CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol. Contactate con el autor

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1 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 1

2 Drills de ataque rápido Pág 2

3 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol Juegos de ataque rápido con defensa en minoría. En este ejercicio jugamos 3 vs. 2 a un sólo lanzamiento, el jugador que lanzó al canasto o el jugador que pierde el balón regresa al lado opuesto defendiendo a los 2 jugadores que estaban defendiendo en una acción de 2 atacantes contra un defensor, los 2 jugadores que jugaban en ofensiva se quedan a defender la próxima acción de 3 vs.2. Cuando culmina la acción de 2 vs. 1, salen rápidamente al canasto opuesto 4, 5 y 6 para iniciar nuevamente el ejercicio. Queremos que se ejecuten acciones rápidas por parte del ataque, como así también ponemos mucho énfasis en los defensores para que presionen el balón aún estando en inferioridad de condiciones. Clásico ejercicio de 3 vs. 2 continuado por sobre todo el campo. Jugamos 3 vs. 2 a un sólo lanzamiento en un canasto, el jugador que tira mas los 2 defensores atacan al lado opuesto para repetir la acción de 3 vs. 2. Ponemos énfasis en el juego de ataque rápido, pero también queremos que nuestros defensores actúen en forma agresiva aún estando en desventaja numérica poniendo presión al balón, para ello utilizamos el concepto de atacar al ataque, queremos defender en forma agresiva el balón y el concepto saliente es siempre un defensor sobre el balón y el otro defensor responde y ajusta el primer pase. El otro concepto que jugamos con nuestros defensores es no al medio. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 3

4 Drills de ataque rápido En este ejercicio vamos a jugar situaciones de 3 vs.2, 4 vs. 3 y 4 vs. 4. Jugamos en la primera parte del ejercicio 3 vs. 2 todo el campo, sólo cuando el balón es recuperado por los defensores 1 y 2 verdes o bien hay una canasta pueden ingresar 3 y 4 verdes, pero ahora son atacantes al lado opuesto en una acción de 4 vs. 3. Repetimos el concepto de jugar todo el campo hasta que la defensa recupere el balón o haya una canasta, es en ese momento donde se incorpora el 4 rojo y jugamos todo el campo 4 vs. 4. Los mismos principios enunciados anteriormente jugar presión sobre el balón, no permitir el rompimiento por el medio. Ponemos estas consideraciones sobre la defensa porque pensamos que para mejorar el ataque hay que mejorar la defensa. En este ejercicio iniciamos con una situación de 3 vs. 3 todo el campo, cuando se produce un lanzamiento al canasto se pueden dar 2situaciones que describimos a continuación: 1º) Si hay un lanzamiento errado, el jugador que tomo el tiro debe abandonar la cancha para dar una vuelta alrededor de la misma, en consecuencia quedamos en juego 3 vs. 2. Una vez que el jugador dio la vuelta se reincorpora al juego de 3 vs. 3. 2º) Si el lanzamiento es convertido el que abandona la cancha es el defensor del jugador que tiró al canasto para dar la vuelta alrededor del campo. Es un gran ejercicio de acondicionamiento físico, muy intenso, que jugamos durante 3 minutos. Pág 4

5 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol Trenza de 3 jugadores, cuando el entrenador hace sonar su silbato, el último jugador que realizó un pase vuelve defendiendo en una acción de 2 vs. 1. Ponemos mucho énfasis para que los jugadores que atacan lo hagan en forma rápida y agresiva, tratando de jugar lo mas abiertos posibles para que la tarea del defensor sea mucho más difícil. El defensor debe regresar al punto de recuperación y defender realizando fintas defensivas evitando defender a un jugador en particular. En este ejercicio realizamos una trenza, cuando el entrenador suena su silbato el jugador que tiene el balón ataca agresivo el canasto y los otros 2 jugadores deben correr a defenderlo. Podemos realizar como variante a este juego que el jugador con el balón pueda elegir cualquiera de los dos canastos para atacar. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 5

