Programa: Deportes Específico - Lucha

Transcripción

1 Programa: Deportes Específico - Lucha Objetivo General: Garantizar al estudiante de Cuarto año del espacio académico Ciencias del deporte, las herramientas necesarias sobre la LUCHA OLÍMPICA, en diferentes enfoques humanísticos, históricos, epistemológicos, políticos, científicos, teóricos prácticos, apoyados en valores y principios, para así lograr tener una formación integral en el estudiante. Objetivos Específicos: 1. Dar al estudiante herramientas pedagógicas, científicas teóricas y prácticas, con el fin que pueda desempeñarse y cumplir con su rol en lo profesional y laboral, y que sus conocimientos se adapten a la sociedad. 2. Ofrecer herramientas al estudiante sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje de las acciones motrices básicas de este deporte. 3. Crear conciencia en el estudiante sobre la importancia de tener un amplio conocimiento teórico práctico de las técnicas en ambos estilos y posiciones, para así demostrar los elementos técnicos, al momento de la enseñanza. 4. Suministrar al estudiante información sobre la Lucha Olímpica en todas las categorías y divisiones de peso. 5. Analizar por medio de la biomecánica movimientos técnicos en posición pie, cuatro puntos y parter. 6. Indagar sobre la metodología aplicada, medios y métodos para el desarrollo de capacidades, habilidades, hábitos y destrezas psicomotoras orientado al perfomance del luchador. Programa Sintético: Lapso I I. Enfoques filosóficos, históricos, políticos, epistemológicos de la Lucha Olímpica, valores y principios, terminología para este deporte, conceptos y definiciones. II. Indagar sobre métodos para la selección y captación de talentos, tipos de pruebas y test específicos de este deporte. (asistir a escuelas y comunidades para captar niños y niñas entre 8 a 12 años, para este deporte) III. Metodología Aplicada de la enseñanza de la lucha. Lapso II IV. Ejecutar y analizar por medio de la biomecánica movimientos técnicos en posición pie, cuatro puntos y parter de la Lucha Olímpica V. Describir y conocer las características del gimnasio de lucha e implementos deportivos. VI. Identificar y conocer sobre la logística y funciones del personal técnico, equipos electrónicos y manuales usados en competencias.

2 VII. Conocer sobre la reglamentación de este deporte, como ganar 1, 2, 3,5 puntos, e indagar sobre la planilla de puntuación y pareamiento para cada combate. VIII. Conocer sobre lesiones más frecuentes en este deporte y sus posibles prevenciones, importancia de la psicología, causas y consecuencias del uso de sustancias prohibidas. Lapso III IX. Organizar un evento en el entorno competitivo, académico o recreativo que tenga relación con lo aprendido durante el deporte específico, aplicando pautas y estrategias en lo gerencial y logístico y autogestión de organización. X.Elaborar un plan de entrenamiento Macrociclo: Aplicando los principios metodológicos identificando: Periodos. Etapas, Microciclos, Mesociclos, tipos de preparaciones, direcciones condicionales, direcciones determinantes. Programa Analítico: Lapso I Enfoques teóricos, filosóficos e históricos y fundamentos epistemológicos, valores y principios de la Lucha Olímpica. Origen y evolución. Historia nacional, regional y mundial. Cambios en este deporte. Terminología adecuada avalada por la FILA y FVLA. Métodos para la selección y captación de talentos. Teórico Practico Selección y captación Iniciación deportiva Mediciones antropométricas. Tipos de pruebas. Test físicos específicos. Test funcionales. Test pliometricos. Test biomédicos. Test psicológicos. Metodología aplicada enseñanza aprendizaje de la Lucha Olímpica. Teórico Practico Enseñanza-aprendizaje de la Lucha Olímpica. Capacidades físicas y coordinativas, determinantes y condicionales en la Lucha. Métodos y medios para el desarrollo de capacidades físicas y coordinativas, habilidades, hábitos y destrezas psicomotoras orientado al performance del luchador. Análisis y discusión sobre métodos de entrenamientos. Direcciones del entrenamiento

