Dieta. Hombres calorías. Diabetes. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
|
|
- Nicolás Arroyo Silva
- hace 5 años
- Vistas:
Transcripción
1 Dieta 2100 calorías Hombres Diabetes Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
2 Desayuno - 1 taza de leche descremada - 2 naranjas en gajos - Quesadillas de Espinacas c/ queso 3 tortillas de maíz ½ taza de espinaca salteada con 1 cdita de aceite vegetal 35 g de queso Oaxaca - Perlas de fruta con queso 1 taza de melón 3 cucharadas de queso cottage ¼ taza de granola - Alambre de pollo 90 g de fajitas de pollo Chile morrón, cebolla y jitomate salteados en 1 cucharadita de aceite vegetal - 3 tortillas - ½ taza de frijoles molidos - 1 taza de fresas - Agua de piña natural sin azúcar o con edulcorante - Ensalada de zanahoria con piña 1 taza de zanahorias ralladas 1 taza de piña picada 1 cucharada de crema - 2 tazas de palomitas - 2 hot cakes - 1 taza de leche descremada
3 - Leche a la canela 1 taza de leche descremada infusión de canela al gusto - Plato de fruta 2 guayabas medianas rebanadas 1 manzana chica rebanada - Huevo con ejotes 2 claras de huevo revueltas con 1 taza de ejotes cocidos 1 cucharadita de aceite vegetal - 3 tortillas de maíz Desayuno - ½ pera - Esquites 1 taza de granos de elote cocidos 30 gramos de queso panela - Sopa de verduras (consumo libre) - Bistec con ensalada verde 1 bistec de res mediano (90 g) sin grasa visible 1 cucharadita de aceite vegetal Ensalada de lechuga, espinaca, berros y pepino (de consumo libre) ½ taza de frijoles de la olla - 3 tortillas de maíz - 1 taza de melón - Agua de sandía natural sin azúcar o con edulcorante - Ensalada de espinaca con manzana 1 manzana chica 2 tazas de espinaca - Yogurt con fruta 240 ml de yogurt natural o con edulcorante 1 taza de papaya 1 barra de granola
4 - 1 taza de leche descremada - 1 plátano tabasco - Ensalada de atún ¼ lata de atún en agua ½ jitomate guaje, cebolla y perejil con ½ taza de pepino crudo finamente picado -Pan con mantequilla y mermelada 3 rebanadas de pan de caja integral 1 cucharadita de mantequilla 1 cucharadita de mermelada sin azúcar Desayuno - 2 tazas de palomitas naturales - 1/3 taza de jamón picado - 18 uvas verdes - ½ taza de sopa de lentejas - Albóndigas de pollo 3 piezas de 60 g, con zanahoria y calabaza en caldillo de jitomate - 3 tortillas de maíz - 1 taza de sandía - Agua de melón sin azúcar o con edulcorante - Ensalada de jícama con naranja 1 taza de jícama picada 1 naranja en cuadros 1 naranja el jugo - 5 pistaches - 1 alegría - Licuado de plátano 240ml de leche descremada ½ pza de plátano - 4 galletas Marias
5 - Café o té sin azúcar o con edulcorante - Yogurt con fruta 1 taza de yogurt natural o con edulcorante 1 taza de papaya 1 taza de melón - Crepas de rajas y pollo 4 crepas medianas ½ chile poblano cocido y en rajas 30 g de pechuga de pollo cocida 1 cda de crema baja en grasas Desayuno - Sándwich de huevo 1 rebanada de pan de caja 1 huevo frito - 2 naranjas - 1 taza de sopa de pasta - Filete de pescado empapelado al vapor 120g filete de pescado 1cucharadita de mantequilla Cebolla, jitomate, brócoli, morrón y hierbas de olor libres - 1 tortilla de maíz - 1 taza de piña - Agua de naranja natural sin azúcar o con edulcorante - Fresas con crema 1 taza de fresas 2 cucharadas de crema baja en grasas edulcorante al gusto - 2 tazas de pepino con limón y chile - ½ barra de avena - Leche con chocolate 240 ml de leche descremada 1 cda de cocoa sin azúcar Edulcorante al gusto - 1/2 bolillo sin migajón - 15 piezas de uva verde
6 Desayuno - Café o té sin azúcar o edulcorante - Yogurt con fruta 1 taza de yogurt bajo en grasas, sin azúcar 1 mango en cuadros - Chilaquiles rojos 3 tortillas 1 cucharadita de aceite vegetal Salsa roja 30 g de queso panela - Ensalada de papa con salchichas 1 papa chica cocida y picada 3 salchichas cocktail perejil al gusto vinagre al gusto - 2 guayabas - Sopa de hongos ½ taza de champiñones cebolla y jitomate al gusto consomé desgrasado al gusto - Tostadas de tinga de res 90g de falda de res Cebolla, jitomate, chipotle al gusto 3 tortillas de maíz tostadas ½ taza de frijoles molidos sin grasa - 1 manzana chica - Agua de jamaica sin azúcar o con edulcorante - Ensalada de espinaca con cítricos 2 tazas de espinaca cruda 1 taza de toronja en gajos sin piel ½ bolillo tostado en horno en cuadritos 5 almendras tostadas - Leche con café 1 taza de leche descremada café al gusto edulcorante al gusto - 2 rebanadas de pan integral - 1 cucharadita de mantequilla - 2 duraznos
