MIÉRCOLES 17 DE FEBRERO 20:00 HORAS SALÓN DE ACTOS
|
|
- Consuelo Rojo Espejo
- hace 5 años
- Vistas:
Transcripción
1 CONSIDERACIONES GENERALES PARA UNA CORRECTA NUTRICIÓN MIÉRCOLES 17 DE FEBRERO 20:00 HORAS SALÓN DE ACTOS Departamento de Educación Física y Actividades Físico-deportivas
2 LA IMPORTANCIA DE UNA CORRECTA ALIMENTACIÓN SUMINISTRA LA ENERGÍA QUE HIDRATOS DE NECESITAMOS CARBONO Y GRASAS NOS DA LOS REGULADORES DEL ORGANISMO VITAMINAS Y MINERALES APORTA LOS MATERIALES QUE DAN FORMA Y REPARAN EL CUERPO PROTEÍNAS DEFINICIONES ALIMENTACIÓN: Conjunto de las cosas que se toman o se proporcionan como alimento. NUTRICIÓN: Proporcionar a un organismo vivo las sustancias que necesita para realizar sus funciones. DIETA: Conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento. PROPORCIONA EL LÍQUIDO NECESARIO AGUA
3 SI LA ALIMENTACIÓN ES: EQUILIBRADA ADECUADA VARIADA CONSEGUIREMOS: DESARROLLO ÓPTIMO EVITAR ENFERMEDADES VIDA SANA, LARGA Y AGRADABLE
4 ESTUDIO DE LA ALIMENTACIÓN DE DE 3º ESO ANOTARON DE FORMA SISTEMÁTICA TODO LO QUE COMÍAN Y BEBÍAN DURANTE UN MES. UNA VEZ COMPLETADO EL REGISTRO, DIVIDIERON LOS ALIMENTOS EN GRUPOS Y RACIONES. AL FINAL COMPARARON SUS RESULTADOS CON LAS RACIONES RECOMENDADAS POR LAS AUTORIDADES SANITARIAS. EL ESTUDIO PRETENDE CONOCER LA VARIEDAD, PROPORCIÓN E IDONEIDAD DE LA DIETA, NO SU INGESTA CALÓRICA TOTAL. Cereales, féculas Verduras y hortalizas Frutas Aceite de oliva Leche y derivados Pescados y mariscos Carnes magras, aves Huevos Grupos de alimentos Legumbres Frutos secos Embutidos y carnes grasas Dulces, snacks, refrescos Margarina, mantequilla, bollería Agua de bebida Vino/cerveza Actividad física
5 RESULTADOS DEL ESTUDIO DE ALIMENTACIÓN: RECOMENDADO, MEDIAS Y DESVIACIÓN HdC Verdura Fruta Oliva Leche Pescado Carne Legumbre F. Secos Embutidos Dulces Bollería Agua Alcohol A.F.
6 A.F RESULTADOS DEL ESTUDIO DE ALIMENTACIÓN: RECOMENDADO Y MEDIAS Frutos secos Legumbres Carne Pescado Leche Aceite oliva Frutas Verduras Cereales y féculas Alcohol Agua Bollería Dulces Embutidos Recomendado Media 3ºESO
7 CONCLUSIONES DEL ESTUDIO DE LA ALIMENTACIÓN DESCUIDAN SU ALIMENTACIÓN EN MUCHOS GRUPOS DE ALIMENTOS ESTÁN MUY POR DEBAJO DE LO RECOMENDADO: CEREALES, FRUTAS, VERDURAS, ACEITE DE OLIVA INGIEREN DEMASIADAS RACIONES DE LOS GRUPOS DE CARNES, EMBUTIDOS, DULCES Y BOLLERÍA DISTRIBUYEN DE FORMA INCORRECTA LA INGESTA TOTAL A LO LARGO DEL DÍA ACHACAN LAS INCORRECIONES DE SU DIETA A LA FALTA DE TIEMPO REALIZAN MUY POCA ACTIVIDAD FÍSICA
8 RECOMENDACIONES PARA UNA CORRECTA NUTRICIÓN LA ALIMENTACIÓN ES UN HECHO CULTURAL, NO ES INNATO: HAY QUE ENSEÑAR Y APRENDER A ALIMENTARSE CORRECTAMENTE EN MUCHOS CASOS LA COSTUMBRE Y LA TRADICIÓN NO PROMUEVEN ACTITUDES NI CONDUCTAS SALUDABLES: SE REQUIERE UNA REFLEXIÓN CONVERTIR LA ALIMENTACIÓN EN UNA RESPONSABILIDAD INDIVIDUAL Y COLECTIVA, EN UN PLACER Y EN UN ACONTECIMIENTO FAMILIAR/SOCIAL PLANIFICAR EL MENÚ SEMANAL EN FUNCIÓN DE LAS NECESIDADES NUTRITIVAS, NO SEGÚN GUSTOS Y PREFERENCIAS SER PARTE ACTIVA DE LA ALIMENTACIÓN FAMILIAR ES EL PRIMER PASO PARA ADQUIRIR BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS PERSONALES LOS PROBLEMAS DERIVADOS DE UNA INCORRECTA ALIMENTACIÓN APARECEN A LARGO PLAZO, COMO LOS BENEFICIOS DE UNA BUENA
