Pavo con verduras y arroz

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2 SIN CORDERO SIN HUEVO SIN LEGUMBRES SIN PESCADO SIN PASTA y SIN LEGUMBRES SIN HUEVO SIN PESCADO PASTA CORDERO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES y y pollo pollo SIN CLARA DE HUEVO SIN LEGUMBRES YEMA DE HUEVO PESCADO Puré de con con con con y Puré de y y Puré de Puré de SIN CLARA DE HUEVO LEGUMBRES Puré de con con con con arroz y Puré de Puré de legumbres con y Puré de con arroz Puré de

3 con tortilla Merluza con arroz salteado completo con en salsa Semana Fideua de Paella con pollo con carne Crema de alubias y calabaza Albóndigas con ensalada Asado caldoso de pollo Sopa con garbanzos con albóndigas Tallarines con Potaje estofadas con pollo de pavo con albóndigas de bacalao con carne y con puré s Alubias y verdura Sopa con fideos Merluza rebozada con ensalada Boloñesa con Albóndigas con verduritas con chorizo Estofado de ternera con pasta de alubiascon arroz completo Asado caldoso de pollo SEPTIEMBRE ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO ª ª ª MARZO 5ª ª ª ª 5ª ABRIL ª ª 4ª MAYO 6ª JUNIO 5ª ª

4 Carne Carne 1º Plato verdura H El plato a elaborar de cada grupo de alimentos se puede elegir libremente. Se facilitan a continuación sugerencias para cada grupo. Puede consultar las recetas de estos platos en la web: PESCADOS - Bacalao gratinado con gambas - Bolitas de y calabacín - Brandada de bacalao - Caballitas con tomate - Dorada o lubina a la espalda - Hamburguesa casera de - Lenguado a la Menier - Merluza al yogurt - Pastel de con puré de - temporada plancha/horno - Sopa de 1º PLATO VERDURA - Crema de calabacín - Crema de calabaza - Crema de verdura - Crema de zanahoria - Hervido - Sopa de ARROCES - con - tres Delicias - de arroz GUARNICIONES - blanco - pilaf - Morcilla de verano - Patata cocida - Patatas a lo pobre - Pimientos asados - Pisto - Puré de - s a la plancha - s al horno con orégano HUEVOS - de con caballa - s con tomate - s rotos - Pisto con huevo y jamón - Revuelto de champiñón con jamón - Sopa de fideos con huevo duro - Tortilla de berenjena - Tortilla de coliflor - Tortilla de espinacas - Tortilla de s y pimientos - Tortilla de s - Zarangollo VERDURAS - Plato único - Albóndigas de espinacas - Berenjenas rellenas - Brócoli gratinado en salsa queso - Calabacines rellenos - Coliflor gratinada - Gratinado de calabacín - Michirones - Pastel de berenjenas - Pastel de PASTAS - Calzone de espinacas, jamón y queso - Coca casera de y york - de pasta con atún - de pasta con jamón - de pasta con salsa pesto - brocoli y bacon - salmón - y york - Pizza casera de champiñón y bacon CARNES - Brochetas de pavo y - Caldo con albóndigas - Carne a la plancha - Chuletillas de cordero al horno - Conejo al ajillo con s - Crepes de jamón y champiñón - Filetes de pavo rellenos de espinacas - Hamburquesa casera de ternera - Magra con tomate - Pastel de carne y - Pavo a la miel - Pollo rustido

5 Diferencia Obesidad 16,31% Sobrepeso 12,47% 8,89% Menú saludable 739 calorías Exceso de peso obesidad + sobrepeso 10,62% 26,93% 21,36% -3,84% -1,73% -5,57% Evolución de la obesidad en Molina de Segura Menú NO saludable calorías El Ministerio de Sanidad concedió a este Programa el al Mejor Programa de Alimentación Saludable en el Ámbito Escolar de España Este menú ha sido elaborado y supervisado por profesionales de las Concejalías de Sanidad y Educación del Ayuntamiento de Molina de Segura, los Centros de Salud del Municipio y las Consejerías de Sanidad y Educación de la Comunidad Autónoma de Murcia Todas las recetas de este menú y más información en la Web del colegio y la Web del Ayuntamiento de Molina de Segura (Concejalías de Sanidad y Educación)