura. Por Manuel Hernández CURSO DIGITAL: Duplica Tu Velocidad de Lectura Por Manuel Hernández http://duplicatuvelocidaddelectura.com Video 1. 1. Como Cambiar hábitos de la lectura 2. Principales Principios de la lectura rápida

Más detalles

Las Seis Perspectivas Personales

Las Seis Perspectivas Personales Las Seis Perspectivas Personales Perspectivas Básicas para Impulsarte a Tu Nivel Más Alto de Logro Seis Perspectivas Personales Qué es lo que Distingue a Aquellos que Logran al Más Alto Nivel de Quienes

Más detalles

Oraciones para Cuaresma

Oraciones para Cuaresma Oraciones para Cuaresma Oraciones para Cuaresma SECUNDARIA / 1 Oración para comenzar la Cuaresma Hoy comenzamos la Cuaresma Tú, Señor, nos invitas A que estos cuarenta días sean como un camino que nos

Más detalles

CÓMO EVITAR QUE TUS INVERSIONES CON SISTEMAS AUTOMÁTICOS DE TRADING SEAN UNA RUINA

CÓMO EVITAR QUE TUS INVERSIONES CON SISTEMAS AUTOMÁTICOS DE TRADING SEAN UNA RUINA 1 2 En los últimos años se ha popularizado enormemente la inversión mediante sistemas automáticos de trading. Desde las grandes instituciones que invierten millones de euros en el desarrollo de modelos

Más detalles

Culturismo Sin Tonterías

Culturismo Sin Tonterías Culturismo Sin Tonterías Wow ha sido realmente muy emocionante poder ayudarte a construir el cuerpo de tus sueños. Has aprendido muchas cosas en este tiempo, y has visto las razón por la cual no estás

Más detalles

GUÍA DIDÁCTICA. Valen y Gastón en: PARA QUÉ SIRVE EL DINERO?

GUÍA DIDÁCTICA. Valen y Gastón en: PARA QUÉ SIRVE EL DINERO? GUÍA DIDÁCTICA Valen y Gastón en: PARA QUÉ SIRVE EL DINERO? Desde Banco Sabadell nos comprometemos con la educación de los niños en el valor y la función del dinero. Por eso, en colaboración con pedagogos

Más detalles

Marlon Fernandez Economía y Empresariales

Marlon Fernandez Economía y Empresariales Marlon Fernandez Economía y Empresariales DEFINIENDO METAS EFECTIVAS Empresas, 27/01/2012 Las METAS son esas valiosas herramientas que nos permiten actuar de manera constante y coherente con nuestra Misión.

Más detalles

Bienvenido a nuestra clase 201:

Bienvenido a nuestra clase 201: Bienvenido a nuestra clase 201: Gracias por estar aquí hoy. Estamos muy emocionados de compartir este tiempo con ustedes. Uno de los temas que cubrimos en esta clase son las tres partes en el discipulado:

Más detalles

VIDEO 4 - El mejor día para hacer ventas

VIDEO 4 - El mejor día para hacer ventas VIDEO 4 - El mejor día para hacer ventas Duration: 8min 59seg Descubrirás en este video qué dicen los estudios y la experiencia de muchos con respecto al mejor día de la semana para hacer ventas. Cuándo

Más detalles

Cinco Consejos para perder peso de forma efectiva

Cinco Consejos para perder peso de forma efectiva Cinco Consejos para perder peso de forma efectiva Sabes de sobra que para conseguir perder peso tienes que centrarte fundamentalmente en dos aspectos: La Alimentación y el Ejercicio Sin embargo, por mucha

Más detalles

Gana más dinero y tiempo libre creando tu propio curso online

Gana más dinero y tiempo libre creando tu propio curso online Gana más dinero y tiempo libre creando tu propio curso online Haz de tu conocimiento la mejor baza para tu negocio Si eres profesional independiente que quiere tener un negocio de servicio en Internet

Más detalles

10 razones por las que no bajas de peso

10 razones por las que no bajas de peso Reporte Especial 10 razones por las que no bajas de peso Importante: Este reporte tiene fines informativos exclusivamente. Si estás tratando de perder peso, te recomendamos consultar a un profesional.