9 DISTRIBUCIÓN RECOMENDADA DE LAS COMIDAS A LO LARGO DEL DÍA DESAYUNO 25% DE LA LACTEOS, HIDRATOS ESENCIAL PARA EL INGESTA DE CARBONO, GRASAS, BUEN RENDIMIENTO TOTAL DIARIA FRUTA, PROTEÍNAS ESCOLAR ALMUERZO ALIMENTOS DE FÁCIL DIGESTIÓN EVITAR LA BOLLERÍA QUE PROPORCIONAN ENERGÍA INDUSTRIAL, REFRESCOS, (15%) DE LENTA ABSORCIÓN DULCES Y EMBUTIDOS COMIDA NO MEZCLAR VARIAR A LO LARGO DE LA SEMANA DEMASIADOS GRUPOS LOS ALIMENTOS CON ALTO DE ALIMENTOS (25%) CONTENIDO DE PROTEÍNAS MERIENDA CENA AGUA SIMILAR AL ALMUERZO, VARIANDO LOS GRUPOS DE ALIMENTOS (15%) MÁS HIDRATOS QUE PROTEÍNAS (20%) LÁCTEOS, FRUTA (EN PIEZA O ZUMO), HIDRATOS DE CARBONO, FRUTOS SECOS Y PROTEÍNAS DEJAR TIEMPO SUFICIENTE DESDE LA CENA HASTA ACOSTARSE PARA DAR TIEMPO A REALIZAR LA DIGESTIÓN UN VASO EN LA COMIDA Y CENA. CUANDO SE TENGA SED
10 FRECUENCIAS RECOMENDADAS Grupos de alimentos Cereales, féculas Verduras y hortalizas Frutas Aceite de oliva Leche y derivados Pescado Carnes magras, aves y huevos Legumbres Frutos secos Embutidos y carnes grasas Dulces, snacks y refrescos Mantequilla, margarina y bollería Agua de bebida Cerveza o vino Práctica de actividad física Frecuencia recomendada 4-6 raciones al día + formas integrales 2 raciones al día 3 raciones al día 3-6 raciones al día 2-4 raciones al día 3-4 raciones a la semana 3-4 raciones a la semana (alternar) 3-4 raciones a la semana 3-7 raciones a la semana Ocasional y moderado Ocasional y moderado Ocasional y moderado 4-8 raciones al día Consumo opcional y moderado en adultos Diario
11 TRUCOS ÚTILES LA ALIMENTACIÓN ES UN PROCESO QUE DURA TODA LA VIDA, HAY QUE IR MEJORÁNDOLA POCO A POCO Y ADAPTARSE A LAS CIRCUNSTANCIAS QUE VAYAN SURGIENDO. EL RESULTADO DE DICHO PROCESO SERÁ NUESTRA CALIDAD DE VIDA. EL SENTIDO DEL GUSTO, AL IGUAL QUE LOS DEMÁS, SE EDUCA CON LA CONSTANCIA Y LA VARIACIÓN. SER PERSISTENTES Y NO PERMISIVOS, SER CONSTANTES Y NO CONDESCENDIENTES. NUESTRA SALUD (BUENA O MALA) ES EL RESULTADO DE NUESTRAS ACCIONES: VIDA SANA, ALIMENTACIÓN ADECUADA Y EQUILIBRADA, EJERCICIO FÍSICO, BUENOS HÁBITOS HIGIÉNICOS, DESCANSO Y OCIO. SIÉNTATE CON TUS HIJ@S Y HABLA SOBRE TODAS ESTAS COSAS, TRATA DE ACORDAR UN PLAN CONJUNTO A LARGO PLAZO PARA MEJORAR AQUELLOS ASPECTOS MÁS URGENTES O IMPORTANTES. APROVECHAR LAS ENORMES Y VARIADAS POSIBILIDADES GASTRONÓMICAS QUE AHORA DISPONEMOS PARA ENRIQUECER NUESTRA ALIMENTACIÓN: PROBAR COSAS NUEVAS, ELABORAR NUEVOS PLATOS, QUEDAR CON AMIG@S PARA CENAR, VIAJAR...
12 DIRECCIONES DE INTERÉS SOCIEDAD ESPAÑOLA DE NUTRICIÓN COMUNITARIA CONSEJO EUROPEO DE INFORMACIÓN SOBRE LA ALIMENTACIÓN AGENCIA ESPAÑOLA DE SEGURIDAD ALIMENTARIA Y NUTRICIÓN PROGRAMA PERSEO MINISTERIOS DE EDUCACIÓN Y SANIDAD
13 CONSIDERACIONES GENERALES PARA UNA CORRECTA NUTRICIÓN
Raciones recomendadas para la población adulta española
Raciones recomendadas para la población adulta española https://www.ucm.es/nutricioncarbajal/ 1 Raciones recomendadas para la población adulta española Modificado de SENC, 2004 Grupos de alimentos Frecuencia
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA. salud!
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA Para poder CRECER y sentirnos bien, necesitamos comer alimentos de diferentes familias. Productos lácteos Frutas y verduras Pan, cereales, féculas y legumbres Carne,
Más detallesNUTRICION: Proceso biológico. Involuntario - Digestión - Absorción - Metabolismo - Eliminación.
ALIMENTACION: Acto voluntario. Elección Preparación Ingestión NUTRICION: Proceso biológico. Involuntario - Digestión - Absorción - Metabolismo - Eliminación. Cómo y cuando debemos comer Qué nos aporta
Más detallesUna buena manera de controlar si nuestra alimentación es equilibrada es mediante la pirámide de los alimentos.