7 Desayuno - Café con leche 1 taza de leche descremada Café al gusto Edulcorante al gusto - Huevo a la mexicana 2 claras de huevo Jitomate, cebolla y chile picado 1 cucharadita de aceite vegetal - 3 tortillas de maíz - 1 taza de melón - Quesadilla 1 tortilla de maíz 30 g de queso Oaxaca - 2 Duraznos - Caldo tlalpeño ½ taza de arroz ½ taza de garbanzos 1 muslo pequeño Zanahoria chayote, calabaza y ejotes de libre consumo - 2 tortillas - 1 taza de papaya picada - Agua de limón sin azúcar o con edulcorante -Ensalada de betabel con naranja 1 taza de betabel cocido 2 naranjas en rodajas -pan con crema de cacahuate 1 rebanada de pan 1 cucharadita de crema de cachuate - Licuado de fresa 240 ml leche descremada 1 taza de fresas 1 bisquet pequeño
8 Desayuno - 1 taza de leche descremada - Sincronizada 2 tortillas de maíz 1 rebanada delgada de jamón de pavo 20 g de queso panela Salsa pico de gallo al gusto - ½ pieza de pera - 1 huevo cocido - 4 galletas Marías - 1 taza de sandía picada - Sopa de habas ½ taza de habas molidas 1 taza de nopales cocidos - Chop Suey 90 g de pollo, 1 cucharadita de aceite de oliva, 2 tazas de germinado de soya, cebolla, apio y brócoli, al gusto (sin restricción), ½ taza de calabacitas y ½ taza de zanahoria y salsa de soya. - 1 taza de arroz cocido blanco - 1 rebanada de pan de caja - Agua de tamarindo sin azúcar o con edulcorante -Ensalada de zanahorias con pasas 1 taza de zanahoria cruda rallada 10 piezas de pasitas - 2 galletas de avena con pasas - Tapioca con leche 4 cucharadas de tapioca cruda 1 taza de leche descremada Edulcorante al gusto - ½ mango
9 RECOMENDACIONES: Las carnes deben de ser magras (sin grasa visible) y cocinarse sin grasa, de preferencia a la plancha, cocidas o al horno. La cantidad de alimento (carne, arroz, frijoles, etc.) que se indica es peso cocido. Se recomienda consumir las frutas y las verduras crudas o poco cocidas y si es posible con cáscara. Las verduras crudas (lechuga, pepino, jitomate, rábano, espinaca, etc.) pueden consumirse sin restricción, o sea a libre demanda. También pueden consumirse entre comidas cuando se tenga hambre. Consumir por lo menos 2 litros de agua natural al día ALIMENTOS NO CONVENIENTES Bebidas: Alcohólicas, Refrescos y Jugos de frutas envasados Lácteos: Leche y Yogurt enteros, Quesos maduros (que gratinan), Dulce de leche Carnes: Cerdo, cortes grasosos, chicharrón y vísceras, Embutidos (chorizo, longaniza, queso de puerco, tocino, salchicha, etc.), Cordero, Borrego, Res: Hamburguesas compradas, cortes grasosos T Bone, New York, etc. Cereales y Harinas: Pan dulce, Harinas, Postres, Cereal comercial endulzado, Galletas con relleno, Hot Cakes con grasa, Tamal Frutas: Frutas secas, cristalizadas y en almíbar Condimentos y aderezos: Mayonesa, Salsa Catsup, Mil islas Aurora, etc. Dulces: Mermeladas, Dulces, Golosinas, Helados, Chocolate, Jarabes concentrados para preparara agua Postres: Pasteles, Pastelillos, Pay, Ate, Nieve Grasas: Manteca de cerdo, Mantequilla, Crema, Queso crema, Crema de cacahuate, Coco rallado, Tocino
10 Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta. Baja en sodio calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1400 calorías Baja en sodio Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Quesadillas Mixtas 2 tortillas de maíz 30 gramos de queso Oaxaca ¾ taza de flor de calabaza salteada Cebolla al gusto
Más detallesDieta. Mujeres síndrome metabólico calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1400 calorías Mujeres síndrome metabólico Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Omelet de nopales 1 nopal cocido, cortado en cubitos ½ zanahoria cocida y partida en cubitos 2 claras de
Más detallesDieta. Baja en sodio calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1900 calorías Baja en sodio Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Quesadillas mixtas 3 tortillas de maíz 30 gramos de queso Oaxaca ¼ taza de flor de calabaza cocida ¼ taza de espinaca
Más detallesDieta. Mujeres síndrome metabólico calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1800 calorías Mujeres síndrome metabólico Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Omelet de nopales 1 nopal cocido, cortado en cubitos ½ zanahoria cocida y partida en cubitos 2 claras de
Más detallesDieta. Hombres calorías. síndrome metabólico. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1700 calorías Hombres síndrome metabólico Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Omelet de nopales 1 nopal cocido, cortado en cubitos ½ zanahoria cocida y partida en cubitos 2 claras de
Más detallesPlan alimenticio LUNES: Desayuno: Molletes: Colación: Comida: 5 piezas medianas. Spaguetti: Milanesa de pollo: Ensalada de pepino y zanahoria:
Plan alimenticio LUNES: Jugo de piña Molletes: o Bolillos sin migajón o Queso manchego sin grasa o Frijoles molidos sin grasa o Salsa mexicana 1 tira mediana 3 cucharaditas soperas Jícama con chile y limón
Más detallesPLAN DE ALIMENTACIÓN COLEGIO CERVANTES