6 Drills de ataque rápido En este ejercicio 5 jugadores cachetean en forman continuada el balón contra el tablero. Los equipos están constituidos por 1, 3 y 5 que van a jugar en contra de 2 y 4. A la orden del entrenador 1, 3 o 5 deben reponer del fondo de cancha para jugar todo el campo 3 vs. 2. En esta primera instancia y al tener 2 jugadores en cancha jugando ataque contra 2 defensores tratamos que la defensa tome en forma individual cerrando agresivamente la línea de pase. Cuando el balón ingresa al campo la defensa debe ajustar para jugar 3 vs. 2 toda la cancha. Como variante podemos jugar el retorno con 2 atacantes contra 3 defensores. Para ello designamos quienes serán defensores fijos y el 3º hombre realizará traps. Aquí agregamos un jugador más al ejercicio anterior, y ahora jugamos 3 vs. 3 todo el campo Pág 6

7 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol La disposición de los jugadores para este drills es la siguiente: 5 atacantes que cachetean el balón contra tablero. 4 defensores de espaldas al campo de juego que realizan repiqueteos en una línea imaginaria que va de la línea de tiros libres a las laterales. A la orden del entrenador los rojos deben reponer debajo del canasto y efectuar una salida rápida al canasto contrario. Los defensores primero deben llegar a tocar la línea final para luego ir a defender el canasto opuesto. Los 4 defensores deben tratar de parar el balón y lograr realizar una defensa de diamante en el último cuarto de cancha. Igual al ejercicio anterior agregando al 5 defensor. Variantes del ejercicio: 1º) 1 y 3 de los defensores pueden ir a defender directamente el ataque rápido de los jugadores de ofensiva, 2, 4 y 5 deben previo a poder defender ir a tocar la línea final. 2º) 1, 2 y 5 pueden defender directo, 3 y 4 previamente a la línea final. 3º) 1 tiene que defender al sacador, 2 y 3 a los primeros receptores, solo se le puede pasar el balón a los jugadores que están defendidos a partir de esto se puede pasar a los jugadores libres. 4 y 5 previamente tienen que ir a tocar la línea de fondo. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 7

8 Drills de ataque rápido El mismo concepto de rebote continuado y salida rápida empleado en los ejercicios anteriores, disponemos ahora que los cacheteos a canasto sean a 45º y luego el jugador debe realizar un sprint y pasar por el cono del lado opuesto. A la orden del entrenador1 debe reponer el balón para 2 o 4 que son sus compañeros, 3 y 5 deben defender, primero defienden agresivos línea de pase, cuando el balón ingresa defensa de ajuste 3 vs.2 todo el campo. En este ejercicio jugamos 3 vs. 2 todo el campo. 1 pasa el balón a 2 y corre a marcar a 3, 2 pasa el balón a 3 y corre a marcar el tiro de 4, 3 pasa a 4 quien toma un tiro al canasto. 3 y 4 juegan en ofensiva en el canasto de arriba 1, 2 y 5 juegan ataque al lado opuesto después del tiro de 4. 5 espera en la línea de tiros libres el tiro de 4, cuando 4 tira 5 va al rebote en caso de tiro errado o repone debajo del canasto en caso de tiro convertido. Si hay tiro convertido la defensa es presión todo el campo negando la línea de pase, si el tiro de 4 es errado 5 da el pase apertura para correr 3 vs. 2. Pág 8

9 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol En este drill 1 pasa a 4, 4 lanza al canasto. Luego del tiro de 4, 2, 3 y 5 atacan el lado opuesto. 1 y 4 deben realizar lo siguiente, si el tiro de 4 es encestado presión todo el campo línea de pase a hasta que ingrese el balón y luego defensa de ajuste. Si el tiro de 4 es errado defensa de ajuste al fondo. En este ejercicio realizamos un juego de trenza de 5 jugadores al lado opuesto, una vez efectuado el lanzamiento al canasto el último jugador que realizó el pase para la penetración al canasto y el jugador que tiro al cesto, deben defender en acción de 3 vs. 2 al cesto contrario. Se debe reponer debajo del canasto y como en todos nuestros ejercicios de esta índole primero presionamos en el 2 por 2 para luego realizar una defensa de ajuste en el 3 por 2. Cuando realizamos trenza ponemos énfasis en realizar líneas rectas en la traslación de los jugadores, y además insistimos en que los jugadores una vez que pasan la pelota deben llegar hasta la línea lateral. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 9

