MAPA LOCALIZACION YESTE. 22/ Yeste/Albacete. Duchas-suelo duro. Monte Ardal. Parking. Boche / Tus

Transcripción

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2 BIENVENIDA

3 MAPA LOCALIZACION Duchas-suelo duro Parking Monte Ardal PLAZA DEL CONVENTO META SALIDA TRAILS Y SENDER ENTREGA DORSALES FERIA DEL CORREDOR Boche / Tus La Alberquilla Arguellite / Bochorna Moraleda / Los prados Pabellón del Llano SALIDA NEUTRALIZADA BTT Castillo Río Segura / La graya / La donal / Góntar / Santiago de la espada Olivar / Río Segura YESTE

4 INFORMACIÓN IMPORTANTE PARA TODAS LAS MODALIDADES Se exhime de responsabilidad a la organización de los datos puestos en la inscripción, ya que son datos personales por si existe algún error, engaño, o causa que pueda darse en casos de accidentes o cambios de dorsales entre los participantes, llegando a la desclasificación de la prueba y asumir los gastos que de ello se puedan ocasionar. Se considerara falta Muy Grave. En caso de accidente grave deben de ponerse en contacto con la organización para seguir las instrucciones de protocolo que marca el seguro contratado. Sobre todo en los NO federados. Sera necesario presentar DNI para verificar la entrega del Dorsal y bolsa del corredor. En la entrega de Bolsa de Corredor o Dorsal a Terceros tendrá que presentar documento debidamente rellenado del cual adjuntamos archivo descargable. Presentar dicha autorización firmada y presentar DNI o foto copia. Este documento se quedara en posesión de la organización. (Documento descargable).

5 INFORMACIÓN IMPORTANTE: dorsales modalidad color modalidad QR número nombre num. emergencias perfil tallas ticket comida

6 INFORMACIÓN IMPORTANTE: dorsales colores modalidades TRAIL25K TRAIL45K TRAIL11K BTT 70K

7 PROGRAMA FIN DE SEMANA

8 Programa Modalidades Trail Running +Senderista Día Viernes 21 Sábado 22 Hora Lugar Nota 18:00 a 20:30 h 7.30 a 9.45 h 9.00 h 10.00h Pista descubierta colegio Santiago Apóstol (arriba de la plaza del Convento) Plaza del Convento Entrega de dorsales y feria del corredor de trail y BTT Entrega dorsales todas modalidades Salida Trail 45K (Corralito y control material 8.30) Salida 25K (Corralito y control de material a partir de las 9.15) 10.30h Salida Sprint trail y Senderista (corralito seguidamente a la salida de la 25K) 9:00 a 13:30 h Pista descubierta colegio Santiago Apóstol (arriba de la plaza del Convento) Ludoteca infantil (solo con inscripción previa/plazas limitadas) (edades de 4 a 12) Sábado 22 y Domingo hasta las de domingo Municipio de Yeste Ruta de la Tapa Desafío Lurbel Sábado h Pista descubierta colegio Santiago Apóstol (arriba de la plaza del Convento) Servicio de bocadillo caliente en avituallamiento final 13: h Servicio de plato de caliente en avituallamiento final h Servicio de Bocadillo caliente h Plaza del Convento Cierre meta 25K, Sprint trail y marcha senderista De a h Pista descubierta colegio Santiago Apóstol (arriba de la plaza del Convento) Entrega trofeos todas categorías 18:00 h Plaza del Convento Cierre meta 45K 19:00 h Plaza del Convento Carrera infantil: (de 5 a 10 años) (previa inscripción in situ hasta las 17.45h)

9 Programa ACTIVIDADES DURANTE TODO EL FIN DE SEMANA

10 PUNTOS DE PASO ACOMPAÑANTES

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12 INFORMACION DEL TIEMPO

13 INFORMACIÓN DEL TIEMPO: AVANCE A MIÉRCOLES

14 MATERIAL OBLIGATORIO, PERFILES CON AVITUALLAMIENTOS

15 TRACKS La organización aconseja conocer el recorrido y si el participante tiene opción, aunque no es obligatorio, descargar el track de su prueba y llevarlo instalado en el GPS durante la carrera. Track 45K Track 25K Track 10K

