ENVEJECIMIENTO NORMAL. Billy A. Caceres, PhD, RN New York University

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1 ENVEJECIMIENTO NORMAL Billy A. Caceres, PhD, RN New York University

2 ENVEJECIMIENTO NORMAL Envejecimiento, independiente de enfermedad, cambia el cuerpo dramáticamente Adultos mayores están viviendo más años y más saludable que antes

3 ENFERMEDADES CRÓNICAS 82% de tienen por lo menos una enfermedad crónica Atención especial y continua Las enfermedades más comúnes son: Hipertensión- presión alta Artritis Enfermedades del corazón

4 CAMBIOS SON NORMALES Muchos cambios no son señales de problemas médicos Hoy vamos a discutir cambios normales

5 CUÁLES SON LAS DIFERENCIAS EN LAS IMÁGENES?

6 CUÁLES CAMBIOS OCCURREN?

7 POR QUÉ SON IMPORTANTES ESTOS CAMBIOS?

8 LA PIEL En la piel se observan los más cambios Incluyen: Más débil, delgada y seca Úlceras de presión pueden producirse en el trasero y los tacones no son normal Pecas, lunares y manchas aumentan y las angiomas de cereza Arrugas en partes del cuerpo afectadas por el sol como la cara y el cuello Fuente: Seidel, et al. (2011)

9 LA PIEL Disminución de grasa en los brazos y piernas La pérdida de elasticidad hace que la piel cuelgue más suelta Esto es normal

10 PELO Y LAS LAS UÑAS Pelo gris Pelo en el cuerpo más delgado y seco Hombres tienen un aumento en pelo grueso en los oídos, nariz y cejas Uñas más gruesas y pueden cambiar a color amarillo

11 EL CEREBRO El cerebro como el resto del cuerpo cambia Se presentán en diferentes maneras

12 EL CEREBRO Procesamiento de información disminuye después de 60 Capacidad para responder a cambios que ocurren de repente Capacidad de aprender información nueva Más difícil memorizar datos y eventos nuevos La capacidad mental no cambia bastante en los 70 años o más

13 COMO PRESERVAR LA MEMORIA Ejercicio físico promueve actividad cerebral Ejercicio puede preservar la memoria y el volumen del cerebro Ejemplo: aunque la capacidad de manejar puede ser afectada con edad avanzada el número de accidentes en los ancianos es bajo

14 CAMBIOS EN LA VISTA Algunos adultos mayores tienen miedo de cambios en la vista pero sólo 20-30% tienen cambios drásticos Cambios de la vista son normales con edad avanzada y pueden aumentar el riesgo de caídas y accidentes

15 EXAMEN DE LA VISTA Importante tener un examen de la vista cada dos años después de 65 Diabéticos: cada año porque pueden sufrir más daño

16 CAMBIOS DE LOS OIDOS Y LA AUDICIÓN Pérdida de audición ocurre 10% tienen pérdida de audición Deben tener un examen de audición cada año

17 CAMBIOS DE LOS OIDOS Y LA AUDICIÓN Cambios incluyen: Sonidos no son tan claros Sonidos agudos son más difícil de oir Más difícil oir conversaciones en lugares ruidosos

18 CAMBIOS DE LOS OIDOS Y LA AUDICIÓN Cambios en los oidos: Paredes del oído externo más delgadas Cera del oido más seca y dificil de limpiar Tecnologías: Máquinas personales amplifican sonidos Audífonos directamente en el oido

19 CAMBIOS DE LOS DIENTES Y LA BOCA Los dientos tienen menos sensación de dolor La causa más común es enfermedad de las encías que afloja dientes Pérdida de dientes puede afectar salud y capacidad de comer

20 CAMBIOS DE LOS DIENTES Y LA BOCA Sequedad en la boca puede causada por diferentes medicamentos o deshidratación Mantenar la boca húmeda previene úlceras Medicamentos nuevos pueden causar sequedad

21 CAMBIOS DEL SABOR Sensación de comidas dulces y saladas disminuye aumentan azúcar o sal en comida Puede aumentar el riesgo de diabetes y hipertensión Uso de pimenta y otras especies puede mejorar el sabor de comidas

22 LA NARIZ Olor puede cambiar por medicamentos Hombres tienen aumento de pelos en la nariz Común que la nariz este más seca causa irritación Nariz aparece más grande y gorda