PLAN DE ALIMENTACIÓN COLEGIO CERVANTES NOVIEMBRE 2017 SEMANA 1-2 rollitos de jamón con 1/3 de aguacate + ½ jitomate rebanado - 1 vaso de agua de sandía - ½ sándwich de queso (con pan integral agregar queso
Más detallesPLAN DE ALIMENTACIÓN PARA MATERNALES COLEGIO CERVANTES
PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA MATERNALES COLEGIO CERVANTES ENERO 2017 SEMANA 2 JUEVES VIERNES - 1 sándwich de pollo deshebrado: mezclar pollo, lechuga picada y una cdita de mayonesa, sal/pimienta al gusto
Más detallesDirección de Atención a la Primera Infancia Coordinación de Nutrición. Menús para Maternales y Preescolares
MENÚ 1 -Sopa de pasta -Huevo en salsa roja -Tiritas de pollo empanizado -Frijoles refritos -Ensalada pepino y jícama de -Pan integral -Agua de piña -Galletas marías con mermelada MENÚ 2 -Chilaquiles Rojos
Más detallesINTRODUCCIÓN. Información General
INTRODUCCIÓN La dieta, o lo que comemos diariamente, se refiere a la mezcla de alimentos sólidos y líquidos que un individuo consume diariamente. La dieta correcta se caracteriza por ser completa, equilibrada,
Más detallesDesayunos CEREAL CON PLATANO $40.00 AVENA CON PLATANO $45.00 PLATO DE FRUTAS $60.00 PLATO DE FRUTAS $ Con yogurt y granola
Desayunos CEREAL CON PLATANO $40.00 AVENA CON PLATANO $45.00 PLATO DE FRUTAS $60.00 PLATO DE FRUTAS $70.00 Con yogurt y granola PAN TOSTADO (4 piezas) $30.00 Con mermelada y mantequilla HOT CAKES $60.00
Más detallesSemáforo de la Alimentación. Determina tu IMC. Para saber qué alimentos son los más adecuados para ti: 1 / 12
La Secretaría de Salud del Distrito Federal te sugiere Masa Corporal seguir los (IMC) siguientes o tu cons pa Determina tu IMC Para saber qué alimentos son los más adecuados para ti: 1 / 12 Divide tu peso
Más detallesCAFETERÍA COMEDOR. Septiembre 3 al 7. Tortitas de atún con papa, empanizadas. Pastel Azteca. Betabel en cuadritos con limón y sal
COMEDOR Septiembre 3 al 7 Crema de calabaza Lentejas Sopa de fideo Caldo de verduras Crema de brócoli Albóndigas en salsa de tomate Tortitas de atún con papa, empanizadas Pastel Azteca Cortadillo de res
Más detallesL.N. Andrea Corona Gómez
Es necesario conocer los grupos de alimentos Los nutrimentos se encuentran en los alimentos y éstos se han clasificado en tres grupos, dentro de cada uno se encontrarán alimentos que concentran un nutrimento
Más detallesOCTUBRE. Bistec a la mexicana Rajas con elote. Chamorro adobado Frijoles puercos. Gringa de res Gelatina. Agua fresca. Agua Fresca
OCTUBRE 1 2 3 4 5 Chamorro adobado Frijoles puercos Bistec a la mexicana Rajas con elote Pollo estilo KFC Rollitos de pescado elotes Entomatadas de pierna Gringa de res estilo KFC Sopa de engrane panela
Más detallesLUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO
2 huevos con y 2 y Sandía 2 Huevos a la mexicana 2 rebanadas de con 1 pechuga s/piel y zanahoria 1 Atún con zanahorias y chícharos Mole de olla sin elote o 2 (piezas) carne asada con calabazas o 2 hamburguesa
Más detallesMenú. Horario Extendido (Preescolar) OCTUBRE
Menú Horario Extendido (Preescolar) OCTUBRE LUNES 3 DE OCTUBRE MARTES 4 DE OCTUBRE MIÉRCOLES 5 DE OCTUBRE Sopa de lentejas, salchichas de pavo a la plancha, papas cocidas con limón. Galletas con cajeta
Más detallesRecomendación Alimentaria Alta en Fibra
Recomendación Alimentaria Alta en Fibra Recuerda que para mantener un peso saludable es necesario llevar una dieta baja en calorías. Al realizar un régimen o sistema para bajar de peso, los resultados
Más detallesCAFETERÍA COMEDOR. Octubre 1 al 5. Sopita de fideos Sopa de verduras Caldo con verduras Crema de verduras
COMEDOR Octubre 1 al 5 Sopita de fideos Sopa de verduras Caldo con verduras Crema de verduras Sopa de coditos en caldo Burrito de deshebrada con papita. Salsa al gusto Tacos de pescado con queso en tortilla
Más detallesMEJORA TU DIETA PASO A PASO
Menú para nivel inicial NOTA: Las palabras que están en negrita indica que la receta está disponible en la sección de recetas saludables DIA #1 1 taza de cereal bajo en azúcar y alto en fibra 1 taza de
Más detallesPlan de Comidas Express 1
Plan de s Express 1 Día 1 1 taza de avena (cocida) 1 taza de leche, orgánica vegana o de pastizales, baja en grasa (1-2%) 1 huevo, omega-3 o de corral/pastizales 1 durazno mediano 28 gr de almendras 1
Más detallesCOLEGIO MISIÓN MONTESSORI. El alimento nutre la vida del niño en cada una de sus. diferentes épocas del desarrollo. Es por eso que nuestro equipo
COLEGIO MISIÓN MONTESSORI El alimento nutre la vida del niño en cada una de sus diferentes épocas del desarrollo. Es por eso que nuestro equipo MISIÓN preocupado y ocupado en favorecer su óptimo crecimiento,
Más detallesChile Ancho Relleno $ Chile ancho marinado, relleno de frijol negro, acompañado con una guarnición de aguacate. Queso Fundido $80.
