MANUAL DEL USUARIO 1 INDOOR BIKE RESIDENCIAL TE869HP

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1 MANUAL DEL USUARIO 1 INDOOR BIKE RESIDENCIAL TE869HP

2 INSTRUCTIVO DE SEGURIDAD FAVOR DE LEER ESTE MANUAL ANTES DE USARSE La seguridad siempre viene primero. Por favor mantenga los puntos siguientes en mente entonces. 1. Verifique todos los tornillos, tuercas y otras conexiones antes de utilizar la bicicleta por primera vez 2. Coloque la bicicleta de spinning en una zona seca y manténgala alejada de lugares húmedos y de lugares en que pueda mojarse. 3. Coloque el equipo sobre una base cómoda ( por ejemplo una colchoneta de goma, etc) por debajo de la bicicleta. 4. Antes de comenzar el entrenamiento, remueva todos los objetos dentro de un radio de 2m alrededor de la bicicleta. 5. No utilice artículos de limpieza abrasivos para esta bicicleta. Solamente utilice las herramientas provistas o convenientes que usted posee para armar la máquina para cualquier parte de la misma. Remueva cualquier gota de agua, sudor, humedad que haya podido caer sobre la máquina al momento de armarla. 6. Su salud puede resultar afectada si realizara un entrenamiento incorrecto o excesivo. 7. Consulte a su médico de cabecera antes de comenzar cualquier programa de ejercitación. 8. Su médico puede definir con exactitud importantes datos a tener en cuenta al comenzar cualquier actividad. ( por ejemplo: pulso cardíaco, watt, duración del entrenamiento, etc.) este equipo no ha sido fabricado ni diseñado para ser utilizado con fines terapéuticos. 9. Solo ejercite en el equipo cuando se encuentra correctamente posicionado. 10. Arme el equipo exactamente como lo indica este manual del usuario. Solamente utilice repuestos originales en caso de ser necesaria cualquier tipo de reparación. 11. Esta bicicleta ha sido diseñada para que sea utilizada por un solo usuario a la vez. 12. Use vestimenta deportiva y zapatillas o calzado deportivo apropiado. 13. Si percibe síntomas de mareos, fatiga, náuseas u otros síntomas anormales, por favor detenga la ejercitación y consulte inmediatamente a su médico de cabecera. 14. Se recomienda que niños y personas discapacitadas solo utilicen este equipo en presencia de otra persona capacitada en auxilios médicos y consejos de enteramiento. 15. El poder de la bicicleta aumenta proporcionalmente al aumento de la velocidad y viceversa. 16. La bicicleta se encuentra equipada con tornillos ajustables, los cuales pueden ajustar la resistencia. 17. Para reducir la resistencia gire los tornillos y ajuste hacia el signo (-), según su conveniencia y comodidad. Para incrementarla gire la tecla hacia el signo (+) 18. La carga máxima del equipo es de 80kg. MANUAL DEL USUARIO 2

3 INSTRUCCIONES PARA EJERCITARSE Usar su aparato de ejercicio le proveera de muchos beneficios, como mejorar su condicion fisica, tono muscular y en conjunto con una dieta baja en calorias le ayudara a perder peso. 1. Fase de Calentamiento Esta fase le ayuda a mejorar la circulación y que sus músculos trabajen adecuadamente. También le reducirá el riesgo de calambres y daño muscular. Es aconsejable hacer algunas flexiones como las mostradas abajo. Cada flexión deberá durar aproximadamente 30 segundos. No force sus músculos, si duele, pare. 2. Fase de Ejercicio En esta etapa es donde pondrá su esfuerzo. Después de un uso regular, sus músculos se harán más flexibles. Trabaje a su propio paso pero recuerde que es muy importante mantenerlo. El rango de trabajo deberá ser suficiente para elevar sus latidos dentro de la zona señalada en la grafica de abajo. Esta fase deberá durar mínimo por 12 minutos aunque la mayoría de la gente empieza por 15 a 20 minutos. 3. Fase de Enfriamiento Esta fase permite a su sistema cardiovascular y músculos estabilizarse. Esta es una repetición de los ejercicios de calentamiento, por ejemplo, reduzca el ritmo, continúe así por 5 minutos. Haga los ejercicios de estiramiento sin lastimarse. Tanto mas se ejercite puede necesitar entrenar por más tiempo. Es importante ejercitarse al menos 3 veces a la semana. MANUAL DEL USUARIO 3

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5 ESQUEMA DE PARTES MANUAL DEL USUARIO 5

6 LISTA DE PARTES NO. DESCRIPTION CANT Nª. DESCRIPTION CANT 1 Cuadro 1 16 Manubrio 1 2 Estabilizador Delantero Cubierta Superior de Manubrio 3 Estabilizador Trasero Cubierta Inferior de Manubrio Tapas Ajustables 4 18 Poste Frontal 1 5 Tornillo 4 19 Tornillo 4 6 Rondana 4 20 Tornillo Hexagonal 4 7 Tuerca Bellota 4 21 Rondana 4 8 Pedal 2 22 Rondana 4 9 Poste de Asiento 1 23 Almohadilla de Codos 2 10 Perilla 3 24 Computadora 1 11 Tubo de Asiento 1 25 Soporte de Computadora 1 12 Asiento 1 26 Cable de Computadora 1 13 Freno 1 27 Tuerca 1 14 Cubrecadena 1 15 Palanca 2 INSTRUCIONES DE ARMADO MANUAL DEL USUARIO 6

