O.T MUJER FORRO 24/JUN/08. Prohibida su reproducción parcial o total. Dirección General Promoción de la Salud.

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2 ATENCIÓN MÉDICA CURP: IDENTIFICACIÓN: GPO. SANGUÍNEO Y RH: FOTOGRAFÍA APELLIDOS Y NOMBRE: AFILIACIÓN / MATRÍCULA / EXPEDIENTE: UNIDAD MÉDICA: CONSULTORIO No. DATOS GENERALES: DOMICILIO: CALLE Y NÚMERO EDAD: COLONIA / LOCALIDAD MUNICIPIO O DELEGACIÓN C.P. LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO: ENTIDAD FEDERATIVA LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIÓN ENTIDAD FEDERATIVA DÍA MES AÑO Mujer.indd 2-3 1/11/08 7:44:55 PM

3 ATENCIÓN MÉDICA PROMOCIÓN MÉDICA No. TEMA 1 INCORPORACIÓN AL PROGRAMA DE SALUD 2 ALIMENTACIÓN CORRECTA 3 ACTIVIDAD FÍSICA 4 SALUD BUCAL 5 SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA 6 SALUD MENTAL PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ADICCIONES 7 (Tabaquismo, alcoholismo y farmacodependencia) 8 VIOLENCIA FAMILIAR Y DE GÉNERO 9 PREVENCIÓN DE ACCIDENTES 10 INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL, VIH-SIDA 11 PREVENCIÓN DE TUBERCULOSIS PREVENCIÓN DE CÁNCER CÉRVICO UTERINO Y MAMARIO SOBREPESO, OBESIDAD, DIABETES MELLITUS, HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y DISLIPIDEMIAS ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD 14 (Vivienda, áreas de trabajo y patio limpio) 15 DUEÑAS RESPONSABLES CON ANIMALES DE COMPAÑIA 16 CULTURA PARA LA DONACIÓN DE ÓRGANOS INCORPORACIÓN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA 17 (Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial y adicciones) 18 OTROS UTILIDAD Y FRECUENCIA Utilidad Capacitarla para mantener su salud y contribuir a la de su comunidad Prevenir las enfermedades, adicciones y accidentes Favorecer su incorporación a grupos de ayuda mutua en caso necesario Frecuencia En cada consulta o contacto con los servicios de salud Mujer.indd 4-5 1/11/08 7:44:55 PM

4 ATENCIÓN DE LA SALUD FECHA TEMA No. FECHA TEMA No. Mujer.indd 6-7 1/11/08 7:44:55 PM

5 NUTRICIÓN MÉDICA EVALUACIÓN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL SE RECOMIENDA MEDICIÓN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AÑO ESTATURA AÑOS: ESTATURA AÑOS: ESTATURA AÑOS: FECHA CINTURA (cm) PESO (Kg) ÍNDICE DE MASA CORPORAL (Kg/m 2 ) PESO BAJO EVALUACIÓN NORMAL SOBREPESO OBESIDAD RIESGO PARA LA SALUD SEGÚN TAMAÑO DE LA CINTURA NORMAL RIESGO 80.0 cm O MENOS MÁS DE 80.0 CM Fuente: Datos de la Federación Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000 Mujer.indd 8-9 1/11/08 7:44:55 PM

6 ATENCIÓN NUTRICIÓN Pasos para calcular el IMC: ÍNDICE DE MASA CORPORAL * (kg /m²) Ejemplo: Adulta de 34 años, pesa 50 kg y mide 1.54 m Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura x 1.54 = 2.37 Paso 2 Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso = 21.1 Paso 3 IMC = 21.1 Peso Normal Sobrepeso Grados de obesidad * Fuente: World Health Organization. Report of a WHO Consultation on Obesity. Preventing and Managing The Global Epidemic. Ginebra, WHO I II III IMC > 40 Igual o Estatura Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. Mín. Máx. mayor de: Mujer.indd /11/08 7:44:56 PM

