Guía de Aprendizaje 2

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1 MASTER COACH Guía de Aprendizaje 2 Te: (+34) / 4250 info@escueladecoach.com / Barcelona - Catalunya - España

2 MASTER COACH Guía 2 Un hombre del pueblo Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo. A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos. El mundo es eso- reveló-. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende. E. Galeano Aprendiendo a escuchar la vida, su música. Aprendiendo a danzar con ella. Aprendiendo a amarla. Así surgirá el sentido de la vida, no de metas y objetivos. En esta guía te invitamos a observar el observador que estas siendo. Renovar la mirada que se tiene del mundo es fundacional para adentrarse en un camino de transformación personal. Sospechamos que te encuentras en una profunda reflexión, transitando las luces, pero también las sombras de ti mismo. Coraje! Sigue caminando. 2

3 INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Práctica individual Escribe una autobiografía, lo más completa posible, hecha solamente con afirmaciones. Incluye en ella dónde naciste, quiénes son tus padres, dónde estudiaste, hitos importantes de tu infancia y juventud, enfermedades, qué haces ahora, etc. Preocúpate que sólo contenga afirmaciones!!! Incorpórala en tu reporte de la guía de aprendizaje. Luego que la realices, espera un día y léela Qué sientes al mirar los hechos de tu historia?, Dado como está escrita, qué se queda afuera?, Qué te permite ver que no se vería de otro modo?, Qué hechos de tu historia quieres re-interpretar? Cuéntanos en tu reporte qué descubriste. LECTURAS El contenido de tu vida es tu elección. Día a día lo que eliges, lo que piensas y lo que haces, es en quién te conviertes. Tu integridad es tu destino es la luz que guía tu camino. Heráclito. Lee al menos dos veces el capítulo V del libro Ontología del Lenguaje sobre El Escuchar. Luego de la lectura observes durante algunos días cómo opera el escuchar en ti y en las organizaciones en que te desenvuelves. En base a las reflexiones que esta lectura te trae, Cuéntanos... Qué no estás escuchando en tu vida profesional, familiar y comunitaria?, En qué ámbitos de tu vida tienes problemas para ser escuchado? Qué nuevas posibilidades se te abren en tu ámbito personal y profesional luego de reflexionar sobre el fenómeno del escuchar?, Qué inquietudes de tus seres queridos, compañeros de trabajo y clientes puedes comenzar a anticipar y hacerte cargo de ellas antes de ser formuladas?, Cómo estás escuchando a la vida? Qué vínculos percibes entre escuchar y la práctica del Coaching? Lee también el paper Heráclito y el escuchar cómo te complementa este escrito la lectura anterior sobre el escuchar? qué reflexiones te surgen acerca de tu frma de 3

4 escuchar? de que te das cuenta acerca de tus relaciones personales o profesionales y el escuchar? Lee Coherencia Dinámica Qué descubres de ti en los distintos dominios de aprendizaje? De qué te das cuenta acerca de tu propia Coherencia en la vida? Lee, sin abandonar al niño o niña que vive en ti, los capítulos del 1 al 8 de El Principito, dejando que cada frase te abra territorios de aprendizaje y reflexión para tu vida. Qué ámbitos importantes de tu vida te estás perdiendo por ocuparte de cosas serias? A quién no estás escuchando por estar muy ocupado? Cómo juzgas tu capacidad para cuidar aquello y aquellos que tienes a tu cargo?. Cuáles son aquellos personajes sombríos que habitan en ti? cómo se llaman? cómo se ve el mundo y los demás, desde esos personajes? a qué temen o de qué se defienden estos extraños personajes? dónde aprendiste estos personajes? Cuéntanos en el reporte tus reflexiones. Lee el artículo Paradigmas y Reflexiona. Cuáles de tus paradigmas heredados son los que hoy ya no necesitan estar vigentes? Cuáles son las creencias que se desprenden de ellos y que hoy limitan tu poder personal? Lee Modelos mentales Qué descubres de tu forma de mirar el mundo? Qué entiendes por: «el mapa no es el territorio»? De qué manera crees que esta mirada puede impactar en tu vida? Cuéntanos tus reflexiones en tu reporte. Lee Cíclopes Ontológicos te pedimos que hagas las siguientes reflexiones: En qué viaje estás? Cuáles son tus principales Cíclopes ontológicos que obstruyen el aprendizaje en tu vida personal y profesional, qué costos o sufrimientos específicos te provocan? Qué quisieras desaprender para aumentar la efectividad de tus acciones y tu bienestar personal? Lee el capítulo 3 del libro Coaching el Arte de Soplar las Brasas Transformando al Observador. Qué posibilidades se abren para ti a partir de esta lectura? Qué aprendizajes debes emprender para empezar a modificar tu observador? 4