Más detalles

Una de las cosas que hacen a una persona indestructible es estar inspirado, motivado, entonces nadie podrá detenerlo.

Una de las cosas que hacen a una persona indestructible es estar inspirado, motivado, entonces nadie podrá detenerlo. La cosecha que buscas no la tiene tu jefe, ni tu dinero, ni tu esposo, ni tu esposa, la tiene tu fuente y tienes que descubrir esa fuente que es origen de todas las bendiciones. Una de las cosas que hacen

Más detalles

Banda Gástrica por Hipnosis. El método de pérdida de peso que hace furor en el mundo hoy a tu alcance!.

Banda Gástrica por Hipnosis. El método de pérdida de peso que hace furor en el mundo hoy a tu alcance!. Banda Gástrica por Hipnosis El método de pérdida de peso que hace furor en el mundo hoy a tu alcance!. Felicidades por tomar la decisión de poner todo el potencial de tu mente inconsciente a favor de tu

Más detalles

Guía 8 Etapas para Adiestrar a un Perro a no Tirar de la Correa

Guía 8 Etapas para Adiestrar a un Perro a no Tirar de la Correa Guía 8 Etapas para Adiestrar a un Perro a no Tirar de la Correa Autor: Jeremie Sarfati A lo largo de mi formación, he adquirido conocimientos sobre psicología animal y sobre las diferentes técnicas de

Más detalles

Joel y Sofonías: El Temor de Dios. #3: Correr a Dios

Joel y Sofonías: El Temor de Dios. #3: Correr a Dios Joel y Sofonías: El Temor de Dios #3: Correr a Dios El Mensaje 1: Introducción a la serie (al principio de cada mensaje) 1 - Joel & Sofonías, 2 profetas en el antiguo testamento. Hablando la Palabra de

Más detalles

Estableciendo Metas de Largo Plazo. Cuaderno de Trabajo Coaching Financiero por Karla Bayly

Estableciendo Metas de Largo Plazo. Cuaderno de Trabajo Coaching Financiero por Karla Bayly Estableciendo Metas de Largo Plazo. Cuaderno de Trabajo Coaching Financiero por Karla Bayly Prohibida la reproducción total o parcial de este documento. Derechos Reservados 2009. I. ESTABLECIENDO METAS

Más detalles

1. Razones para comenzar con pequeñas y medianas empresas

1. Razones para comenzar con pequeñas y medianas empresas 1. Razones para comenzar con pequeñas y medianas empresas Hay un número de razones por la cual la gente empieza una pequeña empresa. Una de ella es el deseo de encontrar una carrera emocionante, que le

Más detalles

CÓMO EL BAJAR DE PESO PUEDE AYUDARME?

CÓMO EL BAJAR DE PESO PUEDE AYUDARME? Por qué debo bajar de peso? Mantener su cuerpo en un peso saludable puede ayudarle a sentirse bien. Si usted tiene sobrepeso, perder aunque sea una cantidad modesta de peso puede mejorar su salud y ayudarle

Más detalles

ROYAL MARINES FITNESS MANUAL DE ENTRENAMIENTO FÍSICO PONERSE EN FORMA CON EL PROGRAMA DE LOS MARINES REALES. Sean Lerwill

ROYAL MARINES FITNESS MANUAL DE ENTRENAMIENTO FÍSICO PONERSE EN FORMA CON EL PROGRAMA DE LOS MARINES REALES. Sean Lerwill ROYAL MARINES FITNESS MANUAL DE ENTRENAMIENTO FÍSICO PONERSE EN FORMA CON EL PROGRAMA DE LOS MARINES REALES Sean Lerwill 4 Royal Marines Fitness ÍNDICE Introducción 6 Capítulo 1 Los Marines Reales 8 Capítulo

Más detalles

Criar a su niño con elogios. Sugerencias para padres con niños de dos a cinco años de edad

Criar a su niño con elogios. Sugerencias para padres con niños de dos a cinco años de edad Criar a su niño con elogios Sugerencias para padres con niños de dos a cinco años de edad Todos queremos enseñar a los niños cómo comportarse sin hacerlos sentir mal. Sin embargo, los niños de dos a cinco