3 Circuitos intervalos de entrenamientos. Ejecución e importancia de los ejercicios progresivos auxiliares combinados y especiales. Ejecución y análisis de los movimientos técnicos tácticos básicos de este deporte. Sistemas energéticos. Lapso II Ejecución y análisis de elementos técnicos tácticos básicos de la Lucha Olímpica. Teórico Práctico Grabación de videos, proyección de videos, Errores técnicos más comunes y sus correcciones porcentajes de efectividad y Análisis biomecánico de elementos técnicos: Posición pie: Proyección con volteo con agarre de un abrazo con ambos brazos, por encima del hombro. Posición cuatro puntos y parter: Virada con desbalance con agarre de brazo y tronco. Describir y conocer las características del gimnasio de Lucha Olímpica e implementos deportivos. Tarima Área de competencia Equipos electrónicos y manuales. Proyección de videos de competencias nacionales e internacionales. Identificar y conocer sobre la logística y funciones del personal técnico. Teórico Practico Juez Árbitro Presidente de tapiz Cronometrista Medico Oficial de la competencia Vestimenta y accesorios de cada técnico Reglamento oficial del estilo libre y greco romana masculino, y estilo libre femenino Teórico Practico Reglas internacionales y nacionales. Material de competencia. Vestimenta de competencia. Trusas rojas y azules, botas. Puntuación, como ganar un combate. Puntuación, 1, 2, 3, 5. puntos. Planillaje y pareamiento de equipos y participantes en cada división de peso. Número de competidores.

4 Número de equipos o pool de competidores. Pareamiento simple. Pareamiento nacional e internacional Tiempo de combates en el estilo grecorromana y libre Sanciones y amonestaciones. Conocer sobre lesiones más frecuentes en este deporte y sus posibles prevenciones, importancia de la psicología, sustancias prohibidas. Porcentajes de lesiones en miembros inferiores y superiores. Puntos anatómicos con mayor índice de lesiones. Lesiones más frecuentes. Ejercicios para evitar posibles lesiones. La pérdida de peso en los luchadores. Nutrición del luchador. Importancia del acondicionamiento y flexibilidad antes y después de la práctica deportiva Sustancias prohibidas. Causas y consecuencias del uso de sustancias prohibidas en la Lucha Olímpica. Características e importancia sobre la psicología en los deportes de combates, perfeccionamiento de las sensaciones de equilibrio, pre arranque Concentración, temperamento, conductas del luchador. Lapso III Planificación y organización de eventos deportivos, académicos y recreativos con alusión a la Lucha Olímpica. Teórico Practico Comité organizador. Delegación de funciones. Presupuesto, logística y autogestión. Elaboración y Planificación del entrenamiento de Lucha Olímpica. Periodos, Etapas, Mesociclo. Microciclo. Macrociclo. Estrategias Metodológicas: Revisión bibliográfica Mapas conceptuales. Representación gráfica de esquemas de conocimiento. Explicación, demostración y ejecución de los elementos básicos, técnicos - tácticos. Ejecución practica por parte del estudiante. Elaboración de informes y trabajos.

5 Proyección de videos. Visitas a comunidades, escuelas. Selección y captación de posibles talentos. Observación fotográfica. Exposiciones y debates Informes Lecturas sobre crecimiento personal, valores y principios. Bibliografía y Material de Apoyo: 1. Barrios, Ranzola (1995) Manual para el Deporte de Iniciación y desarrollo. 2. Diccionarios de idiomas, Francés e Ingles. 3. Derechos y deberes del luchador. FVLA (2010) 4. González, S.C. (1999) Planificación Deportiva y Preparación del Luchador. 5. González, Prado, Silvio, Reinerio. (1999) La Preparación Física en la Lucha Deportiva. Hernández, M.J. (1989) Teoría del Entrenamiento. 6. FILA (1999) Manual de la técnica deportiva. 7. Forteza de la Rosa. (1988) Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo Federación 8. Gatorade Sports Science Institute. Mesa Redonda. (2003) Entrenamiento y Nutrición para Luchadores Amateur. 9. Gonzalez Catala Silvio (1999) Planificación del Entrenamiento Deportivo en la Lucha. 10. González, S.C. (1999) Planificación Deportiva y Preparación del Luchador. 11. Günther, Klauss. Biomecánica Deportiva. 12. Gutiérrez, Marcos. Biomecánica Deportiva. Editorial Síntesis. 13. Hernández, M.J. (1989) Teoría del Entrenamiento. 14. Jack Harvey, y otros. Lesiones en la Lucha. 15. Kidman Lynn, Hanrahan Stephanie. (2002) El Proceso de Entrenamiento Una guía práctica para mejorar su eficacia. 16. Kos, B. (1995) 1500 Ejercicios para la Condición Física, Fuerza, Flexibilidad, Equilibrio y Coordinación. 17. LANIER,A. (1987) Los test pedagógicos en el deporte de alto rendimiento 18. Mazur. Manual Metodológico de Lucha Clásica. (1972) La Habana Cuba. 19. Mazur. Manual Metodológico de Lucha (1984) La Habana Cuba. 20. Novikov (1976) teoría y metodología de la Educación Física. 21. Lainer, A. (1994) Desarrollo de las capacidades coordinativas y condicionales. 22. Reglamento de Lucha Greco Romana. (2005) 23. Reglamento de Lucha Libre y Grecorromana. (2006) 24. Reglamento de Lucha Libre y Grecorromana. ( )