7 NUTRICIÓN MÉDICA ACCIÓN ENFERMEDAD QUE PREVIENE ALIMENTACIÓN RECOMENDACIÓN FRECUENCIA FECHA ORIENTACIÓN ALIMENTARIA DESNUTRICIÓN, SOBREPESO Y OBESIDAD PARA TODA MUJER DOS VECES POR AÑO ACCIÓN ADMINISTRACIÓN DE HIERRO COMPLEMENTOS NUTRICIONALES ENFERMEDAD QUE PREVIENE ANEMIA RECOMENDACIÓN FRECUENCIA FECHA EMBARAZADAS Prohibida DESDE EL DURANTE su TODO reproducción parcial o total. DIAGNÓSTICO EL EMBARAZO Dirección DE EMBARAZO General Promoción de la Salud. MUJERES CON ANEMIA POR TRES MESES ADMINISTRACIÓN DE ÁCIDO FÓLICO DEFECTOS EN LA FORMACIÓN DEL CEREBRO Y COLUMNA VERTEBRAL DEL NIÑO TRES MESES ANTES DEL EMBARAZO O A PARTIR DE SU DIAGNÓSTICO TRES MESES ANTES DEL EMBARAZO O A PARTIR DE SU DIAGNÓSTICO POR TRES MESES O ANEMIA EN LA MADRE EN TODA MUJER EMBARAZADA DURANTE TODO EL EMBARAZO Mujer.indd /11/08 7:44:56 PM

8 ATENCIÓN ESQUEMA DE VACUNACIÓN VACUNA SR ENFERMEDAD QUE PREVIENE SARAMPIÓN RUBÉOLA DOSIS ÚNICA EDAD Y FRECUENCIA EN CASO DE NO HABERLA RECIBIDO ENTRE LOS 13 Y 19 AÑOS FECHA DE VACUNACIÓN PRIMERA A PARTIR DE LOS 20 AÑOS SIN ANTECEDENTE VACUNAL SEGUNDA DE CUATRO A OCHO SEMANAS DESPUÉS DE LA PRIMERA CADA Prohibida su reproducción parcial o REFUERZO total. CINCO O DIEZ AÑOS Td TÉTANOS Y DIFTERIA EN EMBARAZADAS UNA DOSIS EN CADA EMBARAZO HASTA COMPLETAR CINCO DOSIS OTRAS VACUNAS Mujer.indd /11/08 7:44:56 PM

9 PREVENCIÓN Y CONTROL ATENCIÓN MÉDICA ACCIÓN PREVENCIÓN DE VIH-SIDA E ITS (Orientación - consejería) FECHA OTRAS PREVENCIÓN DE ADICCIONES (Orientación - consejería) TRATAMIENTO TUBERCULOSIS PULMONAR QUIMIOPROFILAXIS TUBERCULOSIS PULMONAR Inicio de tratamiento Fin de tratamiento Inicio de tratamiento Fin de tratamiento ACTÍVATE! Camina, trota, corre o incorpora cualquier actividad física a tu vida, al menos 30 minutos diarios. Te da bienestar y te ayuda a controlar tu peso, presión y azúcar en la sangre. DEDICA UN TIEMPO PARA TI! FUMAR MATA ORIENTACIÓN TELEFÓNICA GRATUITA Mujer.indd /11/08 7:44:56 PM

10 SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA DE ENFERMEDADES ACCIÓN ORIENTACIÓN/ CONSEJERÍA Sobre medidas preventivas no farmacológicas TRATAMIENTO A BASE DE HORMONALES VIGILANCIA DEL CLIMATERIO Y MENOPAUSIA (SÓLO POR EL MÉDICO) MOLESTIAS Y COMPLICACIONES QUE EVITA BOCHORNOS, ANSIEDAD, IRRITABILIDAD, DEPRESIÓN, FALTA DE SUEÑO, PÉRDIDA DE LA MEMORIA, DOLOR DE CABEZA Y OSTEOPOROSIS INICIO FRECUENCIA FECHA DE CONSULTA ANTE LA PRESENCIA DE SÍNTOMAS SEGÚN CRITERIO MÉDICO NOTA: EN MUJERES A PARTIR DE LOS 50 AÑOS SE DEBERÁ REALIZAR MASTOGRAFÍA CADA DOS AÑOS USA EL CONDÓN EN CADA RELACIÓN SEXUAL, ES GRATUITO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD PROTÉGETE CONTRA EL SIDA Y OTRAS INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL! ACCIÓN FECHA ACCIÓN DETECCIÓN DE PLACA BACTERIANA INSTRUCCIÓN EN TÉCNICA DE CEPILLADO DENTAL INSTRUCCIÓN DE USO DEL HILO DENTAL REVISIÓN DE TEJIDOS BUCALES E HIGIENE DE PRÓTESIS ATENCIÓN BUCAL A EMBARAZADAS No. EDAD MES DE EMBARAZO 1 ER EMBARAZO SALUD BUCAL CADA SEIS MESES O AL MENOS UNA VEZ AL AÑO PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDAD DE LA ENCÍA FECHA 1 er semestre 2 o semestre 1 er semestre 2 o semestre 1 er semestre 2 o semestre 1 er semestre 2 o semestre ORIENTACIÓN/ CONSEJERÍA (Derechos sexuales y reproductivos) 2 O EMBARAZO Mujer.indd /11/08 7:44:56 PM

11 DETECCION DE Y REPRODUCTIVA NOMBRE DEL ESTUDIO ENFERMEDAD QUE IDENTIFICA RECOMENDACIÓN EMBARAZO NÚMERO PLANIFICAR LA FAMILIA ES TU DERECHO. SOLICITA INFORMACIÓN VIGILANCIA PRENATAL Y ATENCIÓN DEL PARTO CONSULTAS PRENATALES TÉRMINO DEL EMBARAZO A= Aborto P= Parto C= Cesarea ANTECEDENTE DE RIESGO OBSTÉTRICO S= Sangrado P= Preeclampsia E= Eclampsia I= Infección EXAMEN CLÍNICO DE MAMA CÁNCER DE MAMA CADA AÑO A PARTIR DE LOS 25 AÑOS DE EDAD MASTOGRAFÍA Prohibida su reproducción EN parcial CASO DE EMERGENCIA o ACUDA total. A CÁNCER DE MAMA CADA 2 AÑOS A PARTIR DE LOS 50 AÑOS DE EDAD O DE LOS 40 SI TIENE MADRE, HERMANAS O HIJAS CON CÁNCER DE MAMA SOLICITA INFORMACIÓN SOBRE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS QUE PUEDES UTILIZAR DESPUÉS DEL PARTO EMBARAZO NÚMERO VIGILANCIA POSTPARTO CONSULTAS PROTECCIÓN ANTICONCEPTIVA POSEVENTO OBSTÉTRICO SI NO MÉTODO PAPANICOLAOU CÁNCER CÉRVICO UTERINO CADA 3 AÑOS (DESPUÉS DE DOS RESULTADOS NEGATIVOS) A PARTIR DE LOS 25 AÑOS EVITA RIESGOS DURANTE TU EMBARAZO ASISTE A TODAS TUS CONSULTAS! Mujer.indd /11/08 7:44:56 PM

12 SALUD SEXUAL ENFERMEDADES OBTÉN INFORMACIÓN PERSONALIZADA SOBRE TU SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA FECHA DE TOMA RESULTADOS FECHA DE PRÓXIMA TOMA PROMOCIÓN Y OTORGAMIENTO DE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS TIPO DE MÉTODO FECHA INICIO BAJA MOTIVO DE BAJA OCLUSIÓN TUBARIA BILATERAL FECHA DE SOLICITUD FECHA DE REALIZACIÓN SI TUVISTE UNA RELACIÓN SEXUAL NO PROTEGIDA Y NO HAN TRANSCURRIDO MÁS DE 72 HRS., PUEDES SOLICITAR ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA PROTÉGETE, ES TU DERECHO! Mujer.indd /11/08 7:44:56 PM