10 Drills de ataque rápido Los jugadores realizan repiqueteos en el fondo de la cancha, el entrenador con el balón. El entrenador arroja el balón a un jugador en el gráfico vemos que se lo pasa a 3, jugamos en 3 vs. 2 todo el campo. Los compañeros de 3 que recibió el balón son 2 y 5, ya que consideramos que los compañeros se encuentran en forma alternada. En consecuencia 1 y 4 deben ir rápidamente a los puntos de recuperación defensiva ya que realizan una defensa en minoría. En este ejercicio realizamos un juego de pases en figura de estrella, en donde 1 pasa y va al lugar de 2, 2 pasa y va al lugar de 3, 3 pasa y va a 4, 4 a 5 y 5 a 6, 6 penetra al canasto. 1, 2 y 3 reponen desde el canasto y juegan ataque rápido al lado opuesto, 4 5 y 6 defienden todo el campo. Variante del ejercicio: una vez que jugamos el 3 por 3, lo jugamos hasta que un equipo convierta 2 puntos, el equipo que pierde debe pagar con un trabajo extra seleccionado por el entrenador (Lagartijas, flexiones y extensiones de brazo, etc.). Pág 10

11 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol En este drill, el entrenador tiene un balón, los jugadores enfrentados realizan repiqueteos, un equipo está constituido por 1, 3 y 4 el otro por 2, 5 y 6. Cuando el entrenador dice cambio, deben cambiar posiciones entre 3 y 5 1 y 2 4 y 6 Cuando el Entrenador le da la pelota a un jugador, el jugador que tiene enfrente debe realizar un sprint hacia la línea final, el jugador que recibió el pase del entrenador inicia rápidamente un juego de 3 vs. 2 al lado opuesto, los defensores deben retardar la acción del ataque en espera de la llegada del compañero que fue a tocar la línea del fondo de cancha. En este ejercicio jugamos 2 atacantes mas el entrenador (Como pasador) e ataque, contra 3 defensores, los jugadores en ataque se pasan el balón, los defensores no deben robar el balón simplemente deben ajustar las posiciones defensivas con los principios de las defensa de ayuda. Presionamos del lado del balón, ajustamos del lado opuesto con los principios de triángulos defensivos. Cuando el entrenador dice "TIRO" el jugador con el balón realiza un lanzamiento al canasto, a partir de ese tiro se inicia un ataque rápido al lado opuesto de 3 atacantes contra 2 defensores, si el lanzamiento es convertido jugamos con la regla ya explicada en los drills anteriores, de reponer el balón debajo del canasto y de presionar a los receptores. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 11

12 Drills de ataque rápido Ídem al ejercicio anterior agregando un jugador más en ataque y en defensa, ahora los juegos de transición serán acciones de 4 atacantes contra 3 defensores. En la primera etapa del ejercicio ponemos mucho énfasis en la postura defensiva y en los lugares de ajuste defensivo, para ello tenemos en cuenta las reglas de ajuste que mencionamos en la parte teórica de este trabajo. Permitimos que el ataque juegue pases sin oposición defensiva en cuanto a robos de balón, es más, los defensores pueden jugar con sus manos tomadas por detrás de la cintura, para tener que realizar únicamente desplazamientos defensivos. Como continuidad de nuestro ejercicio jugamos la opción de 5 vs. 4. Ahora presentamos en este gráfico una variante para el juego de 5 vs. 4. Jugamos la misma acción 4 jugadores en ataque mas el entrenador contra 5 defensores, cuando el entrenador dice "TIRO" el jugador que tiene el balón toma un lanzamiento al cesto y a partir de allí jugamos 5 vs. 4, cuando el balón pasa por la mitad de cancha, el jugador 5 rojo que estaba sin participar, puede ingresar como defensor para jugar 5 vs. 5, previamente debe pasar por el medio de la cancha Pág 12