Restaurante Bar Diversiones Chile Ancho Relleno $55.00 Chile ancho marinado, relleno de frijol negro, acompañado con una guarnición de aguacate. Queso Fundido $80.00 Queso oaxaca fundido a fuego lento
Más detallesRecomendación Alimentaria Morada
Recomendación Alimentaria Morada Recuerda que para mantener un peso saludable es necesario llevar una dieta baja en calorías. Al realizar un régimen o sistema para bajar de peso, los resultados pueden
Más detallesCAFETERIA COMEDOR COMIDAS 9 al 13 de Abril
CAFETERIA COMEDOR COMIDAS 9 al 13 de Abril Sopita de fideos Sopa de Consomé de pollo Crema de Sopa de coditos en caldo Burrito Integral de deshebrada con papita. Salsa al gusto Arroz rojo mixtas al vapor
Más detallesCAFETERIA COMEDOR COMIDAS 8 al 12 de Enero
CAFETERIA COMEDOR COMIDAS 8 al 12 de Enero Sopita de fideos Sopa de Consomé de pollo Crema de Sopa de coditos en caldo Burrito Integral de deshebrada con papita. Salsa al gusto Arroz rojo mixtas al vapor
Más detallesEducación inicial. Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario
APRENDIZAJES CLAVE Para la educación integral Educación inicial Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario CARTA A LOS AGENTES EDUCATIVOS, MADRES Y PADRES DE FAMILIA Estimados
Más detallesR I REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR
REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR P R I M A R I A EN TORNO SALUDABLE N Ó CI TA A C EN TIVACIÓ ALIM TA N EC F Í SICA RR O C BEB DA SALUDABLE I Programa Educación Saludable Calle 11
Más detallesCAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 4 al 8 de Diciembre
CAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 4 al 8 de Diciembre Sopita de fideos Sopa de Consomé de pollo Crema de Sopa de coditos en caldo Burrito Integral de deshebrada con papita. Salsa al gusto Arroz rojo mixtas
Más detallesEducación inicial. Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario
APRENDIZAJES CLAVE Para la educación integral Educación inicial Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario CARTA A LOS AGENTES EDUCATIVOS, MADRES Y PADRES DE FAMILIA Estimados
Más detallesCAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 1 al 3 de Noviembre
CAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 1 al 3 de Noviembre Ensalada verde Hamburguesa integral Papa en cubos Elote con mantequilla Choco banana Caldo de verduras Chile relleno de deshebrada o queso Ensalada de
Más detallesS E C U N D A R REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR ACTIVACIÓN FÍSICA CORRECTA ALIMENTACIÓN BEBIDA SALUDABLE ENTORNO SALUDABLE
REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR CORRECTA ALIMENTACIÓN Programa Educación Saludable Calle 11 y 12 Aldama # 636 Zona Centro Teléfono: (834) 3164396 Lic. Ketlia Cisneros Ruíz, Responsable
Más detallesCAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 1al 2 de Febrero
CAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 1al 2 de Febrero Ensalada verde Crema de brócoli Hamburguesa integral Papa en cubos Elote con mantequilla Entomatadas de pollo salseadas Puré de papa Calabacita con panela
Más detallesEducación inicial. Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario
APRENDIZAJES CLAVE Para la educación integral Educación inicial Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario CARTA A LOS AGENTES EDUCATIVOS, MADRES Y PADRES DE FAMILIA Estimados
Más detallesCAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 7 al 11 de Mayo
CAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 7 al 11 de Mayo LUNES MARTES JUEVES VIERNES Ensalada verde Crema de brócoli Crema zanahoria Lentejas Sopa de fideos Hamburguesa integral Papa en cubos Elote con mantequilla
Más detallesPorciones y Opciones
Porciones y Opciones Requerimientos personales Calorías Proteínas Grasas Carbohidratos 1200 1800 calorías al día. 1 g / kg de peso ideal. 40 60 g al día. 150-225 g al día. *Cambia de acuerdo a varios factores.
