DATOS ESPECÍFICOS DE LA ASIGNATURA

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1 GUÍA DOCENTE DE LA ASIGNATURA: PSICOLOGÍA DE LA MOTRICIDAD HUMANA DATOS BÁSICOS DE LA ASIGNATURA CÓDIGO: PLAN DE ESTUDIOS: 2001 TIPO: Troncal Créditos totales Créditos teóricos Créditos prácticos LRU HORAS ECTS LRU HORAS ECTS LRU HORAS ECTS 4,5 3,5 1 CURSO: 1º CUATRIMESTRE: Segundo CICLO: Primero DATOS BÁSICOS DEPARTAMENTO/S RESPONSABLE/S DEPARTAMENTO/S: Psicología Evolutiva y de la Educación ÁREA/S: Psicología Evolutiva y de la Educación psicoevo@ugr.es TF: FAX: URL WEB: DATOS ESPECÍFICOS DE LA ASIGNATURA 1. DESCRIPTORES SEGÚN BOE: -Aspectos evolutivos y educativos de la psicología de la actividad física y del deporte. -Técnicas psicológicas de evaluación e intervención educativa en el ámbito físico-deportivo. 2. SITUACIÓN 2.1- La asignatura en el contexto de la titulación CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE 2.2. Recomendaciones NINGUNA 3. COMPETENCIAS 3.1. Competencias transversales genéricas 3.2. Competencias específicas -Abordar aspectos esenciales de la Psicología de la Motricidad Humana. -Establecer las capacidades psicológico-motoras (cognitivas y socio-afectivas) en el ámbito de la Psicología de la Actividad Física y del Deporte. -Conocer algunas técnicas de intervención psicológica que redunden en un mejor comportamiento motor. Cognitivas (Saber): -Determinar las capacidades cognitivas (atención, concentración, ), sociales (comunicación) y afectivas (motivación, autoconfianza, ) en el campo de la Psicología de la Motricidad. Procedimentales/Instrumentales (Saber hacer): -Saber el nivel de activación y ansiedad de la persona e intervenir con técnicas de regulación de la activación (p. ej., con la relajación). -Aprender técnicas de práctica imaginada (visualización), para mejorar el autoconocimiento de habilidades psicológicas y motoras. Actitudinales (Ser): 1

2 4. OBJETIVOS Y PRINCIPIOS DE PROCEDIMIENTO O CRITERIOS DE ACTUACIÓN 5. CONTENIDOS TEÓRICOS Y PRÁCTICOS CONTENIDOS TEÓRICOS: 1. PSICOLOGÍA DE LA MOTRICIDAD 1.1. Introducción Conceptuación Psicología de la motricidad en la iniciación Evaluación en psicología de la motricidad. (Práctico) 2. MOTIVACIÓN 2.1. Definición Perspectivas de la motivación Perspectiva centrada en el participante o en el rasgo Perspectiva centrada en la situación Perspectiva de la interacción Directrices para fomentar la motivación Tanto la situación como el rasgo motivan a las personas Las personas tienen múltiples motivos para participar. (Práctico) Cambio del ambiente para aumentar la motivación Los líderes influyen en la motivación. 3. COMUNICACIÓN 3.1. Proceso de la comunicación Propósitos de la comunicación Tipos de comunicación Envío eficaz de mensajes Mensajes verbales Mensajes no verbales Recepción eficaz de mensajes. (Práctico) Escucha activa Escucha de apoyo Escucha consciente Interrupciones en la comunicación Errores del emisor Errores del receptor Confrontación Cuándo utilizar la confrontación Cómo utilizar la confrontación Crítica. 4. AUTOCONFIANZA 4.1. Definición Ventajas de la confianza La confianza activa emociones positivas La confianza facilita la concentración La confianza influye en los objetivos La confianza hace que aumente el esfuerzo La confianza afecta a las estrategias del juego La confianza afecta al ímpetu psicológico Confianza óptima Falta de confianza Exceso de confianza Las expectativas influyen en la ejecución Autoexpectativas y rendimiento Expectativas del profesor/entrenador y rendimiento Evaluación de la autoconfianza. (Práctico) 2

3 4.6. Desarrollo de la autoconfianza Logros de ejecución Actuar con confianza Pensar confiadamente Visualización Entrenamiento físico Preparación. 5. CONCENTRACIÓN 5.1. Definición Atención en las señales ambientales pertinentes Mantenimiento del foco de atención Tipos de foco Cambio de foco Problemas de atención Atención a sucesos pasados Atención a sucesos futuros Atención a demasiadas señales Excesivo análisis de la mecánica corporal Agobio Auto-habla Cómo funciona el auto-habla Usos del auto-habla Técnicas para mejorar el auto-habla Consejos para aumentar la concentración in situ Entrenamiento en presencia de distracciones Utilización de palabras convenidas Empleo de pensamientos no críticos Establecimiento de rutinas Entrenamiento del control visual. (Práctico) Concentración en el presente. 6. ACTIVACIÓN, ESTRÉS Y ANSIEDAD 6.1. Definiciones Activación Ansiedad Medida de la activación y la ansiedad. (Práctico) El estrés Fuentes del estrés Activación y rendimiento Tensión muscular y dificultades de coordinación Cambios en la atención y la concentración Consecuencias prácticas Emociones óptimas relacionadas con la activación Interacción de factores personales y situacionales Reconocer las señales del estado de ansiedad Adaptar las estrategias de entrenamiento a las personas Desarrollar la confianza de los ejecutantes. 7. REGULACIÓN DE LA ACTIVACIÓN 7.1. Conciencia de la ansiedad Técnicas de reducción de la ansiedad. (Práctico) Control de la respiración Relajación progresiva Desensibilización sistemática Entrenamiento autógeno Biofeedback Eutonía de Gerda Alexander Consejos de relajación in situ. 3

