Educación Física y Salud en días críticos de Calidad del Aire

Transcripción

1 CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD EN COLEGIO ALBORADA Educación Física y Salud en días críticos de Calidad del Aire Actividad Física Aérobica: Actividades que se realizan en forma continua y prolongada en el tiempo, sin pausas intermedias, de mediana o baja intensidad de ejecución, en donde siempre tienes la presencia de oxígeno para la producción de energía que genera la contracción muscular. Ej: Trote, pedalear, fútbol, etc.

2 Qué hacemos en clases de Educación Física y Salud cuando tenemos mala calidad del aire? Sugerencias para Trabajar 1. Dentro de la planificación anual, distribuir clases teóricas o aquellas de menor intensidad para los meses de mayo, junio, julio y agosto. 2. Tener planificadas clases especiales para días con mala calidad del aire. 3. Tener siempre al día en cada Establecimiento Educacional las fichas médicas de los alumnos, identificando aquellos que tienen problemas respiratorios como asma. 4. Realizar actividades de baja intensidad de intervalos cortos, preferentemente intramuros. 2

3 En los distintos deportes, aprovechar ésta instancia para trabajar reglamento, técnica y táctica. En el eje de Vida Activa y Saludable, se puede ver de manera teórica los Beneficios de Actividad Física para la Salud, las respuestas corporales al ejercicio físico, explicar el funcionamiento de los distintos sistemas de nuestro cuerpo frente al ejercicio. Trabajar la fuerza muscular y la flexibilidad, haciendo estaciones de trabajo. 3

4 Trabajar expresión corporal y danza, preferentemente intramuros Realizar actividades en estaciones donde existan pausas entre un ejercicios y otro. Ej: Estaciones de trabajo muscular, estaciones de desarrollo de habilidades motrices, estaciones de flexibilidad, etc. Realizar juegos de baja intensidad 4

5 No Realizar Trabajos de Resistencia Aeróbica Juegos deportivos y pre-deportivos de manera prolongada 5

6 Protocolo para clases teóricas 1. Profesor deberá pasar lista y realizar completación del libro de clases según corresponda en cada caso. 2. Enunciar y escribir el objetivo de la clase en la pizarra 3. Realizar el tratamiento teórico del contenido planificado para dicha clase en la cual, se distingan claramente los tres momentos de la clase en aula: Inicio, desarrollo y cierre. 4. Para el desarrollo del tema de algunos de los ejes de la asignatura, el profesor podrá utilizar como apoyo el uso de imágenes, ppt, afiches, guías, etc., así también videos sobre el contenido, los cuales no pueden exceder los diez minutos de duración. En caso de corresponder a un video de extensión superior a dicho tiempo, este se deberá presentar de manera parcializada, haciendo los intervalos correspondientes, para la identificación de ideas, establecer relaciones y/o responder a las preguntas que el profesor dirija a cada uno de sus alumnos. 5. Se prohíbe estrictamente, utilizar el tiempo completo de la clase en proyección de películas y/o videos que no tengan relación directa con el objetivo de la clase. 6. Durante las clases teóricas, se podrán trabajar documentos, lecturas, breves, imágenes sobre la dinámica del tema planificado, las cuales deben ser solicitadas con 24 horas de anticipación, no obstante, dado, que la condición del aire es comunicada todos los días cuando ya ha finalizado la jornada escolar, se sugiere tener un set de material preparado con anticipación para que la encargada de fotocopiadora lo pueda imprimir a primera hora para los cursos que el profesor encargado de la asignatura le comunique. 7. Considerar dentro de las notas parciales de la asignatura, aquella que se desprenda del trabajo teórico que los alumnos realicen en sala de clases. 8. Revisar el material y/o actividades teóricas de guías trabajadas en clases mediante firma y timbre según sea el caso, como constancia al trabajo que los alumnos puedan presentar ante sus apoderados. 6