Más detallesNopales al Ajillo pollo Arroz al perejil. Canelones de espinacas y queso. Sincronizadas de maíz con bistec Verduritas al vapor Agua fresca
Menú del Cubito de cerdo en salsa martajada Arroz con verduras 21 22 23 24 25 Alambre de Res Parrillada de Nopales al Ajillo Arroz al perejil Milanesa de cerdo empanizada Puré de papa Pescado empapelado
Más detallesMENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE
MENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE 2013 DESAYUNOS (8:30 am 12:00 pm) COMBO 1 MOLLETES SALADOS. $ 35 Molletes de frijoles, gratinados acompañados de salsa mexicana, Guarnición, fruta. MOLLETES DULCES. $27 Molletes
Más detallesPROGRAMA ALIMENTARIO PERSONALIZADO REGIMEN: PC-35 DESAYUNO COMIDA CENA 1 TAZA DE SOPA DE PASTA ½ PECHUGA A LA PLANCHA
PROGRAMA ALIMENTARIO PERSONALIZADO REGIMEN: PC-35 DESAYUNO COMIDA CENA 1 VASO DE LICUADO: LECHE SVELTY Y 1 REBANADA DE MAMEY PANELA 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL 1 TAZA DE SOPA DE PASTA ½ PECHUGA A LA PLANCHA
Más detallesBuenos días! $83. Hot Cakes. Licuados, frutas, y jugos. Light. Hot Cakes con Papaya y Queso Cottage. Mediano $34 Grande $39 $83 $39 $63
Buenos días! Buenos días! Hot Cakes con Papaya y Queso Cottage Hot Cakes Naturales $61 Con dos huevos $83 Estrellados o revueltos con tocino o jamón. Con papaya y queso cottage $83 Tropicales $89 Con piña,
Más detallesP RE S CO A R REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR ENTORNO SALUDABLE ACTIVACIÓN FÍSICA CORRECTA ALIMENTACIÓN BEBIDA SALUDABLE
REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR P RE ENTORNO SALUDABLE ACTIVACIÓN FÍSICA E CORRECTA ALIMENTACIÓN BEBIDA SALUDABLE S CO A R L Programa Educación Saludable Calle 11 y 12 Aldama # 636
Más detallesDieta aceleradora del metabolismo Dra.Haylie Pomroy. Día 1 1 pancake de avena preparar con 3 claras de huevo +30 gr de avena +stevia al gusto y canela
Dieta aceleradora del metabolismo Dra.Haylie Pomroy Día 1 1 pancake de avena preparar con 3 claras de huevo +30 gr de avena +stevia al gusto y canela Con fresas batido verde (pepino, espinaca, apio, manzana
Más detallesMOLLETES. CHILAQUILES Verdes Rojos HUEVOS ENCHILADAS. Huevos. Huevos. con: Tocino Chorizo Jamón Salchicha
Chilaquiles con Bistec CHILAQUILES Verdes Rojos Sencillos Huevo Pollo Carnitas Bistec con: Tocino Chorizo Salchicha Huevos con Pipián (Rojo o Verde) HUEVOS Huevos a la mexicana A la Mexicana Rancheros
Más detallesDesayunos. Panadería dulce. Continental $ Americano $ Chilaquiles $ Chilaquiles con huevo $ 55.00
Desayunos Incluyen: Jugo o fruta, pan, café o té. Continental Pan tostado con mantequilla y mermelada o pan dulce. Americano Huevos al gusto. Chilaquiles Totopos bañados en salsa de chile verde o roja,
Más detallesMANUAL DE DIETAS PARA CONSULTA DE NUTRICIÓN. Dieta Normal
Versión: 1.0 Página 1 de 31 Dieta Normal Tipo de paciente: Con estado nutricional normal Energía: De acuerdo al requerimiento individualizado de cada paciente DESAYUNO Jugo de naranja. Leche con café Omelette
Más detalles3 DELICIOSAS OPCIONES PARA COMENZAR TU NUEVO ESTILO DE VIDA. Planes Personalizados CALORÍAS MIACN.COM/MIPLAN
3 DELICIOSAS OPCIONES PARA COMENZAR TU NUEVO ESTILO DE VIDA Planes Personalizados 1200 CALORÍAS En esta guía encontrarás opciones saludables, porciones, combinaciones y los beneficios que obtienes al incorporar
Más detallesEl plato del buen comer y la jarra del buen beber
El plato del buen comer y la jarra del buen beber Elaborado por: Suhail Velázquez Cortés Fecha de creación: Noviembre, 2013 http://www.uaeh.edu.mx/virtual ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA
Más detallesRecetario de refrigerios escolares
Recetario de refrigerios escolares 1 2 3 Recetario de refrigerios escolares Primera Edición, noviembre 2010 D.R. Secretaría de Salud Lieja 7 Col. Juárez Delegación Cuauhtémoc 06696, México, D.F. Impreso
Más detallesNutrición Conciencia
Creado por: LN. Thalia Mercado DESAYUNOS SALUDABLES SMOOTHIE DE CEREZA 250 ml de leche de almendras o coco 6 cerezas frescas o 4 en almíbar bien escurridas 2 cucharadas de quínoa inflada o avena 1 cucharadita
Más detallesCAFETERÍA COMEDOR. Noviembre 1 y 2 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Sopa del día. Plato fuerte Fajitas de pollo Flautas de res.
COMEDOR Noviembre 1 y 2 Sopa del día Crema de verduras Lentejas Fajitas de pollo Flautas de res Espageti Arroz Guarniciones Ejotes, zanahoria y brócoli Ensalada de lechuga Postre Arroz con Leche Galletas
Más detallesAlimentación correcta: Guía de alimentos por equivalentes
guia de alimentacion por equialentes http://www.preenissste.gob.mx/nutricion-ejercicio/guia-de-alimentacion-por-equialentes Página 2 de 10 Alimentación correcta: Guía de alimentos por equialentes Preenissste
Más detallesSANDWICH DE QUESO PANELA CAFÉ CON LECHE ARRACHERA ENSALADA CHEF. Molletes Solos... 52 Con jamón, chorizo, tocino ó mixtos... 59
Para Desayunar Servidos de 7 a 13 Hrs. Omelettes: Con jamón ó queso... 65 Poblano... 71 Relleno de rajas Poblanas. Omelette de verduras cocidas... 71 Relleno de verduras a la mantequilla. Omelette de champiñones...