16 MATERIAL OBLIGATORIO TRAIL 45K Calzado adecuado para la práctica del Trail Running Chubasquero o cortavientos Depósito de agua, mínimo 1 litro (lleno en la salida) 500 calorías. Gorra o similar. Teléfono móvil. Vaso plegable o bidón. Manta térmica 25K/10,7K Calzado adecuado para la práctica del Trail Running Chubasquero o cortavientos Depósito de agua, mínimo 1 litro (lleno en la salida) Reserva alimentaria, mínimo 500 calorías. Vaso plegable o bidón. Manta térmica

17 PERFIL 45K

18 FICHA TÉCNICA 45K Punto Km Hora mínima Hora máxima Avituallamiento Salida 0 09:00h 09:00h Umbria 7 09:30h 10:15h Agua, Fruta Calar 1 15,9 10:00h 11:15h Agua, Isotónico, Fruta, Gominolas, Dulces, Frutos Secos Calar 2 19,2 10:25h 12:15h Agua, Isotónico, Coca-cola, Fruta, Gominolas, Dulces, Dátiles, Frutos Secos y Pulguitas variadas. Moropeche 25,2 11:00h 14:00h Agua, Isotónico, Coca-cola, Fruta, Gominolas, Dulces, Dátiles, Frutos Secos y Pulguitas variadas. C.Carrascas 30 11:30h 15:00h Agua, Isotónico, Coca-cola, Fruta, Gominolas, Dulces, Dátiles, Frutos Secos y Pulguitas variadas. Ardal 37,3 12:15h 17:00h Agua, Isotónico, Coca-cola, Fruta, Gominolas, Dulces y Frutos Secos. Meta 42,5 12:45h 18:00h Cerveza, Refrescos, Agua, Fruta, Arroz.

19 COMENTARIOS TÉCNICOS Este es un trail de exigencia alta, que requiere tanto una alta preparación física como una buena técnica de trail running. PUNTOS A TENER EN CUENTA Bajada técnica en el Km 5 hasta el Km 6 5. Km 8 cruce del rio Tus, sobre unos 6 metros con unos 20 cm de agua. En el Km 8 5 subida al Calar del Mundo con algún pequeño descanso y ascensión de 1.100m positivos. Punto más alto de la carrera en el Km 17 5 y zona del Calar del Mundo, zona muy técnica hasta el Km Bajada del Puntal de Moropeche muy técnica en el Km 22 hasta el Km 25 En el Km 36 subida al Ardal, zona de máxima exigencia física del recorrido. Se trata de un tramo con un desnivel positivo de 275m con pendientes medias del 30% hasta el Km 37 5

20 PERFIL 25K

21 FICHA TÉCNICA 25K Punto Km Hora mínima Hora máxima Avituallamiento Salida 0 10:00h 10:00h Umbria 7 10:30h 11:15h Agua, Fruta C.Carrascas 12,6 11:15h 13:05h Agua, Isotónico, Coca-cola, Fruta, Gominolas, Dulces, Dátiles, Frutos Secos y Pulguitas variadas. Ardal 19,2 12:00h 14:15h Agua, Isotónico, Coca-cola, Fruta, Gominolas, Dulces Dátiles y Frutos Secos. Meta 25,2 12:30h 15:00h Cerveza, Refrescos, Agua, Fruta, Arroz.

