Rendimiento Deportivo y Calendario de Competencias. M.C. Vladímir Ortiz Gómez

Transcripción

1 Rendimiento Deportivo y Calendario de Competencias M.C. Vladímir Ortiz Gómez

2 Rendimiento Deportivo La Preparación Deportiva El Control de los Efectos de Entrenamiento Análisis del comportamiento de la expresión de la Fuerza Aplicaciones

3 El problema central de las teorías del entrenamiento es el conocimiento acerca de la relación que guarda la caracterización de la carga con las adaptaciones que sufre el organismo en el entrenamiento y la competencia. Además, la constitución de ciclos de entrenamiento y la organización de los medios y métodos para llegar a la maestría deportiva. Cómo obtener mejorar los Resultados?

4 Análisis de los Deportes Análisis del Rendimiento Específico Análisis de la Carga y sus Efectos La metodología en el Entrenamiento Deportivo

5 Descripción técnico científica de los deportes Objetivo técnicos y tácticos de los deportes Enriquecimiento de la teoría del entrenamiento y consolidación del cuerpo de conocimientos de la preparación deportiva

6 Parámetros Biomecánicos de referencia en lanzadores de jabalina *Lanzadores Españoles Marca: Media m N Minima Maxima Media Desv. Típ. Altura de lanzamiento (mts) E-2 Vel de la jabalina al despegue (m/s) Vel del codo al soltar la jabalina (m/s) Ángulo de la jabalina al despegue Lanzadores internacionales Marca: Media m N Minima Maxima Media Desv. Típ. Altura de lanzamiento (mts) Vel de la jabalina al despegue (m/s) Vel del codo al soltar la jabalina (m/s) Ángulo de la jabalina al despegue *Campos J, Brizuela G, Ramón V. Evaluación de parámetros biomecánicos del lanzamiento de jabalina en lanzadores de diferente nivel de rendimiento. Biomecánica, 8 (1), 2, pp

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8 Como surge la idea de un programa? Cuál es el problema mas significativo que da origen a la programación? Cómo se organiza la selección, dosis y sucesión de los ejercicios que constituyen un programa?

9 Calendario competitivo Dosis total de carga en el plan Nivel de complejidad y características fundamentales del deporte Dependencia y/o asociación de factores de rendimiento

10 Etapas de Formación Deportiva. Cantidad y tipo de dosis de carga específica e intensificada. Años con los que se alcanza la especialización. Desarrollo y transferencia tecnológica al deporte de rendimiento. Medios de recuperación y de complementariedad de la preparación deportiva.

11 Teoría de los Sistemas Ciencias del deporte Equipamiento Deportivo Selección de deportistas Etapas de desarrollo de largo plazo Teoría del Modelaje Competitivo Selección de deportistas Etapas de desarrollo por indicadores de rendimiento competitivo

12 De la estructura de la actividad competitiva, aspectos de preparacion y caracteristicas funcionales, morfologicas y psicologicas con este mismo fin. De la estructura del proceso de entrenamiento De las etapas y ciclos de entrenamiento De los trabajos y ejercicios

13 Potencia (W) Gráfica comparativa. Gráfica comparativa. Gráfica comparativa Abraham Rodríguez Velázquez Potencia SER_1_3kg_S3 Título del gráfico Abraham Rodríguez Velázquez Potencia SER_2_5kg_S Abraham Rodríguez Velázquez Potencia SER_3_7kg_S2 Raul Geovanni Hernández Vélez Potencia SER_1_3kg_R3 4 Raul Geovanni Hernández Vélez Potencia SER_2_5kg_R1 Raul Geovanni Hernández Vélez Potencia SER_3_7kg_R Gráfica comparativa. 2 Gráfica comparativa Abraham Rodríguez Velázquez Potencia SER_4_9kg_S2 Raul Geovanni Hernández Vélez Potencia SER_4_9kg_R1 Raul Geovanni Hernández Vélez Potencia SER_5_11kg_R MED_VAL de Potencia Abraham Rodríguez Velázquez Carga (kg) Abraham Rodríguez Velázquez Potencia SER_5_11kg_S3 MED_VAL de Potencia Raul Geovanni Hernández Vélez