Más detallesmenu Panadería & Café
menu Panadería & Café DesayunoS CHILAQUILES Todos incluyen cafe o te, y jugo de naranja o yogurt con frutas Mexicano $85 POLLO $91 Chilaquiles rojos acompañados de frijoles refritos con queso. Mixto $98
Más detallesDieta anticelulitis: pequeños sacrificios, grandes resultados
Dieta anticelulitis: pequeños sacrificios, grandes resultados La celulitis es un padecimiento que no hace distinción entre las mujeres a las que afecta, pues hace presa a jóvenes o de mediana edad, delgadas
Más detallesü PLATOS, VASOS DE VIDRIO, CUBIERTOS, CANASTOS PARA PAN CON SERVILLETA, MESAS CON MANTEL Y CUBREMANTEL, SILLAS ACOJINADAS, MESEROS.
JOJUTLA MORELOS A 01 DE JUNIO DE 2015 A QUIEN CORRESPONDA: POR MEDIO DE LA PRESENTE ME DIRIJO A USTED Y HAGO LLEGAR LA COTIZACION SOLICITADA, PARA SU EVENTO QUE SE LLEVARA A CABO, DEL 23 AL 26 DE JUNIO
Más detallesCOMIDAS Y CENAS. Comida o cena. Cuatro tiempos: entrada, sopa o crema, plato fuerte y postre. Tres tiempos: entrada o sopa, plato fuerte y postre.
COMIDAS Y CENAS Comida o cena Cuatro tiempos: entrada, sopa o crema, plato fuerte y postre. Tres tiempos: entrada o sopa, plato fuerte y postre. Dos tiempos: entrada o sopa y plato fuerte. Platos fuertes:
Más detallesCoffee break Turotel Tradicional
Coffee break Turotel Tradicional Elegir una de las opciones Dulce 1 Jugo de frutas o agua de sabor Refrescos y Agua Café y Té Brownie Galletas azúcar - canela Dulce 2 Jugo de frutas o agua de sabor Refrescos
Más detallesMENÚ COCINA MEXICANA COCINA GOURMET TAQUIZAS BOTANAS POSTRES
MENÚ COCINA MEXICANA COCINA GOURMET TAQUIZAS BOTANAS POSTRES MENÚ CON POLLO ENTRADAS Crema de zanahoria Crema de calabaza Crema de champiñón PLATO FUERTE Pechuga al Cordón Blue (Pechuga rellena de Jamón,
Más detallesLONCHERA INTELIGENTE. Refrigerios nutritivos y fáciles de preparar. 04 de septiembre 2010
LONCHERA INTELIGENTE Refrigerios nutritivos y fáciles de preparar 04 de septiembre 2010 SOBREPESO Y OBESIDAD POBLACION MENOR DE 20 AÑOS Ins%tuto Nacional de Salud Pública. Encuesta Nacional de Salud y
Más detallesSEMANA 1 LISTA DE COMPRAS. Proteínas animales. Proteínas Vegetales. Lácteos
LISTA DE COMPRAS SEMANA 1 * Estos son los ingredientes que necesitarás esta semana. Calcula las cantidades en función de cada receta, los ingredientes que tengas ya en casa y del número de personas para
Más detallesGCS Hombre 2005 respaldo 01/01/ :23 AM Página 28. II. Nutrición. Alimentación... Prevención, detección y control de sobrepeso y obesidad...
GCS Hombre 2005 respaldo 01/01/1904 10:23 AM Página 28 II. Alimentación... Prevención, detección y control de sobrepeso y obesidad... 29 36 GCS Hombre 2005 respaldo 01/01/1904 10:23 AM Página 29 II. Alimentación
Más detallesDesarrollo, reproducibilidad y validación de un cuestionario de frecuencia alimentaria (FFQ-Quito) para la población adulta en la capital de Ecuador
Faça as letras conforme o modelo: Desarrollo reproducibilidad y validación de un cuestionario de frecuencia alimentaria (FFQ-Quito) para la población adulta en la capital de Ecuador Cuestionario de Frecuencia
Más detalles*PAQUETE DESAYUNO DE LA CHINA POBLANA
*PAQUETE DESAYUNO DE LA CHINA POBLANA Todos los paquetes incluyen jugo de naranja chico, plato de ensalada de frutas chico, café de refill y pan dulce. Desayuno Ligero $110.00 Omelette de Claras con espinaca
Más detallesTerapia nutricional para la diabetes tipo 2
Preparado para: Fecha: Preparado por: Contactar a: Terapia nutricional para la diabetes tipo 2 Por qué es importante contar carbohidratos? Contar las porciones de carbohidratos puede ayudarle a controlar
Más detallesRestaurante Iruña Menú MARZO 2012
Restaurante Iruña Menú MARZO 2012 Sopa del día Alimentos constructores 1 Espagueti con pollo, ó lasaña mixta. Alimentos energético s Opcional arroz, pan francés, parmesano Alimentos reguladores Verdura
Más detallesMenúdel Desayuno. Huevos. Otras Delicias. A la Carta. Huevos Mexicanos..$ Huevos Rancheros.$
Menúdel Desayuno Huevos Acompañadas con jamón o tocino, frijoles refritos, papas, tortillas o pan tostado con mermelada. Todas las opciones van acompañadas con fruta fresca de la temporada o con jugo de
Más detallesInstituto Mexicano del Seguro Social. Técnicas de preparación Régimen Normal II
Instituto Mexicano del Seguro Social Técnicas de preparación Régimen 29/03/2011 Menú 1 Tortilla de maíz Queso Oaxaca Galleta marías Atún en agua Cilantro Pepino Limón Pan bolillo Frijol Queso manchego
Más detallesInstituto Mexicano del Seguro Social. Técnicas de preparación Régimen Normal I
Instituto Mexicano del Seguro Social Técnicas de preparación Régimen 29/03/2011 Menú 1 Tortilla de maíz Queso Oaxaca Atún en agua Cilantro Pepino Limón Pan bolillo Frijol Queso manchego en rebanada Cilantro