1. QUÉ ES LA DIETA EQUILIBRADA? La dieta equilibrada es aquella que: - Aporta energía suficiente: para las necesidades funcionales del organismo: principalmente alimentos como cereales, patatas, legumbres,
Más detallesHÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética
HÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética ALIMENTACIÓN SALUDABLE VARIADA Diferentes tipos de alimentos ADAPTADA
Más detallesrecomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar
recomendaciones generales para un menú saludable en edad escolar salud escolar: accidentes, enfermedades y fomento de hábitos saludables en el centro educativo guía para el profesorado recomendaciones
Más detallesConsejos de Alimentación
Consejos de Alimentación Explica a tus padres cuales son los alimentos de consumo diario y los de consumo ocasional para que ellos también lo aprendan como tú. Grasas y dulces (margarinas, bollería) Carnes
Más detallesTEMA. Alimentación saludable. El equilibrio alimentario. [7.1] Cómo estudiar este tema? [7.2] Establecimiento de patrones alimentarios en los niños
Alimentación saludable. El equilibrio alimentario [7.1] Cómo estudiar este tema? [7.2] Establecimiento de patrones alimentarios en los niños [7.3] Educación nutricional [7.4] Diseño de un menú equilibrado
Más detallesAlimentación en Diabetes
Alimentación en Diabetes UNIDAD DE ENDOCRINOLOGÍA PEDIÁTRICA. UGC PEDIATRIA INTEGRAL Juana Ramos H. Torrecardenas 2010 Alimentación en diabetes Una persona con diabetes puede comer de todo, siempre que
Más detallesDr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU
Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU 1. Qué es una alimentación saludable? 2. Qué, cuánto y cómo hay que comer? Es la que a través de los ALIMENTOS de los diferentes GRUPOS,
Más detallesAlimentación y ejercicio
Alimentación y ejercicio Alimentación A pesar de lo que haya podido oír, tener diabetes no significa que tenga que dejar de comer todas las cosas que le gustan. Pero sí significa que es importante aprender
Más detallesValoración Nutricional El Catering de Cocinar Comedores Escolares Marzo 2009 Fecha del Informe: 25/02/09
Método de estudio El estudio nutricional del menú para Comedores Escolares del Catering de Cocibar ha sido realizado por AF CONSULTORÍA basándose en el siguiente método de estudio. El estudio se ha realizado
Más detallesMÓDULO II. Salud ocupacional, nutrición y acceso a. CURSO TALLER.- Importancia de la Dieta. los servicios de salud
1 MÓDULO II. Salud ocupacional, nutrición y acceso a CURSO TALLER.- Importancia de la Dieta los servicios de salud 2 PARTE 1 ÍNDICE 1. La Dieta 2. Tipos de dietas punto de vista cultural 3. Tipos de dietas
Más detallesValoración Nutricional El Catering de Cocinar Escuelas Infantiles Marzo 2009 Fecha del Informe: 25/02/09 ESTUDIO NUTRICIONAL
ESTUDIO NUTRICIONAL Método de estudio El estudio nutricional del menú para Escuelas Infantiles de 2 a 3 años del Catering de Cocibar ha sido realizado por AF CONSULTORÍA basándose en el siguiente método
Más detallesManual de Nutrición y Dietética
Manual de Nutrición y Dietética Ángeles Carbajal Azcona Departamento de Nutrición Facultad de Farmacia Universidad Complutense de Madrid https://www.ucm.es/nutricioncarbajal 2013 https://www.ucm.es/nutricioncarbajal/
Más detallesValoración Nutricional El Catering de Cocibar Escuelas Infantiles Septiembre 2010 Fecha del Informe: 26/08/2010 ESTUDIO NUTRICIONAL
ESTUDIO NUTRICIONAL Método de estudio El estudio nutricional del menú para Escuelas Infantiles de 2 a 3 años del Catering de Cocibar ha sido realizado por AF CONSULTORIA basándose en el siguiente método
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE. Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela"
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela" QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? - Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía suficientes para cubrir las
Más detallesCurso de Dietética y Nutrición Objetivos y Contenidos
Curso de Dietética y Nutrición Objetivos y Contenidos El objetivo final del curso es ofrecer la oportunidad recibir una formación práctica para diseñar dietas prescritas por los profesionales de la salud,
Más detallesSABES ALIMENTARTE? Alimentación y Nutrición son dos conceptos relacionados pero distintos:
SABES ALIMENTARTE? 1.- QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN Y LA NUTRICIÓN? La ALIMENTACIÓN consiste en proporcionar al cuerpo los alimentos ( sólidos o líquidos ) que se han seleccionado y preparado previamente. La
Más detallesDIETA MEDITERRÁNEA ESTILO DE VIDA ACTIVO
DIETA MEDITERRÁNEA ESTILO DE VIDA ACTIVO COCINA SALUDABLE Y RICA PARA TU FAMILIA LA DIETA MEDITERRÁNEA PATRIMONIO INMATERIAL DE LA HUMANIDAD Así fue declarada el 16 de noviembre de 2010 por el Comité Intergubernamental
Más detallesCOMER BIEN PARA VIVIR MEJOR
COMER BIEN PARA VIVIR MEJOR CÓMO ELEGIR LOS ALIMENTOS MÁS SALUDABLES? Cómo podemos alimentarnos mejor? La mejor manera de alcanzar un estado nutricional adecuado es incorporar una amplia variedad de alimentos
Más detallesLa merienda del menor
La merienda del menor Al Alba Empresa de Servicios Educativos LA MERIENDA DEL MENOR Para los niños es fundamental realizar cinco comidas al día, incluyendo una buena merienda por la tarde. Esta comida
Más detallesEl cuerpo obtiene energía y materiales necesarios para crecer y repararse.