Más detalles

Sesión 11: Visión general

Sesión 11: Visión general Sesión 11: Visión general Cómo superar los pensamientos negativos Los pensamientos positivos son pensamientos que nos hacen sentir bien de nuestro progreso. Los pensamientos negativos pueden hacer que

Más detalles

Oficina de Orientación y Consejería Lcda. Maria Waleska Hernandez, MSC/MFC,CPL

Oficina de Orientación y Consejería Lcda. Maria Waleska Hernandez, MSC/MFC,CPL Oficina de Orientación y Consejería Lcda. Maria Waleska Hernandez, MSC/MFC,CPL Introducción El manejo efectivo del tiempo es una de las habilidades menos dominadas y más deseadas en el rápido mundo moderno.

Más detalles

En Quién Confías? Currículo del Nuevo Testamento. Mateo 6:24-34; Lucas 12: Versículo de Memoria

En Quién Confías? Currículo del Nuevo Testamento. Mateo 6:24-34; Lucas 12: Versículo de Memoria Currículo del Nuevo Testamento 16 En Quién Confías? Mateo 6:24-34; Lucas 12:13-34 Versículo de Memoria Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas (Mateo

Más detalles

Joven se alista para dormir y se recuerda de orar. Se arrodilla en el suelo con los codos sobre la cama y las manos juntas.

Joven se alista para dormir y se recuerda de orar. Se arrodilla en el suelo con los codos sobre la cama y las manos juntas. RECAMARA DE CASA Joven se alista para dormir y se recuerda de orar. Se arrodilla en el suelo con los codos sobre la cama y las manos juntas. Qué cansado/a estoy! Tengo tanto sueño que creo que me voy a

Más detalles

~ Y tú, cómo lo ves? ~ La llamada de lo salvaje ~ 1 Cambio de vida

~ Y tú, cómo lo ves? ~ La llamada de lo salvaje ~ 1 Cambio de vida Y TÚ, CÓMO LO VES? ~ Y tú, cómo lo ves? ~ La llamada de lo salvaje ~ 1 Cambio de vida a) Buck vivía feliz en casa del juez Miller y no aspiraba a nada más. Sin embargo, de repente, su situación cambia

Más detalles

4. En dónde trabajaremos? a. Trabajemos en la escuela! b. Ellos trabajarán en la sala. c. Trabajábamos en la calle. 5. Qué harás mañana por la mañana

4. En dónde trabajaremos? a. Trabajemos en la escuela! b. Ellos trabajarán en la sala. c. Trabajábamos en la calle. 5. Qué harás mañana por la mañana Nivel 4A: Programa para High School Level 4A: High School Program Examen 4: Lección 1 a 14 Exam 4: Lessons 1 to 14 Nombre: Maestro: Fecha: Nota: Serie I Instrucciones: Escoger la respuesta correcta para

Más detalles

Lección 2: Quiero entrar a Internet, pero estoy abrumado!

Lección 2: Quiero entrar a Internet, pero estoy abrumado! Lección 2: Quiero entrar a Internet, pero estoy abrumado! Sabía que muchas personas, quizá al igual que usted, tienen dudas con respecto a aprender a usar una computadora y el Internet? En esta lección

Más detalles

Guía para padres con hijos TDAH

Guía para padres con hijos TDAH Guía para padres con hijos TDAH DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN Curso: 2013/2014 Departamento de Orientación 1 Para lograr que los niños/as sean autónomos, a continuación exponemos una serie de recomendaciones

Más detalles

Sesión 15: Visión general

Sesión 15: Visión general Sesión 15: Visión general Qué es el estrés? El estrés es parte de la vida y ocurre cuando se desarrolla tensión debido a las presiones diarias que tenemos. Sentimos estrés cuando eventos o situaciones

Más detalles

VIVIR MÁS DE 100 AÑOS

VIVIR MÁS DE 100 AÑOS VIVIR MÁS DE 100 AÑOS En Japón, hay una región que se llama Okinawa. Es uno de los lugares del mundo donde viven mayor número de personas con más de 100 años. Y lo mejor de todo, es que estas personas