Más detallesDIETA ANTI CÁNDIDA POR CADA AÑO QUE SE HAYA PADECIDO CANDIDIASIS SISTÉMICA SE DEBERÁ HACER UN MES DE DIETA MÁS LA SUPLEMENTACIÓN
DIETA ANTI CÁNDIDA POR CADA AÑO QUE SE HAYA PADECIDO CANDIDIASIS SISTÉMICA SE DEBERÁ HACER UN MES DE DIETA MÁS LA SUPLEMENTACIÓN DIETA ANTICÁNDIDA * Receta del pan de almendras 5 vasos de almendras crudas
Más detallesSuizas. Desayunos. Enchiladas. Chilaquiles Rojos o Verdes. Huevos al gusto
Desayunos Horario de desayunos de 8 a.m. a 12:30 p.m. Chilaquiles Rojos o Verdes Sencillos $ 47 c/huevo (revuelto o estrellado) $ 53 c/chorizo $ 55 c/pollo $ 59 c/arrachera $ 65 Molletes Sencillos $ 45
Más detallesBoletín No. 11 Del 7 al 11 de Noviembre del 2016 INFORMACIÓN GENERAL. Es importante que tenga actualizados sus datos en AulaNet
Boletín No. 11 Del 7 al 11 de Noviembre del 2016 INFORMACIÓN GENERAL DESAYUNOS EN LA CAFÉ DEL COLE NOVIEMBRE LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES 2 3 4 Omelette queso con espinaca: huevo con espinacas
Más detallesLeyenda de los Soles (Ángel Ma-Garibay 1973 y Primo Feliciano Vázquez 1975.
Menú El Termino Teocintle dervia de la Palabra náhuatl teocentli, Teo dios y centli maíz, Maíz de los dioses. Los teocintles son los parientes silvestres del maíz. Son los ancestros directos de los cuales
Más detalles12 meses a 5 años 11 meses 29 días Desayuno Comida Colación Leche entera Huevo a la mexicana Tortilla Amaranto
03-jun-16 66 02-jun-16 65 01-jun-16 64 Huevo a la mexicana Hot cakes Ensalada de Atún Galleta integral Tortas de papa con Ensalada con yogurt Taquitos de huevo Arroz a la Jardinera Caldo de pollo 10-junio-16
Más detallesPLAN NUTRICIONAL CAROLINA CORREA FRIAS
PLAN NUTRICIONAL CAROLINA CORREA FRIAS Distribución de Dieta Grupo Raciones 7:30am 10:30am 1:30pm 4:30pm 7:30pm Desayuno Colación Comida Colación Cena Cereales 7 1 1 2 1 2 Verduras 3 1 1 1 Leche 1 1 Carne
Más detallesSEMANA DEL 1 AL 3 DE OCTUBRE 2014
SEMANA DEL 1 AL 3 DE OCTUBRE 2014 Arroz con carne (arroz, ajo, tomate, pimiento, cebolla, carne aliñada) 1º Plato Huevos revueltos con espinacas (espinacas, huevos, ajo, sal y aceite) 2º Plato Albóndigas
Más detallesCAFETERIA COMIDA 4 al 8 de Junio
Sopita de letras Flautas de pollo Frijoles machacados Crema de broccoli Albóndigas de res arroz rojo CAFETERIA COMIDA 4 al 8 de Junio Consomé con arroz Espagueti a la crema con pechuga de pollo en tiritas
Más detallesGRUPO 2 GRUPO 1 CEREALES Y TUBERCULOS. Galletas saladas 6 piezas. Galletas de animalitos. Harina de trigo, maíz. Germen de trigo ¼ taza
GRUPO 2 GRUPO 1 CEREALES Y TUBERCULOS (CyT) RACION Pan de caja 1 rebanada Tortilla 1 pieza Bolillo ½ pieza Pan de hamburguesa ½ pieza Pan molido 3 cucharadas Arroz cocido Cereal de caja ¾ de taza Pasta
Más detallesENTRADAS. Queso Oaxaca Fundido con Chorizo Queso con chorizo orgánico y tortillas hechas a mano
MENU DE DEGUSTACION ENTRADAS Queso Oaxaca Fundido con Chorizo Queso con chorizo orgánico y tortillas hechas a mano Tacos De Lechuga y Requesón Servidos con salsa de chile seco PLATILLOS FUERTES Pechuga
Más detallesN A B R G O R S I E LL M
M E SO N BAR GR IL L JUGOS DE FRUTAS NATURALES De naranja, toronja, zanahoria, papaya o de fruta de temporada VASO GARRAFA 39 48 ANTIGRIPAL Deliciosa combinación de naranja, guayaba y miel de abeja DEL
Más detallesMenús Intercambiables
Menús Intercambiables Si se ha prescrito una dieta de 1500 Kcal, a continuación se presentan algunas sugerencias. Estos menús son intercambiables, así se podrá elegir el platillo que más se antoje. Escoge
Más detallesDESAYUNOS / BREAKFAST
DESAYUNOS / BREAKFAST DESAYUNO CONTINENTAL $ 75.00 Jugo de naranja, fruta, pan tostado (2 piezas), café o té DESAYUNO AMERICANO $ 115.00 Jugo de naranja, fruta, huevos al gusto o chilaquiles, café o té
Más detallesRestaurante Iruña Menú Febrero 2011
Restaurante Iruña Menú Febrero 2011 Sopa del día Alimentos constructores Alimentos energético s Alimentos reguladores Verdura Fruta Postre Bebida 1 Pollo apanado con miel. Arroz, puré de papa. Tomate relleno,
Más detallesSEMANA 1 LISTA DE COMPRAS. Proteínas animales. Proteínas vegetales
LISTA DE COMPRAS SEMANA 1 * Estos son los ingredientes que necesitarás esta semana. Calcula las cantidades en función de cada receta y del número de personas para las que vas a cocinar. Proteínas animales
Más detallesContar carbohidratos y la diabetes
Preparado para: Fecha: Preparado por: Contactar a: Contar carbohidratos y la diabetes Por qué es importante el conteo de carbohidratos? Contar las porciones de carbohidratos ayuda a controlar el nivel
Más detallesDESAYUNOS $80 DESAYUNO CLÁSICO DESAYUNO MEXICANO $90 $110 DESAYUNO CAMPESINO $60 DESAYUNO CONTINENTAL DESAYUNO FRANCÉS $80
MENU RESTAURANTE DESAYUNOS Los platillos servidos son representativos de la comida Mexicana típica de la región, acompañada con tortillas hechas a mano y café de olla. Abierto los viernes, sábados y domingos.