LA SALUD 1. Qué es la salud? Estado de bienestar del cuerpo y la mente. 2. A partir de los nutrientes El cuerpo obtiene energía y materiales necesarios para crecer y repararse. 3. Cuáles son los principales
Más detallesPROTEÍNAS: 0.8 a 1.2 g/kg de peso corporal / día (12-15 %) GRASAS: %
REQUERIMIENTOS ENERGÉTICOS DEL NADADOR 3000 y 3800Kcal/día, entre 14 y 18 años. HIDRATOS DE CARBONO: 6 g/kg peso corporal / día (60-65 %) HC de absorción rápida: glucosa, fructosa o dextrosa (miel, azúcar,
Más detallesLA OBESIDAD. PREVENCIÓN Y GAN 2012
LA OBESIDAD. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO GAN 2012 ÍNDICE 1- Dieta equilibrada. Base de la alimentación. 2- Obesidad. 3- Patologías asociadas a la obesidad. 4- Tratamiento ante la obesidad. 5- Dietas no equilibradas.
Más detallesPRÁCTICAS DE ALIMENTACIÓN
PRÁCTICAS DE ALIMENTACIÓN ALIMENTACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA; EQUILIBRIO ENTRE LA INGESTA Y EL GASTO CALÓRICO DE UN DÍA. NOMBRE:.. CURSO.. FECHA. TU DIETA SEMANAL GRUPO DE Cuántas veces a la semana consumes?
Más detallesÍndice. PRóLOgO IDENTIfIcAcIóN DE TENDENcIAS gastronómicas... 11
Índice PRóLOgO... 9 1 IDENTIfIcAcIóN DE TENDENcIAS gastronómicas... 11 1.1. Historia y evolución de la gastronomía... 11 1.1.1. Definiciones... 11 1.1.2. Los amigos del fuego... 11 1.1.3. La alimentación
Más detallesCenas Recomendadas. Primeros Platos
Cenas Recomendadas. A continuación del menú escolar viene reflejado otro menú con cenas recomendadas. Como su nombre indica es una recomendación para facilitaros la elaboración de la cena en el caso de
Más detallesc/ Camino del Molino, 11 Nave 10 - Polígono P Collado Villalba (Madrid) Teléfono: Fax:
OBJETIVO Permite obtener conocimientos básicos sobre cuáles son los alimentos que mejor se adecuan a cada persona en función de sus características personales y estilo de vida y conocer las técnicas para
Más detallesNUTRICIÓN Y SALUD. Dr. Jader Rodríguez
NUTRICIÓN Y SALUD Dr. Jader Rodríguez Grafica de alimentación saludable Función de los nutrientes LAS FUNCIONES DE LOS NUTRIENTES Función de los nutrientes COMO EDIFICAMOS NUESTRO ORGANISMO GRÚA CASA ARQUITECTO
Más detallesValoración Nutricional El Catering de Cocibar Comedores Escolares Septiembre 2010 Fecha del Informe: 09/08/10
Método de estudio El estudio nutricional del menú para Comedores Escolares del Catering de Cocibar ha sido realizado por AF CONSULTORIA basándose en el siguiente método de estudio. El estudio se ha realizado
Más detallesAlimentación escolar saludable Intervención en alimentación/nutrición. Elaborado por Daniela Muñoz Gómez Nutricionista
Alimentación escolar saludable Intervención en alimentación/nutrición Elaborado por Daniela Muñoz Gómez Nutricionista Marzo de 2016 Antecedentes La obesidad y el sobrepeso son problemas cada día más preocupantes
Más detallesNutrición en el envejecimiento
Nutrición en el envejecimiento Sara Sánchez Granado Graduada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos Índice 1. Qué es el envejecimiento? 2. Cómo cambiamos cuando envejecemos? 3. Cómo nos ayuda la nutrición
Más detallesTALLER DE SALUD Sesión 2 ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA.
TALLER DE SALUD TALLER DE SALUD Sesión 2 ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA 2 ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Para vivir necesitamos Energía(Kcal) (SEXO/EDAD/ NIVEL ACTIVITDAD) ALIMENTOS NUTRICIÓN (Digestión) 50kcal/Kg.