5 INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Consciencia Corporal Te invitamos a que inicies la siguiente actividad durante cinco días de la semana como mínimo. En una silla o el sillón de tu escritorio antes de encender tu ordenador, siéntate con la espalda recta, no rígida, haz un pequeño balanceo para sentir los isquiones y enraizarte desde la base de la pelvis, cierra los ojos y lleva tu atención a tu respiración, específicamente pon atención en el movimiento de tu pecho al entrar el aire y al salir el aire. Observa este movimiento durante sólo tres minutos. Solo toma consciencia de tu respiración. Trata de que al realizar este ejercicio estés siempre en el mismo lugar físico hasta que el cuerpo se acostumbre y entre en transparencia. 5

6 INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Material Multimedia PELICULAS Con ojos de Coach La mirada del coach ha de ser aguda como la del águila, ver más allá de lo obvio, escuchar mas allá de las palabras, por eso te proponemos un ejercicio para empezar a detectar y distinguir lo que estas aprendiendo. Película: Dersu Uzala (Akira Kurosawa) Te invitamos a que encuentres un lugar cómodo, te asegures de no recibir ninguna interrupción y te dispongas a experimentar una sesión de cine. Disfrútalo desde el aprendiz, vívelo desde el Coach que hay en ti. Luego de ver la película reflexiona y cuéntanos: Cuál ha sido tu experiencia durante el film? Qué reflexiones te surgen sobre el aprendizaje? Qué tipo de observadores son el capitán y sus acompañantes? Qué diferencias encuentras en el tipo de observador que es Dersu? Qué analogías encuentras entre tu manera de observar el mundo y la manera en la que lo hace Dersu? Qué descubres sobre las posibilidades del ESCUCHAR luego de ver la película? Qué podrías decir de la Coherencia, cuerpo-emoción-lenguaje de Dersu Uzala? Qué parte te gustó más y por qué? VIDEO CLASE: Luego de la clase: Paradigmas y Modelos Mentales Qué puedes decirnos acerca de La Realidad? Qué tanto crees que tu realidad puede ser un tejido interpretativo? Qué relación encuen- 6

7 tras entre tus creencias y la realidad? De que manera crees que puede servirte esta mirada sobre el mundo interpretativo para tu vida? De que manera crees que puede servirte esta mirada sobre el mundo interpretativo para tu ejercicio como coach? Qué relación encuentras entre la propuesta de la película Matrix y la mirada del coach? INSTANCIAS DE APRENDIZAJE Aprendiendo la Liviandad A solas. Busca la música que más te gusta, encuentra un lugar cómodo de tu casa, oficina, taller o lugar de descanso. Asegúrate de no recibir interrupciones por al menos dos horas. Prepara, lápices de colores, pasteles o témperas, un block de hojas o una tela y pinturas, lo que prefieras. Enciende un incienso o velita aromática y pon la música. Luego dedícate a pintar tu autorretrato; sin la exigencia de hacerlo bien, sin importar lo bueno o malo que te juzgas para ello, simplemente pinta. Déjate llevar. Cuéntanos en tu reporte cómo fue esta experiencia. Qué has aprendido? Calendario - Agenda No olvides agendar los compromisos asumidos con tu coach y las fechas de entrega de los reportes de tus guías conforme a tu Agenda-Calendario Personalizado. En caso de no hayas lo recibido aún, debes coordinarlo con tu coach. 7