Más detalles

Javier Álvarez 1 BACH A FILOSOFIA

Javier Álvarez 1 BACH A FILOSOFIA Javier Álvarez 1 BACH A FILOSOFIA UTOPIA: Básicamente un día normal en la vida de alguien es levantarse con ese ruido que ya te empieza amargando el día, el despertador, las siete de la mañana y podemos

Más detalles

1. Escribe algunos planes que crees son necesarios para arreglar el Templo del Señor.

1. Escribe algunos planes que crees son necesarios para arreglar el Templo del Señor. CASTILLOS Y CORONAS ACTIVIDADES DÍA 1 El Rey Joás PUNTO DE HONOR: Dios tiene un plan VERSÍCULO: Porque yo sé muy bien los planes que tengo para ustedes, dice el Señor, planes de bienestar y no de calamidad

Más detalles

PRODUCTIVIDAD PERSONAL: qué es, para qué y para quiénes?

PRODUCTIVIDAD PERSONAL: qué es, para qué y para quiénes? PRODUCTIVIDAD PERSONAL: qué es, para qué y para quiénes? Especialistas en ayudar a las organizaciones a mejorar sus resultados, apoyando el desarrollo productivo de personas como tú...directivos, jefes

Más detalles

FIRE/UP Lección 7. Lección 7: Finanzas Personales del Agente. Tener un presupuesto. 1. Dar a la comunidad

FIRE/UP Lección 7. Lección 7: Finanzas Personales del Agente. Tener un presupuesto. 1. Dar a la comunidad FIRE/UP Lección 7 Lección 7: Finanzas Personales del Agente Tener un presupuesto Un mal manejo de las finanzas personales es una causa común del fracaso del Agente. Estas son personas que fueron buenas

Más detalles

Mantente Libre del Cigarrillo y por el Buen Camino

Mantente Libre del Cigarrillo y por el Buen Camino RQ TIP 1 - Spanish Mantente Libre del Cigarrillo y por el Buen Camino F elicidades! Dejaste de fumar cuando supiste que estabas embarazada. Debes sentir muy orgullosa. Cada cigarrillo que no fumas te beneficia

Más detalles

CÓMO PUEDO SABER LA VOLUNTAD DE DIOS?

CÓMO PUEDO SABER LA VOLUNTAD DE DIOS? CÓMO PUEDO SABER LA VOLUNTAD DE DIOS? INTRODUCCIÓN Existe mucha confusión en cuanto a cómo Dios nos dirige para tomar decisiones. Por ejemplo, piense en el caso de un joven cristiano que se enamora de

Más detalles

Taller para padres y apoderados: HÁBITOS DE ESTUDIO

Taller para padres y apoderados: HÁBITOS DE ESTUDIO Taller para padres y apoderados: HÁBITOS DE ESTUDIO Qué son los hábitos? Un hábito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automáticamente, dicho de otra manera, es una práctica

Más detalles

LOS 67 MITOS QUE DESTROZAN TU AUTOESTIMA Y TUS FINANZAS

LOS 67 MITOS QUE DESTROZAN TU AUTOESTIMA Y TUS FINANZAS LOS 67 MITOS QUE DESTROZAN TU AUTOESTIMA Y TUS FINANZAS $ En principio, Pero, la realidad nos demuestra que no es tan fácil como parece. tener dinero es sencillo: gastas menos de lo que ganas e inviertes

Más detalles

COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA LUNES 29 DE AGOSTO DEL 2016 EL TEMA DE HOY APRENDE A SER FELIZ

COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA LUNES 29 DE AGOSTO DEL 2016 EL TEMA DE HOY APRENDE A SER FELIZ COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA LUNES 29 DE AGOSTO DEL 2016 EL TEMA DE HOY APRENDE A SER FELIZ En la vida de cualquier persona, existe la alegría y el dolor, situaciones fáciles y difíciles. El problema surge,

Más detalles

Algoritmos PREPARACIÓN: RESUMEN: OBJETIVO: MATERIALES: NOMBRE DE LA CLASE:

