Patricio J. Neilan - Entrenador Nacional

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Pascual San Segundo Martín
hace 6 años
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3 Ejercicio Nº : Trabajo de tres calles con diferentes tipos de definición, a modo de entrada en calor. Gráfico Ejercicio Nº : Trenza o tres calles y al silbato x (el que tiene el balón en las manos defiende) Objetivo: Atacar al defensor para liberar a mi compañero. Ejercicio Nº : Saliendo en calles, suelto la bola con un alero, este ataca el canasto por la línea, descarga con el base y el base rota con el otro alero. Objetivo: Reconocimiento de objetivos de acuerdo a la calle que ocupo. Ejercicio Nº : Tres calles, el jugador del eje lanza contra el tablero, toma el rebote, pase de apertura hacia uno de los aleros y corre por detrás de este que toma el eje de cancha. Del otro lado repetimos la organización del ataque rápido.

4 Ejercicio Nº : Trenza desde línea final, al silbato, organización de ataque rápido (pase de apertura con el y cada uno ocupa su calle) hacia el aro donde salieron Variante: Luego de definir uno de los aleros en el aro de origen, salen hacia el otro, sacando el alero que no lanzo y con la misma organización, lanza el alero que saco. Ejercicio Nº 6: vs. Los atacantes salen con organización de ataque rápido y lanzan en el canasto contrario del lado que se encuentran los defensores. Al momento de la asistencia para el lanzamiento, los defensores pasan por detrás del cono y defienden. Ejercicio Nº 7: Salen de a desde la esquina. Los primeros son atacantes, los últimos dos defensores. Un alero lleva el balón y lo lanza contra el tablero, el base hace lo mismo y el º toma el rebote, pase de apertura y organización. Los defensores pisan la línea de tiro libre y bajan a defender.

5 Ejercicio Nº 8: Ídem al trabajo nº 7, pero luego de la definición el base cambia de equipo y los defensores atacan hacia el otro aro vs. Ejercicio Nº 9: vs con consignas para la ofensiva, o no. Al recupero de balón, los defensores salen hacia el otro canasto, con la organización de ataque rápido. Luego del lanzamiento, retornan hacia el canasto y vuelven a jugar vs, con tres nuevos defensores. Ejercicio Nº 0: Ídem al anterior, pero de los defensores, ingresan desde la esquina pasando por detrás de un cono y el º luego de un momento designado por el entrenador.

6 Ejercicio Nº : vs, con consignas ofensivas o no. El jugador ofensivo que lanza no baja a defender. Los otros si. Los tres defensores, luego del recupero corren el ataque rápido vs los dos atacantes que se convirtieron en defensores. Ejercicio Nº : Igual al trabajo anterior, pero el que lanza, toca la pared o la línea final y luego baja a defender. (como consigna podemos agregar que si es una bandeja debe tocar la esquina) Ejercicio Nº : Ubicados según el gráfico, hacen rebotar el balón contra el tablero, y toman ubicación ( y a º al pase de apertura y que es el ultimo toma el rebote, de ahí inician la carrera y la organización) Gráfico nº. Objetivo: Organización del ataque rápido con el º hombre. Este debe correr por el eje de cancha y caer al poste bajo del lado del balón, para trabar la posición y recibir la bola desde el base. Gráfico nº. Gráfico nº

gráfico nº Nota: si bien el grande que cae al poste bajo es el que esta mas cerca del canasto ofensivo o en su defecto el que no tomo el rebote, en la mayoría de los ejercicios, hago caer igual a

7 gráfico nº Nota: si bien el grande que cae al poste bajo es el que esta mas cerca del canasto ofensivo o en su defecto el que no tomo el rebote, en la mayoría de los ejercicios, hago caer igual a este grande para que se acostumbre a correr y entrenar esa actitud. De todos modos se puede trabajar igual, haciendo capturar el rebote a uno de los aleros y que el grande corra por delante de la línea del balón. Ejercicio Nº (ídem 7) Salen de a desde la esquina. Los primeros son atacantes, los últimos dos defensores. El alero lleva el balón, lo lanza contra el tablero y corre el base al pase de apertura y el grande rebote y corre. Corren x con un grande, y el objetivo de este es "trabar" al jugador que defiende el balón en el alero. Ejercicio Nº : Trenza de, al silbato, organización de ataque rápido (pase de apertura con el y cada uno ocupa su calle) hacia el aro donde salieron Variante: Trabajar un ida y vuelta en los canastos. Una cancha para los aleros. Otra para el grande.

8 Ejercicio Nº 6: Salen de a 7 desde la esquina. Los primeros son atacantes (un base, dos aleros y un grande). Un alero lleva el balón, lo lanza contra el tablero, el grande toma el rebote y corren vs hacia el aro opuesto. Los tres defensores, pisan la línea de pts y bajan a defender. Inmediatamente después del lanzamiento, el base cambia de equipo y corre con los defensores hacia el otro canasto vs. Ejercicio Nº 7: Los jugadores ubicados según el gráfico. En repiqueteo defensivo, el DT lanza al canasto, los jugadores realizan el gesto de bloqueo defensivo capturan el rebote y corren x 0. Variante: compañeros que empujan desde atrás e intentan capturar el rebote de ataque, para trabajar en situaciones mas reales. E Ejercicio Nº 8: vs, con consignas ofensivas o no. El jugador ofensivo que lanza no baja a defender. Los otros si. Los cuatro defensores, luego del recupero corren el ataque rápido vs los tres atacantes que se convirtieron en defensores.

9 Ejercicio Nº 9: Igual al trabajo anterior, pero el que lanza, toca la pared o la línea final y luego baja a defender. (como consigna podemos agregar que si es una bandeja debe tocar la esquina) A partir de esta situación los trabajos comienzan a repetirse agregando al º jugador ofensivo, mas el º jugador defensivo o en caso que los ejercicios lo requieran, el º defensor el º grande (o sea el que corre por detrás de la línea del balón, ocupa la posición de segundo base en una formación de por fuera y uno por dentro. Además en mis equipos hemos tomado la variante de que este grande a la carrera trabaje una situación de pick and roll a la carrera con el base, situación que puede llegar a ser muy provechosa de acuerdo a las características de los jugadores que poseemos en el plantel. Si ninguna de estas situaciones nos da un canasto fácil, comenzamos con los acoples a ofensivas, teniendo siempre como formación inicial la caída de nuestro ataque rápido.

11 Acople Ofensiva Nº : Con el balón en el base, juega un pick and roll con, mientras que al mismo tiempo el le coloca un back pick a para postear a nuestro alero. Si esto no progresa, vuelve sobre sus pasos y le coloca una cortina a para que vaya al poste bajo y sale a tirar sobre cortina de.

12 Acople Ofensivo Nº : Una vez realizada la transición ofensiva, el balón pasa por las manos del base y rota hacia. Con el balón en, le coloca un back pick a para su caída hacia el poste bajo y luego recibe el balón. coloca cortina para la caída del al poste bajo y sale a tirar, con el balón nuevamente en el base continuidad de salida en "L" para los dos perimetrales.

13 Acople ofensivo Nº : Reverso por el poste alto hacia el alero del lado opuesto. con el balón en, sale con doble cortina hacia el poste alto. Si no tiene lanzamiento, juega un cierre de pick and roll con. Cuando se inicia la acción de pick and roll, cambia de poste bajo y sube por el lado contrario para buscar acciones de alto - bajo.

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