enero 2018 lun. mar. mié. jue. vie. sáb. dom. Apunta tus exámenes y eventos importantes ( el ocio también cuenta!)

Transcripción

1 enero

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3 marzo

4 abril

5 mayo

6 junio

7 Mi tiempo semanal de estudio: lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo de a h. de a h. de a h. Tiempo total Qué he hecho genial? Qué puedo mejorar?

8 Piensa en la semana y hazte estas preguntas: Qué no me gusta de lo que tengo que hacer? Objetivos más importantes de la semana: qué quiero lograr? para qué? (ej. quiero hacer los deberes al terminar de comer para evitar la pereza) Es obligatorio hacerlo? Entonces, qué puedo hacer para hacerlo más provechoso y satisfactorio? Cuáles son mis puntos fuertes al estudiar? (memoria, constancia, relacionar conceptos, organizar tareas, concentración, reflexión ) y Cómo los puedo aprovechar? Cómo te ayudan tus momentos de ocio? Qué te aportan? Qué actividades vas a elegir esta semana para tomarte un respiro y desconectar?

9 Tips para ser más productivos: 1. ORGANIZACIÓN: Si alguno necesita evaluar su hábito de estudio que, primero, lo reconozca y segundo: que busque orientación en Alberto, en mí, en el centro... La concentración es algo que se pierde pronto, por ello un gran hábito es estudiar por bloques e incluir descansos. 2. SER REALISTA: Es decir, no nos planteemos objetivos de estudio de 4h si no tenemos hábito ni de 1h al día. Comenzad en este caso por 1h y 30 al día por ejemplo y en bloques: Lo ideal es como máximo estudiar 1h 30 o 2h seguidas. En los descansos (15min) levántate sobre todo y muévete. Si no estás en periodo de exámenes puedes releer lo de clase cada día o estudiarlo durante 15 o 20min por asignatura o buscar material (más abajo) más audiovisual. 3. SÉ FLEXIBLE: No organices tu tarde al milímetro porque si surge algo o no abarcas todo vas a frustrarte y tirarás la toalla. Es obligatorio (reducible en época de exámenes) tener tiempo para ti de descanso y de ocio. No estudiamos para vivir dentro de 10 años, hay que vivir también ahora. No te exijas demasiado ni te sientas mal si hoy no ha sido posible. 4. PONTE METAS SEMANALES: Cuenta el tiempo que quieres dedicar al estudio SEMANALMENTE. Es más sencillo cumplir hoy 3h porque mañana quiero la tarde libre o si surge algo, acumulamos tiempos. Es más fácil de cumplir. Ejemplo: voy a estudiar 8h semanales. 5. VARÍA TUS RECURSOS: No hay que tirar solo de libros. Hoy en día existen recursos en Internet. No todo el mundo aprende de la misma forma por igual, tal vez en vídeos o podcast (para escuchar mientras paseas mismo) te ayude estudiar, o con diapositivas. Te pongo algunos ejemplos: Historia: ejemplo guerra civil en 10 minutos Unicoos (canal de matemáticas, física, tecnología...):

10 Lengua: ejemplo Generación 27 ( Electromecánica automóvil: ZCOcIo&list=PLeS28IlY1SdjF_7MLkipLXwewweKurg7v PODCAST SOBRE MUCHAS ASIGNATURAS: 6. VENCE LA PEREZA CON FOCO: Enfócate en el fin. Si yo tengo que estudiar un examen que me cuesta trataré de mirar el boletín final de notas y cuidaré que al menos esté todo aprobado (si no nos encanta una asignatura no hace falta obtener un 8, especialmente si no nos sirve mucho) Cuando un examen o tarea te de pereza, piensa en el final, piensa en ese boletín y solo recuerda "este es solo un paso más". No tienes por qué disfrutar estudiando pero tampoco amargarte, tómalo como algo necesario para tu meta y listo. 7. PROTÉGETE DE TI: Móvil, TV, Play y otras distracciones lejos del lugar de estudio. Si sabes que no te van a permitir avanzar, toma decisiones. 8. BUSCA ORIENTACIÓN O AYUDA: Si te resulta difícil comenzar pide a alguien que te ayude a controlar tiempos o que te oriente aún más, pero no lo dejes pasar.

11 Mis notas: