1. CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES PARA SUPERAR LA MATERIA

Transcripción

1 1. CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES PARA SUPERAR LA MATERIA 1.1. CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES 1ºESO - Si conoce y diferencia las capacidades físicas básicas. - Reconoce las capacidades físicas básicas que se solicitan fundamentalmente en diversos ejercicios de acondicionamiento físico. - Si conoce funciones, principios básicos y ejercicios de aplicación al calentamiento general. - Si localiza sobre un esquema del cuerpo humano los elementos anatómicos más destacables del aparato locomotor: articulaciones, huesos y músculos. - Si conoce hábitos higiénicos básicos en relación con el ejercicio como requisito para la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud. - Si conoce los errores posturales cotidianos y la forma de levantar y transportar cargas pesadas. - Si conoce los factores determinantes del aprendizaje deportivo. - Si conoce las capacidades coordinativas fundamentales. - Si conoce terminología específica y aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos básicos de las actividades deportivas practicadas en clase: atletismo, acrogimnasia colectiva, deportes con raquetas, rugby y patinaje sobre ruedas. - Conocer peculiaridades y exigencias de determinados juegos y deportes alternativos a la práctica deportiva federada. - Si conoce los riesgos inherentes a las prácticas deportivas en el medio natural que se llevarán a cabo y las normas básicas de seguridad y protección ante los mismos. - Si conoce los pasos para orientar mapas y planos y si sabe interpretarlos adecuadamente. - Si conoce los principios básicos para progresar y desplazarse con seguridad por el medio natural en función de la actividad a realizar: senderismo, bicicleta de montaña. - Si identifica elementos y recursos que aparecen en las actividades de expresión. - Si conoce pautas básicas para elaborar una coreografía grupal sencilla, combinando distintos ritmos y manejando objetos diversos. - Ejecución habitual y correcta de actividades de calentamiento - Práctica correcta de ejercicios y actividades orientados al calentamiento - Toma de pulsaciones y control de la frecuencia cardiaca durante el esfuerzo físico y adecuada interpretación de la información obtenida en función de lo trabajado en clase.

2 - Ejercitación de posiciones corporales adecuadas en la práctica de actividades físicas y en situaciones de la vida cotidiana (flexibilidad). - Realizar actividades que contribuyan a la mejora de las capacidades coordinativas fundamentales y resultantes a través de circuitos de agilidad, práctica de habilidades gimnásticas, malabares, equilibrios, deslizamientos,... - Colaborar en el aprendizaje deportivo de los compañeros: observar su práctica, rellenar planillas técnicas de observación, proporcionar feed-back y realizar ayudas manuales adecuadas. - Practicar las habilidades técnicas básicas propias de los deportes que se lleven a la práctica en clase, mostrando capacidad para progresar, y respetando los principios técnico-tácticos individuales elementales. - Realización de juegos y actividades en que prevalezcan aspectos comunes de los deportes colectivos. - Atletismo: técnica de carrera, salida de velocidad, carreras lisas y de fondo. - Habilidades gimnásticas: posturas básicas, ejercicios de suelo y equilibrios colectivos. - Juegos y deportes con raqueta: posición de espera, desplazamientos, golpeos de derecha y revés, boleas, remate y saques. - Deportes colectivos: manejo del balón, pases y recepción, progresión, acciones para conseguir tanto, desplazamientos defensivos y bloqueos adaptados. - Patinaje: mantenerse en pie, caídas, arrancadas, deslizamientos, giros sencillos, frenadas, circuitos y acciones elementales con implementos. - Aplicar y hacer cumplir el reglamento básico de los juegos y deportes realizados. - Práctica de juegos en el medio natural. - Manejo elemental de instrumentos básicos para orientarse en la naturaleza (plano y brújula). - Realizar un itinerario en el entorno natural próximo al instituto. - Confección de un mural temático y una breve guía para la seguridad sobre actividades en la naturaleza. - Práctica de actividades expresivas encaminadas a desarrollar la autoestima, promover el conocimiento mutuo y conseguir la cohesión de grupo. - Realizar una representación dramática sencilla ante los demás utilizando los recursos comunicativos y expresivos del propio cuerpo y el movimiento, en los diferentes ámbitos trabajados: juego dramático, equilibrios colectivos y zancos. - Puesta en escena de una coreografía colectiva en la que se combinen distintos ritmos y se manejen diversos objetos, siempre con un matiz expresivo.