22 COMENTARIOS TÉCNICOS Antes que nada recordar que no se propone como trail de iniciación, sino que se buscaba una carrera con una exigencia física media-alta y una exigencia técnica media. PUNTOS A TENER EN CUENTA Bajada técnica en el Km 5 hasta el Km 6 5. Bajada con puntos técnicos del Km 20 a Km 24 Zona de máxima exigencia física en la subida al Ardal, en el Km 18 al km Desnivel positivo de 275 metros con pendiente media del 30%

23 PERFIL 10,7K

24 FICHA TÉCNICA 10,7K Punto Km Hora mínima Hora máxima Avituallamiento Salida 0 10:30h 10:30h Ardal 6,8 11:05h 11:45h Agua, Isotónico, Coca-cola, Fruta, Gominolas, Dulces Dátiles y Frutos Secos. Meta 10,7 11:30h 13:30h Cerveza, Refrescos, Agua, Fruta, Arroz. COMENTARIOS TÉCNICOS Trail de iniciación con exigencia baja/media. Subida al Ardal y bajada a Yeste. NUM. EMERGENCIAS

25 PROGRAMA FIN DE SEMANA BTT

26 Programa Modalidad BTT Día Viernes 21 Hora Lugar Nota 18:00 a 20:30 h Pista descubierta colegio Santiago Apóstol (arriba de la plaza del Convento) Entrega de dorsales y feria del corredor BTT Sábado h Entrega dorsales BTT Sábado 22 y Domingo hasta las de domingo Municipio de Yeste Ruta de la Tapa Desafío Lurbel Domingo h Pabellón del Llano Entrega dorsales BTT h Pabellón del Llano (Corralito, control material y control y distribución de los cajones) 9.00 h Pabellón del Llano Salida BTT h Pista descubierta colegio Santiago Apóstol (arriba de la plaza del Convento) Servicio de bocadillo caliente en avituallamiento final 13: h Servicio de plato de caliente en avituallamiento final h Servicio de Bocadillo caliente 14.00h Entrega Trofeos BTT h Plaza del Convento Cierre meta BTT Descargable aquí:

27 CHARLA TÉCNICA BTT

28 IMPORTANTE: Debido a la dificultad orográfica del terreno por el que transcurre la marcha, en su totalidad dentro de los límites municipales de la población de Yeste, ubicada esta, en el corazón de la Sierra del Segura, es una prueba de cierta complejidad técnica, no especialmente dura ni peligrosa, aunque cuenta con algún paso que algunos ciclistas podrían poner pie a tierra. Pero sí es una prueba de gran nivel físico, con ascensiones prolongadas y fuertes desniveles en algunos de los tramos, por lo que es muy importante poseer una buena condición física y la experiencia necesaria para afrontar los posibles problemas que puedan derivar de las complejas características de este tipo de pruebas maratón. También se transita, en varios puntos, por zonas altas y expuestas de la montaña, por lo que los cambios en el clima, lluvia, frío, niebla, calor, etc pueden ser bruscos en las fechas de la celebración de la prueba. Por sus cifras, 70 kilómetros y 3000 metros de desnivel positivo, si no la más dura de España, la Maratón BTT Desafío Lurbel está sin duda a la cabeza de las marchas maratón más exigentes, a nivel físico, de nuestra geografía.

29 ZONAS IMPORTANTES: Existen varias subidas, detalladas en el perfil de la prueba, pero 5 son los puertos que la organización considera como muy importantes y que el corredor debe conocer, de ello dependerá el éxito en las pretensiones de cada uno.

30 ZONAS IMPORTANTES PUERTO DEL MONTE ARDAL: Ya desde los primeros kilómetros de la prueba se comienza a sumar desnivel. Inicio en el kilómetro 3,4 y final en el km: 11 Desnivel acumulado: 540m+. Rampas máximas del 14%. Estas las encontramos, coincidiendo con el paso por las calles del pueblo. La pendiente media es del 7%.

