Factores de Riesgo respecto a Trastornos Músculo-esqueléticos Gustavo Valdés Zúñiga

Transcripción

1 Factores de Riesgo respecto a Trastornos Músculo-esqueléticos Gustavo Valdés Zúñiga

2 Qué son los trastornos musculo-esqueléticos? Los TME son procesos, que afectan principalmente a las partes blandas del aparato locomotor: músculos, tendones, nervios y otras estructuras próximas a las articulaciones. Al realizar ciertas tareas, se producen pequeñas agresiones mecánicas: estiramientos, roces, compresiones... que cuando se repiten durante largos periodos de tiempo (meses o años), acumulan sus efectos hasta causar una lesión manifiesta. Estas lesiones se manifiestan con dolor y limitación funcional de la zona afectada, que dificultan o impiden realizar el trabajo.

3 Localización más frecuente Los que afectan a la espalda y la columna vertebral: cervicalgia, dorsalgia, lumbalgia, hernias del disco intervertebral, compresión de las raíces nerviosas, etc.

4 Localización más frecuente Los que afectan a las extremidades superiores e inferiores: Tendinitis, tenosinovitis, epicondilitis, bursitis, mialgias, gangliones, neuropatías por presión (Síndrome del túnel carpiano, Síndrome del desfiladero torácico), etc.

5 Por qué se producen? Tareas que desarrollamos en el trabajo que exigen realizar de forma habitual movimientos repetitivos, posturas articulares extremas y fuerza intensa, pueden resultar lesivas para nuestro aparato locomotor. También pueden sumarse otras actividades desarrolladas fuera del trabajo (trabajo domestico, algunos deportes, etc.).

6 Por qué se producen? El tiempo de trabajo excesivo (trabajos a destajo, ausencia de descansos, etc.) y ciertas características individuales (edad, sexo, peso corporal, estado de salud y antecedentes médicos), aumentarán la probabilidad de desarrollar un TME. Es necesario un equilibrio entre: las exigencias físicas de la tarea y la capacidad física de la persona. A mayor número de factores de riesgo, mayor probabilidad de producirse la enfermedad.

7 Factores de riesgo: Trabajo Repetitivo Frecuencia de movimiento. Uso de fuerza. Adopción de posturas y movimientos forzados. Tiempo de recuperación insuficiente. Duración del trabajo repetitivo. Otros: exposición a frío, golpes o movimientos bruscos, etc.

8 Factores de riesgo: Levantamiento de Carga Peso a levantar. Frecuencia de levantamientos. Agarre de la carga. Asimetría o torsión del tronco. Distancia de la carga al cuerpo. Desplazamiento vertical de la carga. Duración de la tarea. Otros: Presencia de calor o frío, suelo inestable, etc.

9 Factores de riesgo: Transporte de Cargas Peso de la carga. Distancia. Frecuencia. Masa acumulada transportada. Otros: Calor o frío, suelo inestable, transportar la carga sujetando con solo una mano, etc.

10 Factores de riesgo: Empuje y Arrastre de Cargas Fuerza: Fuerza inicial y fuerza sostenida. El objeto y sus características. Altura de agarre. Distancia de recorrido. Frecuencia y duración. Postura. Otros: Estado de superficie por donde se desplaza el objeto, estabilidad del objeto, superficies afiladas, elementos sobresalientes, etc.

11 Factores de riesgo: Movilización manual de personas Características de la persona a movilizar. Posturas. Frecuencia o carga asistencial. Instalaciones y equipos.

12 Factores de riesgo: Posturas Forzadas Frecuencia de movimientos. Duración de la postura. Posturas del tronco. Posturas del cuello. Posturas de extremidades superiores. Posturas de extremidades inferiores.

13 Factores de riesgo: Aplicación de Fuerza Frecuencia. Postura. Duración. Fuerza. Velocidad del movimiento.

14 Recomendaciones Buen diseño ergonómico del trabajo: puesto, tarea y organización. No primar ritmos elevados de trabajo. Programar descansos o micro pausas. Evite aplicar fuerzas excesivas. Seleccionar equipos, herramientas y mobiliario adaptados a la tarea que se realiza. Acondicionar la temperatura a las tareas que se desarrollan. Ventilar de forma adecuada y suficiente. Distribuir con equidad y transparencia las tareas y las competencias, en especial las más incómodas.