13 DETECCION DE ENFERMEDADES NOMBRE DEL ESTUDIO ENFERMEDAD QUE IDENTIFICA RECOMENDACIÓN FECHA DE TOMA RESULTADOS FECHA DE TOMA RESULTADOS FECHA DE TOMA RESULTADOS MEDICIÓN DE GLUCOSA EN SANGRE CAPILAR DIABETES MELLITUS CADA 3 AÑOS A PARTIR DE LOS 45 AÑOS. A PARTIR DE LOS 20 AÑOS, SI TIENE SOBREPESO U OBESIDAD Y ALGÚN FAMILIAR DIRECTO CON DIABETES MEDICIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL HIPERTENSIÓN ARTERIAL CADA AÑO A PARTIR DE LOS 30 AÑOS DE EDAD DIABETES, A PARTIR DE SOBREPESO LOS 20 AÑOS, U OBESIDAD SI TIENE MEDICIÓN DE COLESTEROL BACILOSCOPIA OTRAS DETECCIONES HIPERCOLESTEROLEMIA TUBERCULOSIS PULMONAR DISLIPIDEMIAS PERFIL DE LÍPIDOS CADA 3 AÑOS A PARTIR DE LOS 45 AÑOS EN POBLACIÓN NO DIABÉTICA O NO HIPERTENSA SI TIENE OBESIDAD O ALGÚN FAMILIAR DIRECTO CON CARDIOPATÍA ISQUÉMICA, A PARTIR DE LOS 20 AÑOS A PACIENTES QUE PRESENTAN TOS CON FLEMAS CADA 3 AÑOS A PARTIR DE LOS 30 AÑOS EN POBLACIÓN NO DIABÉTICA O NO HIPERTENSA EL CÁNCER DE MAMA Y DE LA MATRÍZ SON CURABLES, CUANDO SE DETECTAN A TIEMPO SOLICITA TU DETECCIÓN! TÚ PUEDES AYUDAR A CONTROLAR TU AZÚCAR EN LA SANGRE Y PRESIÓN ARTERIAL CON UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA, HACIENDO ACTIVIDAD FÍSICA Y CONTROLANDO TU PESO. Mujer.indd /11/08 7:44:57 PM

14 O. T FORRO MUJERES VUELTA 10/03/08 CADA VEZ QUE ACUDA A LA UNIDAD MÉDICA, SOLICITE A SU MÉDICO O ENFERMERA QUE: Revise su Cartilla Nacional de Salud Vigile su estado nutricional Le realice las actividades de protección específica, principalmente la aplicación de las vacunas que correspondan Le informe las acciones para prevenir enfermedades y le realicen las pruebas de detección de acuerdo a su edad Registre su próxima cita Le oriente y capacite sobre los cuidados para conservar o recuperar su salud Anote en su Cartilla la fecha de las acciones que le practicaron Vigile que le realicen todas las acciones contenidas en esta cartilla. Su participación es esencial para mantenerse sana Esta Cartilla Nacional de Salud es un documento personal, en donde se lleva el control de los servicios de promoción de la salud y prevención de enfermedades para una mejor salud. RECOMENDACIONES: Consérvela en las mejores condiciones Cuídela. Es un documento necesario para realizar algunos trámites oficiales Para su mayor comodidad, solicite cita programada al teléfono: Acuda puntualmente a su cita el día y a la hora programada En caso de presentar una urgencia, acuda inmediatamente al servicio de urgencias de su unidad médica Siga todas las instrucciones del médico, de la enfermera o de otro personal de salud ForrosCartillas.indd 4-5 1/15/08 5:29:30 PM