Más detallesTaller práctico: Guías para la elaboración de una dieta saludable. Máster Avanzado en Técnicas Estéticas y Láser
Taller práctico: Guías para la elaboración de una dieta saludable 1 Material Tabla de RDA Tabla de coeficientes de gasto energético y fórmulas de Harris Benedict Tabla de composición de alimentos Pirámide
Más detallesVIVIR MÁS DE 100 AÑOS
VIVIR MÁS DE 100 AÑOS En Japón, hay una región que se llama Okinawa. Es uno de los lugares del mundo donde viven mayor número de personas con más de 100 años. Y lo mejor de todo, es que estas personas
Más detallesALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL ESCOLAR
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL ESCOLAR Yury M Caldera P yurycaldera@infoalimentario.com +58 412 9710887 @infoalimentario www.infoalimentario.com/web Caracas, Venezuela ALIMENTACIÓN DE 4 A 12 AÑOS Objetivos:
Más detallesGuía del Curso Técnico Profesional en Nutrición de la Práctica Deportiva
Guía del Curso Técnico Profesional en Nutrición de la Práctica Deportiva Modalidad de realización del curso: Titulación: A distancia y Online Diploma acreditativo con las horas del curso OBJETIVOS Hoy
Más detallesIES LÓPEZ ARANGUREN DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA. Estudio cuantitativo de los hábitos nutricionales del alumnado CURSO 2012-2013
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Estudio cuantitativo de los hábitos nutricionales del alumnado CURSO 2012-2013 SUSANA CRUZ JESÚS RICO BLAS JIMÉNEZ 12-14. N:16 alumnos masculino Desayunan diariamente Sí
Más detallesLos Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE La Obesidad definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como epidemia mundial del siglo XXI, CONTINÚA SIENDO UN IMPORTANTE PROBLEMA DE
Más detallesSALUD ESCOLAR. Esther Palos Giner Patricia Gasch Serrano Enfermería C.S.San Agustín 13/12/2010
SALUD 1 ESCOLAR Esther Palos Giner Patricia Gasch Serrano Enfermería C.S.San Agustín 13/12/2010 ALIMENTACIÓN SALUDABLE APRENDE A COMER CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS Alimentos Grupo Tipo Nutrientes que
Más detallesPAUTAS A SEGUIR EN LA ELABORACIÓN DE LOS MENÚS DEL COMEDOR ESCOLAR 2
PAUTAS A SEGUIR EN LA ELABORACIÓN DE LOS MENÚS DEL COMEDOR ESCOLAR 2 El menú escolar debe cumplir las pautas nutricionales que se comentan a continuación. Aporte energético del menú a las necesidades calóricas
Más detallesTECNICO PROFESIONAL EN NUTRICION EN LA PRACTICA DEPORTIVA
TECNICO PROFESIONAL EN NUTRICION EN LA PRACTICA DEPORTIVA Horas de formación: 300h Materiales Incluidos: - 1 Manual teórico: Estudio de los Alimentos - 1 Manual teórico: Aspectos Dietéticos y Nutricionales
Más detallesTALLER ALIMENTACIÓN EN LA INFANCIA"
TALLER ALIMENTACIÓN EN LA INFANCIA" 1-3 años / 3-10 años ALIMENTACIÓN EN LA INFÀNCIA - TALLER" u Cómo preparar un Menú Infantil Saludable" u La Rueda de los Alimentos - Grupos de Alimentos y sus Funciones"
Más detallesCURSO SUPERIOR DE NUTRICIÓN Y PLANIFICACIÓN DIETÉTICA
CURSO SUPERIOR DE NUTRICIÓN Y PLANIFICACIÓN DIETÉTICA Módulo I: Introducción a la dietética y nutrición Alimentación, nutrición y salud La importancia de la nutrición y dietética Prevención de las enfermedades
Más detallesCAMPAÑA EROSKI NUTRICIÓN Y BIENESTAR DIETA EQUILIBRADA: Hábitos alimentarios saludables a tu medida
CAMPAÑA EROSKI 2009 NUTRICIÓN Y BIENESTAR DIETA EQUILIBRADA: Hábitos alimentarios saludables a tu medida Introducción Observatorio de Nutrición y Bienestar EROSKI El Observatorio EROSKI Nutrición y Bienestar
Más detallesTEMA 16: ALIMENTACIÓN DEL ESCOLAR Y ADOLESCENTE TEMA 16: ALIMENTACIÓN DEL ESCOLAR Y ADOLESCENTE
TEMA 16: ALIMENTACIÓN DEL ESCOLAR Y ADOLESCENTE TEMA 16: ALIMENTACIÓN DEL ESCOLAR Y ADOLESCENTE ALIMENTACIÓN EN LA EDAD PREESCOLAR Y ESCOLAR RECOMENDACIONES EN EDAD PREESCOLAR Y ESCOLAR CAMBIOS MORFOLÓGICOS
Más detallesTEMA. Los grupos de alimentos. [5.1] Cómo estudiar este tema? [5.2] Estudio de cada grupo de alimentos. [5.3] Tablas de composición de alimentos
Los grupos de alimentos [5.1] Cómo estudiar este tema? [5.2] Estudio de cada grupo de alimentos [5.3] Tablas de composición de alimentos [5.4] Pirámide nutricional TEMA Esquema TEMA 5 Esquema Ideas clave
Más detallesEspecialista en Obesidad Infantil. Sanidad, Dietética y Nutrición
Especialista en Obesidad Infantil Sanidad, Dietética y Nutrición Ficha Técnica Categoría Sanidad, Dietética y Nutrición Referencia 16859-1603 Precio 43.96 Euros Sinopsis Este curso en Obesidad Infantil
Más detallesNUTRICIÓN EN LA INFANCIA! 1-3 años. NutriPharm
NUTRICIÓN EN LA INFANCIA 1-3 años NUTRICIÓN EN LA INFANCIA 1. Importancia de la Alimentación en la Infancia 2. Costumbres y Hábitos alimentarios durante la Infancia. 3. Recomendaciones dietéticas. 3.A.
