Sistema Respiratorio Lic. Yelandry Argudin Departamento de Formación Deportiva CDAG

Transcripción

1 Sistema Respiratorio Lic. Yelandry Argudin Departamento de Formación Deportiva CDAG

2 Sistema respiratorio El aparato respiratorio o tracto respiratorio conforma un sistema encargado de realizar el intercambio gaseoso. Su función es la obtención de oxígeno (O2) y eliminación de dióxido de carbono (CO2).

3 LA RESPIRACIÓN La respiración es un proceso involuntario y automático, mediante la cual las células del cuerpo toman oxígeno (O2) y eliminan el dióxido de carbono (CO2). Es un intercambio gaseoso (O2 y CO2) entre el aire de la atmósfera y el organismo.

4 ESQUEMA APARATO RESPIRATORIO FARINGE BRONQUIO BRONQUÍOLO CAVIDAD NASAL NARIZ LARINGE TRÁQUEA PULMÓN IZQUIERDO ALVÉOLOS DIAFRAGMA COSTILLAS

5 FUNCIÓN DEL APARATO RESPIRATORIO NUTRIENTES LIBERAR ENERGIA DIOXIDO DE CARBONO ES Incorporar oxígeno al organismo desechos para Que al llegar a la célula Se produzca La COMBUSTION QUEMAR Y PODER

6 El sistema respiratorio esta formado por: Vías respiratorias: fosas nasales, faringe, laringe, tráquea, árbol bronquial; que conducen, calientan, humidifican y filtran el aire inspirado de partículas de polvo y gases irritantes antes de su llegada a la porción pulmonar.

7 NARIZ. Fosas nasales Las cavidades nasales están revestidos por una capa de células (epitelio) que secreta una sustancia llamada moco. Posee un rico riego sanguíneo. Cuando el aire pasa por las fosas nasales, las cavidades nasales cumplen distintas funciones: Calientan y humidifican el aire. Habitualmente la temperatura del aire inspirado se eleva a una temperatura que es menor en 1 grado centígrado a la corporal. Filtran partículas. Los pelos ubicados a la entrada de las fosas nasales son importantes para filtrar las partículas grandes.

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9 FARINGE Aquí se entrecruzan los conductos de los aparatos digestivo y respiratorio. Los alimentos pasan de la faringe al esófago y luego al estómago. El aire pasa hacia la laringe y la tráquea. Para evitar que los alimentos penetren en las vías respiratorias, se cierra, mediante un acto reflejo en la parte superior de la laringe, una válvula llamada epiglotis

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11 LARINGE Es el órgano de la fonación. Utiliza el aire espirado para producir la voz, ya que en ella se encuentran las cuerdas vocales. Interviene en el proceso de la tos, cerrando las vías aéreas de manera de producir la presión necesaria para generar la tos, luego se abre y permite la liberación del aire en forma brusca (tos), que limpia las vías de moco y partículas extrañas. TOS, ESTORNUDO, ETC

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13 TRÁQUEA Es un tubo de aire, continuación inferior de la laringe. Es elástico, mide de 10 a 12 cm de longitud y tiene un diámetro igual al del dedo índice. Posee aproximadamente 20 anillos cartilaginosos en forma de herradura. Aproximadamente la mitad de la tráquea esta en el cuello y la otra mitad en el tórax y termina a nivel del esternón dividiéndose en dos bronquios.

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15 La tráquea se divide en dos bronquios, uno derecho y otro izquierdo, que se dirigen hacia los pulmones. Ambos tienen poco más de la mitad del calibre de la tráquea, siendo el derecho más amplio que el izquierdo. Este es más amplio debido a que el pulmón derecho es más voluminoso que el izquierdo.

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17 A medida que se dividen los bronquios van haciéndose progresivamente de menor calibre hasta pasar a dimensiones microscópicas y entonces toman el nombre de bronquiolos. Las divisiones repetidas de los bronquiolos dan lugar a los bronquiolos terminales o respiratorios, que se abren en el conducto alveolar, del cual derivan los sacos aéreos. La pared de cada conducto alveolar y saco aéreo está formada por varias unidades llamadas alvéolos.

18 PULMONES Son dos masas cónicas que se encuentran en la cavidad torácica, exactamente en las cavidades pleurales derecha e izquierda existentes en el tórax. Presenta dos caras por las cuales penetran los bronquios y entran y salen las venas y arteria pulmonares.

