GRUPO DE HABILIDADES SOCIALES

Transcripción

1 GRUPO DE HABILIDADES SOCIALES CÓMO CONOCER A GENTE NUEVAAPRENDIENDO A RELACIONARNOS APRENDIENDO A INICIAR CONVERSACIONESCÓMO MANTENER UNA BUENA CONVERSACIÓNMEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA Y NUESTRO AUTOCONCEPTODESCUBRIENDO NUESTRO POTENCIAL PERSONAL AUTOCONOCIMIENTO Y FORTALEZAS PERSONALES TRABAJANDO TEMORES SOCIALES PONIENDO EN MARCHA NUESTRAS HABILIDADES SOCIALES EN GRUPO Curso realizado por: Gabinete Psicológico G.SINadicciones

2 Grupo de Habilidades Sociales Tenemos la satisfacción de presentar este año, el inicio de un grupo para entrenar las habilidades sociales. El objetivo principal de este grupo, dirigido a adultos, es enseñarles las habilidades necesarias para tener relaciones interpersonales óptimas. Los participantes aprenderán a desarrollar una conducta habilidosa en un contexto determinado, dando respuestas verbales y no verbales que aumenten el objetivo que se habían marcado en esa interacción social, con eficacia y comodidad. Objetivos del grupo: 1. Cómo conocer a gente nueva 2. Aprendiendo a Relacionarnos 3. Formas de iniciar una conversación 4. Cómo mantener una buena conversación 5. Dirigir una conversación hacia tu objetivo 6. Mejorar nuestra autoestima y nuestro autoconcepto 7. Descubriendo nuestro potencial personal 8. Autoconocimiento y Fortalezas Personales 9. Trabajando temores sociales 10. Poniendo en práctica nuestras habilidades sociales en grupo 2

3 Objetivos específicos Identificar estados emocionales Conociendo nuestra personalidad y fortalezas personales Aprendiendo a gestionar las debilidades personales Potenciando nuestros recursos personales Iniciar y mantener relaciones mutuamente beneficiosas Expresarse de manera eficaz optimizando nuestro lenguaje Mostrarse receptivos a los que nos comunican Desarrollar habilidades de control emocional Resolver situaciones conflictivas Aceptar las consecuencias del propio comportamiento Desarrollar un estilo asertivo Objetivos orientativos Identificar situaciones que nos hacen sentirnos mal: nerviosos o asustados Identificar y describir situaciones problema Identificar situaciones de provocación: qué pienso y cómo me siento Diferenciar envidia y deseo Reconocer el sentimiento de envidia Iniciar y mantener conversaciones con personas desconocidas. Elegir los amigos con independencia Dar y recibir consejos Hacer elogios a los demás Aprender a recibir elogios Hacerse elogios a uno mismo Desarrollar habilidades de comunicación para expresar opiniones 3

4 Dar instrucciones de manera clara y precisa Desarrollar habilidades de escucha Considerar el punto de vista de las otras personas Generar recursos para modificar el sentimiento de malestar y sentirnos bien con nosotros Afrontar los sentimientos de envidia Permanecer tranquilos cuando se recibe un comentario crítico Afrontar situaciones de provocación Generar múltiples alternativas para solucionar un problema Tomar decisiones con las que se consiga el máximo beneficio para ambos Desarrollar habilidades de negociación Aceptar y rechazar críticas Analizar la responsabilidad de cada participante en una situación de interacción social problema Pedir disculpas de manera adecuada Identificar diferentes estilos de relación: agresivo, pasivo y asertivo. Valorar las consecuencias derivadas de cada una de ellas Analizar los beneficios de cambiar nuestro estilo habitual de pensar y actuar. Respetar los derechos propios y de los demás Metodología La forma de aplicar el programa es flexible, adaptándose a las características del grupo de alumnos con los que se trabaja. Talleres prácticos con salida, conociendo a gente en la misma situación con un objetivo común: adquirir destrezas y competencias psicosociales, habilidades de observación y comunicación. Se abordarán los contenidos de una forma amena, se practicarán las habilidades de una forma interactiva y con dinámicas de grupo. Irán adquiriendo las habilidades de una forma práctica y divertida. 4

5 Directora Terapéutica: Dña. Sara Meca Web: Dirección: C/ Editor Manuel Aguilar, nº Valencia Telf Evaluación Psicológica y Diagnóstico Tratamiento de Problemas Emocionales y de Conducta en niños, jóvenes y adultos. Tratamiento Ambulatorio en Adicciones y Patología Dual. Tratamiento de Trastornos de la Personalidad. Orientación Terapéutica Cognitivo Conductual. Unidad de jóvenes: prevención y rehabilitación de adicciones. Intervención terapéutica a nivel individual, grupal y familiar. Actividades de Prevención en Drogodependencias y Conductas de Riesgo destinadas a alumnos, profesorado y familias. Campañas de Prevención a medida. Cursos y talleres formativos para jóvenes. Colaboración con la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Valencia. Sello de adhesión al Plan Joven del Ayuntamiento de Valencia con la actividad "Prevención de Conductas Adictivas en niños y adolescentes" Programa de radio Hoy, comienza el cambio, 88.8 FM. Magazine que acompaña a los oyentes en sus casas para aclararles dudas que puedan tener respecto al mundo de las adicciones. Comunicación en las XVI Jornadas Nacionales de Patología Dual. Drogas Emergentes: epidemia y propagación en las redes sociales 5