Algoritmos PREPARACIÓN: RESUMEN: OBJETIVO: MATERIALES: NOMBRE DE LA CLASE: 6 NOMBRE DE LA CLASE: Algoritmos Duración: 45 60 minutos : Preparación: 10 25 minutos (dependiendo de si tienes tangrams disponibles o necesitas cortarlos a mano) Meta: Explicar cómo un mismo objetivo

Más detalles

USTED QUIERE TRIUNFAR O QUIERE FRACASAR EN LA VIDA? Your Logo

USTED QUIERE TRIUNFAR O QUIERE FRACASAR EN LA VIDA? Your Logo Ihr Logo LAS METAS Ihr Logo USTED QUIERE TRIUNFAR O QUIERE FRACASAR EN LA VIDA? Filipenses 3:13-14 Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcanzado; pero una cosa hago: olvidando ciertamente lo que

Más detalles

Guía de Estudios de Mi Próximo Paso

Guía de Estudios de Mi Próximo Paso Guía de Estudios de Mi Próximo Paso La guía de estudio de Mi Próximo Paso presenta el material del libro en un formato que puede ser usado como el curriculum de grupos pequeños, grupos de estudio y grupos

Más detalles

Tabla de contenido. Introducción... 3

Tabla de contenido. Introducción... 3 1 Tabla de contenido Introducción... 3 El Desayuno el alimento más importante de día... 4 Entrenamiento en la mañana... 4 Dile adiós al típico El lunes comienzo la dieta... 5 Rutinas Diarias... 6 Comienza

Más detalles

HÁBITOS DE ESTUDIO. Si deseas tener éxito, lo podrás lograr llenándote de buenos hábitos que te encaminen hacia ese objetivo.

HÁBITOS DE ESTUDIO. Si deseas tener éxito, lo podrás lograr llenándote de buenos hábitos que te encaminen hacia ese objetivo. Departamento Psicopedagogía HÁBITOS DE ESTUDIO. Un hábito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado en forma regular y automática. Es una práctica que realizas con frecuencia. Los buenos

Más detalles

Pekos Sandoval. Charla de Domingo, 01 de junio de 2014 T.M.F. correspondiente a la semana del 02 al 08 de junio Pág. 1/7

Pekos Sandoval. Charla de Domingo, 01 de junio de 2014 T.M.F. correspondiente a la semana del 02 al 08 de junio Pág. 1/7 Día uno: Todos nosotros pasamos horas enteras conversando con nosotros mismos. Todos tenemos una voz dentro de nosotros que es a la que más escuchamos para tomar decisiones. Pero, analizamos lo que dice

Más detalles

Clase #6: CÓMO ACONSEJARSE A SÍ MISMA

Clase #6: CÓMO ACONSEJARSE A SÍ MISMA EL CURSO DE MAMÁS Y BEBÉS : CÓMO ACONSEJARSE A SÍ MISMA AGENDA DE LA CLASE I. Anuncios y Agenda II. Repaso General III. Revisión del Proyecto Personal IV. Ejercicio de Relajación V. Material Nuevo VI.

Más detalles

LOS CÓDIGOS DE LA ABUNDANCIA. J ulio Á lvarez P sicólogo y M áster C oach Especialista en Desarrollo humano, Marketing y Negocios

LOS CÓDIGOS DE LA ABUNDANCIA. J ulio Á lvarez P sicólogo y M áster C oach Especialista en Desarrollo humano, Marketing y Negocios LOS CÓDIGOS DE LA ABUNDANCIA 2016 J ulio Á lvarez P sicólogo y M áster C oach Especialista en Desarrollo humano, Marketing y Negocios - El 87% de la población mundial está des3nada al fracaso... - Los

Más detalles

El Secreto de la Victoria

El Secreto de la Victoria Lección 8 El Secreto de la Victoria M uchas personas sinceramente desean un cambio, hacen los posible por vencer sus errores, desean ser diferentes, sin embargo, a pesar de todos sus esfuerzos siguen siempre