13 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol Realizamos la misma acción que en el ejercicio anterior pero agregamos una variante para jugar en forma continuada acciones de 5 vs. 4 y 5 vs. 5. Cuando jugamos 5 vs. 5, por el ingreso por mitad de cancha de 5 rojo y se produce un lanzamiento ante tiro errado el jugador que lanzó al canasto debe salir de la cancha y correr una vuelta alrededor del campo de juego. Al salir este jugador quedamos en acción de 5 vs. 4 todo el campo. Cuando el jugador cumple con la vuelta impuesta puede volver a ingresar a jugar sin previo aviso. Los defensores ajustan sus defensas a defensas en minoría en caso de estar en inferioridad numérica o defensas de ayudas en igualdad numérica. En esta situación de ejercicio se pueden dar situaciones de 5 vs. 3, 5 vs. 2, 4 vs. 3 etc. dependiendo de los lanzamientos errados. Jugamos este ejercicio a 3 minutos sin interrupciones En este ejercicio jugamos 4 vs. 3 a un solo lanzamiento, para la defensa ponemos como regla que siempre un jugador debe defender el balón, con lo cual exige una gran movilidad. El jugador 5 puede ingresar como defensor cuando la pelota pasa la mitad de cancha transformando la acción en 4 vs. 4. Luego del lanzamiento el jugador que tomo el tiro va a la fila de 7 sus compañeros se quedan a defender la próxima acción de 4 vs. 3. Los jugadores que defendían atacan al lado opuesto en acción de 4 vs. 3 hasta el ingreso de 7 repitiendo la secuencia anterior. En este ejercicio jugamos 4 vs. 3 y 4 vs. 4, podemos decir que la defensa a jugado bien cuando logran jugar 4 vs. 4 ya que logran retardar la acción del ataque para jugar en igualdad numérica. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 13

14 Drills de ataque rápido El mismo ejercicio en acciones de 5 vs. 5 y 5 vs. 4, continuadas en todo el campo. En este ejercicio trabajamos situaciones de superioridad numérica en ataque contra inferioridad numérica en defensa. Tratamos con este drill que se asemeje lo mas posible a una situación real de juego para ello penemos énfasis en el ataque rápido para que resuelva o concrete un canasto antes que la defensa pueda realizar correctamente su cobertura defensiva. En la defensa ponemos hincapié para que no deje de presionar el balón aún en inferioridad numérica, para poder llegar a establecer el 5 por 5. No nos cabe duda que tenemos que recalcar la acción de la defensa, por nuestra vieja aseveración: Para mejorar el ataque hay que mejorar la defensa, por ello queremos que la defensa sea lo mas agresiva posible. 5 vs. 3 continuado: En este ejercicio jugamos 5 vs. 3 en una mitad de cancha, cuando hay un lanzamiento al canasto el jugador que tiro al canasto más el último pasador se agregan a los defensores para atacar 5 vs. 3 al canasto contrario. Jugamos este ejercicio en forma continuada con las siguientes reglas: Los defensores del lado opuesto a la primera acción, en este ejemplo 5, 6 y7 cuando ven el tiro del equipo de enfrente deben realizar un pique desde el fondo de cancha hasta la mitad de cancha antes de poder ingresar a defender a los jugadores que vendrán luego del tiro en el canasto opuesto. Solo si logramos terminar en una bandeja por salida rápida podemos ir directo al canasto, sino se deben realizar como mínimo 5 pases antes del tiro. Pág 14