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20 En los alvéolos se realiza el intercambio gaseoso. Los mamíferos por el hecho de contar con pulmones con alvéolos pulmonares los provee de un 50% más de oxígeno que cualquier otro sistema.

21 DOS PROCESOS DE RESPIRACIÓN Cuando respiramos ocurren dos procesos importantes relacionados entre sí: La ventilación pulmonar. Es el proceso por el cual el aire entra y sale de nuestros pulmones. La ventilación pulmonar se realiza en dos fases: - Inspiración. Los pulmones se ensanchan y el aire entra en su interior. - Espiración. Los pulmones se estrechan y el aire sale al exterior. El intercambio de gases. Tras la inspiración, se produce un intercambio de gases entre la sangre y el aire que ha entrado en los pulmones. - Parte del oxígeno del aire pasa a la sangre que llega a los pulmones. - El dióxido de carbono que la sangre ha recogido de las células como sustancias de desecho, pasa de la sangre al aire.

22 LA VENTILACIÓN PULMONAR

23 MECÁNICA RESPIRATORIA INSPIRACIÓN Realizamos ligeros movimientos que hacen que los pulmones se expandan y entran entre ellos mediante el tracto respiratorio. El diafragma hace que aumente su tamaño; y es así cuando los pulmones se inflan, en ese momento hace que las costillas se levantan y se separan entre sí. El diafragma sube, presionando los pulmones y haciendo le expulsar el aire por las vías respiratorias. ESPIRACIÓN Es cuando las costillas descienden y quedan menos separadas entre si y el volumen del tórax disminuye.

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25 Sistema Respiratorio en la actividad deportiva 2da PARTE

26 VOLUMEN MAXIMO DE OXÍGENO(VO2) Es la cantidad máxima de oxígeno por unidad de tiempo que nuestro organismo es capaz de consumir, transportar y utilizar durante un esfuerzo aeróbico. Su unidad es litros por minuto y adquiere una gran importancia dentro del mundo deportivo. Es una medida utilizada para conocer la capacidad aeróbica del sujeto y así poder observar las mejoras que se producen a nivel metabólico. Depende de varios factores, que hay que controlar durante el desarrollo de un programa de entrenamiento para cuantificar la mejora como son:

27 FACTORES A TENER EN CUANTA PARA EL SU DESARROLLO Ventilación pulmonar, al captar el oxígeno del medio. Capacidad difusora de los pulmones, es decir, la cantidad de oxígeno que verdaderamente es aprovechado y difundido a nuestro organismo en los pulmones. Tamaño del corazón. La afinidad del oxígeno con la hemoglobina para el transporte del mismo por todos los sistemas del organismo. La captación muscular de ese oxígeno para producir la contracción muscular y el tipo de fibra muscular.

28 Valores relativos en personas entrenadas y no entrenadas Los valores medios de la población no entrenada en lo que respecta a este VO2 máximo es de 40 o 50 ml/kg/min. El objetivo de todo entrenamiento es ascender esta cifra hasta ciertos valores. Para tener una referencia, los profesionales oscilan entorno a los 75 ml/kg/min.

29 CÓMO MEDIR EL VO2 MÁXIMO? Uno de ellos es mediante una prueba de esfuerzo aunque requiere materiales especiales como un ergoespirómetro.

30 CÓMO MEDIR EL VO2 MÁXIMO? El test de Cooper. Consiste en correr a velocidad constante durante 12 minutos. Una vez obtenido el tiempo se comparará con unos valores normales establecido en algunas tablas que te indicarán tu estado de forma en lo que a resistencia se refiere según la distancia recorrida en el test.

31 NOTA IMPORTANTE CON EL VO2 MAXIMO NO SE BUSCA CUANTA SEA LA CANTIDAD SINO LA CAPACIDAD DE AGUANTARLA Y ESO SE DA POR EL UMBRAL DEL METABOLISMO ANAERÓBICO

32 CONCLUSIONES El Sistema Respiratorio juega un papel importante en las funciones bilógicas del organismo humano, desde la producción de energía a través de los procesos de intercambio gaseoso mediante la inspiración y expiración (O2 y CO2), y el mantenimiento del ciclo de la vida humana, en la actividad física también juega un importante papel, ya que sin el O2, la célula no pudiera vivir y por ende, realizar su función interna para el desarrollo funcional del ser humano.