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA 1.- HÁBITOS ALIMENTARIOS Qué son? Aquellas costumbres que tenemos a la hora de comer. En casa, en el comedor del colegio, etc. SON SIEMPRE LOS MISMOS O PUEDEN
Más detallesDISEÑA UN MENÚ SEMANAL A TU GUSTO
DISEÑA UN MENÚ SEMANAL A TU GUSTO El ritmo de vida de la sociedad actual nos conduce a destinar menos tiempo a la planificación de una alimentación saludable y también a la preparación de las comidas.
Más detallesNUTRICION. Lic. Javier Céspedes Mata, M.E.
NUTRICION Lic. Javier Céspedes Mata, M.E. Plan de alimentación La DIETA: Está constituida por el conjunto de sustancias que ingerimos habitualmente y que nos permiten mantener un adecuado estado de salud
Más detalles1 Cómo se debe afrontar la alimentación de una persona adolescente? La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiológicos. Sobre estos últimos la
Más detallesTenemos una dieta saludable?
Tenemos una dieta saludable? Plan de trabajo: Durante cinco días: miércoles, jueves, viernes, sábado y domingo los niños han apuntado los alimentos que han tomado en cada una de las comidas: desayuno,
Más detalles7 LA I M P O R T AN C I A D E L A
7 LA I M P O R T AN C I A D E L A AL I M E N T AC I Ó N E N L A E D AD I N F AN T I L 01/10/2014 Número 49 AUTOR: Luisa María Echave Uranga CENTRO TRABAJO: Contenido INTRODUCCIÓN La alimentación, junto
Más detallesRECOMENDACIONES GENERALES PARA LAS MERIENDAS Y CENAS.
RECOMENDACIONES GENERALES PARA LAS MERIENDAS Y CENAS. El comedor escolar es un marco educativo ideal para que los niños adquieran una serie de hábitos saludables que les servirán durante toda las vida.
Más detallesEDUCACIÓN PARA LA SALUD
EDUCACIÓN PARA LA SALUD 1. CONCEPTOS EDUCACIÓN PARA LA SALUD TRANSFERIR INFORMACIÓN Conceptos básicos.- Salud: Es el estado de bienestar físico, social y mental, así como la capacidad de funcionar en la
Más detallesRecursos técnicos y humanos. Campañas de divulgación
Empresa pionera en comida a domicilio especializada en servicios sociales Beneficio Social Colaborar y apoyar a la organización familiar. Proporcionar una dieta nutricionalmente correcta. Ofrecer una alimentación
Más detallesAlimentación e Hidratación en el deporte
Alimentación e Hidratación en el deporte Alimentación e Hidratación en el deporte 1º Parte: Alimentación normal: alim. saludable, micro y macro nutrientes, balance energético, distribución porcentual,
Más detallesQUE ES UNA DIETA BALANCEADA? ADRIANA GALEANO RODRIGUEZ NUTRICIONISTA DIETISTA ENDORIENTE S.A.S
QUE ES UNA DIETA BALANCEADA? ADRIANA GALEANO RODRIGUEZ NUTRICIONISTA DIETISTA ENDORIENTE S.A.S QUE ES UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA? ADRIANA GALEANO RODRIGUEZ NUTRICIONISTA DIETISTA ENDORIENTE S.A.S QUE
Más detallesTEMA 1: EJERCICIO FÍSICO, SALUD, ALIMENTACION E HIGIENE.
TEMA 1: EJERCICIO FÍSICO, SALUD, ALIMENTACION E HIGIENE. A) EL EJERCICIO FÍSICO. 1.Definiciones: 1.1. Ejercicio físico. Es cualquier movimiento corporal, que produce un gasto energético. Incluye actividades
Más detallesCUESTIONARIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS
CUESTIONARIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS NOMBRE: FECHA: / / 1-Cocino con poco aceite(o digo que pongan lo mínimo) 2-Como verduras 3-Como fruta 4-Como ensalada 5-Como la carne y el pescado a la plancha o al
Más detallesGUÍA DIDÁCTICA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA. A.M.P.A. "El Llano"
GUÍA DIDÁCTICA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA INFANCIA A.M.P.A. "El Llano" MONESTERIO GUÍA DIDÁCTICA de la ALIMENTACIÓN SALUDABLE en la INFANCIA A.M.P.A "El Llano" MONESTERIO COMIENDO BIEN CRECEMOS
Más detallesLas Olimpiadas de Juantxo
Las Olimpiadas de Juantxo Edita: Consejo Regulador de la IGP Ternera de Navarra Contenidos: Mimética Revisión de contenidos: Nutrisa Diseño y Maquetación: Mimética Ilustraciones: PIN www.mimetica.es www.nutrisa.net
Más detallesSi quiere conocer la respuesta correcta y recibir más información lea las páginas siguientes.
