Tú menú! Semana de 04 a 08 de Maio de 2015 Instituto Español

Transcripción

1 Semana de 04 a 08 de Maio de 2015 Kcal (kcal) Lip Sat. H.C. dos quais açúcare Sopa zanahoria Pescado Jurel a la parrilla con patata cocida Carne Hamburguesa con salsa de tomate y fusilli Vegetariano Pizza de verduras Sopa Dieta zanahoria Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz blanco Celíaca Hamburguesa con salsa de tomate y fusilli Sal Pescado Arroz de merluza Carne Filetitos de cerdo con champiñones y arroz Vegetariano Berenjenas rellenas con verdura Dieta Pescadilla cocida con patata Celíaca Arroz de merluza Sopa Lentejas Pescado Sardinas a la parrilla con patata cocida Carne Carne a "Brás" (pollo, jamón york y chorizo) Vegetariano Albóndigas de soja Sopa Dieta Crema de calabaza Dieta Pollo cocido con arroz Celíaca Carne a "Brás" Sopa Judías verdes Pescado Filetes de merluza al horno con patata cocida y brócoli Carne Lomo de cerdo asado con arroz Vegetariano Verduras estofadas a "Brás" Sopa Dieta Crema de verduras Dieta Pescado estofado simples con patata cocida y brócoli Celíaca Filetes de merluza al horno con patata cocida y brócoli Pescado Bacalao al horno con patatas asadas Carne Arroz de pato Vegetariano Canellonis de soja con esparragado Sopa Dieta Crema de patata Celíaca Arroz de pato

2 Semana de 11 a 15 de Maio de 2015 Kcal (kcal) Sat. H.C. açúcares Sopa Verduras Pescado Pescado a "Bracarense" Carne Pechuga de pollo estofado con verduras Vegetariano Hojaldre de verduras Sopa Dieta Verduras Dieta Filete de pollo a la plancha con arroz blanco Celíaca Pechuga de pollo estofado con verduras Sal Sopa Nabizas Pescado Arroz de atún Carne Pavo asado a la panadero Vegetariano Estofado de verduras con lentejas Sopa Dieta Patata con zanahoria Dieta Maruca cocida con patata cocida Celíaca Arroz de atún Sopa Lentejas con cilandro Pescado Pescado al horno con patata cocida Carne Pollo asado con patata frita Vegetariano Berenjenas rellenas con soja y col de Milán con arroz Sopa Dieta Crema de zanahoria Celíaca Pollo asado con patata frita Pescado lomos de merluza al horno con arroz de verduras Carne Rollo de carne con verduras e espaguetis Vegetariano Macarrones con nata, champiñones y queso Dieta Brótola cocida con patata cocida Celíaca lomos de merluza al horno con arroz de verduras Sopa Puerro Pescado Tentáculos de calamar de "lagareiro" Carne Espagueti a la boloñesa Vegetariano Empanadas de verduras con arroz blanco Sopa Dieta Coliflor Celíaca Hamburguesa con espaguetis

3 Semana de 18 a 22 de Maio de 2015 Kcal (kcal) Lip Sat H.C. açúcares Sopa Lentejas con nabiza Pescado Salmón a la plancha con patatas cocidas Carne Strogonoff de cerdo con fusillis Vegetariano Guiso de alubias rojas Sopa Dieta Crema de calabaza Dieta Filetes de pollo a la plancha con arroz blanco Celíaca Strogonoff de cerdo con fusillis Sal Pescado Palitos de merluza con ensaladilla rusa Carne Guiso de ternera Vegetariano Pizza de verduras y queso Dieta Pescadilla cocida con patata cocida Celíaca Palitos de merluza sin gluten con ensaladilla rusa Sopa Berros Pescado Solla a la delícia con puré de patata Carne Pollo asado con arroz de zanahoria Vegetariano Tortilla de verduras Dieta Pollo cocido con arroz blanco Celíaca Pollo asado con arroz de zanahoria Pescado Filetes de merluza en el horno con patatas y verduras cocidas Carne Pavo asado con patatas asadas Vegetariano Quiche de verduras Sopa Dieta Calabaza Dieta Maruca cocida con patata cocida Celíaca Filetes de merluza en el horno con patata e verduras cocidas Sopa Judías con col de Milán Pescado Jurel a la parrilla con salsa española Carne Salchichas con huevos revueltos con arroz blanco Vegetariano Estofado de guisantes con soja Dieta Cocido simples Celíaca Salchichas con huevos revueltos con arroz blanco

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5 Semana de 25 a 29 de Maio de 2015 Lun. Kcal (kcal) Sat. H.C. açúcares Sopa Crema de brócoli Pescado Bacalao con natas Carne Rollo de carne con espaguetis Vegetariano Hojaldre de verduras Sopa Dieta Verduras Dieta Filete de pavo a la plancha con arroz Celíaca Hamburguesa con espaguetis sin gluten Sal Pescado Lombos de salmón al horno con patata asada Carne Filetitos de cerdo a la plancha con arroz blanco y judías negras Vegetariano Berenjenas con verduras Dieta Brótola cocida con patata cocida Celíaca Lombos de salmón al horno con patata asada Pescado Pescado "Bracarense" con patatas a rodajas Carne Croquetas con arroz de verduras Vegetariano Quiche de espinacas Sopa Dieta Calabaza Dieta Pollo al horno con arroz Celíaca Pollo al horno con arroz de verduras Sopa Judías verdes Pescado Judías pintas con patatas cocidas, atún y huevo duro Carne Carne de cerdo asada con espaguetis Vegetariano Tomates rellenos con verduras y queso Sopa Dieta Crema de zanahoria Dieta Pescado estofado simples con patata cocida Celíaca Judías pintas con patatas cocidas, atún y huevo duro Sopa Lentejas Pescado Filetes de merluza fritos con arroz de tomate Carne Pollo estofado con guisantes y arroz Vegetariano Buñuelos de verduras con arroz de guisantes Celíaca Pollo estofado con guisantes y arroz