ACTIVITAT DE TENIS CEIP LES CORTS

Transcripción

1 ACTIVITAT DE TENIS CEIP LES CORTS A l activitat extraescolar de tenis podem trobar dos nivells de dificultat diferents, els quals no sempre es corresponen amb l edat dels nens sinó amb el nivell, habilitat i experiència en aquest esport. Aquests dos nivells els anomenem Nivell Debutant, per aquells nens que es comencen a introduir en el món del tenis, i el Nivell Iniciat, que hi participaran aquells que ja tenen nocions i un nivell bàsic de l activitat. Segons l habilitat i la capacitat d assolir els coneixements del tenis, un alumne podrà començar en el Nivell Debutant i passar al Nivell Iniciat durant el mateix curs, sempre a petició dels monitors, que seran qui valoraran l evolució dels nens. A continuació s especifiquen els objectius que volem aconseguir en cada nivell: OBJECTIUS PER AL NIVELL DEBUTANT 1- Prendre contacte amb els elements del tennis, la pilota. 2- Prendre contacte amb els elements del tennis, la raqueta i la pilota. 3- Prendre contacte amb els elements del tennis, la raqueta, l espai de joc i la pilota. 4- Desplaçaments per la pista. 5- Practicar el Drive 6- Practicar el revés 7- Practicar la volea 8- Practicar el servei

2 OBJECTIUS PER AL NIVELL INICIAT 1. Desplaçaments per la pista. 2. Perfeccionament del Drive (posició i cop) 3. Perfeccionament del revés (posició i cop) 4. Perfeccionament de la volea (posició i cop) 5. Practicar els cinc moviments del servei 6. Practicar el joc de xarxa Aproximació, parada i cop. 7. Aplicació de les regles del joc 8. Practica del joc en situació real 9. Super Tie Breaks (Jocs a 10 punts) Els entrenaments es desenvoluparan mitjançant jocs i exercicis, a continuació hi trobaran algunes de fitxes que utilitzem per fer les classes i practicar tots aquests objectius: FITXA- 1 - TÍTOL: Roda per equips - NOMBRE DE JUGADORS: de 4 a 12 participants - VARIANTS - RUTINA Volea Es posa l equip 1 al cantó esquerre de la pista, i el 2 a la paret. S estableix un ordre en els participants de cada grup. Aquests hauran de jugar amb un participant de l altra equip quan sigui el seu torn. S aniran contant les errades de cadascú. (3 o 5) i l equip que es quedi sense participants perd.

3 FITXA- 2 - TÍTOL: 4vs4 o 5vs5 o 6vs6 - NOMBRE DE JUGADORS: 8, 10 o 12 participants Volea Els jugadors del camp de la dreta juguen contra els del camp de l esquerra. Els jugadors van contant les seves errades i es van eliminant( 3 o 5 errades) L equip que es queda sense jugadors perd. J = jugador J1 J2 J5 J6 J3 J4 J7 J8

4 FITXA-3 - TÍTOL: La presó - NOMBRE DE JUGADORS: de 3 a 12 participants Coordinació Els alumnes fan una fila i el monitor els llença una pilota. El que falli, ha d anar a l altra cantó de la pista de preponer, i no es salvarà fins que no agafi la pilota llençada per els seus companys amb les mans, amb 2 bots al terra com a màxim. FILA PRESÓ

5 FITXA-4 - TÍTOL: Presó per equips - NOMBRE DE JUGADORS: de 4 a 12 jugadors - TEMPS: 15 minuts Coordinació Joc en equip Es fan dos equips, un es posa a la presó i l altre a l altre banda. El monitor llança la pilota a l equip 1. Aquests han de fer una fila i tirar la pilota, procurant que entri a l altre camp i que l equip 2 no l agafi amb les mans abans dels 2 bots. Cada cop que fallin o que l equip 2 l agafi, aquests sumaran un punt. Al acabar la galleda de pilotes, es conten els punts, i l equip 1 marxa a la presó a provar de superar a l equip 2 en puntuació. FILA PRESÓ Equip1 Equip2

6 FITXA-9 - TÍTOL: Joc de les raquetes - NOMBRE DE JUGADORS: de 4 a 12 participants - TEMPS: 5 minuts Velocitat Psicomotricitat Els nens es col loquen a la paret del pati. El monitor reparteix raquetes per el pati i quan dona la senyal, els nens han de ficar-se a sobre d una. El que no ho aconsegueix s elimina. Es van eliminant fins que queda només un, el guanyador del joc. PARTICIPANTS RAQUETES

7 FITXA-10 - TÍTOL: Cop de fons, deixada i globus - NOMBRE DE JUGADORS: d 1 a 12 participants Velocitat Arrancada El monitor llança tres pilotes, una per cada cop: 1,2 i MONITOR 3