EL PRESENTE CUESTIONARIO ES MERAMENTE INFORMATIVO, SI USTED DESEA COMPROBAR EL GRADO DE CONOCIMIENTO SOBRE ASPECTOS IMPORTANES RELACIONADOS CON HÁBITOS SALUDABLES QUE INFLUYE SOBRE USTED Y SU FAMILIA,
Más detallesComer sano para vivir más y mejor
Charla Comer sano para vivir más y mejor Santa Coloma de Gramenet, 12 de junio de 2012 Mitos El pan engorda? Excepto el agua, todo tiene un determinado aporte energético. El pan proporciona fundamentalmente
Más detallesPOSTGRADO A DISTANCIA EN NUTRICIÓN BÁSICA Y COMUNITARIA
POSTGRADO A DISTANCIA EN NUTRICIÓN BÁSICA Y COMUNITARIA MAGDA RAFECAS MARTÍNEZ DOCTORA EN FARMACIA. PROFESORA TITULAR DE NUTRICIÓN Y BROMATOLOGÍA. UNIVERSITAT DE BARCELONA RAFAEL CODONY SALCEDO DOCTOR
Más detallesLA OBESIDAD EN LOS CENTROS ESCOLARES
LA OBESIDAD EN LOS CENTROS ESCOLARES POR ROCÍO MÉNDEZ MENDOZA 1. INTRODUCCIÓN La obesidad constituye un grave problema en nuestra sociedad, sobre todo en edades tempranas debido al sedentarismo de los
Más detallesActividad 6 Por qué ganan y no gobiernan?
Actividad 6 Por qué ganan y no gobiernan? En todos los contextos dónde las decisiones se toman por mayoría, las alianzas, las coaliciones, los pactos, tienen un papel importante desvirtuando muchas veces
Más detallesALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA
ALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA Cristian Didier Hernández Dietista Nutricionista Nº Col: CAT000694 Disanta Nutrición info@disantanutricion.com 973241976 PRÁCTICA 1 PRÁCTICA CUÁL ES HABITUAL? o PRÁCTICA
Más detallesCURSO Experto en Dietética y Nutrición 300 HORAS
CURSO Experto en Dietética y Nutrición 300 HORAS El curso Experto en Dietética y Nutrición se desarrollará en modalidad ONLINE en la cual los participantes tendrán que desarrollar una gran variedad de
Más detallesGuía Para Reforzar la Orientación Alimentaria
Guía Para Reforzar la Orientación Alimentaria Guía de orientación alimentaria. Los hábitos alimentarios de la familia dependen del lugar en donde viven, la vegetación, clima, la disponibilidad de alimentos
Más detalles24 Nutriente Fuente Función Proteínas Hidratos de Carbono Carnes Pescados Mariscos Lácteos Huevos Legumbres etc. Pan Galletas Pastas Legumbres Papas Arroz etc. Crecimiento Energía para crecer. Desarrollo
Más detallesTECNICO PROFESIONAL EN HERBODIETÉTICA
TECNICO PROFESIONAL EN HERBODIETÉTICA Horas de formación: 300h Materiales Incluidos: - 1 Manual teórico: Herbodietética y Fitoterapia - 1 Manual teórico: Elaboración de Dietas. Dietoterapia - 1 Manual
Más detallesGUIA DE ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
GUIA DE ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS Aliméntate bien para mejorar el rendimiento deportivo Hay mucho más en la alimentación de los deportistas que ingerir hidratos de carbono o beber bebidas deportivas.
Más detallesGuía del Curso Especialista en Dietética Vegetariana Saludable
Guía del Curso Especialista en Dietética Vegetariana Saludable Modalidad de realización del curso: Número de Horas: Titulación: A distancia y Online 120 Horas Diploma acreditativo con las horas del curso
Más detallesTema Criterios de una dieta equilibrada
Tema 2.2.- Criterios de una dieta equilibrada La nutrición debe trasladarse a la alimentación: la dieta se confecciona con alimentos que contienen los distintos nutrientes Objetivo: traducir las recomendaciones
Más detallesQUÉ ES ESO DE ALIMENTARNOS?
QUÉ ES ESO DE ALIMENTARNOS? Hola, amiguito! Ahora vamos a hablar de la alimentación La alimentación es un proceso por el cual nuestro organismo obtiene del medio los nutrimentos que necesita para su buen
Más detallesMENÚS COLEGIOS FUERTEVENTURA
MENÚS COLEGIOS FUERTEVENTURA VALORACIÓN NUTRICIONAL 1. Introducción 2. Alimentación y nutrición en la edad escolar 3. Pautas de los menús escolares 4. Valoración nutricional primer trimestre 5. Valoración
Más detalles1 Los nutrientes. La nutrición. Los alimentos y la dieta. La clasificación de los nutrientes
2 La nutrición. Los alimentos y la dieta 1 Los nutrientes La alimentación es un proceso voluntario, consciente, que consiste en la ingestión de alimentos escogidos del entorno. La nutrición es un proceso
Más detalles2 OBJETIVOS NUTRICIONALES EN ATENCIÓN PRIMARIA
1 Introducción 1.1 Introducción 2 OBJETIVOS NUTRICIONALES EN ATENCIÓN PRIMARIA 2.1 La importancia de la nutrición en atención primaria 2.2 Prevalencia de las enfermedades crónicas en atención primaria
Más detallesMejoremos los desayunos y meriendas de los niños
Mejoremos los desayunos y meriendas de los niños La mayoría de guías alimentarias coinciden en la conveniencia de repartir las ingestas de los niños a lo largo del día, por ejemplo, en unas cinco o seis,
Más detallesRecetario temático. Comer de tupper