23 CAMBIOS DEL CORAZÓN Y LAS ARTERIAS DOLOR DE PECHO NUNCA ES NORMAL

24 CAMBIOS DEL CORAZÓN Y LAS ARTERIAS Válvulas cardíacas endurecen soplos cardíacos 10% de adultos 80 años o más Las arterias y venas endurecen Aumenta la resistancia y puede subir la presión 70% de adultos mayores tienen hipertensión Las venas son menos elásticas y causan venas varicosas

25 EL CORAZÓN Aumenta de peso Paredes del corazón son mas gruesas y las cámaras almacenan menos sangre El corazón necesita más tiempo para descansar después de estrés como un susto o ejercicio

26 EL CORAZÓN Reserva cadiaca disminuye Células marcapasos disminuyen y puede causar problemas cardiacos El flujo de sangre a los riñones disminuye por 50% El flujo de sangre al cerebro disminuye por 15-20%

27 CAMBIOS DE LA RESPIRACION Retracción elástica de los pulmones disminuye Pecho es más redondo Acumulación de aire en los pulmones Disminución de la fuerza de los músculos que ayudan con la respiraction

28 CAMBIOS DE LA RESPIRACION Falta de aliento que ocurre descansando nunca es normal y es una señal de un problema serio

29 CAMBIOS DE LA RESPIRACION Más vulnerables a la neumonía Aproximadamente la mitad de casos de neumonía son en adultos mayores

30 LOS RINONES Riñónes más pequeños Celulas que producen orina disminuyen también Comenzando con 50 años la función de los rinones baja 10% cada 10 decada Capacidad de concentrar la orina baja Riñones no responden rápidamente en casos de estrés

31 LOS RINONES Infecciones urinarias son comunes pero las señales de infección son diferentes No siempre tienen fiebre o dolor Se sentien cansados o tienen problemas de memoria y confusión

32 COMO PREVENIR INFECCIONES URINARIAS Beber liquidos ayuda eliminar bacteria

33 CAMBIOS DIGESTIVOS Problems tragando no son normales La movilidad digestiva disminuye estreñimiento Menos ácido para digerir alimentos Afecta la absorción de hierro, calcio y vitaminas y puede causar anemias

34 CAMBIOS DIGESTIVOS Músculos de los intestinos pueden agrandarse y causan estreñimiento Higado: Número de celulas y el flujo sanguíneo bajan dramaticamente Afecta la capacidad del higado metabolizar medicamentos

35 CAMBIOS DIGESTIVOS Defecar con sangre nunca es normal Tiene muchas causas Por ejemplo hemorroides, infección o cancer

36 MEDICAMENTOS Cambios afectan la manera que el cuerpo utiliza and elimina medicamentos Efectos de medicamentos pueden ser prolongados especialmente medicamentos para el dolor y ansiedad Muchas medicinas pueden tener niveles tóxicos y causar problemas graves

37 CAMBIOS MUSCULARES Sarcopenia es pérdida de musculatura que ocurre con vejez De los 20 and 75 anos el porcentaje de músculos baja 15-30% Los músculos se convierten fibrosos Evidente en las manos que parecen delgadas

38 CAMBIOS MUSCULARES Fuerza y tono de músculos disminuyen y puede cambiar funcionamiento Ocurre hasta con ejercicio regular La artritis es un problema común que comienza después de los 50s

39 LOS HUESOS Densidad de huesos baja especialmente en mujeres después de menopausia Debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas Osteoporosis es quatro veces mas común en mujeres

40 LOS HUESOS Cambios en los huesos y músculos pueden causar cambios en equilibrio Aparece una curva hacia adelante en la columna vertebral que es normal Columna vertebral es más corta y provoca cambios en la altura

41 LOS HUESOS Caminar más lento y los pasos más pequeños Caídas no son una parte normal del envejecimiento y son prevenibles 30% de adultos mayores usan un bastón o andador

42 EL SUEÑO Adultos mayores duermen menos horas y toman más tiempo para dormir Reportan siestas en la tarde Medicamentos para dormir pueden interferir con otras medicinas

43 Tienen preguntas?

44 REFERENCIA 1. Flaherty, E. & Resnick, B. (2011). Geriatric nursing review syllabus. New York: American Geriatrics Society

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