15 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol En este ejercicio partimos desde el fondo de la cancha con trenza de 4 jugadores. A la orden del entrenador se debe realizar una trenza al lado contrario. A la nueva orden del entrenador jugamos 2 vs. 2 todo el campo. Para este juego 1 juega con 3 y 2 con 4. Las reglas para este drill son las siguientes: Siempre que un jugador pasa el balón tiene que llegar a la línea lateral opuesta antes de recibir un nuevo pase. Los jugadores deben correr siempre realizando líneas rectas. El primer pase de salida es interior, asimismo el pase del juego de retorno también debe ser interior. Este ejercicio es un excelente trabajo de transiciones de defensa ataque y de ataque a defensa. Los jugadores se encuentran en el fondo de cancha realizando repiqueteos. El entrenador con el balón realiza un pase a un jugador a partir de allí jugamos 2 vs. 2 toda la cancha. Los equipos están constituidos por 1 y 3 2 y 4. En este caso el entrenador pasó el balón a 2 quién rápidamente sale con drible y trata de pasar el balón a 4. Variante del ejercicio: Trabajamos la misma situación de 2 vs. 2 hasta que se produce un lanzamiento, el jugador que tomo el tiro regresa a defender al cesto opuesto en una acción de 2 atacantes y un defensor. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 15

16 Drills de ataque rápido Partimos desde la línea final para jugar trenza de 5 jugadores hacia el canasto contrario. Las reglas de los juegos de trenza son, pasar el balón y correr en línea recta a la línea lateral, siempre antes de recibir el balón nuevamente se debe haber pasado por la línea. Una vez que llegamos al canasto y culminamos la acción con un lanzamiento en bandeja, reponemos debajo del canasto e iniciamos una salida al canasto opuesto para jugar en él una ofensiva regular pre-establecida ( 5 vs. 0) La continuidad del ejercicio es que jugamos en la do opuesto una de nuestras ofensivas contra defensa individual, desarrollándola 5 vs. 0. Debemos poner mucho énfasis en como se hacen las cosas, sobre todo en este tipo de acciones en donde los jugadores juegan acciones sin oposición, generalmente el jugador se relaja, queremos que trabajen al 100%. Una vez que terminamos el movimiento, lo realizamos con una opción de penetración al canasto, el jugador que lanza al canasto y el último jugador que le paso el balón deberán defender al lado opuesto en forma agresiva en una situación de 3 vs. 2 todo el campo. Pág 16

17 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol En este drill jugamos 3 vs. 2 continuado todo el campo. Tres jugadores en ofensiva contra 2 defensores, jugamos a un solo lanzamiento, el jugador que tomo el tiro mas los 2 defensores atacan al lado opuesto, repitiendo la situación descripta. Tratamos de culminar cada uno de los juegos de ataque con una penetración al canasto, para ello tenemos que jugar bien separados los jugadores de ofensiva y mover rápido el balón para provocar desajustes en la defensa. Tratamos que la defensa aún estando en minoría le ponga presión al balón manejando el concepto de siempre poner un defensor sobre el balón. Jugamos el mismo ejercicio anterior pero con 11 jugadores. Jugamos 3 vs. 2 continuado todo el campo con las siguientes reglas: Tratamos que el ataque culmine con una penetración al canasto. Jugamos a un solo lanzamiento los 5 jugadores pueden cargar al rebote, el que se hace del balón ataca 3 vs. 2 al canasto opuesto con 4 y 5. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 17

18 Drills de ataque rápido El mismo ejercicio de 11 jugadores pero los defensores deben tomar en forma individual a los 2 aleros, es decir que jugamos presión, negando la línea de pase sobre 2 y 3. 1 no puede hacer otra cosa que pasar el balón a 2 y 3, solo puede lanzar o penetrar una vez que puso el pase sobre 2 o 3. Es decir que una vez que entra el primer pase la defensa se transforma en una defensa de ajuste en minoría de 3 atacantes contra 2 defensores, y a partir de esto jugamos con las mismas reglas que jugamos el ejercicio del 11. El mismo ejercicio anterior pero la defensa inicial es sobre el base y un alero. Recordamos que 3 no puede recibir el balón hasta que 2 lo haya recibido. A partir de que 2 recibe el balón jugamos defensa de ajuste en minoría con las mismas reglas que explicamos en el ejercicio del 11. Pág 18

