PRÓXIMO RETIRO JULIO EN LA MESA DE LOS SANTOS Yoga y Naturaleza

Transcripción

1 PRÓXIMO RETIRO JULIO EN LA MESA DE LOS SANTOS Yoga y Naturaleza 15 al 18 de julio Retiro ideal para conectarte con el ser y la naturaleza. Prácticas de yoga tonificantes y restaurativas para volver a tu hogar revitalizado y conectado con tu interior. Practicas diarias de Hatha yoga, terapéutico y restaurativo con énfasis en cuidado de espalda y alineación. Incluye: - Práctica diaria de yoga - Práctica de meditación y respiración - Caminatas guiadas - Charla reforestación - Taller Mandala - Visita al Cañón del Chicamocha - Alimentación Vegetariana - Hospedaje Compartido - Transporte B/manga a la Mesa de los Santos Valor: $ (NO INCLUYE PASAJES A B/MANGA) Punto de encuentro Viernes 15 de Julio 10 a.m. C.C. Cañaveral (B/manga). Regreso Lunes 18 de Julio 3 p.m. C.C. Cañaveral (B/manga) Recomendaciones de vuelos IDA: Bogotá a Bucaramanga 6 o 7 a.m. del viernes 15 de Julio. REGRESO: Bucaramanga a Bogotá vuelos después de las 6 p.m. del lunes 18 de Julio.

2 INSCRIPCIONES RETIRO COMPLETO de 4 días $ Incluye prácticas, talleres, alimentación, hospedaje. Transporte desde punto de encuentro en Bucaramanga a La Mesa de los Santos ida y regreso. NO incluye pasajes hacia Bucaramanga RETIRO SOLO PRÁCTICA de 4 días $ Incluye prácticas, talleres, alimentación. No incluye hospedaje ni transporte a La Mesa de los Santos. Opción para personas que viven en la Mesa de los Santos o tienen casa en el lugar. *Ninguna opción incluye transporte aéreo o terrestre de otras ciudades hacia Bucaramanga. BANCOS PARA INSCRIPCIONES BANCOLOMBIA A nombre de Gustavo Cavacini Cuenta ahorros DAVIVIENDA A nombre de Ana Uribe Cuenta ahorros INFO PARA INSCRIBIRSE NOMBRES Y APELLIDOS: CEL Y TEL: CONDICIONES ESPECIALES PARA TENER EN CUENTA EN LA PRÁCTICA: HAS PRACTICADO YOGA: SI NO SI TU RESPUESTA ES POSITIVA, CUANTO TIEMPO: NOMBRE Y CONTACTO EN CASO DE EMERGENCIA: Adjunta con esta información la copia de tu consignación

3 TALLERISTAS GUSTAVO CAVACINI Comenzó su práctica en Hatha Yoga en el año 2000, en la Escuela Lotus Yoga de Colombia. Del año 2002 al 2006 cursó el Instructorado de Yoga en la misma institución con 500 horas de práctica y se certificó como instructor en la Asociación Uniomyoga Colombia. Ha tomado cursos en técnicas de Shank prakshalana (método tradicional hindú de limpieza y desintoxicación corporal) y Masaje Tradicional Tailandés. En los años 2007/08 asistió a los Cursos de Alineamiento de Asanas Yoga Nivel I y Nivel II, dictados por Martin Morris. Desde el año 2006 es instructor de Yoga. En el año 2012 realiza 200 horas con Fred Busch en Power Vinyasa Yoga con la Yoga Alliance Formación profesores de yoga con Andrei Ram Om en Natural Yoga. Co- Fundador de Natural Yoga. ANA URIBE Comenzó su práctica de yoga en el En el 2011 estudia con Alison West en Yoga Union Back Care Center en Nueva York, estudio de hatha yoga con énfasis en cuidado de espalda y prácticas terapéuticas, avalado por la Yoga Alliance. Anualmente desde el 2011 hasta la actualidad continua sus estudios bajo la técnica Iyengar Yoga con profesores como: Bobby Clennell, Chantal Gómez Jauffred, Cator Shachoy, Paula Self Tortolano, Elise Miller, Rosa Santana, Paul King, Mónica Kunz, Judith Lasater, entre otros Formación Relax and Renew, Yoga Restaurativo con Judith Lasater, Yoga Tree, San Francisco 2014 Formación en Yoga para Escoliosis y cuidado de espalda con Elise Miller, Instituto Iyengar, San Francisco Formación profesores de Hatha Radja Yoga con Andrei Ram Om en Natural Yoga Formación en cuidado de espalda y escoliosis con Alison West en Yoga Union Back Care Center en Nueva York Formadora de Profesores de Yoga Terapéutico en Happy Yoga, Bogotá 2016 Formadora de Profesores de Yoga Terapéutico en Happy Yoga Medellín y Bogotá Co- Fundadora de Natural Yoga.

4 PROGRAMACIÓN VIERNES 15 JULIO / BUCARAMANGA hacia la MESA DE LOS SANTOS 10 a.m. Encuentro C.C. Cañaveral Bucaramanga 11 a.m. Llegada Mesa de los Santos Limonadita de bienvenida Socialización círculo, Acomodación Libre 1 p.m. Almuerzo 3 p.m. Salida vista Cañón Chicamocha 5 a 6.30 p.m. Práctica de yoga 6.30 a 7.30 p.m. documental 7.30 p.m. Cena SÁBADO 16 JULIO 6 a 7.30 a.m. Práctica de yoga 8 a.m. Desayuno 9 a.m. Caminata Bosque Reforestación a.m. Charla Reforestación 12 Regreso 1 p.m. Almuerzo 3 p.m. Baño de lodo y saludos al sol 4 p.m. Libre 5 a 6.30 p.m. Práctica de yoga 7 p.m. Cena 8 p.m. Fogata DOMINGO 17 DE JULIO 6 a 7 a.m. Taller Pranayama en el lago 7 a 8 a.m. Práctica de Yoga 8 a.m. Desayuno 9 a.m. Salida a Cascadas de San Javier 12 Regreso 1 p.m. Almuerzo 2 p.m. Libre 4 p.m. Meditación Mandala Colectivo 6 a 7.30 p.m. Práctica de Yoga 8 p.m. Cena LUNES 18 DE JULIO / MESA DE LOS SANTOS 6 a 7.30 a.m. Práctica de Yoga 8 a.m. Desayuno 10 a.m. Círculo cierre despedida 11 a.m. Libre m. Almuerzo 2 p.m. Regreso a Bucaramanga Ana Uribe Cel / Gustavo Cavacini Cel

5 COSAS PARA QUE CADA PERSONA LLEVE: - Tapete de yoga / mat - Cinta/strap para práctica de yoga - Zapatos para caminata - Repelente (no es indispensable) - Protector solar - Cachucha - Toalla personal - Vestido de baño - Elementos de aseo personal - Cuaderno de anotaciones La Mesa de los Santos posee un clima fresco y esta ubicado a tan solo 40 minutos de Bucaramanga. El clima es cálido durante el día y en las noches la temperatura puede descender hasta los 14 grados centígrados por lo que se sugiere llevar abrigo. MÁS INFORMACIÓN Mesa de los Santos santos.html CRÉDITOS FOTOGRAFÍA CAMINATAS Y CHARLAS INFORMATIVAS Caminatas e Información Reforestación y Naturaleza con Germán Camargo y Laura Agudelo CONTACTO PARA MAYOR INFORMACIÓN Ana Uribe - Cel Gustavo Cavacini - Cel anitauribe@gmail.com tayrona- yoga- viajes Ana Uribe Cel / Gustavo Cavacini Cel