3 1.2. CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES 2º ESO - Si conoce y diferencia las capacidades físicas básicas. - Reconoce las capacidades físicas básicas que se solicitan fundamentalmente en diversos ejercicios de acondicionamiento físico. - Si conoce los factores que determinan el nivel de condición física de una persona. - Si conoce capacidades coordinativas fundamentales. - Si conoce funciones, principios básicos y ejercicios de aplicación al calentamiento general. - Si localiza sobre un esquema del cuerpo humano los elementos anatómicos más destacables del aparato locomotor: articulaciones, huesos y músculos. - Si conoce la anatomía del aparato cardiorrespiratorio y comprende la adaptación de su funcionamiento a la actividad física. - Si conoce hábitos higiénicos básicos en relación con el ejercicio como requisito para la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud. - Si conoce los errores posturales cotidianos y la forma de levantar y transportar cargas pesadas - Si conoce la terminología específica y los aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos básicos de las actividades deportivas practicadas en clase: Atletismo, Balonmano. - Conocer peculiaridades de los Juegos y deportes tradicionales de la comarca. - Si identifica elementos y recursos que aparecen en las actividades de expresión. - Si sabe interpretar gestos y posturas y trasladarlos al lenguaje escrito. - Si conoce los riesgos inherentes a las prácticas deportivas en el medio natural que se llevarán a cabo y las normas básicas de seguridad y protección ante los mismos CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES 3º ESO - Funciones, efectos, partes y principios básicos del calentamiento. - Factores de la carga a considerar en la planificación de la actividad física. - Diseño de una sesión para el mantenimiento y mejora de la condición física. - Las capacidades físicas básicas. Concepto, pruebas y protocolos de valoración, factores que inciden en el nivel de condición física y fundamentos teóricos y métodos para el desarrollo saludable de cada capacidad. - Aspectos terminológicos, reglamentarios, técnicos, tácticos y estratégicos de los juegos y deportes practicados en clase y, en especial, del bádminton y del voleibol. - Partes de una sesión de aprendizaje y entrenamiento deportivo.

4 - Identificación de aspectos sociales básicos que condicionan la realización y valoración de las actividades deportivas hoy en día. - Diferentes manifestaciones expresivas y rasgos característicos. - Posibilidades que nos ofrece el medio natural para la práctica deportiva. - Rasgos característicos y requerimientos básicos de las actividades practicadas: orientación y senderismo. - Organización de las actividades en el medio natural: pasos a considerar. - Conocimiento de las normas de seguridad y protección en las actividades en el medio natural. - Aplicación de sistemas prácticos concretos para el desarrollo de las diferentes capacidades físicas, según sus propias necesidades y características. - Realización correcta de diversas pruebas para la valoración de la propia condición física e interpretación de los resultados obtenidos. - Realización correcta y autónoma de los calentamientos antes de una actividad más intensa y/o compleja, basándose en el análisis de las actividades para las que se prepara. - Llevar a la práctica con autonomía métodos de trabajo autoplanificados para el desarrollo de las capacidades físicas relacionadas con una condición física saludable. - Aplicación a la propia práctica de los principios básicos del acondicionamiento físico. - Utilización de técnicas elementales de relajación como método de recuperación. - Autodirección de calentamientos específicos. - Adquisición y práctica de las habilidades específicas fundamentales de los deportes practicados en clase: bádminton y voleibol. - Realización autónoma, correcta y segura de actividades autoplanificadas para la mejora de la propia habilidad específica para la práctica de un deporte. - Exposición oral sobre aspectos socio-culturales más relevantes del mundo de la actividad física y el deporte. - Aprende y practica técnicas elementales de las actividades expresivas trabajadas. - Elabora y representa una coreografía con una base musical relacionada con los malabares, realizando los pasos y figuras básicos vistos en clase y dándole un matiz expresivo. - Exploración de nuevas habilidades y perfeccionamiento de aprendizajes ya adquiridos en curso anteriores relacionadas con la actividad deportiva el medio natural. - Planificación, realización y valoración de actividades en el medio natural. - Colaboración activa y responsable en el desarrollo de las actividades ofertadas.

5 1.4. CONTENIDOS MÍNIMOS EXIGIBLES 4º ESO - Funciones, efectos, partes y principios básicos del calentamiento. - Factores de la carga a considerar en la planificación de la actividad física. - Diseño de una sesión para el mantenimiento y mejora de la condición física. - Las capacidades físicas básicas. Concepto, pruebas y protocolos de valoración, factores que inciden en el nivel de condición física y fundamentos teóricos y métodos para el desarrollo saludable de cada capacidad. - Aspectos terminológicos, reglamentarios, técnicos, tácticos y estratégicos de los juegos y deportes practicados en clase - Partes de una sesión de aprendizaje y entrenamiento deportivo. - Identificación de aspectos sociales básicos que condicionan la realización y valoración de las actividades deportivas hoy en día. - Diferentes manifestaciones expresivas y rasgos característicos. - Posibilidades que nos ofrece el medio natural para la práctica deportiva. - Rasgos característicos y requerimientos básicos de las actividades practicadas: orientación y senderismo. - Organización de las actividades en el medio natural: pasos a considerar. - Conocimiento de las normas de seguridad y protección en las actividades en el medio natural.