19 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol Salida rápida de 2 jugadores: 1 con el balón realiza el pase apertura a 2. 2 con el balón toma la calle central con drible de máxima velocidad, cercano a la línea de 3 puntos pasa a 1 para que este penetre. 1 continúa su traslación y va a la línea lateral del lado opuesto, 2 toma el rebote del lanzamiento efectuado por 1 y realiza el pase apertura para dar continuidad el drill hacia el lado opuesto repitiendo el mismo mecanismo efectuado en este canasto. Salida rápida de 3 jugadores: 3 realiza el pase apertura a 1, quien driblea por la calle central a máxima velocidad, 3 que pasó el balón pasa por detrás de 1 y ocupa esa calle lateral, 2 corre por su calle. Al llegar a la línea de 3 puntos 1 pasa a 2 o 3 para una penetración agresiva al canasto. En el gráfico 1 pasa el balón a 2 quien ataca el cesto. 2 continua su traslación al lado opuesto, 1 que paso el balón va a la banda opuesta a 2, 3 toma el rebote y da nuevamente el pase apertura a 1 para iniciar la salida rápida al canasto opuesto. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 19

20 Drills de ataque rápido Salida rápida con juegos de transición: A partir del juego de salida rápida para 3 jugadores empezamos a jugar nuestros movimientos de transición, en este drill jugamos un tiro en la esquina para 2, con bloqueo de 3 en el poste medio. Todos los juegos de transición desglosados en 3 por 0 se encuentran detallados en el capitulo dedicado a Juego de Transición de defensa a ataque. En este ejercicio vamos a jugar una acción de 3 vs. 2 por todo el campo. 6 es un jugador que solamente efectúa lanzamientos al canasto. 3 siempre es el jugador que toma el rebote del lanzamiento o repone el balón si el lanzamiento es convertido. Después del tiro 1, 2 y 3 jugaran ataque al lado opuesto. Después del tiro 4 y 5 defenderán en el lado opuesto. Solamente realizamos un lanzamiento al canasto. 1 pasa a 2 y va a defender a 4 (Acción de bloqueo después de tiro Box-out), 2 pasa a 3 y va a defender a 5, 3 pasa a 4 y va estar pendiente del rebote, 4 pasa a 5 y 5 a 6, 6 toma tiro, el único que va al rebote es 3. Si hay canasta jugamos la regla de defensa presión 2 vs.2 para que no entre el balón, y luego defensa de ajuste, si el tiro es fallido directamente 3 vs.2. Pág 20

21 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol En este ejercicio juegan 1, 3 y 5 contra 2, 4 y 6. Los jugadores se pasan el balón entre sí, e intercambian las filas, es decir que 1 pasa a 2 y va al fondo de la fila de 2, 2 pasa a 3 y va al fondo de la fila de 3. Cuando el entrenador dice "ATAQUE",el jugador que tiene el balón inicia un ataque rápido a cualquier canasto, el equipo contrario debe defender rápidamente. Podemos jugar hasta la conversión de un canasto, el equipo que pierde trabaja extra. Variante al ejercicio: El jugador que toma un lanzamiento y no encesta su tiro tiene que dar una vuelta alrededor de la cancha para poder volver a entrar, si el jugador que lanza al canasto el que da la vuelta es su marcador o sea que a partir del primar lanzamiento jugamos defensas de ajuste en minoría, jugamos hasta que un equipo logra 2 canastos, el equipo que pierde trabaja extra. En este drill el coach con un balón. Los jugadores se desmarcan por medio de bloqueos. El coach puede tomar un lanzamiento al canasto, el equipo que toma el rebote corre ataque rápido al canasto opuesto. Variante del ejercicio: El coach pasa el balón a uno de los jugadores que sale de un bloqueo, este jugador debe tomar un tiro al canasto, y sale del campo de juego, a partir de ese momento 3 vs. 2 todo el campo. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 21