Más detalles

La Invitación - El Mensaje. La Invitación

La Invitación - El Mensaje. La Invitación La Invitación - El Mensaje La Invitación Nos importa mucho los de afuera Personas que no conocen a Dios Son la mayoria de las personas que conocemos Nombres en la plataforma Recordarles de los nombres

Más detalles

Clase #8: LOS PENSAMIENTOS QUE DESEO APRENDER PARA ENSEÑARLE A MI BEBÉ

Clase #8: LOS PENSAMIENTOS QUE DESEO APRENDER PARA ENSEÑARLE A MI BEBÉ : LOS PENSAMIENTOS QUE DESEO APRENDER PARA ENSEÑARLE A MI BEBÉ AGENDA DE LA CLASE I. Anuncios y Agenda II. Repaso General III. Revisión del Proyecto Personal IV. Ejercicio de Relajación V. Material Nuevo

Más detalles

Equilibrio del Estilo de Vida Durante los Días Festivos

Equilibrio del Estilo de Vida Durante los Días Festivos Durante los Días Festivos Ideas para Manejar los Días Festivos 1. Haga planes para disfrutar cosas que le gustan que no sean alimentos o bebidas. C Planee el tipo de días festivos que Ud. quiere tener.

Más detalles

CÓMO ADMINISTRAR TUS FINANZAS

CÓMO ADMINISTRAR TUS FINANZAS MÓDULO I CÓMO ADMINISTRAR TUS FINANZAS Programa de Educación Financiera INDICE Introducción...... Finanzas de acuerdo a la edad... Objetivos y metas del Plan Financiero... Cómo crear un plan financiero..

Más detalles

Empowering Health Learning for Elderly (EHLE)

Empowering Health Learning for Elderly (EHLE) FORMAR A LOS PROFESIONALES ACTIVIDAD PRÁCTICA MÓDULO: LAS RELACIONES PERSONALES Y LA SALUD EMOCIONAL Actividad en grupos multidisciplinares: Grupos de aprox. 10 personas El tiempo es unos 20 + 10 minutos

Más detalles

Abre Tu Mente Al Dinero

Abre Tu Mente Al Dinero Abre Tu Mente Al Dinero Manual de Ejercicios Manual de Ejercicios «Abre Tu Mente al Dinero» He dedicado mi Vida como Psicólogo, Neuropsicólogo y Programador Neurolingüístico a crear programas para Desarrollar

Más detalles

Unidad 2. a Trabajad en parejas. Mirad el cómic y describid con pocas palabras lo que pasa.

Unidad 2. a Trabajad en parejas. Mirad el cómic y describid con pocas palabras lo que pasa. Unidad 2 Unidad 2 Ser joven: no es fácil! 2 3 a Trabajad en parejas. Mirad el cómic y describid con pocas palabras lo que pasa. b Fijaos en el último dibujo e imaginad lo que piensan los padres. Inventad

Más detalles

HERRAMIENTA DE LIFE COACHING. Las 8 grandes mentiras que te cuentas para autosabotearte + Ejercicios de coaching para darles vuelta

HERRAMIENTA DE LIFE COACHING. Las 8 grandes mentiras que te cuentas para autosabotearte + Ejercicios de coaching para darles vuelta Las 8 grandes mentiras que te cuentas para autosabotearte + Ejercicios de coaching para darles vuelta MENTIRA # 1 - NO TENGO SUFICIENTE DINERO Cuántas veces te has descubierto diciéndote esta mentira?

Más detalles

Paso 01.: Queremos Conocerte

Paso 01.: Queremos Conocerte Paso 01.: Queremos Conocerte Motivación, innovación y desarrollo de Ideas Motivación y creatividad Establece, con tus propias palabras, las motivaciones por las cuales has pensado montar tu negocio y de

Más detalles

Cirugía de Corazón Abierto #6: Creer en la grandeza de Dios

Cirugía de Corazón Abierto #6: Creer en la grandeza de Dios Cirugía de Corazón Abierto #6: Creer en la grandeza de Dios 1 Serie: Cirugía de corazón abierto Sabemos que tenemos problemas espirituales, pero nos cuesta mucho cambiar de verdad. En esta serie, vamos

Más detalles

El Correr Riesgos. Capítulo 29

El Correr Riesgos. Capítulo 29 Capítulo 29 229 El Correr Riesgos Su ecuación está incompleta hasta que sepa qué es lo peor que podría llegar a ocurrirle y lo mejor que podría sucederle. Estas palabras de Paul Shultheis (un presidente

Más detalles

Quién más desea hacer una Transformación Duradera con el Dinero y aprender cómo construir su Libertad Financiera?