4 7.4. Técnicas inductoras de activación. 8. VISUALIZACIÓN 8.1. Qué es la visualización? Implicación de todos los sentidos Funciona la visualización? Informes anecdóticos Estudios de caso Pruebas experimentales Usos de la visualización Mejora de la concentración Creación de confianza Control de las respuestas emocionales Entrenamiento de destrezas deportivas Entrenamiento de la estrategia Afrontamiento del dolor y las lesiones Tipos de visualización Visualización interna Visualización externa Fundamentos del entrenamiento en visualización Viveza Control Programa de entrenamiento en visualización Evaluación de la visualización Cuándo utilizar la visualización Ejercicios prácticos de visualización. (Práctico) CONTENIDOS PRÁCTICOS: DENTRO DE LOS CONTENIDOS TEÓRICOS (PRÁCTICO) 6. METODOLOGÍA Los métodos de enseñanza, acorde a los créditos de la asignatura, se ajus tarán a las caracterís ticas de la materia, utilizándose, fundamentalmente, la dinámica grupal (haciendo participar al máximo al alumnado) y la práctica real, donde los alumnos/as vivencien los aspectos teóricos de la asignatura (con técnicas de relajación, visualización, ). Así pues, la teoría será elaborada y expuesta conjuntamente por el alumnado y el profesor que guiará el proceso; y, de igual forma, los epígrafes prácticos de los temas se llevarán a cabo de manera conjunta. Actividades: 7. HORAS ESTIMADAS DE TRABAJO DEL ALUMNO/A ACTIVIDADES 7.1. Actividades Gran Grupo dirigidas por el docente 7.2. Actividades Pequeño Grupo dirigidas por el docente 7.3 Actividades Autónomas del alumno/a Observaciones: 8. EVALUACIÓN Criterios Hay 2 opciones (A y B), que permiten la elección voluntaria por parte del alumnado, en función del grado de participación que se desea tener: -La opción A es la que mejor permite una evaluación continua. En ella, se puede puntuar a medida que vayan realizándose actividades: 4

5 ACTIVIDADES Puntuación máxima 1.-Trabajos en general (informes de asistencia a cursos, congresos, seminarios, conferencias, etc.; resúmenes y/o reseñas de libros, vídeos, artículos, traducciones; participación en clase, etc.) Tema del programa (elaboración y exposición teórico-práctica)... 5 PUNTUACIÓN TOTAL (máxima) Instrumentos y técnicas Criterios de Calificación -La opción B está diseñada para el alumn@ que, debido a circunstancias especiales, le sea más factible. La puntuación en esta opción la obtiene el alumnado del examen realizado, pudiendo conseguir un máximo de 10. Durante el curso se realizarán 7 clases consideradas como prácticas (P), de las cuales hay que asistir al menos a 5 P si se quiere aprobar la asignatura, tanto si se ha escogido la opción A como la B. Por consiguiente, el alumn@ requerirá para aprobar un mínimo de 5 puntos teóricos y 5 prácticos. 9. BIBLIOGRAFÍA GENERAL Linares, P.L. (1997). Técnicas de relajación en el ámbito de las necesidades especiales. Polibea, 45, Linares, P.L. (1999). Relajación eutónica. Polibea, 52, Linares, P.L. (2000a). Eutonía, equilibrio tónico-postural y deficiencia visual. Polibea, 55, Linares, P.L. (2000b). Relajación en el medio acuático en personas con discapacidad motora. Polibea, 56, *Linares, P.L. (2001). Psicología de la Motricidad Humana. Granada: Autor. Lorenzo, J. (1992). Psicología y Deporte. Madrid: Biblioteca Nueva. *Weinberg, R.S., y Gould, D. (1996). Fundamentos de psicología del deporte y el ejercicio físico. Barcelona: Ariel. ESPE CÍFICA 10 CALENDARIO Y/O CRONOGRAMA ORIENTATIVO DE LA ASIGNATURA 1ª Semana (Tema 1) 2ª y 3ª Semana (Tema 2) 4ª y 5ª Semana (Tema 3) 6ª y 7ª Semana (Tema 4) 8ª y 9ª Semana (Tema 5) 10ª y 11ª Semana (Tema 6) 12ª y 13ª Semana (Tema 7) 14ª y 15ª Semana (Tema 8) 5