Más detallesAgosto Lu Ma Mi Ju Vi. Taquitos de frijol con queso panela (tortilla de maíz ) Sándwich de jamón y queso (pan integral) Plátano con galletas
2017-2018 Agosto 2017 ndwich de (pan integral) Plátano con galletas Nuggets de pollo Cheerios con yogurt frijol con queso panela (tortilla de maíz ) Postre de limón Ensalada de manzana con uvas y galletas
Más detallesEste menú ha sido revisado por SERAX CONSULTING S.L. Asesoría Farmacéutica para la industria alimentaria
Este menú ha sido revisado por SERAX CONSULTING S.L. Asesoría Farmacéutica para la industria alimentaria CURSO 2008-2009 PRIMERA SEMANA Puré de Zanahorias. Ingredientes: Zanahorias, papas., cebolla, tomate,
Más detallesMenú semanal de la dieta de 1800 calorías
Menú semanal de la dieta de 1800 calorías LUNES 1 taza (200 ml) de yogur descremado bebible ½ taza de granola (40 gramos) 1 taza de banana y fresas cortadas en trozos (50 gramos de cada fruta) 250 gramos
Más detallesNutrikit. 45 alimentos 30 alimentos. 28 alimentos. 29 alimentos 999.5.75.49.52. Material didáctico. medi-cion@hotmail.com
1 Paq. de consultas 132 imágenes 45 alimentos 30 alimentos 28 alimentos 29 alimentos 2 Paq. de consultas 103 imágenes 45 alimentos 30 alimentos 28 alimentos 3 Juega y aprende a comer 132 imágenes 1Lona
Más detallesBuen provecho! Apreciado (a) Amigo (a) Introducción Las bases de una alimentación sana Carnes Pescado...6
Introducción... 3 Las bases de una alimentación sana... 4 Carnes... 5 Pescado...6 Fruta y verdura...7 Leche y productos lácteos...8 Huevos...9 Pan y cereales...10 Cremas para untar y hierbas/especias...11
Más detallesMACROPROCESO GESTION DE LA NUTRICION Atención Integral a la Primera Infancia Formato Ciclo de Menús
SEMANA No. 1 LUNES 1 MARTES 2 MIERCOLES 3 JUEVES 4 VIERNES 5 Colada de con Chocolisto con Colada de con Colada de avena con Colada de con Huevos pericos Queso Cuajada Tortilla de huevo Queso campesino
Más detallesBuffet Standard. Garantía mínima 50 personas. Buffet Regional
Buffet Standard Garantía mínima 50 personas Buffet Regional Barra de ensaladas Ensalada de verduras asadas Ensalada de papa con tocino y cebollín Ensalada de granos de elote con pimientos Aderezos Balsámico
Más detallesAgosto Lu Ma Mi Ju Vi. Taquitos de frijol con queso panela (tortilla de maíz ) Sándwich de jamón y queso (pan integral) Plátano con galletas
2017-2018 Agosto 2017 ndwich de (pan integral) Plátano con galletas Nuggets de pollo Cheerios con yogurt frijol con queso panela (tortilla de maíz ) Postre de limón Ensalada de manzana con uvas y galletas
Más detallesPAQUETE NO.1 PAQUETE NO.2 PAQUETE NO.3. Incluye: WA Incluye: WA02988 WA Incluye: (999) Réplicas de alimentos
NO.1 WA02986 Carne cocida 85g, rebanada de jamón 55g, chistorra 30g, camarones 30g, bistec frito 225g, Enchiladas, tortilla de harina, frijoles refritos 1/2tza, Taco, Arroz español 1/2tza, Sopa de vegetales
Más detalles*** HOJA INFORMATIVA DE PGCPS SOBRE LA NUTRICIÓN: ESCUELA PRIMARIA (del kínder al 8. grado), OPCIONES DEL MENÚ DE ALMUERZO ESCOLAR,
HOJA INFORMATIVA DE PGCPS SOBRE LA NUTRICIÓN: ESCUELA PRIMARIA 1/3 taza de frijoles y carne, 1.5 onzas *** Calorías Grasa total Grasa saturada OPCIONES DEL PLATO PRINCIPAL DE SÁNDWICH Calcio Hamburguesa
Más detalles