22 Drills de ataque rápido En el ejercicio 1, 2 y 3 salida rápida al canasto contrario, el jugador que lanza al canasto regresa defendiendo una situación de 2 vs.1. Como en todos nuestros ejercicios si el jugador 2 que entra al canasto con una penetración convierte, 3 o 1 deben reponer debajo del canasto, entonces 2 debe defender agresivo en línea de pase al jugador que intenta hacerse del balón. Si 2 no convierte su penetración directamente contragolpe al lado opuesto de 1 y 3. 1 y 2 se pasan el balón, 1 lanza al canasto a partir de allí 3 vs. 2 todo el campo, con las reglas ya explicadas en los ejercicios anteriores, si hay conversión primero press todo el campo. Pág 22

23 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol En este drill jugamos situaciones de 3 vs. 0 y 3 vs. 2, para ello 3 jugadores en ataque se sitúan en el fondo de cancha para iniciar una salida rápida al canasto opuesto. Cuando sale el pase apertura y los 3 jugadores inician el 3 por 0, los 2 defensores deben correr rápidamente hacia las sillas ubicadas en su lado, una vez que tocan las sillas deben defender una acción de 3 atacantes contra 2 defensores. Si los 2 defensores corren correctamente deben ir al canasto opuesto para defender el 2 por 2 presionando la línea de pase. Variante: Podemos agregar un tercer defensor que haga el mismo recorrido por la calle central o bien que salga de la mitad de cancha cuando el balón regresa. Salida rápida de 3 jugadores con regreso de 2 atacantes contra 1 defensor. El jugador que lanza al canasto regresa defendiendo a los dos atacantes. Como en todos nuestros ejercicios la acción primaria es reponer debajo del canasto para presionar el primer pase y luego transformar la defensa a una de ajuste en inferioridad numérica. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 23

24 Drills de ataque rápido Salida rápida de 3 jugadores con regreso de 2 atacantes contra 1 defensor. El jugador que lanza al canasto regresa defendiendo a los dos atacantes. Como en todos nuestros ejercicios la acción primaria es reponer debajo del canasto para presionar el primer pase y luego transformar la defensa a una de ajuste en inferioridad numérica. 4 x 0 ataque fijo 2 x 0: Jugamos una salida en trenza, con las reglas ya explicadas, de correr en líneas rectas y pasar y tener que llegar a la línea de banda del lado opuesto. Regresamos 4 por 0 y realizamos una movimiento de una ofensiva regular sin oposición, cuando lanzamos al canasto el último que pasó el balón y el que tiro se transforman en defensores en un juego de 2 por 2 en toda la cancha. Pág 24

25 CLINICA DE BASQUETBOL * Profesor: RAUL ANDRES RIMOLI. Entrenador Nacional de Básquetbol 5 x 0, 3 x 2 y 2 x 2 Iniciamos una salida en trenza al canasto opuesto, para regresar 3 vs. 2 todo el campo, defienden el último pasador y el tirador. Agregamos que luego del 3 vs. 2 jugamos 2 vs. 2 todo el campo. El jugador que tiro al canasto debe reponer el balón y defendemos presión al primer pase. Ejercicio ocupar las calles: El entrenador toma un lanzamiento al canasto 2 o 3 van al rebote de acuerdo al lado, el que toma el rebote pase apertura a 1 quien inicia drible al lado opuesto. 2 y 3 corren una salida rápida pero deben pasar por fuera de los conos. Contactate con el autor rrbasquet@yahoo.com.ar Página 25

26 Drills de ataque rápido Ejercicio de 3 vs. 2 y 3 vs. 3 continuado. 1, 2 y 3 inician salida rápida para jugar 3 vs. 2, contra los 2 defensores que esperan en el último cuarto de cancha. Cuando el balón pasa la mitad de cancha se puede sumar un defensor más para igualar la cantidad de jugadores. La acción del ataca debe de ser rápida para evitar la igualdad numérica. Jugamos a un solo tiro, el jugador que tira va a reemplazar la fila de mitad de campo, los otros dos defienden al lado opuesto a los 3 jugadores que estaban en defensa. El mismo ejercicio anterior en acciones de 4 x 3 y 4 x 4 continuadas por todo el campo. Pág 26