31 ZONAS IMPORTANTES PUERTO O SUBIDA DE LA UMBRIA DE BULL: (puerto señalizado en carrera) Inicio en el kilómetro 22,8 y final en el km: 26,2. Desnivel acumulado: 320m+. Rampas máximas del 20%. Y donde mayor atención hay que prestar es en el kilómetro 24,6. Desde aquí empieza, durante 800 metros, la última parte de la ascensión. Al 15% de media. PUERTO O SUBIDA DE LOS PRADOS: Inicio en el kilómetro 34 y final en el km: 38. Desnivel acumulado: 306m+. Rampas máximas del 16% y desnivel medio del 8,2%. Salimos del avituallamiento de la aldea de Arguellite y sin respiro alguno comenzamos este puerto buscando la siguiente aldea, Los Prados. Si podemos contar con algo a nuestro favor en esta ascensión es, que todo el trayecto se realiza por una pista asfaltada. Aunque esto no nos debe dar falsas esperanzas, ya que durante muchos tramos, rozaremos la veintena en los porcentajes máximos.

32 ZONAS IMPORTANTES PUERTO DEL CALAR DEL MOLEJON: (puerto señalizado en carrera) Inicio en el kilómetro 45,6 y final en el km: 50. Desnivel acumulado: 340m+. Rampas máximas del 18% y desnivel medio del 8,3%

33 ZONAS IMPORTANTES PUERTO DEL TUBO DE BOCHE: Inicio en el kilómetro 64 y final en el km: 66,4 Desnivel acumulado: 340m+. Rampas máximas del 23% pero en pequeños tramos los desniveles superan el 30%. Y el porcentaje medio es del 18%. Lo más duro del puerto son los 1,7 kms. iniciales, ya que el porcentaje medio en este tramo es del 22,5%.

34 ZONAS IMPORTANTES EN BAJADAS: ZONAS IMPORTANTES EN BAJADAS: También vamos a detallar algunos de los tramos en descensos, que se deben conocer por tener cierto grado técnico. Km: 30,4. Comienza un descenso durante 1km. Tiene algún paso técnico en el que habrá carteles avisando de este dato y aunque no tiene ningún tramo peligroso, sí que habrá que prestar bastante atención durante este kilómetro. Km: 40,4. En este punto nos encontramos una rampa, muy ancha, pero con bastante desnivel. Es muy corta, unos 80 metros, pero hay que extremar la precaución ya que tiene muchas piedras sueltas y unido al fuere desnivel, la pueden hacer peligrosa. También existirán carteles previos avisando y personal de la organización para cualquier ayuda. Km: 41,5. A partir de este punto y dentro de una senda rápida y muy bonita, encontramos unos 500 metros donde habrá que estar muy concentrados ya que existen 3 o 4 pasos que pueden resultar complicados. Ciclistas con buena técnica no tendrán problema para sortearlos, pero si no contamos con ese punto extra de destreza será mejor poner mucha atención.

35 ZONAS IMPORTANTES EN BAJADAS: Km: 50. El descenso del puerto del Calar de Moropeche se realiza por una pista ancha con varias curvas, las cuales no revisten gran peligro, aunque no debemos ser demasiado confiados. Estas no son el problema más grande que tiene esta bajada. El peligro radica en el primer kilómetro y medio, donde los regueros en medio del camino hacen muy traicionero este tramo, a esto hay que sumarle la gran velocidad que podemos adquirir ya que el desnivel es alto y el ancho del camino es generoso. Km: 58,3. Inicio de un descenso de 2,5kms. Es una senda con bastantes tramos técnicos. En algunos habrá que poner pie en el suelo. Aunque no resulta peligrosa ya que la velocidad con la que se desciende no es alta, habrá que tener cuidado en varios puntos de la bajada.