7 Paso 1: Coloque los estabilizadores (3) y (2) al cuadro (1), ajústelos con los tornillos (5), rondanas (3) y tuercas (7) Paso 2: Enrosque los pedales (8) a las palancas (15). Asegúrese de que el pedal marcado con r vaya del lado derecho y el l del lado izquierdo. Enrosque ambos hacia el frente para ajustarlos Paso 3: Coloque el asiento (12) al tubo de asiento (11) y ajústelo fuertemente. Paso 4: Inserte el tubo de asiento (11) en el poste de asiento (9) y ajústelo con la perilla (10) Paso 5: Inserte el poste de asiento (9) al cuadro (1). Colóquelo en la posición deseada y ajústelo con la perilla (10). MANUAL DEL USUARIO 7

8 Paso 6: Inserte el manubrio (16) al poste frontal (18) y ajústelo con los tornillos (20), rondanas (21) y rondanas con resorte (22). Paso 7: Coloque la cubierta del manubrio superior (17-a) inferior (17-2) entre el manubrio (16) y el poste (18) ajústelo con los tornillos (19) Paso 8: Inserte el poste frontal (18) al cuadro (1). Colóquelo en la posición requerida y fíjelo con la perilla (10) Paso 9: 1. Inserte el monitor en el soporte. 2. Coloque el soporte sobre el manubrio (16) y trábelo con un tornillo (27) 3. Conecte el cable (26) en el receptor que se ubica detrás del monitor (24). Paso 10: El más importante Asegúrese que todos los tornillos y demás partes estén ajustadas perfectamente antes de ejercitarse HERRAMIENTAS Nota: Use las herramientas únicamente en su aparato de ejercicio. 1PC 1PC MANUAL DEL USUARIO 8

9 PRECAUCION: Mantenga lejos del alcance de los niños!! NOTA: GUARDE ESTE MANUAL PARA FUTURAS REFERENCIAS Y LAS HERRAMIENTAS EN UN LUGAR ADECUADO PARA AJUSTAR O REPARAR SU APARATO CUANDO LO REQUIERA MONITOR DE EJERCICIOS ESPECIFICACIONES: TIME (TIEMPO).. 00:00-99:59MIN SPEED (VELOCIDAD) KM/H DISTANCE (DISTANCIAS) KM CALORIES (CALORIAS) KCAL FUNCIONES DE LAS TECLAS: MODE: Para seleccionar que función usted desea visualizar. Mantenga apretada la tecla durante 4 segundos para volver todas las funciones a cero (resetear). AUTO ENCENDIDO/APAGADO El monitor se apagará automáticamente si no recibe señal durante 4 minutos. El monitor se encenderá cuando comience el ejercicio y presione la tecla. FUNCIONES: <1>TIME <2>SPEED <3>DISTANCE <4>CALORIES <5>SCAN BATERIAS Muestra el tiempo de duración del ejercicio (TIEMPO) Muestra la velocidad actual (VELOCIDAD) Muestra la distancia acumulada durante el ejercicio. Muestra las calorías consumidas durante el ejercicio Va mostrando automáticamente las funciones: TIME- SPEED-CALORIES-DISTACE cambiando de una a otra cada 4 segundos. Si no puede ver correctamente el monitor o directamente no enciende, seguramente necesitará remplazar las baterías. Este monitor usa 2 AA (no incluidas). Debe remplazar ambas baterías al mismo tiempo. MANUAL DEL USUARIO 9

10 Surex Argentina S.A. garantiza el correcto funcionamiento de este producto por el término de 6 (seis) meses, a partir de la fecha de compra, en condiciones de uso normal. Este producto fue diseñado para uso familiar exclusivamente, por lo tanto la presente garantía no cubre daños producidos por la utilización comercial o profesional de este producto. La presente garantía cubre los defectos de fabricación. No se considerarán los reclamos efectuados por los daños resultantes de accidentes, golpes o uso impropio, contrario a su finalidad original, o por encima de la resistencia técnica de los materiales constitutivos. El manual de uso e instrucciones de armado del producto, forma parte del presente certificado de garantía. En caso de necesitar la provisión de repuestos o servicio técnico de productos fuera de garantía diríjase a : Av. Hipólito Irigoyen 2175 (1870) Avellaneda Pcia. de Buenos Aires Tel. (011) Fax: (011) service@semikon.com.ar El usuario del producto que necesitara solicitar el cumplimiento de la presente garantía, deberá comunicar la misma, a la dirección y teléfono indicada arriba. Un representante del servicio de Post Venta de Surex Argentina S.A., indicará los pasos a cumplimentar para ser beneficiado con la correspondiente reparación. Es imprescindible la exhibición de la factura de compra, en el acto de solicitar la efectivización de la garantía. DATOS DEL VENDEDOR DATOS DEL COMPRADOR COMERCIO... NOMBRE Y APELLIDO... DOMICILIO... DOMICILIO... LOCALIDAD... LOCALIDAD... TELEFONO... TELEFONO... FECHA DE VENTA... PRODUCTO MODELO... MANUAL DEL USUARIO 10