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18 Sistemas de planificación Tradicional Planificación Numérica Carga diluida Bloques Sucesivos Interconexos Pendular Por Componentes generales Por componentes fisiológicos Integrador Sucesión de micro estructuras Carga diluida y con acentos

19 Sistemas de Planificación del Entrenamiento Preparación Física General. Preparación Física Especial. Fuerza. Rapidez. Resistencia. Flexibilidad. Diferenciación. Ritmo. Adaptación. Orientación. Equilibrio. Reacción. Acoplamiento. Aeróbico Anaeróbico Anabólico Técnica Táctica.

20 Conocimiento de la estructura competitiva, objetivo de la preparación. Componentes principales de la actividad competitiva. Capacidades elementales que determinan la eficiencia en la competencia. Características funcionales que determinan estas capacidades. Índices parciales de rendimiento por capacidad.

21 La adaptación y la metodología del entrenamiento Proceso de Adaptación/nivel de rendimiento Metodología Elegida Estrategia y Organización De la Carga

22 La toma de decisiones en el entrenamiento deportivo Cuantificación del aumento de rendimiento Determinación del aumento del rendimiento parcial Elaborar modelo de la dinámica de la forma del deportista y el calendario competitivo Medios y Métodos necesarios para el cumplimiento del plan Volumen de la carga por orientación funcional y pedagógica Periodización del entrenamiento, distribución de los volúmenes de carga

23 Principios de la Generales del Entrenamiento * De la Totalidad Basado en la influencia de un órgano sobre otro, y su interacción. Sumatoria de los efectos del ejercicio físico sobre todo el organismo, a veces con un predominio sobre alguno de sus componentes * De la Adaptación Capacidad del organismo de autorregular las respuestas a las diferentes demandas del rendimiento requeridas por los ejercicios físicos. Cantrarrestar los efectos del rompimiento de la homeóstasis entre funciones y requerimientos. Caracterizacion de la carga Agosto del 23

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25 CMJ, CMJL antes y después de carreras sucesivas de 3m

26 Velocidad en Sentadilla

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29 Potencia(W) Potencia(W) Potencia(W) Título del eje Potencia(W) Potencia(W) Potencia(W) Gráfica comparativa Gráfica comparativa. 14 Título del gráfico Gráfica comparativa Tiempo(ms) -4 Tiempo(ms) -4 Tiempo(ms) Úrsula González 3 Vanessa Infante Úrsula González Vanessa Infante Úrsula González Vanessa Infante Gráfica comparativa. Gráfica comparativa. Gráfica comparativa Tiempo(ms) Tiempo(ms) MED_VAL Úrsula González de Potencia Vanessa Infante Úrsula González Vanessa Infante Úrsula González Vanessa Infante Tiempo(ms) MED_VAL de Potencia

30 Gráfica comparativa. Gráfica comparativa. Gráfica comparativa Abraham Rodríguez Velázquez Velocidad SER_1_3kg_S3 Raul Geovanni Hernández Vélez Velocidad SER_1_3kg_R3 Abraham Rodríguez Velázquez Velocidad SER_2_5kg_S3 Raul Geovanni Hernández Vélez Velocidad SER_2_5kg_R1 Abraham Rodríguez Velázquez Velocidad SER_3_7kg_S2 Raul Geovanni Hernández Vélez Velocidad SER_3_7kg_R3 1.5 Título del gráfico 1.4 Gráfica comparativa Abraham Rodríguez Velázquez Velocidad SER_4_9kg_S2 Raul Geovanni Hernández Vélez Velocidad SER_4_9kg_R1 Abraham Rodríguez Velázquez Velocidad SER_5_11kg_S3 Raul Geovanni Hernández Vélez Velocidad SER_5_11kg_R1