Quién más desea hacer una Transformación Duradera con el Dinero y aprender cómo construir su Libertad Financiera? Solo para Mujeres Empresarias y Profesionales que formen parte de mi Lista en Espera Quién más desea hacer una Transformación Duradera con el Dinero y aprender cómo construir su Libertad Financiera? Así

Más detalles

Anthony Robbins Dice Como Crear el Estilo de Vida Que Deseas Con Estos Simples Pasos

Anthony Robbins Dice Como Crear el Estilo de Vida Que Deseas Con Estos Simples Pasos Anthony Robbins Dice Como Crear el Estilo de Vida Que Deseas Con Estos Simples Pasos Hace un par de semanas tomé un avión para visitar la ciudad de San José, California en Estados Unidos. La razón de este

Más detalles

GUIA PARA CONTACTAR A TUS PROSPECTOS

GUIA PARA CONTACTAR A TUS PROSPECTOS GUIA PARA CONTACTAR A TUS PROSPECTOS COPYRIGHT BY DREAM TEAM NETWORKERS 2016 BY Dream Team Networkers www.dtnuniversity.com Exclusivo para Dream Team Networkers La invitación es parte integral de la plataforma

Más detalles

TEMARIO DE LA PRESENTACIÓN

TEMARIO DE LA PRESENTACIÓN Ejecución el día de la competencia de natación Sean McCann Ph.D. Psicólogo del deporte senior del USOC Sean McCann Ph.D., USOC sean.mccann@usoc.org TEMARIO DE LA PRESENTACIÓN 2 Presentaciones Tres conjuntos

Más detalles

II. LA NECESIDAD DE LA ORACIÓN POR EL MAESTRO BEINSÁ DUNÓ

II. LA NECESIDAD DE LA ORACIÓN POR EL MAESTRO BEINSÁ DUNÓ II. LA NECESIDAD DE LA ORACIÓN POR EL MAESTRO BEINSÁ DUNÓ Mira el Cielo y no temas! La oración es un gran estado del alma, a través del cual el hombre entra en una conexión consciente y razonable con las

Más detalles

I Corintios 6:12 "Todas las cosas me son lícitas, mas no todas convienen, todas las cosas me son lícitas, mas no me DEJARÉ DOMINAR de ninguna.

I Corintios 6:12 Todas las cosas me son lícitas, mas no todas convienen, todas las cosas me son lícitas, mas no me DEJARÉ DOMINAR de ninguna. I Corintios 6:12 "Todas las cosas me son lícitas, mas no todas convienen, todas las cosas me son lícitas, mas no me DEJARÉ DOMINAR de ninguna." 2 Timoteo 1:7 "Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía,

Más detalles

No Queremos Tu Dinero 4 - El Mensaje. Margén

No Queremos Tu Dinero 4 - El Mensaje. Margén No Queremos Tu Dinero 4 - El Mensaje Margén Dinero 4 Serie No queremos tu $ Dios paga las cuentas aqui Queremos algo para ti - no de ti Hoy nos ayudará muchisimo Hoy - Porque tienen abundancia/margen algunos

Más detalles

2. Qué personas, en opinión de los expertos, nunca alcanzan el éxito en la vida?

2. Qué personas, en opinión de los expertos, nunca alcanzan el éxito en la vida? Prueba I. Evaluación de la competencia comunicativa ( puntos) a) Lee atentamente el siguiente texto. Cómo lograr el éxito en la vida Todos queremos ser exitosos, pero a veces no tenemos claro qué camino

Más detalles

Crédito o arrendamiento? Guía práctica

Crédito o arrendamiento? Guía práctica Crédito o arrendamiento? Guía práctica CRÉDITO VS ARRENDAMIENTO Crédito o Arrendamiento? Cuando vamos a solicitar un financiamiento es muy común que no sepamos cuáles son las diferencias entre un crédito

Más detalles

El secreto mejor guardado del mundo que puede cambiar tu vida para siempre

El secreto mejor guardado del mundo que puede cambiar tu vida para siempre PRESENTA El secreto mejor guardado del mundo que puede cambiar tu vida para siempre Lección 5 El secreto mejor guardado del mundo que puede cambiar tu vida. Hola, soy Rafael Cabo, tu Coach de la Atracción.