36 ZONAS IMPORTANTES EN BAJADAS: Km: 61. Al paso por la aldea de Majada Carrasca y a continuación de la senda anterior, seguimos en continuo descenso durante 2,5 kilómetros hasta llegar a las orillas del río Tus. Este tramo no tiene peligro alguno, pero sí es un descenso que requiere de mucha atención por los cruces de caminos que tiene durante el trayecto. Todo el recorrido estará perfectamente balizado y en estos cruces se precisará de personal de organización, pero no está de más que tengamos este dato en cuenta y extrememos la atención. Km: 69,7. Este punto ya es la bajada del Santuario de San Bartolo, que está situado en la entrada del pueblo y a tan sólo 1 kilómetro de meta. Tiene unos escalones que habrá que prestar la máxima atención, ya que con el cansancio acumulado, alguno de estos pasos nos puede dar un disgusto.

37 VIAS PÚBLICAS VIAS PÚBLICAS: Los participantes NO dispondrán del uso exclusivo de las carreteras, pistas y vías públicas durante la marcha. El código de circulación deberá ser respetado siempre y en todo momento durante la prueba. Aunque la organización aplicará las máximas medidas de seguridad, la prueba está abierta al tráfico. En todo momento habrá que respetar las instrucciones de Policía, Guardia Civil, Protección Civil y resto de miembros de la organización que estarán trabajando por el bienestar y seguridad de los participantes.

38 SEÑALIZACIÓN SEÑALIZACIÓN: La prueba estará totalmente balizada y señalizada con cintas de balizaje identificativas de LURBEL, así como carteles indicadores de dirección, puntos kilométricos y zonas conflictivas. En los tramos asfaltados se harán marcas de dirección con spray biodegradable. También se revisará previamente el recorrido y la carrera irá precedida por motos que marcarán el camino de la carrera. En cruces que puedan crear algún peligro para los participantes o cualquier confusión, estarán ubicados miembros de la organización para facilitar el paso de la prueba. Con todo, el corredor debe extremar la atención durante toda la prueba. La organización aconseja conocer el recorrido y si el participante tiene opción, aunque no es obligatorio, descargar el track de la prueba y llevarlo instalado en el gps durante la carrera.

39 RUTÓMETRO RUTÓMETRO: KM 17,8: LLANO MAJANO. Avituallamiento Sólido y Líquido. Hora estimada de paso: 09:40h.-10:30h. KM 34: ALDEA DE ARGUELLITE. Avituallamiento Sólido y Líquido. Taller. (reparaciones de emergencia). Asistencia sanitaria. Hora estimada de paso: 10:30h. (primeros corredores). Hora de corte: 12:00h. (últimos corredores). Los participantes que lleguen fuera de esta hora no podrán seguir en carrera. Se establece un recorrido alternativo desde este punto, desde el cual, los corredores que lo deseen podrán retornar a zona de meta por carretera, 14kms hasta Yeste. Quedando excluidos de la clasificación final.

40 RUTÓMETRO KM 45: HERMITA DE VILLAR DE TUS. Avituallamiento Sólido y Liquido. Asistencia sanitaria. Hora estimada de paso: 10:50h.-13:30h. KM 54: ALDEA DE MOROPECHE. Avituallamiento Sólido y Líquido. Asistencia sanitaria. Hora estimada de paso: 11:15h. (primeros corredores). Hora de corte: 14:30h. (últimos corredores). Quedarán eliminados quienes lleguen fuera de esta hora.

41 RUTÓMETRO KM 64: PUENTE DEL TUBO DE BOCHE. Avituallamiento Sólido y Líquido. Hora estimada de paso: 12:00h.-15:45h. KM 70: META. Hora estimada llegada: 12:30h. Hora cierre de META: 17:00h. **Por algunos ajustes, que la organización ha tenido la obligación de llevar a cabo, este rutómetro sustituye al redactado en el reglamento. Para el resto de directrices y recomendaciones, la organización recomienda encarecidamente que el corredor revise y conozca los artículos del reglamento de la prueba.

42 RUTA DE LA TAPA

43 PUNTO DE INFORMACIÓN EN CARPA PISTA DESCUBIERTA COLEGIO SANTIAGO APOSTOL VIERNES: 19:30-20:30h SÁBADO: 19:30-20:30h SR. ROMUALDO DOMÉNECH

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