Recetario temático Comer de tupper Desayunos Saludables Introducción La frecuencia en el hábito de desayunar y el tipo de alimentos utilizados, parece que podrían estar relacionadas con el rendimiento
Más detallesVamos a la compra! Carmen Echegaray Perez Grupo Nutrición y Ejercicio. SAMFyC
Vamos a la compra! Carmen Echegaray Perez Grupo Nutrición y Ejercicio SAMFyC ...La salud de todo el cuerpo, se fragua en la oficina del estomago... COMER BIEN ALIMENTARSE BIEN EN LOS PAISES DESARROLLADOS:
Más detallesOfertas gastronómicas y sistemas de aprovisionamiento
Ofertas gastronómicas y sistemas de aprovisionamiento Ofertas gastronómicas y sistemas de aprovisionamiento Noelia López Benito EDITORIAL SINTESIS Consulte nuestra página web: www.sintesis.com En ella
Más detallesValoración Nutricional AP Colectividades Colegio Rihondo octubre 2017 Fecha del Informe: 22 de septiembre de 2017
ESTUDIO NUTRICIONAL Para realizar las valoraciones nutricionales del Colegio Rihondo, se utiliza el programa DIAL, programa específico para la evaluación de dietas y cálculos de alimentación, desarrollado
Más detallesCONSEJOS BÁSICOS PARA UNA VIDA SALUDABLE
CONSEJOS BÁSICOS PARA UNA VIDA SALUDABLE El Área de Derechos Sociales del Ayuntamiento de Málaga está trabajando en el desarrollo de un plan global para hacer de Málaga una Ciudad Saludable. Este plan
Más detallesESPECIALISTA EN ELABORACION DE DIETAS/DIETOTERAPIA
ESPECIALISTA EN ELABORACION DE DIETAS/DIETOTERAPIA Horas de formación: 200h Materiales Incluidos: - 1 Manual teórico: Elaboración de Dietas. Dietoterapia - 1 Manual teórico: Necesidades Nutricionales y
Más detallesValoración Nutricional AP Colectividades Colegio Rihondo noviembre 2017 Fecha del Informe: 19 de octubre de 2017
ESTUDIO NUTRICIONAL Para realizar las valoraciones nutricionales del Colegio Rihondo, se utiliza el programa DIAL, programa específico para la evaluación de dietas y cálculos de alimentación, desarrollado
Más detallesValoración Nutricional AP Colectividades Colegio Rihondo febrero 2018 Fecha del Informe: 24 de enero de 2018
ESTUDIO NUTRICIONAL Para realizar las valoraciones nutricionales del Colegio Rihondo, se utiliza el programa DIAL, programa específico para la evaluación de dietas y cálculos de alimentación, desarrollado
Más detallesTabla 7.7 Porcentaje que combina fruta y verdura a diario, sin consumir embutidos y fiambres a diario. Población infantil.
Alimentación $OLPHQWDFLyQ Índice de contenidos Introducción. Resultados detallados Resumen de resultados Prioridades Intervención Investigación Índice de tablas. Tabla 7.1 Desayuno habitual. Población
Más detalles2.1 La importancia de la nutrición en atención primaria. 2.2 Prevalencia de las enfermedades crónicas en atención primaria
1 Introducción 1.1 Introducción 2 Objetivos nutricionales en la atención primaria 2.1 La importancia de la nutrición en atención primaria 2.2 Prevalencia de las enfermedades crónicas en atención primaria
Más detallesAlimentos y nutrientes
1 Alimentos y nutrientes FICHA 1 Biología y Geología 1 Clasifica los siguientes nutrientes y alimentos según el grupo al que pertenecen: vitamina C ácido fólico glúcidos ácidos grasos pan grasa colesterol
Más detallesGrupos de alimentos, combinación de alimentos
Grupos de alimentos, combinación de alimentos Alimentación y nutrición: conceptos La alimentación es un proceso voluntario que consiste en el ingreso de los alimentos en nuestro organismo, o podríamos
Más detallesALIMENTACIÓN Y DIETÉTICA
ALIMENTACIÓN Y DIETÉTICA Materia: Alimentación e higiene alimentaria Modalidad: On line Duración: 60 horas Precio: 420 A quién va dirigido? Este curso online va dirigido a todas aquellas personas que deseen
Más detallesValoración Nutricional AP Colectividades Colegio Rihondo febrero 2017 Fecha del Informe: 18 de enero de 2017
Valoración Nutricional AP Colectividades Colegio Rihondo febrero 2017 ESTUDIO NUTRICIONAL Para realizar las valoraciones nutricionales del Colegio Rihondo, se utiliza el programa DIAL, programa específico
Más detallesSERIE 1 Generalidades
SERIE 1 Generalidades ACLARANDO CONCEPTOS La alimentación humana, es el proceso por el cual las personas reciben y utilizan los alimentos, para proporcionarse los nutrientes que necesitan. Alimentos de
Más detallesSITUACIÓN NUTRICIONAL DE LA POBLACIÓN CELIACA QUE SIGUE DIETA SIN GLUTEN
SITUACIÓN NUTRICIONAL DE LA POBLACIÓN CELIACA QUE SIGUE DIETA SIN GLUTEN Edurne Simón Profesora Titular de Nutrición y Bromatología UPV/EHU Laboratorio de Análisis de Gluten UPV/EHU Evolución del contenido
Más detallesValoración Nutricional AP Colectividades Colegio Rihondo enero 2017 Fecha del Informe: 16 de diciembre de 2016
Valoración Nutricional AP Colectividades Colegio Rihondo enero 2017 ESTUDIO NUTRICIONAL Para realizar las valoraciones nutricionales del Colegio Rihondo, se utiliza el programa DIAL, programa específico
Más detalles