Más detalles

Hacer preguntas. Investigar de antecedente. Construir hipótesis. Comprobar con, y experimentar. Procedimiento Trabajo?

Hacer preguntas. Investigar de antecedente. Construir hipótesis. Comprobar con, y experimentar. Procedimiento Trabajo? 1) Método científico El método científico es un proceso de experimentación usado para explorar las observaciones y responder a preguntas. Los científicos usan el método científico para buscar relaciones

Más detalles

Citlalli Cortéz 7 hábitos de liderazgo para tu hijo

Citlalli Cortéz 7 hábitos de liderazgo para tu hijo Citlalli Cortéz 7 hábitos de liderazgo para tu hijo Antes que nada debemos enseñarle a nuestros hijos que los hábitos son buenos para ellos. Estas son formas de pensamiento que hacen la diferencia en la

Más detalles

CRECER ON-LINE UN PROCESO PARA PERSONAS CON GANAS DE VIVIR

CRECER ON-LINE UN PROCESO PARA PERSONAS CON GANAS DE VIVIR CRECER ON-LINE UN PROCESO PARA PERSONAS CON GANAS DE VIVIR Hay personas que sueñan con hacer grandes cosas. Otras están despiertas y las hacen. Índice MI CREENCIAS 3 QUÉ SON LAS CREENCIAS 3 CÓMO CAMBIAR

Más detalles

LA VIDA DE CRISTO del evangelio de

LA VIDA DE CRISTO del evangelio de LA VIDA DE CRISTO del evangelio de Marcos Lección 40 El mandamiento mayor Marcos12: 12:28 28-34 Creada para uso con niños principiantes, y principiantes que no asisten a una iglesia Adaptable para todas

Más detalles

Lección 14: La tentación de Jesús en el desierto. Puntos introductorios

Lección 14: La tentación de Jesús en el desierto. Puntos introductorios Lección 14: La tentación de Jesús en el desierto. Puntos introductorios Introducción: 1. Los tres primeros evangelios relatan la tentación de Jesús. 2. Vamos leyendo acerca de ella en Mt 4.1-11. 3. Uno

Más detalles

Estrategias de supervivencia en la universidad. Luisa Alvarez Domínguez, PhD Psicóloga III Facultad de Estudios Generales

Estrategias de supervivencia en la universidad. Luisa Alvarez Domínguez, PhD Psicóloga III Facultad de Estudios Generales Estrategias de supervivencia en la universidad Luisa Alvarez Domínguez, PhD Psicóloga III Facultad de Estudios Generales Objetivo del taller Estimular la reflexión sobre cosas que puedes hacer para ser

Más detalles

Manual de usuario de Samsung SecretZone. rev

Manual de usuario de Samsung SecretZone. rev Manual de usuario de Samsung SecretZone rev.2010-06-29 Índice Contents Chapter1 Precauciones Chapter2 Instalación de Samsung SecretZone Antes de proceder a la instalación Especificaciones del sistema para

Más detalles

Sé realista y planea tu desarrollo personal

Sé realista y planea tu desarrollo personal Sé realista y planea tu desarrollo personal Seamos francos, terminar una licenciatura nos remite a la idea de éxito, a la ilusión de encontrar un trabajo en el que nos paguen el salario que deseamos y

Más detalles

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO DE LA TC

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO DE LA TC 27 de Septiembre, 2008-21 de Febrero, 2009 PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTENSIVO DE LA TC Sesión 4 Láminas 18/Octubre 2008 1 TEMA UNO: QUÉ ES EL ÉXITO? Algunas de las definiciones famosas del éxito: 1.-

Más detalles